今日は年中リーズナブルな鶏むね肉と玉ねぎを使った大満足のレシピをお届けしますよ(*・ᴗ・*)و! 今回は甘辛系の味噌ダレの味付けで、お子さまから大人までみんな大満足のレシピですよ(´艸`)* 鶏むね肉は酒で漬けこむことで、柔らかジューシーに♬ 玉ねぎは焼き目をしっかりとつけることで甘味と旨味が凝縮されます( •̀. ̫ •́)✧ (俗に言うメイラード反応ですね) それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* 鶏むね肉と玉ねぎの甘 辛味噌 炒め 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎玉ねぎ・・・1玉 (鶏むね下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ2 ◎片栗粉・・・大さじ3 (味噌ダレ) ◎味噌・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎ニンニク(チューブ)・・・2cm (お好みで) ◎きざみネギ・・・適宜 ◎いりごま・・・適宜 【作り方】 1.玉ねぎを厚み1cm程度の輪切りにします。 2.鶏むね肉の皮を取り除き、1.5cm幅の一口大に切ります。 2.塩こしょうと酒を加えて15分程度漬けておきましょう。 3. (味噌ダレ)を混ぜておきます。 4.薄く油をひいたフライパンに玉ねぎを並べ、焼き目がつくまで炒めていきます。 良い感じに焼き目がついたら別の器に移しておきます。 5.鶏むね肉に片栗粉をまぶし、同じフライパンに油大さじ3を加えて、中火で焼いていきます。 5.ひっくり返して両面を焼きます。 6.鶏むね肉に火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、玉ねぎと(味噌ダレ)を加えて絡めながら炒めます。 7.良い感じに煮詰まったらお皿に盛り付け、お好みできざみネギといりごまを散らしたら完成です。 しっとりジューシーに仕上げた鶏むね肉に、甘辛い味噌ダレが絡んで最高です✧*。(ˊᗜˋ*) 玉ねぎも焼き目をつけることで甘味と旨味が増し増しです♬ 輪切りにする事でお子さまも掴みやすく鶏むね肉と一緒に食べやすいのでオススメですよ(*・ᴗ・*)و! 鶏むね肉なのでたくさん食べても低糖質高タンパク! お子さまから大人まで大満足の、食べ応えも満点な1品ですので、ぜひ作ってみてくださいね(*・ᴗ・*)و! 鶏むね肉の切り方に関してはこちらに詳しく書いていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね( •̀. パサパサの鶏ムネ肉を一瞬で絶品に！「水晶鶏」って何？ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. ̫ •́)✧ 【レシピ本発売中】 電子書籍 版もこちらからご購読いただけます 先日ご質問が多かった包丁を研ぐシャープナーを張っておきますね(๑˘ᴗ˘๑)* めっちゃお手軽に包丁の切れ味がよみがえります!
鶏ムネ肉でチキンステーキをプロの味にする方法【焼き方重要】タレは市販! 生活習慣の「食」の部分を中心に人生の過去、今、未来を見る 100年時代を生きぬくには何が必要か? 多くの情報を整理しながら必要なものを発信! 公開日: 2020年10月2日 鶏胸肉でチキンステーキにするときは基本的に鶏もも肉と同じだ 下味はシンプルに塩味が良いだろう。重要なのはソース,タレと言っても良い 今回は簡単に市販の焼肉のタレで美味しくプロ並みの味に仕上げてみた 鶏胸肉のチキンステーキは家庭では薄く伸ばした方が良い チキンステーキは鶏モモ肉を使うのが基本というか,ジューシーで美味しい では鶏胸肉でチキンステーキにしては駄目なのか?ということになるが 決してダメではない。低カロリー高タンパクで鶏胸肉でチキンステーキは良い ずいぶん昔はあまり人気がなかった鶏胸肉は今は人気もある。安いのも良い。 YouTube動画 鶏ムネ肉の下処理 鶏胸肉については何度かブログ記事にもしているし,動画も公開している 鶏胸肉の魅力などについては過去記事を参照してもらうとして 今回は早速作り方から入ろう ※関連記事 鶏胸肉,今回は340g程度の重さ 一枚を食べきるサイズとしては十分だと思う 鶏胸肉は平均単価@100g54円ぐらいだろうか?
