モコモコとボリュームのある泡立ちの良さと洗ったあとのつっぱり感がないことから、乾燥肌の方でも安心して使える人気の石鹸になっていますよ。 メンズにおすすめ!市販化粧水5選 たくさんの洗顔料がある中で、毎日使えそうだったり気になるアイテムは見つかりましたか? きれいに洗顔したあとは、ワンクッション手間をかけて化粧水で肌の状態を仕上げましょう! 化粧水は肌にとって 「恵みの雨」 のようなもの。 化粧水には、洗顔だけでは補えない嬉しい効果がいっぱいあるんです! 肌を綺麗にするクリーム 韓国. さっそく洗顔したあとに 保湿効果をグンとアップさせる 化粧水を5つチェックしていきましょう。 ナチュリエ ハトムギ化粧水 ナチュリエ ハトムギ化粧水 プチプラな化粧水として数多くあるコスメランキングで殿堂入りになっているアイテム 「ナチュリエ ハトムギ化粧水」 。 「ハトムギ化粧水」の主な成分、 ハトムギエキス と グリチルリチン酸 が肌のターンオーバーを促進し、ニキビや乾燥から引き起こされる肌荒れを改善してくれます。 さらに顔だけでなく全身にもバシャバシャたっぷり使えるのもポイント。 身体の乾燥している場所にもおすすめなアイテムですよ! メンズビオレ 浸透化粧水 ローションタイプ メンズビオレ 浸透化粧水 ローションタイプ メンズビオレの 「浸透化粧水」 は1本180mlで516円とかなりリーズナブルなアイテム。 ベタつく感触は少なめで、 皮脂が多い肌 でも気持ちよく使えます。 成分に含まれている ヒアルロン酸ナトリウム の効果で、水分が肌に浸透しやすくなっていますよ。 肌への負担も軽減できるので、シェービングした後の保湿としてもばっちり使えます。 肌荒れしやすいデリケートな肌でもヒリヒリしないので、コスパが良く試しやすいのもポイントですよ! UNO スキンセラムウォーター UNO スキンセラムウォーター UNOの 「スキンセラムウォーター」 は、 2種類のヒアルロン酸 をたっぷり配合した保湿にぴったりな化粧水になっています。 アセチルヒアルロン酸 と ヒアルロン酸ナトリウム の保湿成分でゴワついた肌をうるつや肌にし、スキンケアするたびに美肌へ近付けますよ! ベタつかないさらりとしたテクスチャーで、男性が好む さっぱり と しっとり のポイントを両方叶えている人気アイテムです。 メンソール無しなので刺激に弱いデリケートな肌にも使えます。 無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ 無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ シンプルで使いやすい家具や日用品でお馴染みの無印良品のこだわりスキンケア 「無印良品 化粧水」 は、 「敏感肌用・高保湿タイプ」 を展開しています。 無香料のアルコールフリータイプ で、高い保湿成分のヒアルロン酸がたっぷり配合されています。 洗顔が終わったあと、肌にしっかり浸透してうるおいを与えてくれるでしょう。 乾燥肌やニキビで悩んでる方でも、心配なく使うことができる人気のアイテムです。 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿タイプ 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿タイプ 菊正宗の 「日本酒の化粧水」 は、日本酒に含まれる美容成分に注目して作られたインパクト大な化粧水です。 日本酒の成分のひとつである 「アミノ酸」 と 「ミネラル」 、そして高い保湿成分 「セラミド」 をたっぷり配合!
今回は2度塗りましたが、3日たっても色落ちすることなく、肌の色をキープすることができました。肌のターンオーバーの周期に合わせて、約1週間で自然と色が薄くなっていくので安心してください。逆に、色を持続させたいなら定期的に塗り重ねると小麦肌をキープできますよ。 日に当たらずに黒くする、ブロンズターナー、なかなかおもしろい商品です。やはり筆者としては、男性は少し焼けているくらいのほうがかっこよく見える気がしますね。ちょっとは引き締まって見えますし!
