こんにちは、ココアです😊 まだまだ巷ではやっている糖質制限。 私もやってました。 といってもゆるい制限ですが。 朝はお米を食べて、昼夜は食べない。根菜は糖質が多いから食べない。肉も食べない。食べるのは根菜以外の野菜と魚。パンなんてもってのほかでした。 確かに痩せます。痩せるんです。 でも、そんな生活続いても数年ですよね?糖質をとったらあっという間!数ヶ月しない間に3キロは増えました。 そ。糖質の中には水分が含まれているので、糖質をとらなければ体に水分がたまらないので、その分体重は軽くなります。そして、糖質をとったら、水分が体にたまるので体重は増えます。 それで、太ったと私は考えてしまいました。 私は、基本的には水分をとらなくてもよくて、夏でも300mlも飲まないなんてざらだったのでなおさら水分は体になかったですね。 結果、 肌はカサカサ。体型も、細いけどメリハリがなくて理想の体型とは程遠かったです。 しかも、糖質とってないから疲れやすい!病気かな?って思うぐらい、立ってるのもしんどかったんです。 しかも、糖質をとりはじめたら、止まらなくなり、過食になりました。 たぶん、過食は3年ぐらい続いたのではないでしょうか?はっきりとは覚えていませんが。 夕飯までは我慢できるんです。でも、夕飯で何かを口にしたが最後! もっと食べたい!何か食べたい!と考えてコンビニに走ります。 そういうときの食べ物は全部スイーツかお菓子です。 食べて、お腹がいっぱいでもまだまだ食べたい!!どうしてもその気持ちが止められなくてもう一回コンビニに行きます。でも、同じコンビニは嫌なので違うコンビニへ! これがずーっと繰り返されてて、しまいには、朝から過食してしまうというループになりました。 朝から食べたら大変です。 朝からたくさん、昼たくさん、夜たくさん。 歩いてると、そこらじゅうにコンビニがありますよね? よりますよね? 体に悪くないお菓子ってあるのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | ニュース情報まとめサイト. 買いますよね? 食べますよね? あれよあれよとお金も飛んでいってしまいます。 負のループ。 食べたくないのに食べてしまう。 最近まで続いていましたが、今は食べすぎることはあっても、過食まではしなくなりました。 それは、糖質は味方だと思っているから。かな?
789 するめ系の駄菓子とかいいんじゃね 28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 22:58:57. 717 ゼロカロリーだけど人工甘味料が使われてない甘いお菓子って何かあるかな さすがに無いか 29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 22:59:57. 908 >>28 さつまいもとかかぼちゃとかかな? 30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:00:03. 955 毒も喰らう栄養も喰らう 両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ って聞いてから体に悪くてもいいやと思うようになった 31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:00:52. 324 スルメ実はカロリー高い そして塩分も多い 32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:01:28. 793 スルメ 落花生 33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:02:13. 592 いかり豆 これマジでうまい 34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:04:06. 257 どんなものでもおやつと言い張ればおやつだぞ 35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:04:15. 283 ピザポテト 36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:04:46. 102 干し芋 37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:07:35. 643 スルメは好きだけどあのしょっぱさはダメそうww 38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:10:11. 301 終戦直後の人たちがおやつとして食べてたものを参考にすればよさそう 40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/02(金) 23:11:02. 748 ぽん菓子とかは体に優しそう 美味くはないけど 1001 : 燃えるVIPPER 2019/05/01(水) 00:00:00. 00 引用元: Source: 燃えよVIPPER 体に悪くないお菓子ってあるのかwwwwwwwwwww スポンサードリンク
体に悪くないお菓子はないですか? こういう昔からある醤油せんべいはスナック菓子に比べれば害はないですか? 食べるとしたら何がいいのでしょうか? 食べ方次第でしょうね。 おせんべい一枚でご飯一杯分なんて言いますし、 塩分もそれなりにありますからね。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント せんべいも高カロリーなんですね。 気を付けたいです! お礼日時: 2016/10/13 0:47 その他の回答(5件) 亀田製菓かな これ おやつ いいんでねーかい~♪ こんな おやつもアリマス~♫ 適量であれば、どのようなお菓子であっても体に悪くないです。 せんべいは体に悪いのでやめたほうがいいです。 害というのは何処までを指すかにもよりますね。 たしかに保存料や着色料、人口甘味料などが入っていない物を選べば幾分かマシだとは思います。 ですが塩分や糖分も過剰になると害になりますし、煎餅は炭水化物になってしまうので糖尿病なんかには良くないです。 結局お菓子というのある程度体に悪いものでもありストレス解消という面では趣向品として体に良い側面もありますね そもそも「体に悪くない食品」なんて物が有りませんので。 全ては量やバランスの問題です。 水だろうと塩だろうと砂糖だろうと過ぎれば毒です。
