2014年4月1日 / カテゴリ: 長岡治療院日記 / 60代♀週に一度身体のケアで来院中の患者さん 最近胃のつかえや不快感を訴え 胃内視鏡検査の結果慢性胃炎と 胃酸過多を指摘される 飲食について伺うと コーヒーを多い時で一日7~8杯飲んでいた 患者さんと相談してコーヒーの代わりにハーブティーにして 左内関の置鍼と、打鍼で主訴は緩解しつつある カフェインの作用として <適量摂取のメリット> (1)眠気覚まし:カフェインは興奮剤の一種 (2)頭痛の緩和:一時的な血管収縮作用による (3)筋肉疲労の回復:血液の改善の効果 <過剰摂取のデメリット> (1)胃痛分泌の誘発:胃液の分泌を促す働きがあり胃を荒らすこともある (2)貧血:鉄分や亜鉛などミネラルの吸収を阻害する性質がある (3)睡眠の質の低下:興奮剤の一種であるため睡眠の質が低下することがある カフェインは適量の摂取は身体に良いが 過剰摂取の弊害を忘れてはならない カフェインの感受性は個人差があるので一概に言えないが 健康人で一日2~3杯まで カフェイン制限が必要な場合はコーヒー、緑茶は飲まない、が当院の基準だ 0 nagaoka nagaoka 2014-04-01 19:46:17 2014-04-01 19:46:17 カフェインと胃炎
固形物は久しぶりなので楽しみ♡♡ そして先生の診断。 傷口は綺麗で数値も問題ないとのこと。 ピルの開始はしてもいいのかということと、 痛みについて聞いてきました。 お腹の中は自然に溶ける糸で縫っていて、 それが無くなるまでに6週間程度かかるので、それまでは多少の痛みは続くということでした。 そして何気にとても嬉しかったのは、錠剤OKが出たことです。 粉薬嫌いなんだよ....... 。 順調で良かった。 帰りに温泉卵を購入して 無事に帰りつきましたとさ。
「別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」 2015年1月21日(水)放送内容 『▽便秘解消方法▽認知症予防!脳トレ』 2015年1月21日(水) 17:20~17:50 テレビ東京 【レギュラー出演】 草野仁, 東野幸治 【その他】 内山信二, 森一博, 秋津壽男 頭の健康スイッチ体操 (オープニング) 名医の健康ツアー つぶつぶカフェ 早稲田店 高キビのハンバーグポルチーニ茸入りデミグラスソース ニトリ 港北ニュータウン店 CM 名医が教える!正しい健康法 カリス成城 オペラシティ店 (エンディング) CM
1. 匿名 2017/11/29(水) 00:55:55 私は休日はランチと温泉を昼に終わらせて14時くらいから2時間程度寝るのが幸せです。 寝るのが好きな人居ますか? 2. 匿名 2017/11/29(水) 00:56:26 3. 匿名 2017/11/29(水) 00:57:40 >>1 それ最高のやつ 4. 匿名 2017/11/29(水) 00:57:47 寝るのは大好きなのに 仕事前の夜だけはなかなか眠れない・・・ 5. 匿名 2017/11/29(水) 00:57:52 はい 6. 匿名 2017/11/29(水) 00:57:53 今日はこの僕に包まれて眠るかい? 7. 匿名 2017/11/29(水) 00:57:57 夕方からバイトなんでその時間に少し寝ます! 近所の犬が子供たちにめっちゃ吠えだしてうるさいのがちょっと、、 静かに寝たい 8. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:05 >>6 げげ 9. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:05 大好き。 でも寝すぎると頭痛がするのが嫌だ。 10. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:05 寝すぎて頭痛。あるあるですよねー 11. 寝るのが好きな女性の印象11個！寝すぎることって身体に悪いの？ | BELCY. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:11 と言いつつこんな時間ですよ 12. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:16 昼寝は最高の贅沢だと思ってる。 13. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:18 人生の最大の楽しみは寝ることです。 14. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:19 漫画みたいな物語を妄想しながら寝落ちしてます 15. 匿名 2017/11/29(水) 00:58:20 嫌いな人はまずいないと思う 16. 匿名 2017/11/29(水) 00:59:11 夜寝るのより昼寝の方が好き。 17. 匿名 2017/11/29(水) 00:59:13 最近寝過ぎてヤバイ 暇な休みは起きるの10時くらいの癖に夕方から2時間くらいは寝る 18. 匿名 2017/11/29(水) 00:59:42 ナマケモノに負けず劣らずくらいの時間寝られる 19. 匿名 2017/11/29(水) 00:59:53 ねるのが好き! ハンバーグとかね☺ 20. 匿名 2017/11/29(水) 01:00:14 休日、何もすることが無かったら 10時起床ボーッとしてご飯食べて1時間昼寝 起きてテレビ見ながらウトウト。 気付いたら夕方って感じです。 もったいないって気もするけど幸せです。 21.