テクニックも何も必要ないので本当にオススメです(*・ᴗ・*)و! 同じく質問の多い包丁はこちらです(*・ᴗ・*)و!
と思うのが、レベル4のライブ・イベントグッズです。 ライブやイベントの思い出、カンタンに手放したくないですよね? どうしても断捨離しなければならない理由があるなら、レベル4に手を付けましょう。 断捨離で知る、私が「本当に好きなモノ」 私はたくさんの、流行に乗って買ったアニメグッズを手放しました。 でも、後悔はしてません。 「本当に好きなモノ」だけが残ったんですから! 断捨離の効果のすごさ実感中！ミニマリストを目指して手放した物事と効果｜ゆきちビレッジ. 断捨離によってオタク熱が冷めることはありません。 むしろ、惰性から解放されて、「より特化したオタク」になることができたんです! 最新の流行を追うのではなく、1人の声優さんのファンになったり、1つのアニメをひたすら追いかけたりといった生活をするようになりましたね。 そして、本当に大好きなアニメや声優さんのグッズがより引き立つようになり、ファン度が上がったように感じたんです。 私が思うに、オタクの断捨離ってこういうもんじゃないかなと。 自分のココロを整理して、惰性買いや衝動買いを減らし、本当に好きなモノが見つかる。これこそがオタクの断捨離の効果だと思いますよ。 他にもこんな記事はいかがでしょうか? 片付け情報だけでなく色々書いてます。トップページはコチラ → トップページはコチラ
2017年5月26日 2017年5月27日 部屋を片付けたいのに、なかなか 断捨離が進まない 。その 理由 を紹介します。 かくいう私も、なかなか物を捨てない人間です。新居のアパートへ引っ越してもう3ヶ月近く経ちますが、まだまだ不要な荷物が残っています。 なぜ断捨離が進まないのかと考えたとき、こんな理由があるのかもしれないと考えました。以下から、思い当たることを見ていきます。 1. 断捨離の優先度が低い 日々の仕事や家事に追われて、断捨離の優先度が低くなった。これが一番大きな理由だと思います。 優先度が低くなると、こんな事が起こります↓ ・ほかの用事を片付けているうちに時間がなくなってしまう ・つい後回しにしてそのまま忘れてしまう そうして気がつけば、また1日が終わっている。この繰り返しで、ちっとも片付けが進まないのです。 しかし断捨離に限らず、何か始めようとするなら優先度を上げることが欠かせません。 これは他のことに使う時間を諦めて、断捨離に回すということです。時間ができたらやろうと言っているうちは、まだ優先度が低い証拠。まず断捨離は進みません。 ちなみに私の1日を振り返ってみると、物事の優先度はこんな感じになっています↓ ・仕事 ・寝る ・スマホゲーム ・洗濯&掃除 ・お風呂 ・食事 ・ワンセグ視聴 ・新聞&読書 これは言い換えると、私にとって何が大事かを表してるとも言えます。毎日スマホゲームは欠かさないのに、お風呂や食事は平気で抜かす生活。ズボラを通り越して半ば依存症です。 しかし断捨離を進めるには、是が非でも上のどこかにねじ込まないといけません。やはり上位3つのうち、スマホゲームの優先度を下げるしかない気がします。 (断捨離より前に、食事とお風呂をちゃんとした方が良い気もしますが) 2. まとまった時間をが必要だと思っている しかしなぜ、断捨離の優先度が低くなりがちなのか?それは私が、断捨離にはまとまった時間が必要だと思いこんでいるからだと思います。 実際、荷物の整理を始めると、平気で1~2時間が経っていることも。仕事は遅れるし寝る時間は短くなるしで、いったんスイッチが入ると危険なのです。 いったん断捨離を始めると時間がかかるのは、中途半端なところで終わらせたくないからです。 あっちを片付けたらこっちが気になるというように、目がついたところは一通り片付けないと気が済みません。 逆にスマホゲームは、スキマ時間の5分や10分でサクッと遊べるのが魅力。だからこそ、1日のうちに何度もプレイしてしまうのかもしれません。 ならば断捨離も、1回の時間を短くすればコツコツ進められる理屈になります。制限時間を付けて取りかかれば、テキパキと進められるかもしれません。 ちょうどこの間Twitterで「断捨離のときB'zのLOVE PHANTOMをかけるとはかどる」というのを見たので、試してみます。 3.