牛乳パックの中に補強材を入れれば、強度が上がりますよ。補強材は段ボールや牛乳パック、新聞紙や雑誌など。 段ボールは、牛乳パックの側面くらいの大きさに切って入れてみて。牛乳パックは切り開いたものを2等分にして中に入れるので、12枚の牛乳パックが必要です。新聞紙や雑誌は、ぐちゃぐちゃに丸めて牛乳パックに2~3個入れましょう。 強度が上がれば、大人用の椅子にもなりますよ。 ■アレンジ方法もいろいろあるのでやってみよう! 簡単手軽！牛乳パックで子ども椅子を作ろう - YouTube. 基本の六角形以外にも、さまざまな形の椅子を作ることができるんですよ。 ・六角形以外だとどんな形の椅子が作れる? 出典:@ masamin0415 さん 六角形以外に、四角形の椅子を作ることもできますよ。座面を正方形にするなら牛乳パックは9本、長方形なら12本で作ってみましょう。牛乳パックの中に新聞紙や段ボールなどの補強材を入れて四角柱を作ります。それを本数文並べて布のガムテープで巻けばできあがり。 椅子にもなるし、踏み台にもなるので便利ですよ。子ども用の踏み台を作るのであれば、500mlの牛乳パックを使えば高さがちょうど良いかも。 ・牛乳パックの椅子をパワーアップさせてソファー型に 出典:@ non0622 さん 牛乳パックでソファーも作れるんですよ。さまざまな作り方がありますが、二人掛けのソファーには牛乳パックを50本ほど使うようです。一人掛けを2脚作って組み合わせます。 <ソファーの作り方> (1)牛乳パックに補強材を入れて四角柱を作る。 (2)座面を作ったら背もたれと肘掛をくっつける。 (3)段ボールを座面・肘掛・背もたれの上部に貼る。 (4)カバーリング。カバーする際、クッション性を増すために綿を挟むと良いかも。 ・背もたれ付きの椅子を作ってコッシーにしちゃおう! 出典:@ さん 背もたれ付きの椅子を作るなら、コッシーにしてみては。 <コッシ―椅子の作り方> 牛乳パックを23個使います。 (1)牛乳パック2本を重ね、補強材を入れて四角柱を作る。 (2)四角柱3本を座面に、残りを脚と背もたれにする。背もたれの上部は角を丸くしましょう。 (3)フェルトでコッシーの顔や髪などの形を切り出し、ボンドで牛乳パックで作った椅子に貼りつけていく。 牛乳パックの椅子に厚紙を貼ったあとにフェルトを貼ると、よりキレイに貼ることができますよ。 ・収納ができる牛乳パックの椅子も作れる 座面を開閉式にして、座面の中に収納できるスペースができるように牛乳パックを組み合わせて椅子を作っている人も。アイデア次第でいろいろな形状にできるのも手作りならではですね。 インターネットで牛乳パックの椅子の作り方を検索したら、さまざまな作り方がヒットするので、自分の作りやすい方法を探してみるのも良いですね。 #注目キーワード #牛乳パック #椅子 #diy #ハンドメイド #インテリア Recommend [ 関連記事]
布の上に1の段ボールを置いて のりしろを5cm 作り、布を六角形に裁断します。 3. 2で裁断した底面の布をそのまま段ボールにボンドで貼り付けます。 4. 座面となる部分は段ボールと布の間に綿を挟み、底面と同様にボンドで布を貼り付けます。 5. 椅子の側面になる布も、のりしろを底面と側面に5cmずつ作って切ります。 6. ボンドで5の布を側面に貼り付けます。布同士の合わせ目は上になる布を内側に折って裁断面を隠しましょう。 7. 牛乳パックで椅子やソファを！作り方は簡単・子供の工作にもおすすめ | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー]. 椅子の上下面も、布を折りたたむようにボンドで布を貼り付けます。折りたたんだ部分にもボンドをつけて、しっかりと貼り付けましょう。 8. 椅子の上下面にボンドを塗って座面と底面を貼り付けたら、しばらく置いてボンドが固まるのを待ちます。 9. ボンドが固まったら、座面や底面と土台との接合部、土台側面の布の合わせ目を縫い糸でかがり縫いして完成! 高さの低い牛乳パック椅子の作り方 牛乳パックの椅子の 高さは自由に変えられます 。同じ六角形の椅子を作りますので補強のために新聞紙が必要になりますが基本的には 材料も作り方も同じ 。牛乳パックを切る時に高さだけ変更します。測ってカットするのが面倒なら500mlの紙パックを使用しても、高さの低い牛乳パック椅子が作れますよ。 こちらでは、普通の牛乳パックを使った 高さ15cmの椅子 の作り方のポイントを解説します。 牛乳パックを切る時、三角柱の基礎部分も補強パーツも写真のように15cmの高さにカットします。 そのまま三角柱を作ると高さが15cmになります。 椅子の高さを低くすると牛乳パックの強度が弱くなってしまいますので、三角柱の中に 丸めた新聞紙を詰めて補強 しましょう。 写真のようにレースを飾りつける場合はボンドを使いましょう 背もたれ付き牛乳パック椅子の作り方 六角形の牛乳パック椅子はいわばスツール。背もたれ付きにすれば子供はもっと座りやすくなりますね。 そこで今度は 四角形の牛乳パックをそのまま使った 背もたれ付きの椅子の作り方を解説していきます。 背もたれ付き椅子の材料 牛乳パック 14個 新聞紙 数枚 布 80㎝×100㎝大 1 牛乳パックを補強して四角柱を作る 牛乳パックを新聞紙で補強し、椅子の土台となる 四角柱を14個 作りましょう。 1. まずは、牛乳パックの飲み口部分の4辺をハサミで切ります。 2.
