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加齢臭専用のシャンプーを使う 1つめの対策は 「加齢臭専用のシャンプーを使う」 ことです。 加齢臭の対策には、ポリフェノールが有効だという研究結果が出ています。 加齢臭専用のシャンプーには、ポリフェノールが配合されているので、加齢臭専用シャンプーを利用することで効率的に加齢臭を取り除くことができます。 ところで、「加齢臭用のシャンプーを使うべきか、ミドル脂臭用のシャンプーを使うべきか迷う」という方がいらっしゃるかもしれません。 実は、加齢臭とミドル脂臭は、程度の差こそあれ、両方発生している場合もあります。 加齢臭用のシャンプーとミドル脂臭用のシャンプーのどちらがニオイに効果的かは、個々人によって異なります。たとえ専門家が直接チェックしたとしても、明確な判断は難しいものです。 そこでおすすめなのは、 「実際に使ってみて、結果で判断する」 という方法です。 加齢臭用シャンプー、ミドル脂臭用シャンプーの両方を実際に使ってみて、自分の頭皮のニオイが和らぐ方を継続して使いましょう。 加齢臭が気になり始めたら・・ カラダの内側から「ニオイの元」にアプローチ 加齢臭対策サプリ BoDEO360 6-2. 抗酸化物質を含む食べ物を食べる 2つめの対策は 「抗酸化物質を含む食べ物を食べる」 ことです。 加齢臭の原因物質の生成には「酸化」が大きく関わっています。脂質が酸化していく過程で生まれるノネナールという物質が、加齢臭の原因となるのです。 『抗酸化物質』には、活性酸素の発生を抑制して、酸化を防ぐはたらきがあります。 つまり、抗酸化物質を積極的に取ることで、加齢臭の原因物質の生成を抑えることができるのです。 代表的な抗酸化物質は、 ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノール です。ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールを含む食べ物を毎日の食事に取り入れていきましょう。 ▼ ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールを多く含む食べ物 6-3. 入浴で毛穴を開く 3つめの対策は 「入浴で毛穴を開く」 です。 加齢臭の原因物質は、皮脂の中に存在しています。皮脂は、毛穴の中から分泌されているので、毛穴の中からキレイにすることが、加齢臭対策では重要です。 そこで、シャワーだけで済ませずに、湯船に浸かってじんわりと毛穴を開いていきましょう。 「頭皮は湯船に浸かることができないけれど、それでも効果があるの?」と思うかもしれません。しっかり効果はありますので、ご安心ください。 入浴中の蒸気や体が温まることによって、頭皮の毛穴も開いていきます。 ここでは代表的な加齢臭対策を3つご紹介しました。加齢臭を抑えるためにできる対策は、他にも数多くあります。 本気の加齢臭対策で嫌なニオイを抑え込む!すぐ実践できる15の方法 もあわせてご覧ください。 頭皮のニオイの対策⑤ 頭皮環境を整える 最後に、「頭皮環境」を整えるための対策を6つ、ご紹介します。 7-1.
快適なバスタイムの時、日によってシャンプーがふんわりと泡立たなくて疑問に感じたことはありませんか?泡立ちが悪いと何だかすっきり洗えていない気持ちになります。そこで今回は、シャンプーが泡立たない原因を追究するとともに、泡立ち良くきれいに髪を洗う方法、さらに、頭皮や髪を健やかに育てることができるおすすめのシャンプーをご紹介します。 シャンプーが泡立たない原因は?
