拝啓 内臓トレーニングによりお世話になっております〇〇〇〇でございます。 令和3年4月7日、16日二度に亘り、ご丁寧な内容のFAXを送付して戴きまして有難うございました。 何度も読み返して、毎日の生活に役立たせて戴いております。 1か月間の体験日誌とかかりつけ医でのクレアチニン検査のデータを送らせて戴きます。 この数値からみる限り、まだ改善はみられませんが、治療に入る前は特に左脚のふくらはぎの腫れが強かったのですが、2週から3週間で次方に和らぎ、現在は全く腫れが消えました。 また、昨年の11月頃から、体の節々が痛み、それまで行っていたテレビによるラジオ体操が無理になっておりました。 トレーニングを始めて3週間を過ぎた頃から次方に体が動かせるようになり、4週間を過ぎた今、ほぼ100%3種のラジオ体操を続けて行うことができるようになりました。 内臓トレーニング療法に感謝し、将来に明るい夢を想い描きながら、日々努めて参りたいと考えております。 2021. 5. 6 腎臓病患者さんよりお手紙 この記事の監修 静岡トレーニングクリニック院長 医学博士 廣岡 孝 平成22年4月〜 静岡トレーニングクリニック 院長 平成7年11月 ワシントン大学(セントルイス)医学部研究員 平成2年3月 名古屋大学 医学部 卒業 内臓トレーニングは、ふくらはぎの筋肉運動で血液とリンパの流れを良くし、自律神経のバランスを整え、自然治癒力をつける方法として医学の理にかなった健康法といえます。 所属学会 日本腎臓学会、日本透析医学会、日本東洋医学会、アメリカ内分泌学会他 内臓トレーニングは、特許を取得しています。
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから!
内臓トレーニング協会様 新年あけましておめでとうございます。 昨年に引き続き、今年真お世話になりたいと思いますので宜しくお願い致します。 昨年12月、3時間に及び診察を受け、大変有意義なお時間を頂き夫も納得できた様子で、毎日トレーニングに励んでおります。 ありがとうございました。 1月8日検診に行って来ましたので、ご報告致します。 クレアチニン 前回5. 02 → 今回4. 51 糸球体ろ過量 〃 9. 6 → 〃 10. クレアチニンとは？高い原因は運動？筋トレ・マラソン・ランニング - クレアチニンを下げるには？40代サラリーマンの腎臓機能復活作戦！. 8 カリウム 〃 5. 8 → 〃 3. 6 たんぱく質30g、カリウム抜くように缶詰果物、野菜湯でこぼしを行なったので、数値が下がったと思われます。 正月おせち料理で、塩分量が多かったせいで3日に足がむくみ心配しましたが、4日朝には引きました。 本当に気が抜けない事を実感しました。 (おめでたい正月に規制しては気の毒だという甘さからだったと思います。) 他の数値でやはり、数値に高低があり、どのようにすればよいか?御指導お願いいたします。 主治医の先生は貧血値が低いので注射液の量を増やすと言われました。 1か月半から1か月の診察を頼みましたが、月2回勤務なので。ということで次回は2月5日になりました。 夫はクレアチニンの数値が下がり、希望が持てたと喜んでいます。 トレーニングだけでなく、歩き方、足のマッサージの御指導頂きながら、実行している風もなく、残念に思ってます。 何とかしてやってもらいたいと思っています。 次回の検診までにもっと良いご報告出来ますようにしっかり管理したいと思っています。 〇〇〇〇 2021. 1. 8 糖尿病性腎症患者さんのご家族よりお手紙
内臓トレーニング協会様 9月の中旬となり一雨ごとに何かしら過ごしやすくなってきましたが、皆様にはお元気でご活躍の事と存じます。 いつもご指導を賜りありがとうございます。 早速ですが9月7日の定期検査の結果をご報告させて頂きます。 記 1. 検査結果 主要な数値の件 BUN:-10(先月79) CRE:-0. 68(先月60077) 尿酸:-1. 4(先月7.
◆お名前 : 匿名希望 様 ◆感想・メッセージ : セミナーありがとうございました。 申し込みから、当日の受講まで、円滑に行えました。 改めて、内蔵トレーニングの必要性が理解できました。 望月様の心強いメッセージが嬉しく思え、最後は感動しました。 長らく糖尿病の治療をしている段階で、腎臓の数値も徐々に高くなり、10月にクレアチニンが5. 59、11月には6. 17、12月には7. 39になってしまい、透析の準備をしましょうと言われてしまいました。 以前いただいたDVDの資料を改めて見て、補助器具を取り寄せたのが12月の検査の前日でしたので、透析実施の結論を1月の検診の結果で判断して欲しいと話し、毎日3~4時間トレーニングをした結果、数値が7.