カミソリで傷まない肌をつくるためにも、ひげ剃り後のスキンケアを大切にしましょう。 2.肌質に合ったスキンケア選び 乾燥肌 と オイリー肌 は真逆の肌タイプですが、自分の肌に合ったスキンケアを使うことでその悩みをスッキリ解決できます。 ここでは、男性に多い乾燥肌とオイリー肌のスキンケア選びについて触れてみようと思います。 まず 乾燥肌の場合 は、 保湿効果が高いスキンケアを選ぶ とろりとした重めのテクスチャーのアイテムを! 一方 オイリー肌の場合 は、 脱脂効果やアクネ菌を殺菌するスキンケアを選ぶ さらさらとしたテクスチャーで、ベタつかないアイテムにする 油分より保湿成分が豊富なアイテムを選ぶ また、乾燥肌・オイリー肌に共通して注意すべきは、 油分の取りすぎ です。 油分による保湿は逆に肌荒れの原因になりやすいので、油分よりも保湿成分を積極的に取り入れるようにしましょう! 3. シミやそばかすに使うスキンケア選び シミやそばかすが気になるなら、 美白効果 があるスキンケアを選びましょう。 すぐに効果は表れないですが、継続してスキンケアをすることで結果が表れてきます。 毛穴のつまりで黒ずみが気になる場合は、 「クレイ」 といわれる泥を含んだスキンケアがおすすめ。 また リンゴの培養細胞エキス が含まれているアイテムは、毛穴の開きを静めて黒ずみができにくくするので、ピーリング効果もあなどれません! さらに顔のシワは肌が黒ずんだように見えてしまうので、 コラーゲン や ヒアルロン酸 を含んだスキンケアを使ってみましょう。 メンズにおすすめ!市販洗顔料5選 スキンケアの代表である洗顔は、肌を綺麗にするだけでなく 健康な肌環境 に導いてくれる方法のひとつです。 水洗いだけでは落とせない油脂や毛穴の汚れなども、洗顔でごっそりと取ってくれるのでサッパリしますよね? せっかく洗顔するなら、自分の肌に合ったものや乾燥などの抱えているトラブルを解決してくれるものを選んで使いたいはず! そこで数多くの洗顔料の中から、 おすすめアイテムを5つ ご紹介していきます。 シャボン玉せっけん シャボン玉せっけん 石鹸タイプの洗顔料は保湿効果が高く、乾燥肌や赤ら顔などのデリケートな肌トラブルにぴったり。 中でも無添加の 「シャボン玉せっけん」 は、 釜炊き製法 という昔ながらの作り方にこだわった肌に優しい石鹸です。 手間ひまかけて作られたこの石鹸には、肌に負担をかける成分は全く入っていません。 キメの細かいもっちり泡が特徴的で、さっぱりとした洗い上がりにベタつきが気になる男性も満足すること間違いなし!
BEAUTY 夏はお肌を出す機会が多くなるので、腕や足などを少しでもきれいに見せたいですよね。 そこで今回は、素肌をきれいに見せることができる、おすすめの美白クリームをご紹介します! ボディにも使いやすい、べたべたしにくいタイプのものをセレクトしましたので、参考にしてください♪ 足をきれいに見せる!夏におすすめ美白クリーム①mowSHIRO 出典: 最初にご紹介する、足をきれいに見せる夏におすすめの美白クリームは、mowSHIRO(モウシロ)の「トーンアップボディジェル」です。 ボディ用のトーンアップジェルクリームで伸びが良く、お肌をしっかり白く見せることができます。 馴染むとサラッとするところも、夏に使いやすい要素です♪ さらに、軽めのUVカット効果(SPF15・PA++)があるところも、腕や足などに使いやすいポイント! mowSHIRO トーンアップボディジェル ¥1, 950 販売サイトをチェック 足をきれいに見せる!夏におすすめ美白クリーム②CELLA CELLA(セラ)の「ワンデーブライトナー」は、美白クリームというより美白ローションっぽいタイプのアイテムになります。 伸びが良いゆるめのテクスチャーなので、夏でも快適に腕や足などに使用することができますよ。 ちなみにボディにはもちろん、顔に使ってもOKです! また石鹸やボディソープなどで簡単にオフすることができるので、デイリー使いにぴったりですよ♡ CELLA ワンデーブライトナー ¥808 足をきれいに見せる!夏におすすめ美白クリーム③It's Skin It's Skin(イッツスキン)の「ウェディング ドレス ホワイトニング クリーム」は、全身に使うことができる夏に便利な美白クリームです。 フィット感が高いクリームなので、足や首などのボディにも使いやすく、ひじやひざなど、くすみが気になる部分に使うのも◎ 白くなりすぎるようなクリームではないので、ナチュラルに足をトーンアップさせたい方にもおすすめですよ♡ It's Skin ウェディング ドレス ホワイトニング クリーム ¥1, 290 足をきれいに見せる!夏におすすめ美白クリーム④ETUDE HOUSE 最後にご紹介する、足をきれいに見せる夏におすすめの美白クリームは、ETUDE HOUSE(エチュードハウス)の「スイートプリンクリーム モイスチャー」です。 自然なパール感のある美白クリームで、足や腕などの素肌を美しく見せることができ、夏のイベントシーンなどにおすすめのアイテムです!
