日記が続かない人 自宅で出来る趣味の一つに日記があります。思考も整理されますし、文字を書く行為はとても楽しいもの。ただ、小・中学生や高校生の方の課題として取り組む際は、なかなか日記の魅力に気づきにくいもの。この記事では、 誰もが日記が書けるようになるための具体的な書き方や続け方 をご紹介します。 日記が書けるようになるにはどうすれば? 「おうち時間」を充実させることや、目標達成を見据えることなど、日記を始めるきっかけは皆さん様々。 一方で、小・中学生や高校生の方は日記を「課題」として出されることも多く、日記の書き方や続け方に悩む方は、日記を始める意欲にみなぎっている方ばかりでもありません。 そこで、こちらでは誰もが日記を毎日付けられるようになる具体的なアイデアを共有します。 ぜひ、以下の内容を参考に、日記を書いてみてはいかがでしょうか。 日記は「書き方」と「続け方」を知ることが大切!
『改善日記』ビジネス・学習などで自身の能力開発を目指す書き方 日記の書き方のコツやアイデアのなかには、改善日記というものもあります。 改善日記の書き方は、 ビジネスや学習、人付き合いなど、昨日の反省をして明日以降に役立てるためのもの。 こんなことを友達に言ってしまった、本来はどう言ってあげるべきだったか書く 仕事で失敗した原因はどこにあるか、次回以降、ミスをしないためにどうすべきか書く 溜まったストレスを、全て文字に書き起こす 【A】気持ちの整理ができることです。 辛い状況や困難な状況では、自分を応援できる力も必要ですが、同じくらい、徹底的にその状況と向き合うのも一つのやり方としてあります。 例えば、あなたが限界に感じていることを鮮明に書いておくと、自分を知る良いきっかけにもなるかもしれません。 なぜなら、「限界」と「輪郭」という言葉は非常に近しいと筆者は感じているから。 自身を改善・成長させていくという目的で、自分を知ろうとする書き方やアイデアがあっても良いですよね。 5. 『ルール日記』ランキング形式などルールを決めて書くアイデア 日記の付け方に少しアレンジや個性を出したい方は、「ルール日記」というアイデアも。 ルール日記の書き方は、 その名の通り自分のルールにしたがって、書いていきます。 一行日記 ランキング日記 一番綺麗と思った写真を記録 【A】過去と今の読み比べがしやすいことです。 例えば、1行日記のように型が決まっているということは、過去の自分との比較がしやすくなります。 いうなれば、五角形のレーダーチャートで各頂点の評価項目が同じだと、優劣がつけやすいようなもの。 ランキング日記とは、「好きなお酒」「行ってみたい場所」「食べてみたいもの」など、そのとき考えた自分のランキングを書いていくもの。 読み返してみたときに、当時の価値観がわかるのは面白そうですよね。 6. 『過去日記・未来日記』過去を思い出したり未来を想像して書くアイデア 一風変わった日記の書き方として、過去日記・未来日記というのを書いてみるのもありです。 「過去日記」「未来日記」とは、まさに今日の出来事ではなく、過去や未来のことについて書く日記のこと。 毎日、一週間前の出来事を思い出して書く 毎日、明日の生活を想像して書く 【A】一定のタイムラグが、自分に冷静さをもたらしてくれることです。 例えば、過去日記では「敢えて」一週間前の日のことを思い出して書きます。 例えば、「今日一番気になったこと」を探そうとすると、優劣がうまくつかないことってありますよね。 そこで、敢えて一週間という時間を寝かせることで、記憶に強く残ったものだけが思い出されるので、自分が気になったことを選びやすくなります。 また、未来日記とはまさに「明日以降の自分の生活」について書きます。 すると、こうしよう・ああしようと自分の生活を冷静に作り上げることができます。 実際に、そのすべてが達成できなくとも、何も考えないよりかは質の高い一日が過ごせるはず。 7.