クレアチニンを下げるには?納豆はよくない? 先生によりますと、4年前の検査をした時（第1回目）と同様の結果でこんなことはまれである。と言われ大変喜んでおります。 | 自分で腎臓病を治す、クレアチニンを下げるための支援を行う内臓トレーニング協会. クレアチニンを下げるには…… 納豆を食べるとクレアチニンが高くなる? ⇒ 腎臓病は食事制限が大切!『塩分・たんぱく質制限の食事メニューが必要なあなた』管理栄養士監修ウェルネスダイニングにおまかせすればすごく楽ですし安心です ※私は今でもウェルネスダイニングさんにはお世話になってます♪すごく食事療法として優れています☆ ⇒アラフォーサラリーマンの私がクレアチニン(CRE)の数値をグッと下げた『3つの方法』 単刀直入に言えば、納豆を多少食べたところでクレアチニンの数値に影響はありません。 (※腎臓病治療を受けていない方) 『高タンパク』『高リン』『高カリウム』は腎臓病ではない方にとっては栄養的に良いことです。 ただ、納豆は『高タンパク』『高リン』『高カリウム』な食品ですので、すでにクレアチニンの数値が高い方や腎臓病の方は、あまり納豆を食べすぎないほうが良いという事なんです。 クレアチニンの数値が高く、腎臓病の方は、人工透析前には「高タンパク」に制限がかかります。また、人工透析後は「高塩分」「高リン」「高カリウム」にも制限がかかります。 ですので、 クレアチニンを下げるには納豆はよくない? と良く言われているのです。 ただ、一番の問題は『量』ですので、納豆でも小さいカップのものに塩分も考慮して、あまり醤油などをかけすぎずに食べるぶんにはそれほど問題はないです。 あくまでなんでも『量』を食べ過ぎない事です。納豆もしかりです。 腎臓は、身体の中の老廃物を除去して、身体の外に排泄する役割を持ちます。 納豆に多く含まれるたんぱく質は、身体の中でエネルギーとして使われた後に老廃物(尿素窒素など)にもなります。この老廃物を身体の外に排泄するのが腎臓の役割です。これは他の臓器にない役割で、腎臓のみが老廃物(尿素窒素など)を排泄する機能があるんです。 ですので、納豆に含まれるタンパク質ですが、健康な腎臓にはなんら問題ないのですが、弱った腎臓にとっては納豆から摂取したタンパク質から残った老廃物を除去して排泄する事がむずかしくなるとも言えるんです。 最後に…クレアチニンを下げるには納豆は本当によくないのか? クレアチニンを下げるには納豆はよくない… のではなくて『量』をしっかり守ればそれほど気にし過ぎなくても大丈夫という事です。※私も納豆は大好きで適量を食べています。 (※腎臓病でクレアチニンの数値がすごく高く、担当医がついている方などはしっかり担当医に相談しましょう。) クレアチニンを下げたいあなたや、腎臓病には食事制限は必須になります。ご自身や家族の方が毎日の食事メニューを考えるのはとても大変で負担をかけてしまいますので、管理栄養士監修の下記宅配メニューを頼むのが腎臓にも手間ヒマにもベストです。見てみると良いと思います。 ~PS~ クレアチニンを下げるには?納豆はよくない?のご紹介でした。 この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます: アラフォーサラリーマンの私がクレアチニンの数値を基準値に戻したサプリメントランキング【トップ3】 1位【やわた ノコギリヤシ】 TVでも定期的に放映中☆ 『1日1粒で続けやすい!