長野県出身東京都在住、20代の女性フリーライター。自身のキャバクラや風俗での勤務経験を元に、ナイトワークや性に関する記事を多数執筆。また、恋愛や美容、酒、ガジェット、旅行関係など、さまざまなジャンルの記事執筆を手がけている。 仕事に学校にがんばっているメンズのみなさん! 毎日のスキンケア、ちゃんとやってますか? スキンケアといえば女性がおこなうものと思われがちですが、最近では 男性の美容にも注目が集まっています。 そのため、自発的にスキンケアをおこなっている男性が増えているとのこと。 男性の美容ブームの流れに乗って男性の肌質に合ったスキンケア商品が増えてきましたが、さまざまな種類があって何が自分にあうのかわからないですよね。 そこで今回は、おすすめの メンズ用スキンケアアイテムを市販で購入できる10選 に絞って、詳しく紹介していきます。 スキンケアはモテる男の嗜み! 男女問わず顔や体の肌がきれいな人を見てみると、どことなく 清潔感 が伝わってきます。 女性にモテたい男性にとって、清潔感はかなり重要なポイント! なぜなら「清潔感」が男性を選ぶ最低条件の一つになっている女性も少なくないからです。 「肌のきれいさ」と「清潔感」は密接な関係にある 女性が清潔感を判断する要素は、 肌の状態 。 男性のみなさんも、肌が荒れている女性より肌がきれいな女性が好きなはず 女性にモテるためにも、 自分の肌に合った スキンケアアイテムを使って優しく大事にケアしていきましょう! 美肌をつくるスキンケア商品を選ぶ3つのポイント スキンケアに時間をかける男性が多くなった今、美肌を作り上げるためのアイテムがたくさん店頭に並ぶようになりました。 最新のアイテムから昔ながらの製品まで、スキンケアも多岐にわたる展開になっています。 たくさんあるスキンケア製品の中でも、せっかくなら 自分の肌に合ったアイテム を使いたいはず! そこでメンズ用のスキンケアを選ぶときに、押さえておきたい ポイント をチェックしてみましょう。 1.ひげ剃り後に使うスキンケア選び 男の身だしなみとして欠かせないことといえば シェービング です。 個人差があるとは言えど、毎日ひげ剃りをする男性がほとんどではないでしょうか。 シェービングはカミソリ負けが起こりやすいので、 目に見えない小さな傷 がたくさんついています! ひげ剃りをする前にシェービング用クリームを使っている人は多いと思いますが、いちばん大切なのはシェービングした後に化粧水などで 保湿ケア を行うこと。 シェービングした後につけるスキンケアは、 メンソールなどの刺激成分が少ないもの ひげ剃り後にヒリヒリするのが心配なら弱酸性のアイテムを使う に気をつけて選ぶようにしてみてください!