!ド派手になっちゃいました~。これはこれでかわいいですが、ちょっと統一感なさすぎちゃいましたね~(^_^;) なにごともほどほどに、、反省。 使った文具たち ●ノート: ミドリ MDノート 新書サイズ 無罫 ●カラーペン: トンボ鉛筆 プレイカラー ドット ドットだけじゃない!ドットペンの活用いかがでしたか? ノートや手帳にいろんな模様を楽しんでみてくださいね。 動画もご覧いただけます
絵が上手に描けるようになりたい!そんな人は円を描く練習をする事!そんな話を聞いたことがありませんか? なぜ、そのように円を綺麗に描ける事が重要視されているのでしょうか。 それは私たちが生きている世界では、円や曲線が使われているものだらけだからです。今周りを見渡してみてください。 パソコンやテレビ画面などは曲線ではありませんが、水を飲むコップ、食事をするお皿、お皿の中にある食べ物、テーブルなど数え上げればきりがないほど、円や曲線のものであふれています。 絵や漫画を描くためには、そこを避けて通ることが出来ないですよね。 綺麗な円を書けることはプラスになっていくことは間違いないのです。なので、少しでも絵が上達したいと思うのならば、一日に数分でもいいので円を描く練習をする事。 フリーハンドでもコンパスで線を引いたような円を書けるようになれば、きっと絵も知らず知らずのうちに上手くなっていると思いますよ。 そして最初のうちは綺麗な円を描くのに時間がかかってしまっても、毎日練習をしていればサッと円を描くことが出来るようになっていくでしょう。 周りの仲間からも「出来るやつ」と一目置かれるかもしれませんね。 この記事の編集者 未来を作る人を応援するWEBマガジン「シルコト」では「知識でより良い未来を作り出す」をテーマに生活に役立つコンテンツを配信しています!知っているだけで全く違う結果が得られる「知ること」の力を是非体験してください! WEB SITE: - 生活や暮らしをより良くするために知っておきたいこと
ペン字 や 習字 で 美しい文字 が書ける方法を紹介!
#料理ハウツー おいしいものが大好きで、気づくとグルメ系の小説や映画をたしなみがち。 巣ごもりのまいにちでも、行きたいお店リストをどんどんアップデートさせています! いま大人気の情報バラエティ番組、テレビ朝日系『家事ヤロウ!! !』をご存じですか?いままで家事をあまりしてこなかった、バカリズムさん、中丸雄一さん(KAT-TUN)、カズレーザーさん(メイプル超合金)の3人が家事をゼロから徹底的に学ぶ番組です。いますぐ役立つ!そして驚き!のあれこれを、実際のところ本当なの?と検証してみました。 話題沸騰中の「家事ヤロウ!!!」でもりあがったシジミの冷凍術とは? なんとなーく疲れがたまったとき、二日酔いの朝など、しみじみ体にしみわたるお味噌汁はなくてはならないメニューですよね。 そんなときに食したいなーと思うのは「シジミのみそ汁」ではありませんか? でも、シジミって常にスーパーに売っているわけでもないし、もちろんコンビニでは販売してない…。そんなときにぴったりなのが、『家事ヤロウ!!』で紹介されていた「しじみの冷凍」! シジミって冷凍することができるの?そのまま冷凍すればいいの?なんだかまずくならないの?そんな疑問が沸いたあなた!代わりに挑戦してみましたよ。 水ごと冷凍!! !目からうろこの「シジミの冷凍術」 おいしくシジミを冷凍するには、ちょっとしたコツがあるんだそう。まずは、砂抜き後のしじみを蓋つき保存容器に入れ、全体がつかるまで水を入れます。 そして!このあと、水とシジミが入った容器ごと冷凍庫で凍らせるんです。 はい、ここがポイントです!そして、ポイントはこれだけです!! 縮まない旨みたっぷりあさりの酒蒸し！簡単低カロリー レシピ・作り方 by +1ダイエット料理｜楽天レシピ. さあ、これでもうOKです。これでどうやってお味噌汁を作るの?と思いますよね。 実は、凍らせたしじみを鍋でそのまま加熱します。上にみそ汁分のみそを適量のせ、氷を溶かしながら混ぜ合わせていきますよ。 全体が溶けたら味見をし、適宜水と味噌で味を調整したら、なんとシジミのみそ汁の完成! しじみの旨みが存分に染み出て、ほっこりと落ち着くおいしさに。これはもう、二日酔いの朝に絶対飲みたいやつ! 冷凍することで味の深み・旨みがアップ! 水が氷になる過程でシジミの旨みがぐっと染み出るから、いつもより深い味わいを楽しめるんだとか。驚いたことに、だしをとる手間もいりません!なんとも簡単で、でもおいしいシジミのみそ汁を作れるなんて、料理上手になった気分♪ しじみは買ってきたら即冷凍!が、これからの定番になること間違いなしですね!
