Description 市販のすき焼きのたれの消費に肉豆腐を作りました 牛または豚の薄切り肉 150g 作り方 1 肉は 一口大 に、長ねぎは斜め切りにし、豆腐は 水切り して食べやすい大きさに切っておく。 2 フライパンに油をひき、肉・長ねぎの順で焼く。 3 豆腐・すき焼のたれ・水を加えて ひと煮立ち したら、 弱火 で15分ほど煮込む。 コツ・ポイント お豆腐は味がしみやすいよう短冊に切っています。水の分量はすき焼きのたれによって変えてください。 このレシピの生い立ち すき焼きのたれをいただいたのですが、肉が苦手な主人の手前我が家はすき焼きが作れず…肉豆腐なら消費出来そうなので作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
Description とにかく簡単!すき焼きのたれで失敗なく美味しい料理です。 すき焼きのたれ 大さじ5 作り方 2 油を引き、牛肉と玉ねぎを炒める。人参としめじを加え炒める。 3 油が回ってきたら、厚揚げとすき焼きのたれをいれ煮る。 5 煮汁が少なくなってきたら完成。 コツ・ポイント 今回は厚揚げにしましたが、豆腐でも同様に作れます。 このレシピの生い立ち 時短で簡単な料理を作りたくて。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
カツオのタタキの切り落とし 牛丼の具で肉豆腐 ひじき煮(お惣菜) 野菜サラダ 庭キャン△とかラーツーとか動画用に色々頑張っていたのでこの日はいつもの感じで、 カツオのタタキの切り落としと肉豆腐で宅飲み晩酌して見ました。 カツオのタタキの切り落としはこの量で税込み380円を切る位だったかな? 前よりお得感は薄れてしまいましたがそれでも結構ボリュームがありますね。 出汁醤油にニンニクで美味しく頂きました。 先日の牛のすき煮で余っていた焼き豆腐が勿体ないので、 もう一品は肉豆腐を作って見ました。 玉ねぎと焼き豆腐を麺つゆ、すき焼きのタレ、日本酒、 お水を適当に混ぜたお汁で煮込んで、レンチンした冷凍の牛丼の具をのせて出来上がり! 簡単ですがバッチリ肉豆腐のお味になってこちらも美味しかったです。 青麺記 酒好き男子料理のレシピと晩酌日記&昼食日記です。 元々、青森のラーメンを食べ歩く日記と言う事で、 Yahoo! 昨日の晩酌 カツオのタタキの切り落とし 牛丼の具で肉豆腐 - 昨日の晩酌日記 by青麺記 | クックパッドブログ. ブログ「青麺記」としてスタートしましたが、 現在は諸事情で日々の晩酌や昼食の紹介がメインと成っています。 時々クックパッドにてレシピも公開していますので宜しくお願い致します。 青麺記/SEIMENKI(Amebaブログ) 285 レシピ 4 つくれぽ 0 献立
5倍配合(当社「つゆの素3倍品」比) ●化学調味料、保存料、着色料無添加 つゆの素 1000ml(3倍濃厚)を使ったレシピ つゆの素ゴールド500ml (3倍濃厚)を使ったレシピ 人気ランキング みんながよく見るレシピをご紹介 だしの基本 だしのプロが教える、本当に美味しいだしのとり方 公式アプリで、店舗で使える お得なクーポンを配布しています にんべんの最新レシピを発信中
糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介 おすすめ献立 おいしい健康 おすすめ献立(献立数 435件) おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立 5 品 675 kcal 食塩 2. 4 g たんぱく質 33. 2 g 脂質 17. 3 g 炭水化物 101. 2 g 食物繊維 8. 5 g 夏が旬の食材をふんだんに使った、目にも楽しい彩り豊かな中華風献立。具だくさんの青椒肉絲に、さっぱりとしたトマトの甘酢あえ、優しい味わいのスープを組み合わせました。切りものと調味料の準備をしたら、豚肉に下味をつけてスープを仕上げましょう。副菜、主菜の順に作ると、調理がスムーズです。 筑波大学の安心献立(献立数 804件) 筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。 472 kcal 2. 3 g 22. 7 g 12. 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康. 6 g 73. 8 g 6. 9 g 朝食にお勧め!お手軽スピーディー献立。忙しい朝は電子レンジやオーブントースターも活用して、時間短縮! 糖尿病向けの新着レシピ おすすめ特集 注目のキッチン キャンサーリボンズ 日経ヘルスのすこやかキッチン さっとできる、家族が笑顔になる料理 心臓にやさしい「ハートレシピ」 糖尿病いきいきレシピコンテスト 北海道ぎょれん