肌を露出する機会が多くなる夏の暑い季節 、 やはり 色白の肌を見せるより、 小麦色に焼けた 肌を見せた方が健康的 で、 パートナーや異性に対しても 好印象なのではないでしょうか。 今回は夏に向けて、 肌を黒くする方法や、 肌を黒くしたアフターケア 、 そして 肌を黒くするためのおすすめアイテム を ご紹介していきたいと思います。 是非、参考にしてみて下さい。 肌を黒くする方法をご紹介! ここでは 肌を黒くする方法 を4つご紹介したいと思います。 周辺施設や体に合った方法を見つけて下さいね。 ●肌を黒くするには日焼けサロンに行く方法を! 参照元: この方法は、やはり 定番中の定番 。 手軽 に肌を黒くする方法として、 日焼けサロンが定着しております。 日焼けサロンで黒くする方法では、 ほとんどの方が全裸で入りますので、 綺麗に黒くする ことができます。 昔は日焼けサロンと聞くと、 少し敷居が高い、入りにくい場所でも あったのですが 、 今では漫画喫茶などにも置いてある程になりました。 綺麗に肌を焼きたい方 は、 日焼けサロンや日焼けマシンを 利用することをおすすめします。 ●肌を黒くするにはクリームを使った方法を! 肌を黒くするために 日焼けサロンに行く時間がない方や 肌を黒くする為に日焼けサロンに行くには抵抗がある方も、 大勢いるのではないでしょうか。 そんな方におすすめな 肌を黒くする方法が クリーム を 使った方法 です。 日光に浴びること無く、 自宅で簡単に出来る ため、 手軽に肌を黒くする ことができます。 肌を黒くするクリームの場合、 紫外線に よる日焼けとはメカニズムが違うため、 過度に肌に負担がかからない のがポイントです。 また、最大のポイントは、 日焼けサロン と 比べて費用が断然、お得 ということです。 お家で 手軽に出来るので、 この夏にむけて肌を黒くする とお思いの方は 是非、試してみてはいかがでしょうか? ●肌を黒くするにはローションを! クリーム以外に安価に、 そして手軽に肌を黒くしたい方おすすめなのが ローションを使って肌を黒くする方法 。 ローションタイプは、 日光が必要 になってきますが、 とても自然 に肌を黒くすることができます。 また日焼けローションは、 有害な紫外線からもカバー してくれますので、 肌を傷めず黒くしたい方におすすめです。 天気によっては、 1日で日焼けしたような、 小麦色になれるローション もあり、 簡単に肌を黒くする方法です。 ●肌を黒くするにはファンデーションを使った方法を!
洗顔したあとの肌に、しっかりうるおいを与えてくれます。 こちらは女性向けの製品ですが、ベタつきがなくしっとりとしたテクスチャーなので、ベタつきが苦手な男性にもおすすめな化粧水です。 さらにお買い求めやすい価格であることもポイント! 毎日バシャバシャたっぷり使えますよ。 ▼男性向けの化粧水は下記記事でさらに詳しく解説しています 2020年12月9日 オススメのメンズ化粧水を肌質・悩み別に徹底解説|モテる美肌を手に入れよう! 化粧水を付けた後は乳液・クリームを塗った方が良い?
4人目妊娠中の色々。 2019年12月27日 08:29 あぁもう年末!年賀状何にもやってなかったやばー!夜やらなきゃあ、うちは家族写真を載せる派です年賀状出す相手は子供の知り合いではなく私達の知り合いなので何となく、子供達だけの写真だと気が引けますもらう年賀状は写真がついてるのが好きです友達の子達の成長見るの楽しいし、親とのそっくり具合とか見てて面白くないですか?話がそれました。生理予定日を過ぎ5日目です!予定日当日にあった出血は着床出血ということにしてこのまま週末も来なければ来週、検査薬試してみます陽性だったら年明けに受診してみ いいね コメント リブログ 生理予定日5日後 〜朝〜 31歳妻と28歳夫の妊活 & 妊娠 & 育児記録 2019年09月11日 06:58 おはようございますまだ生理きません〜もはや身体が心配になってきています。何か悪いところがあるのかしら…身体の変化と言いますと、胸のハリと顔のニキビ生理前の症状じゃん笑今日、明日あたりに生理が来てくれますように…複雑だけど… コメント 3 いいね コメント リブログ 高温期19日目(生理予定日5日後) たまごちゃんがすくすく育つまで〜*2020. 3. 子宮内膜ポリープ手術後の生理について - 子宮の病気 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 23計画無痛分娩にて出産*〜 2019年07月24日 09:05 おはようございます!昨日は1日やる気が出ず、ずーっとゴロゴロしてましたずっと熱っぽく、でも手足は冷えるのでモコモコ靴下履いて長袖羽織ってました子宮のズキズキは少し治ってきた!それはそれで心配ですそして昨日病院予約してきました!あんまり早いと見えない&お金も余計にかかるので2週間後に心拍確認できたらラッキーくらいに思って行きます!そして今朝のフライング画像でます!フェイクオランダ行った時のチューリップとっても綺麗でした!検査薬でますよー!終了線より濃くなったーたまごち いいね コメント リブログ D32。高温期16日目 ねりねりけしごむの日記 2019年06月20日 17:12 こんばんはの時間ですね今朝の基礎体温は36. 89↑昨夜はプリンスオブウェールズSを観て寝たので、ちょっと夜更かしになりましたがほどよい体温かなぁと思いました。気にしないといいながらもグラフにすると本当にガタガタで不安になりますが、今日も残り時間頑張りますチェックワンファストは明日の夜にやろうと旦那さんと約束したと昨日のブログにも書きましたが…夫婦揃って待ちきれず。。昨夜家にあったクリアブルーをやってみました。。これも薄い線だけど、陽性でいいんだよな…という具合で。はっ!