Description あさりの旨味を味わうレシピになってます。 ニンニクはお好みで分量を調節してください。 無くてもあっさりとおいしいです。 作り方 1 あさりは 砂抜き 後、擦り合わせて綺麗に洗ってザルに上げておく。 2 テフロンのフライパンに1を入れて少し 乾煎り する。 3 2に酒、水、ニンニクチューブを入れ軽く混ぜ合わせて蓋をして 中火 弱で暫く蒸し焼きにする。 4 開いたあさりはは直ぐにボールなどに移していく。全部開いたら火を止めてフライパンにアサリを戻し塩をお好みで少し入る。 5 優しくかき混ぜてから器に盛りふりネギをする。 コツ・ポイント ちょっと手間ですがあさりを眺めて開いたのを見逃さないようにしてください。 このレシピの生い立ち あさりを縮まずぷりぷりで食べたくて。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
旨みたっぷり牡蠣の昆布酒蒸し 牡蠣の旨みをよりたっぷり感じたいのなら、昆布酒蒸しにするのがおすすめだ。牡蠣に昆布の香りが加わってより凝縮した旨みを感じられる。 牡蠣の昆布酒蒸しの作り方 殻なしの牡蠣を流水で洗ったら、フライパンに酒と乾燥昆布を入れて、5分ほど置いて昆布を戻しておく。昆布が戻ったら、牡蠣をのせてフライパンのふたをして中火で熱したら完成だ。煮立ったら弱火にして3分ほど加熱するといいだろう。 4. 牡蠣の酒蒸しで殻が開かない場合 殻付きの牡蠣を酒蒸しにしても、うまく殻が開かない場合がある。牡蠣によっては中の貝柱が邪魔をしてうまく口を開かないものもあるのだ。そんな時はナイフを使って殻を開けてみよう。加熱した牡蠣はとても熱いので、軍手などをしてから殻を触るようにしよう。 殻の開け方 牡蠣の殻の隙間にナイフを差し込んで、上側の貝柱を切り取る。あとは、牡蠣のふたを持ち上げれば簡単に殻を開けることができるのだ。加熱が足りない場合も殻が開かない場合があるので、加熱時間には注意しながら牡蠣の酒蒸しを作ってみてもらいたい。 殻付きの牡蠣の場合は、最初に殻を外すべきか悩むことも多いが殻付きのままでも酒蒸しを作ることができる。フライパンやレンジを使えば、自宅でも簡単に美味しい酒蒸しが作れるのだ。フライパンやレンジで牡蠣の酒蒸しを作る際は、必ずふたやラップをして加熱時間を守りながら作るようにしよう。 この記事もCheck! 公開日: 2021年1月 5日 更新日: 2021年5月14日 この記事をシェアする ランキング ランキング
晩酌やディナーをちょこちょこUPしていたのですが、最近はなかなかUPできていなくて。 再開しようと思い、まとめてUPすることにします。 洋食屋さん風豆乳マカロニグラタンとメンチカツのディナー この日のメインは豆乳マカロニグラタンです。 バターでチキンと玉ねぎを炒め、豆乳を入れて、塩胡椒で味をととのえたら、なんと 片栗粉でとろみ つけちゃうw 茹でておいたマカロニを足して、チーズどっさり載せて、魚焼きグリルで焼いたら出来上がり。 チーズどっさり載せたいので、他はカロリーオフ です。 すっごいカンタンなのですが、なかなか美味しいのよね。 メンチカツは、 冷凍の小春軒 のもの。 お肉がジューシーで、私は好みでした!
毎日の記録を日記にできるから、レコーディング ダイエットツールとして最適♪ 食生活改善のプロ管理栄養士のノウハウが詰まった アドバイスで目標までナビゲートします。 アドバイス内容を見る 多彩な4つのグラフで自分の傾向を把握をでき、 ダイエット効果もぐんと上がります。また、日記を公開して 仲間と情報交換すればコメントが励みに。 みんなのダイアリーを見る カロリー計算や食事バランスだけでなく、具体的な生活改善につながるアドバイスだから明日からすぐに役立ちます。 「食事バランスガイド」に基づいた食事バランスの判定で、主食・主菜・副菜のバランスをチェック。毎日の食事で何が足りないのか、簡単にわかります。 厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」に基づいた栄養価の過不足をグラフで確認!お酒・お菓子などの嗜好品は色を変えて目で見てわかりやすく表示されます。