【ダイエット】歓喜!なかやまきんに君プロデュースのプロテインが届いたのでガチレビューしてみた♡【おすすめプロテイン】 - YouTube
プロテインは飲み続けなければ意味がありません。続けるためにも、なるべくおいしい物を選びたいところですが、 海外製プロテインは甘い味が好まれる 傾向にあり、日本人の舌にあわない場合があるため要注意。レビュー等を参考に、好みの味を選ぶのが得策でしょう。 とは言え、海外製プロテインは 味のバリエーションが非常に多彩 なのもメリットの1つ。代表的なチョコ・ココア・バニラ・ストロベリーに加え、バナナ・ピーナッツバター等の変わり種まであるので、まずは試しに少量サイズから飲んでみることをおすすめします。 筋肉芸人 なかやまきんに君さんのコメント いろんな海外製プロテインを飲みましたが、やはり 日本製よりも甘みが強い ですね。特にアメリカは日本よりもプロテインに関する意識が進んでいるので、味もおいしいものが多く、種類も豊富です! ファミテイン – theprotein-allera-shop. 成分にも注目することで、自分に合った海外製プロテインの特徴がより明確になります。 人工甘味料の有無や炭水化物や脂質量、さらにはグルテンフリーなのか などもチェックしておきましょう。 しかし海外製ゆえに、 日本とは配合されている成分の基準が異なる ことも。商品によっては日本では禁止されている成分が入っている場合もあるため、しっかりと成分表や注意書きを確認したうえで購入してください。 筋肉芸人 なかやまきんに君さんのコメント ⑤値段や発送法で選ぶ 海外製プロテインの魅力の1つに、国内製品よりの値段が安い点が挙げられます。経済的な負担にならないように、 まずは価格の安い商品を選んでみるのも1つの手 です。 また海外製プロテインは、Amazon等で購入した場合でも、到着まで1週間以上かかることは珍しくありません。 すぐに必要な方やトラブルが心配という方は、国内から発送されているもの を選ぶのが無難です。 筋肉芸人 なかやまきんに君さんのコメント 消費量が多いからこそ、海外製プロテインは安価で販売できています。 容量が多いほど値段も安くなる ので、コストを抑えたい方は、一度に2kgなど大量に購入してみるのがいいと思いますよ! 売れ筋の海外製プロテイン全23商品を徹底比較! ここからは、Amazon・楽天・価格.
もちろん大丈夫です。(笑顔) むしろオススメです。 第5位からここまでの説明で『プロテイン(パウダー)』への色々な誤解が解けたと思います。 もちろん、「たんぱく質」は女性でも男性でも必要ですし、筋肉の維持・成長には欠かせません。 おそらく、この質問は『プロテイン(パウダー)』を飲んだら筋肉ムキムキになりそうで嫌だ、という事を考えておられるのではないかと思います。 女性の方で「筋肉をつけると太くなるので嫌だ。」という方もいらっしゃいますが、そもそも「筋肉がつく」と聞くと、すぐに「ムキムキになる」と考えてはいませんか? 安心してください、(そんなに筋肉)つきませんよ。(さすが 大爆笑) そうなんです、女性は体質(ホルモンや筋繊維)が男性と違うので、例え同じトレーニング・食事をしても(男性のように)ムキムキにはなりにくいんです。 さらに、こう考えてはいかがでしょうか?
?』 もご覧下さい。 第3位『プロテイン(パウダー)』って体にいいの?悪いの?