「子育ての駅」という施設を知っているだろうか? 新潟県長岡市にある子育て支援施設で、市内に13カ所にあり、ゆとりのあるスペースに、おもちゃや絵本がいっぱい。保育士や子育てコンシェルジュ(※)も常駐し、子どもたちが思い切り遊べて、しかも無料とあって、親子連れでいつもにぎわっている。 そのひとつ、長岡の中心地、大手通り沿いにある「ちびっこ広場」はちょっと個性的な施設だ。居住施設や企業の入るビルの2階にあり、外見に特徴はない。しかし、一歩中に入ると……牛乳やジュースの紙パックを用いた大型の手作り遊具がずらり! 子どもが出入りできる家、実際に乗れる大きさの自動車、テーブルなどなど。牛乳パックでここまで大きなおもちゃが作れることにまず驚きだが、さらには、やんちゃ盛りの子どもたちが少々乱暴に扱おうと、ドタドタとびはねようとびくともしない。並大抵ではない丈夫さだ。 手洗い場の踏み台や、小さな椅子まで牛乳パック製。このくらいのサイズなら、家でも作れるかも? 牛乳パック椅子の作り方 | お鯛のハンドメイド日記 - 楽天ブログ. ちびっこ広場で、牛乳パック工作のヒミツを探ってみた。 ※子育てコンシェルジュ……子育てに関する相談や情報提供を行う人 子どもが出入りできるサイズの家を中心に、階段、スロープ、トンネル、のぼって遊べる台やゲームコーナーなど、圧巻の牛乳パック遊具の数々。 子どもは自動車のドアの開け閉めが大好き。 ガソリンスタンドも併設。タイヤ交換や給油ごっこは大人気。 手洗い場の踏み台。見たところ牛乳パック8本分。これなら作れそう! 牛乳パック工作のキモは詰め物。中身はまさかの…… 工作の仕方を教えてくれた西尚美先生。手に取っているのは自動車のタイヤ。牛乳パック、切り方と組み方次第で、こんな丸い形にすることもできるんですね。 牛乳パック工作の基本を教えてくださったのは、ちびっこ広場に勤めて8年目になる西尚美先生。早速ですが先生、この丈夫な牛乳パックの中には一体何が入っているんでしょう? 「牛乳パックが入っているんですよ」 え……、牛乳パックの中に牛乳パック? 「そう、たたんだ牛乳パックを、踏み台なら6本分入れますね」 そんなにたくさん!? 「高さのあるものを作るときは、上が重くなりすぎないように、4本分に減らすなど、調整するんですよ。実際にやってみましょうか」 牛乳パック工作の基本 用意するもの〈パーツ1本分〉 ・牛乳パック(口を開き、よく洗って乾かしたもの) 7本(※) ・幅広の透明テープ ・はさみ (※踏み台なら7本、椅子は6本、乗ったり座ったりしないパーツなら5本が目安) 作り方 1.
| 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー] 冷蔵庫に必ず一つは入っている牛乳パックは、簡単な工作にぴったりなアイテムです。幼児から高齢者まで誰もが楽しい牛乳パック工作にチャレンジしてみませんか?簡単で楽しい、家族みんなで遊べる牛乳パック工作の作り方をご紹介します! 出典: 牛乳パックの工作・簡単アイデアまとめ!幼児から高齢者まで楽しめる!
座るところ、実はまな板ですw saki 足つきでコッシーにも 牛乳パックでは、このように脚付きタイプの椅子も作ることができます。こちらのユーザーさんは、その形を活かして、子どもたちに人気のコッシーを作成されました。お子さんたちが、なぜ喋らないのか疑問に感じているとのことですが、それも納得の完成度の高さですね。 牛乳パック椅子の作り方は、インターネットで検索するといろいろと出てきますので、好みにあったフォルムのものを作ってみてくださいね。経済的でエコロジーでもある牛乳パック椅子、ぜひ活用していきましょう♪ RoomClipには、インテリア上級者が投稿した「牛乳パック椅子」のオシャレでリアルなインテリア実例写真がたくさんあります。ぜひ参考にしてみてくださいね!