捨てずに部屋がきれいになる方法? 捨てずに部屋が汚くなったのに、そんなもんあるわけがなかろう???? アァン? 実際に手を動かさないと、 物が勝手に小さくなったりカサが減ったりすることは絶対に無いんです。 自分にとって必要不可欠な物だけなら、どれだけ部屋が狭くても、どれだけ魔窟みたいでも、 その状況すら嬉しくて楽しいはず。 ということは、 今のオタクグッズに若干嫌気がさしてるんですよ。 認めちゃってください。 話はそこからだ。 「推しが入れ替わった(熱が少し冷めた)時」と「お金が欲しい時」が最強 オタクグッズへの執着を捨て去るのは、ほぼ不可能です。 私がそうだったから分かります。 ですので、 捨てるタイミングと動機を利用する スタイルでいきましょう。 推しが変わった(熱が冷め始めた)時 お金になるので売る 推しが変わって、前の推しへの熱が冷め始めた時 マイ・トップアイドル(=推し)が変わることは、オタク人生が長ければ長いほど経験することです。 私も今の推しで6人目ですね… 思えば遠くまできたもんだ… この、 最愛の推しのポジションチェンジのタイミングで セカンドorサードポジションorそれ以下になった、かつての推しの物を手放しましょう。 熱が冷めはじめた時 がポイントです。 新たな沼にズブズブ頭の先まで沈んでしまうまでの間に、ある程度片づけてしまうんです。 アンタの愛は全部、新しい推しに捧げるべきなんだ!! (このテンションしばらくお付き合いください) 売ったらお金になるよ 売ればお金になると分かれば、処分もはかどります。 「これ○○円で売れるの! ?」と知った瞬間、私は猛然と段ボールに詰め始めました。 (愛が冷めかけているときのお金の威力はすごいのであった) あんしん買取おすすめヨ💖 もちろん普通に捨ててもいいんです! 断捨離で開運？ - お独り様のスピリチュアル検証白書ALICE+版. 売る作業は、簡単とはいえ捨てるより手間も時間もかかります。 さらに売るまでの間、部屋にそのまま置いておかなくてはならない。 面倒なら、余計なことは考えず、即捨ててください! 「早朝から並んでやっと手に入れたんだよな」「レア品」「これ探している誰かの元へ届いてくれたらいいなぁ」とか思われるなら、買取はおすすめです。 メルカリより買取をおすすめする理由は、 メルカリだと買い手がつくまでの期間がわからず、部屋に放置しているうちにやる気がそがれていって、結局死蔵品になるからです。 すぐに買い手がつきそうなものなら、メルカリの方が高く売れる可能性もあります。 いずれにしても、 手離すと決めたら行動は迅速に。 私は、本もフィギュアもBlu-rayもいっぱい持っていて、 同人誌だけで3, 000冊以上ありました。 間違えて同じ本を2冊買うなんて普通。 「発売された物は何でも買う」というスタンスだったため、 テーブルの上は物が積み上がり、本棚はぎゅうぎゅう。床も見えないほどでした。 何をどこにどれだけ持っているのかなんて、全く把握していませんでした。 そんな買い方をしていたのだから、さぞ軍資金も豊富だったんだろうと思われるかもしれませんが、 手取り15~20万ほどのお給料中で、生活費を切り詰めまくって、ほぼ全額をつぎ込んでいました。 自分の身の丈を全く理解しておらず、お恥ずかしい限りです。 あの頃にタイムスリップできるなら、 背中に飛び膝蹴り喰らわせて、両肩つかんで揺さぶりたい!!