!』と題して色々と『プロテイン(パウダー)』について書いてきました。 同じ内容も多々あったかと思いますが、『プロテイン(パウダー)』についてトレーニングをやった事がない人などに聞いてみると、間違った偏見を持っていらっしゃる方もいましたので、繰り返し同じ事でも書かせていただきました。 『プロテイン(パウダー)』は「魔法の粉」でも「筋肉増強剤」でもないので、必要な量をいいタイミングで「たんぱく質」を摂れるように上手く利用する事が大切だと理解頂ければ幸いです。 前回と今回の基礎知識を踏まえて、「どんなプロテイン(パウダー)がオススメか?」、「摂取のタイミング」、または「他のサプリメントとの兼ね合い」などを書いていきたいと思います。 あー、僕も笑いが取れるタイミングを知りたい、、、 知ってもどうせスベるし、このままでいいか。 やかましわ!! (やっぱり 安心の 大爆笑) 以上、 なかやまきんに君でした。 パワー!! なかやまきんに君へのご依頼・お問い合わせ
それ以外の食べない方がいいおにぎりは? ニオイや見た目に変化がなかったとしても食べない方がいいおにぎりもあります。 ・直射日光が当たる場所に長時間放置 ・具が生もので消費期限が1日以上経過 ・賞味期限から5日以上経過 これらのおにぎりは食べないでください。 直射日光が当たっていると腐る可能性が高まるので、何時間も放置していたものは食べないようにしましょう。 また、具が生もののものは傷みやすいので、できるだけその日のうちに食べるのが◎ 消費期限から1日以上経過してしまったものは、お腹を壊すこともあるので要注意! 消費期限から数日過ぎたおにぎりを食べても全然平気!という方も中にはいますが、 さすがに5日以上経過したものは、冷蔵庫に保管していたとしても食べない方がいい です。 特に、 ・体調がすぐれない人 ・免疫力の低い子供やお年寄り が食べる時は、少しでもあやしいと思うものは捨てるようにしましょう 。 まとめ 今回は、コンビニおにぎりについて、 <コンビニおにぎりは常温保存で何時間持つ?一晩・1日は?夏と冬では?> ・コンビニおにぎりは、直射日光及び高温多湿を避け常温で保存が可能 ・消費期限から一晩、1日過ぎていても食べられることが多い ・夏→消費期限内に食べきる ・冬→賞味期限から一晩、1日過ぎても食べられる ・腐りにくい具材は、梅干し、昆布、鮭 などをご紹介させていただきました。 コンビニおにぎりは、基本的には常温保存で大丈夫なので、色々な場所で楽しんでください。
トピ内ID: 8862451204 ♨ バテバテ 2008年7月15日 12:14 オニギリを握る時は、ラップを使うといいみたいです。 それか、お水をつける代わりに、酢を手につけて握るのもいいですよ。 (酢の味は、ほとんどしません) あと、お弁当の対策で見かけたのですが、 詰める前に、酢でお弁当箱を拭くようにするといいみたいです。 トピ内ID: 7063716477 🛳 颯 2008年7月15日 13:44 短時間でこんなにレスをいただき、嬉しい限りです! 今まで腐らせたことはないのですが、ちょっと怖くて・・・ 私はそんなに神経質でもなく、夫もかなり身体が丈夫なのでまず心配はないのですが、 その分ずさんにしているところがあるかもしれない・・・と思ったのでした。 母が他界しており聞くに聞けず、皆さんのお知恵(津々浦々)をお借りしたくトピを立てました。 本当にありがとうございます。 >ツキツキさん はい、ラップ使用しています! 水は腐るもとなんですね~。手の雑菌がつくからなのでしょうか? 海苔は手で巻きますが、これは大丈夫かな? 夏場だけ食堂にして欲しいのですが、職業柄昼休みが5分ということも多く、 食堂まで行けないようなのです。 俵型にご飯を抜くときは水を使うので、これは夏場は封印します! >ritaさん 本当だ!すごく役立つサイトがあるのですね。お恥ずかしい・・・。 わさびシート、いいですね! お稲荷さんも夫が好きなので、甘酢ショウガを刻んで入れて作ってみようかな。 梅干しを炊き込む、なんて素晴らしい技なんでしょう! 早速やってみます! トピ内ID: 0414667002 トピ主のコメント(20件) 全て見る 🛳 2008年7月15日 13:49 >おばちゃんさん 梅干しを入れて炊くのって、もしや常識・・・? (恥ずかしい・・・) 濃い味の具、というのもポイントなんですね。参考になります。 梅干しに塩昆布を混ぜる!!これなら夫も食べられそうです! 私にとっては梅干しと塩昆布なんてドリームマッチのような組み合わせ♪ まずは試験的に持たせてみようかしら、と思います。 いい案をありがとうございます! >花びらさん いいえ、腐らせたことはないんです。 ただ、お腹が丈夫な分、実は危ない橋を渡らせてたりして・・・とちょっと心配になったのです。 もともと北海道出身で、あまり暑いのを経験していないのに最近のこの暑さ!