ラストフロンティアと呼ばれ、人口増加がすさまじいアフリカ。 2050年には約25億人を越して、世界の1/4を占めるとまで言われています。 アフリカでもすさまじい勢いで都市化が進んでいます。 今回は、アフリカでも人口の多い大都市ランキングをご紹介! アフリカの大都市人口ランキング まずは、参考までに我らが東京! 東京都の発表によると、 人口総数 13. 754, 059人(平成30年1月1日) とのことです! さすがは東京!めちゃくちゃ人数多いですね! イメージしやすい東京を軸に、アフリカの都市ランキングをみていきましょう! 1. ラゴス(ナイジェリア) 【アフリカ 人口第1位の都市】 1760万人! 今もなおすごい勢いで人口増加を続けているラゴスがアフリカNo1の人口数。 西アフリカのニューヨークとも言われ、多くの人が夢を叶えるために集まってきています。 ビジネスだけでなく、音楽、芸術、映画など文化もとても充実している都市です。 2. カイロ(エジプト)【文化が成熟した都市】 1710万人 東京よりも圧倒的に多い人口数。 観光地としても人気なエジプトの主要都市となっています。 住んでいる人はもちろん、たくさんの観光客が訪れる場所。 森記念財団が選定している、世界都市ランキングでは、ヨハネスブルクと一緒にアフリカの都市で唯一ノミネートされています。 参照:森記念団体 世界都市ランキング 3. ヨハネスブルク(南アフリカ)【アフリカで有名な都市】 1310万人 世界最恐都市とも言われるヨハネスブルク。 治安の悪さばかりクローズアップされがちですが、人口数アフリカで3位! 経済も文化も成熟してきている魅力的な都市なのです。 南アフリカはサッカーワールドカップも開催されたり、世界的な存在感を高め続けています。 4. キンシャサ(コンゴ共和国) 【意外にも人口の多い都市】 1285万人 中部アフリカで最大の都市。 コンゴは長らく治安が悪い国として知られており、外務省の渡航レベルも最悪クラスでした。最近は、渡航の危険レベルも下がってきて渡航ができるようになっていますが、十分に注意が必要な場所です。近代化してきているアフリカの中でも、まだまだカオスなアフリカを感じれる場所として、旅人には人気の場所でもあります。 5. アフリカ大陸の国で最も人口が多い、首都をアブジャに置く国はどこでしょう？ - みんはや過去問ブログ. ルアンダ(アンゴラ)【日本ではあまり知られていない大都市】 745万人 ここからは1000万人以下の規模。 アンゴラ共和国の首都にして最大の都市。 黒人奴隷貿易の需要な拠点として栄え、ポルトガルの植民地時代の建物も数多く残る街並み。 輸入品に頼っていたり、そもそものインフラがまだまだ整っていないので、非常に物価が高いことでも有名です。 とはいえ、内戦も終わりこれからどんどん発展していく場所なので、目が離せませんね。 6.
この記事では、アフリカで治安の良い国Top5をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? 広大な自然を思い切り楽しみたいですね。 しかし、アフリカは、場所によって 危険な地域もある ので、安全な国だからと言って、油断することなく、スリやひったくりなどに巻き込まれないようにしましょう。 最新の、世界の治安ランキングについては、以下の記事で紹介しています。 「世界の治安ランキング2020!各国の安全度を比較」 【参考文献】 『Classement 2020 des pays les plus sûrs』|Insurly 『THE LEGATUM PROSPERITY INDEX™ 2019』|Legatum Institute Foundation 『世界の平均寿命ランキング・男女国別順位、WHO 2018年版』|MEMORVA 『危険・スポット・広域情報』|海外安全ホームページ
世界的にも大きな問題となっている飢餓。 飢餓人口の中でも多くの割合を占めるのがアフリカ諸国であり、貧困や飢餓・食糧問題に悩まされています。 具体的にどのような現状が広がっているのかを知るために、アフリカでも特に飢餓が深刻な国とその原因について解説します。 アフリカの飢餓が深刻な理由は? 飢餓率や原因、解決策、支援内容について解説 「飢餓から子どもたちを守る」 活動を無料で支援できます! 30秒で終わる簡単なアンケートに答えると、「 飢餓から子どもたちを守る 」活動している方々・団体に、本サイト運営会社のgooddo(株)から支援金として10円をお届けしています! 設問数はたったの4問で、個人情報の入力は不要。 あなたに負担はかかりません。 年間50万人が参加している無料支援に、あなたも参加しませんか? \たったの30秒で完了!/ アフリカの飢餓が深刻化している アフリカの飢餓はどんどん深刻さを増しています。 2018年時点では、世界の飢餓人口が8億2, 000万人のうち、 アフリカ全体だけで2億5, 610万人 を記録しています。 2011年以降、経済の低迷や停滞が原因で、飢餓人口が増加している国のおよそ半数がアフリカ諸国です。 アフリカで危険水域の16カ国全ての国に共通していることは、「紛争」が飢餓の要因となっています。 飢餓に苦しんでいる人の大多数が紛争の脅威にさらされている国に住んでいます。 住んでいる家や農地を追われることで、飢餓に苦しむ人が多いのです。 今後は紛争の防止と、滞りない支援体制が求められます。 2018年時点の世界の飢餓人口が8億2000万人のうち、アフリカ全体だけで2億5, 610万人を記録 2011年以降、経済の低迷や停滞が原因で、飢餓が増加している国のおよそ半数がアフリカ諸国 「紛争」が飢餓の要因 (出典: 国連WFP 「世界の飢餓人口は3年連続で未だ減少せず、肥満は依然増加傾向-国連の報告」, 2019) (出典: 国連WFP 「深刻化する紛争地域の飢餓」, 2018) アフリカの中で飢餓が深刻な国は?