この本、最近発売されたばかりで、本屋さんでは「妊娠・出産」コーナーに並んでいました😊 この記事は管理入院を否定している訳ではありません。 医者のいうことを聞いてる方が安心する方は ぜひ、言われた通り従ってください😣 私は、妊娠糖尿病の記事も、 仕事や家選びの記事もどれにも共通しますが 「 自分がどう思うか、どうしたいか 」 を大切にしています。 だって、自分のことだもの。 自分で決めたいじゃない? 周りの意見に流されることだけは嫌なんです。 自分で決めたことなら後悔しないけど、 他人に流されて納得できないままなのは嫌です。 結果に責任を持つのは、結局は自分だけだから。 結局、他人は他人事だから。 我が道を行く、えだまめです🚶♀️ それでは、また╰(*´︶`*)╯♡ ※3/23追記✨ Amazonプライム会員なら、無料の「Prime Reading」からこの本が全文読めます。オススメです。 ケトン体がどんなものか分かれば、何も怖くない✨ 無料で読めるので、ぜひ読んでみてください💕 糖質オフのレシピ本もいっぱいありますよー✨ 私の本棚です🤣笑 ↓ Amazonプライム会員なら無料なので、ぜひ活用してみてください🌸
「 糖負荷試験を受ける前に読んでほしい 」 という内容の記事を書きました ↓ そして、「 糖負荷試験に引っかかっても、あなたの食生活のせいではなく、胎盤のせいだから、自分を責めないでね。 」 という内容の記事を書きました ↓ さて、今回は、 糖負荷試験の結果、「妊娠糖尿病」と診断されたらどうなる??どうすればいいのか?? ということについて、自分の経験や、 妊娠糖尿病のフォロワーさんから聞いた話をまとめてみようと思います。 まず、 再検査になった段階でこの本を読んでおくといいと思います。 知識があるのと、知識がないのとでは、選択の幅が大違いだと思います。 出来るだけ知識を身につけてから、「妊娠糖尿病」かどうかの結果を聞いてほしい と、個人的に思います。 私の雑な手書きで申し訳ないのですが💦 簡単な表(? )を書いてみました。 最終的な目標(ゴール)は同じで、 血糖値を良好にコントロールできるようにすること!!
それって、何のための入院なの?? 血糖値コントロール良好すぎて、優等生すぎるえだまめさんなら、このまま出産までいけるよ?? 血糖値コントロールできればいい訳でしょ?? えだまめさん、コントロール完璧だよ?? 入院する必要ないじゃない!! ぼったくりじゃない、それ。 病院変えた方がいいんじゃない?? 僕がいた◯◯病院は入院なんて必要ないよ。紹介状書いてあげるよ?転院したら? ?」 と言われました😂笑 本当、「妊娠糖尿病」の治療方針は 病院によって対応が違いすぎるから嫌になっちゃいます。 私は糖質制限(たんぱくリッチ食)をしているのですが、 たんぱくリッチ食を推奨している宗田マタニティクリニックの病院食(妊娠糖尿病患者用)はこんな食事だそうです。 糖質は抑えて、たんぱく質や脂質を摂る。 必須栄養素を摂る食事です。 普通の病院食にある150g近い白米がないのも特徴ですかね。 炭水化物の麺があっても、糖質オフだったり、 量が少なかったりします。 私はこの食事療法(たんぱくリッチ食)で インスリンを打つことなく、血糖値コントロールできたらいいなと思い、 妊娠糖尿病の診断時からずっと続けていますが 血糖値も体重も血圧もコントロールできているので たんぱくリッチ食を選んだことを後悔していません。 「 この選択をして良かった」 と心から思っています。 あなたは「妊娠糖尿病」と診断されたら、 今後どうしていきたいですか??? 後悔することのない良い選択を、 ご自身で決められることを願っています😊 フォロワーさんの中にも、入院を勧められたけど なんとか逃げ切って、自己血糖測定をしながら、 糖質制限している方もいます🌸 食事療法(特に私と同じ糖質制限、たんぱくリッチ食)を試したいと思った方は、 繰り返しになりますが、まずはこの本を読んで正しい知識をつけてほしいと思います。 適当にやって、血糖値をコントロールできなかったり、 本当に糖質制限をして大丈夫なのかと信頼できないまま治療するのは、良くないと思うので💦 カロリー制限と糖質制限は根本的な考え方が全く違うので、切り離して考えることも大切です。 糖質制限の場合は、寝る前に捕食を食べること等は絶対にしません😅血糖値と相談しておやつは食べるけどね(*´ω`*) カロリー制限や分食と、糖質制限は、同じ食事療法ではありますが、全くの別物ですよ〜!
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