ケース⑤ 頭皮環境が悪化している 5つめは 「頭皮環境が悪化しているケース」 です。 頭皮は、とても過酷な環境にさらされています。というのも、頭皮は、体の中で最も太陽に近い位置にあり、紫外線の影響をダイレクトに受けやすいからです。 頭皮には「皮膚常在菌」が存在し、頭皮に良いはたらきをする菌と悪いはたらきをする菌(雑菌)が共存しています。 頭皮環境が悪くなれば、雑菌が増え、頭皮のニオイが強くなります。 紫外線ダメージに加えて、栄養不足・睡眠不足などの悪条件が重なれば、頭皮環境はさらに悪化します。それだけ悪臭を放ちやすくなるのです。 こちらも注目 頭皮の「ニオイの元」を根こそぎ解決 デオドラントサプリ BoDEO360 詳しくはこちら 頭皮のニオイの対策① 頭皮の汚れをケアする ここまでご紹介した頭皮のニオイの原因や、頭皮臭が出やすい人のタイプを踏まえつつ、ここからはいよいよ頭皮の臭い対策を見ていきましょう。 まずは、頭皮のニオイの大きな原因である「頭皮の汚れ」を解決する対策方法を4つ、ご紹介します。 3-1. シャンプー前の予洗いで汚れはほぼ落とせる！髪に付いたほこりや臭いの落とし方. スカルプシャンプーを使う 1つめの対策は 「スカルプシャンプーを使う」 ことです。 スカルプ(Scalp)とは、英語で「頭皮」を指す言葉です。「スカルプシャンプー」とは、頭皮ケアに特化したシャンプーのこと。 頭皮の汚れをしっかり落とすために開発されたのがスカルプシャンプーですから、頭皮のニオイを軽減させるためには、スカルプシャンプーの使用が適しています。 スカルプシャンプーを購入して、頭皮ケアを始めましょう。「どれがスカルプシャンプーかわからない」という方は、見分け方として以下を参考にしてみてください。 ▼ スカルプシャンプーの見分け方 3-2. 正しい方法でシャンプーする 2つめの対策は 「正しい方法でシャンプーする」 ことです。 せっかくスカルプシャンプーを使っていても、シャンプーの仕方が間違っていると、効果が半減してしまいます。 ここで正しいシャンプーの方法をご紹介します。この手順に従って、丁寧にシャンプーをしてみてください。 ▼ 正しいシャンプーの方法 3-3. シャンプーブラシを使う 3つめの対策は 「シャンプーブラシを使う」 ことです。 前述の正しいシャンプーの方法をマスターしたうえで、さらにその洗浄効果を高めるために役立つのがシャンプーブラシです。 シャンプーブラシを使うと、毛穴の奥の汚れまでブラシでかき出すことができ、手指で洗うのとはまた異なる洗浄感が得られます。 シャンプーブラシは、500円〜3, 000円以上までさまざまなタイプが市販されています。いくつか購入して、自分にとって使いやすいシャンプーブラシを探してみましょう。 気に入るシャンプーブラシが見つかれば、2個用意して、両手で使うと効率的です。 3-4.
【STEP2】まずはぬるま湯で丁寧に予洗いを ・まずはぬるま湯(38から40℃)で1から2分ほど頭皮と髪をしっかり濡らす"予洗い"を。 ・これで汚れの約70%は落ちます。そのあと、シャンプー剤をつけて洗っていきます。 ・シャンプー剤は、ぬるま湯で薄めて伸びを良くしてから頭皮に塗布してから泡立てるのがポイント。 ・シャンプー剤を手元で泡立てしまうと、泡が上滑りして頭皮まで行き届かないのでNGです。 【STEP3】指の腹を使ってなでるように洗う ・ぬるま湯を含ませたシャンプー剤を頭皮につけていきます。 ・下から上に髪をかきあげるようにすると、まんべんなく塗布できます。 ・シャンプー剤が頭皮に行き渡ったら、指の腹を使って泡立てます。そして、まずは"なで洗い"を。 ・指の腹全体で頭皮をなでながら圧をかけていきます。 【STEP4】頭皮の毛穴の汚れをもみ出すように洗う ・次は"もみ出し洗い"を。頭皮の毛穴は、顔の毛穴の約7倍サイズなので、毛穴に詰まった皮脂を絞り出すような洗い方が必要。 ・指の腹で頭皮をぎゅっと寄せるイメージで洗っていきます。 ・頭皮全体を洗い終えたら、2から3分かけて洗い流します。 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。