お弁当にかかせないおにぎり。 特にお子さんがいらっしゃる方は 運動会やピクニック、部活のお弁当など おにぎりを持たせる機会が何かと多いかと思います。 せっかくつくったおにぎりが腐ってしまって、食中毒になったり 美味しく食べられなくなってしまっては元も子もないですよね。 また、腐らせないように保冷剤を入れて持たせたらおにぎりが固くなってしまって美味しくなかった・・・ なんて悲しい経験をした方も多いかと思います。 そこで、これからの季節に役立つ! 保冷剤を入れても固くなるのを防ぐ方法や、そもそもおにぎりを腐りにくくつくる方法を いくつかご紹介させていただきたいと思います!! 腐るのを防ぐ!おにぎりの作り方 まずは持ち運ぶ前に重要な腐りにくいおにぎりの作り方をお伝えします。 ごはんを炊くときにお酢や梅干しを入れる お酢や梅干しは抗菌作用があるので腐りにくくなります。 だいたいの目安となる分量は、 「お米3合に対してお酢小さじ1杯or大きな梅干し1個」です。 ごはんを炊くときに入れるのが簡単ですが、 握る時にお酢を少し入れる方法でも大丈夫です。 ごはんを完全に冷ましてからにぎる 炊いたごはんは完全に冷ましてからにぎりましょう。 ごはんが熱いままにぎると、湯気で水分ができるので腐りやすくなります。 うちわであおいだり、扇風機の風をあてると 早く冷ますことができるのでお時間がない時に試してみてください。 素手でにぎらない 素手でにぎってしまうと、手に付いた雑菌で腐りやすくなってしまいます。 ラップを使用したり、簡単におにぎりがにぎれる便利グッズを使用して 素手でにぎらないようにしましょう。 海苔は巻かない おにぎりをにぎった直後に海苔を巻いてしまうと ごはんの水分が海苔にうつって腐りやすくなってしまいます。 そのため、海苔は巻かないようにしましょう。 海苔の巻いたおにぎりが好きな方は 食べる直前に巻いて食べるようにしてください。 腐りにくいおにぎりの具材は? オススメの具材は下記の4つです。 ・梅干し ・大葉 ・こんぶ ・ごま塩 梅干し なんといっても防腐剤代わりになる具材ナンバーワンです。 ごはんを炊く際にもオススメだとお伝えしましたが、 時間が経ってもおにぎりが傷むことなく美味しく食べられます。 大葉 大葉も防腐効果があります。 しかし、大葉のみのおにぎりというのは正直見たことがありません。 海苔代わりにおにぎりを包むとか、 梅干しなど他の具材と一緒に入れるのがいいかもしれません。 こんぶ こんぶは水分が少ないので腐りにくいです。 味も濃く、おにぎりの具材としては定番で美味しいですよね。 ごま塩 昔からにぎる時に塩を少し付けてにぎるように、 塩には高い殺菌作用があります。 そのためシンプルなごま塩おにぎりは腐りにくく美味しく食べられます。 おにぎりが保冷剤で固くなるのを防ぐ方法 ここまで腐りにくいおにぎりのつくり方をお伝えしましたが、 せっかくつくったおにぎりが腐るのを防ぐには、保冷剤は必須ですよね。 特に梅雨や夏の時期はおにぎりが腐ってしまう可能性が高いです。 しかし、保冷剤でおにぎりが冷えすぎると ごはんが固くなってしまって美味しくなくなってしまいます。 そこで、オススメしたい方法は・・・ おにぎりに直接保冷剤を付けないことです!!