person 20代/女性 - 2021/05/26 lock 有料会員限定 元々生理痛が重く、レバー状の大きな血の塊が出たり、出血量も多くなってきていたので診察に行ったところポリープが数個見つかりました。 2021年5月7日に、子宮内膜ポリープの手術を受けました、 今回の生理予定日が5月23日でしたが20日頃から出血があり、いつもより生理痛もマシで出血も少なくて良かったと思っていたのですが、 普通ならもう終わりかけの5月25日生理6日目あたりからだんだん出血の量が多くなり現在も続いている状態です。 いつも周期的にはきちんときて、大体3. 4日で出血も収まり7日ほどで終わるので心配です。 person_outline あわさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
質問日時: 2021/03/18 10:02 回答数: 1 件 昨日生理予定日5日後だったので 妊娠検査薬を使いました。くっきりと2本線が出ました。 しかし本日病院に言ってエコーをしてもらうと まだ見えないと言われたので血液検査をしました。 まだ結果は出てませんが気になって仕方がないのです。 この場合は体外受精や流産の可能性が高いのでしょうか? 一般妊娠は期待できないのでしょうか? お医者様はこの時期にはもう見える人が多いんだけどと 言っておられました。 悲しくて泣きそうです。 ずっと待ち望んでいました。 No. 1 ベストアンサー 回答者: prpr002 回答日時: 2021/03/18 10:26 <この場合は体外受精や流産の可能性が高いのでしょうか? 体外受精は何かの書き間違いですかね 稽留流産かな? 生理予定日から5日後 生理が来ない 妊娠可能性 -初めての質問です。11- 妊活 | 教えて!goo. 周期が28日で生理予定日5日後だと、5週になるかならないかなので、見えない人もそこそこ居ますよ~角度が悪いと見えないこともありますし。 あと1週間待ってくださいね。 1 件 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
!毎朝フライングだッッ※毎月妊娠検査薬を使ってる訳ではない。今月は自信がある(もちろん。勝手な自信)ドゥーテスト買い足し更に生理予定日1週間後に使いたくてネットでデジタルPチェックを注文デジタルPチェックはフライングに不向きと書いてあったの いいね コメント リブログ 私のこと。 SAORI☺︎JEEPと鎌倉グルメ巡り✩ 2016年12月14日 09:08 ※このブログは異常妊娠の話題、エコー写真を含みます。苦手な方は閲覧注意して下さい。みなさん、ご無沙汰しています☺︎大変ご心配をお掛けしましたが、何とかこうやってパソコンと向かい合う事が出来るほど、精神的にも体力的にも落ち着いてきました。日本に帰国後はすぐに病院を受診し、必要な検査(血液、尿、レントゲン、心電図、MRI)を受けたのち、先週の木曜日→入院、金曜日→手術と比較的早く治療して頂くことが出来ました。私が受けたのは子宮内の奇胎組織を子宮口から取り出し、内腔をき リブログ 1 いいね リブログ 12/3 判定日2日前のフライング検査(陽性) 双子姉妹と末っ子男子の子育て記録! 生理予定日5日後の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 2016年12月04日 08:39 結論から言うと、人生初、つまり生まれて初めて、妊娠検査薬の陽性が出ました!私、陽性を見ました!生理予定日5日後。4週5日ですね。ちょっと浮かれたり。浮かれちゃダメだと思って落ち着いてみたり。まだこれから分からないからと落ち込んでみたり。考えないでおこうと思ったり情緒不安定に過ごしています。私にあった症状は、1日1回程度の下腹部痛。