べつに無理に捨てることはない 他人(自分以外の人)のスペースを侵食していなければ 無理に捨てる必要はまったくありません。 オタクグッズに限ったことではありませんが、 大切な物をガンガン捨てまくるのはよくありません。 ※人のスペースに侵攻している場合はダメですよ! ?!それは捨ててくださいよ! そもそもですが、 ミニマリストは「なんでもかんでも捨てる人」のことではありません。 いやまぁ一部そんな人もおるけど; たとえば「ミニマリストは本を3冊しか持たない」というようなルールはどこにもなく、 3冊しか持たない人もいれば、本が大好きで300冊持っている人もいます。 本が300冊あったとしても、それが自分にとってミニマムな量であれば、その人はミニマリストです。 ・・・ま、まぁちょっと乱暴なたとえなので「300冊も持っていてミニマリストなわけあるかい!」と怒られるかもですが でも「なぜミニマリストになりたいのか?」と突きつめていくと それは大体「快適に楽しく暮らしたいから」というところに行きつくのではないでしょうか。 なのに「楽しく」の部分に必要不可欠な肝心のオタクグッズを、 「ミニマリストになるため!」と無理に捨てたら本末転倒です。 とはいえ「部屋をきれいにしたい…っ!」と思うなら そうは言っても、 オタクグッズが部屋を占拠していて、「快適」とは程遠い状態なら やっぱり「減らす」という行為は必要です。 なかなか減らせない人には、 捨てるタイミングと動機が重要 です。(後述します) 「減らしたいけど、捨てたいなんて思ってない!」という人は? それならトランクルームを借りて、そこに入れておくといいですよ💖 なんていうと思ったか!!? 言わんわ、そんなコト!!!! なんかもういろいろゴチャゴチャコネコネ書いても結局アレなんですよ、 減らす=捨てる なんですよ。 仮にトランクルームに預けたとして、それまた取り出しに行って愛でたりすると思います? せんわ、そんなコト!! 「トランクルームに入れとこ💖」思った時点でアンタの愛は冷めてんだよ!!! (誰?) 仮に「ミニマリストになりたい」とまでは思ってなくても 少なからず物の多さが気になっているから、この記事を読んでくださってるんだと思うんです。 であれば! もう一歩先へ進んで、捨ててください。 というか、 捨てなきゃ部屋は片づかねぇんだよ!!
2014年にもたくさん断捨離した私。 とあるいくつかのアニメグッズを、 もうアニメを見ることもないので卒業しよう…と泣く泣く捨てたら、そのあと住んでいるアパートからCATVの話があり アニメチャンネルを見れるようになってしまい、捨てたアニメグッズ、取っておけば良かったなぁ なんて現象があったり。 そんなような現象がこれからもなんかありそうな気がします。 まぁさすがにもうドラクエとポケモンは勘弁。 でもまだまだ断捨離しないとイケないものはたくさんあるんだけどねぇ…。
部屋も気持ちもすっきり!メンタルにも良い影響 断捨離によって部屋が整って綺麗になるのはもちろんですが、気持ちにも変化が。 物が多くてごちゃついた部屋にいると、なんだか気分が沈むような気がしていたんです。 無駄なものを捨てて部屋がすっきりすると、すごく快適で気分がよくなりました! ごちゃごちゃした部屋は、自分で思っていたよりも心理面への悪影響があったようです。 やっぱりすっきりした部屋は気持ちいい!! 最後に:断捨離はいいぞ!! 私が断捨離した物事と、それによって感じた効果・メリットをご紹介しました。 もともと持ち物は特別多いわけではなかったんですが、それでも断捨離をやってみると、 「なんでこんなもの持ってんだろ」 「これ買う必要なかったなぁ」 「こんなことするのやめたら、もっと時間作れるんじゃない?」 と感じることが多々ありました。 その中でも、とくに処分してよかったもの・やめてよかったことが今回紹介した物事です。 私の場合、漫画やアニメ関連の断捨離には甘い判断をしがちですが、それでいいと思っています。 その他の部分でしっかり不要なものをカットして、好きなことやお気に入りのものにお金や時間を使いたい! 私にとって断捨離は、 無駄をカットして、その分のお金や時間を好きな物事に注ぐこと です。 あなたも断捨離で部屋や気持ちをすっきりさせて、お気に入りに囲まれた生活をしてみませんか? 断捨離はいいぞ!! ▼ ブログランキングに参加中。いつも応援ありがとうございます! にほんブログ村
79. 匿名 2020/05/27(水) 12:50:03 >>34 ぷちサンプルかな? 当時は数百円で買えたものも、物によるけどひとつ2万円以上の価値がある。