まさに生理痛のようなぎゅーーーとした痛み。あとは、胸の張り。乳首が立派で触れると気持ち悪い感じがして嫌。これだけです。体温ははかってないし、胸は いいね コメント リブログ *D34*高温期18日目(4w5d) 36歳*2017. 02. 06♂*不妊治療と切迫入院を経て出産♡初育児と日々のこと 2016年06月26日 21:31 陽性判定後の記事になります本日は、体温36. 824週と5日高温期キープです生理予定日5日後となりました。まだまだ安心できず、気になって仕方ない私はやっちゃいました(笑)検査薬~この前の楽天スーパーセールで買ったクリアブルー2本セットで送料込み¥650位だったと思います薬局で売ってる半分くらいの値段使用期限も一年くらいキッチリあるし、このお値段ゎお買い得でした生理予定日一週間後から使えるのんどんな感じに出るんだろぉ~という期待と、ちゃんと濃くでるかなぁ~という不 いいね コメント んー………… 妊活妊娠記録〜卵巣嚢腫無事摘出〜 2016年05月13日 15:24 最近本当によく寝ます。笑1日の半分位。今日は、いつもの悪阻が無かったのでとても不安になり、チェックワンファストが一本余っていたので勿体無いけど使ってみました!検査薬出ます⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎上が生理予定日当日下が生理予定日5日後んー…微妙…。線は太くなったけど色は薄いまま。hcgがしっかり出てれば今の時期のファストなら濃く出るはずだもん。おかしい。そして生理痛の様なお腹の痛みは続いております。嫌な予感がココ最近あったけど、今日1時半頃遂に出血がありました。出血はサラ いいね コメント リブログ
!でも、生 いいね コメント リブログ 大好きな安室ちゃんがくれた奇跡? 〜2018.
初めての質問です。 11月9日が生理予定日でしたが、5日経った今日も生理が来ません。今までずれても生理予定日の前後3日には生理が来てたので不安です。 前回の生理開始日は10月9日。 ルナルナのアプリを使っているのですが 排卵日は10月26日。 平均生理周期は31日となっています。 生理予定日の3. 4日前の11月5. 6日に彼と仲良くしました。どちらもゴムをつけていました。 心配になり体温を測り始めたのは生理予定日の翌日からなので参考になるかわかりませんが、5日連続で36. 8度です。 現在は腰が若干重い様な気がします。 妊娠の可能性はあるのでしょうか? 妊娠検査薬を使うのは性交後3週間後がいいと調べたので2週間後たっても生理がきていなかったら使ってみようかと思っています。その前に一度使うべきでしょうか? 排卵日がずれるということを今回調べていて知ったので驚いています。排卵日は1週間以上も遅れることはあるのでしょうか? 質問が多くてすみません。 不安で仕方ありません。回答おねがいします。
12月は年末年始が休みで 生活リズムがくずれやすく、夜遅くまで起きていることが多いです。 年末年始で生活リズムが大幅に乱れていると、 1月の生理が遅れてしまう女性がとても多くなります。 心当たり があれば、それが影響して 体が弱り、生理が遅れている可能性の方が高いです。 病気でないことがほとんどなので、 体が生理になりやすいように、 ◎なるべく 早く寝る・できれば24時まで に寝る ◎体がこわばっていると生理がきづらいので リラックスできるよう深呼吸を意識してやる ◎生理になるために必要な女性ホルモンを出している 卵巣 が元気になって生理がきやすいように 卵巣をあたためる体操 をする といったことを、 自分の体のためにやっていくと、 早く寝ただけですぐに生理がきた女性もいます。 「生理が来ました!! やっぱり 規則正しい生活を心がけたりするのも とても大切 ですね! 本当にありがとうございました!