匿名 2017/11/29(水) 06:01:02 78. 匿名 2017/11/29(水) 06:06:00 少しイライラしてたり体が疲れてる時は、仕事から帰って速攻でごはん風呂して9時に布団に入る。 次の日すっきりしてるし、幸せ。 79. 匿名 2017/11/29(水) 06:15:42 こたつで寝る時が幸せ。風邪をひくからダメだと思っているけど、ついしてしまう。 80. 匿名 2017/11/29(水) 06:53:46 休みの日にバタバタ忙しくて昼寝してない事に気づいた時、損した気分になる。 20分くらいがちょうどいい。寝すぎると罪悪感がのこる。 81. 匿名 2017/11/29(水) 06:54:58 眠いと泣きたくなる 82. 匿名 2017/11/29(水) 06:58:53 アラフォーだけど、昔に比べるとあまり寝れなくなった。 83. 匿名 2017/11/29(水) 06:59:32 フリーターの時朝だけ働いて昼から寝てた 昼寝ってほんとに気持ちいいよね 今はフルタイムで働いてるから、休日の楽しみにしてる 84. 匿名 2017/11/29(水) 07:02:45 寝るのが好きすぎて!子ども産むとか考えられない(笑) だって夜泣きとかで全然寝れないっていうじゃん!やることも増えるから寝る時間削られそう、無理無理無理 休みの日はお昼まで寝られるのか幸せすぎる~ 85. 匿名 2017/11/29(水) 07:22:39 今日お休みなのにもう起きちゃった。もう少ししたらまた寝よう。 寝ないともったいないって思う。 86. 匿名 2017/11/29(水) 07:22:52 毎日お布団で寝れる幸せを噛み締めております! 87. 匿名 2017/11/29(水) 07:30:41 起きるのがとにかく大嫌い たくさん寝ても起きるの嫌 なんなんだ? 88. 匿名 2017/11/29(水) 07:50:48 眠れる人羨ましい! 寝るのは大好きだけど布団に入ると眠気覚める! 寝るのが好きな人の特徴・心理10個！寝すぎてしまう原因＆対処法5つ - 特徴・性格 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. ソファにゴロンとしてる時は時間関係なく眠くなるのになぁ 89. 匿名 2017/11/29(水) 07:57:24 >>84 本当そうだよ(泣) 私も旦那も寝るの大好きでつきあってる時何もなしのお昼寝デートとかしてたぐらい いざ子ども生まれてみたらさぁ大変!特に寝ない子でずっと泣き叫んでる子だったから半年は目まいと吐き気とふらつきが直らなかったよ 今寝るようになってきたからやっと体力も回復してきました お蔭様で一人っ子です… もし、欲しい時が来たら相当×100な覚悟で迎えた方がいいですよ!あとサポート万全に… 90.
匿名 2017/11/29(水) 01:07:08 寝るの大好きだけど こんな時間まで起きてます! 矛盾してる!笑 36. 匿名 2017/11/29(水) 01:07:46 37. 匿名 2017/11/29(水) 01:08:25 外国の映画の女優を真似してスリップ一枚で寝るのが好きです。 あの何とも言えない解放感がたまらないわ(*^_^*) 38. 匿名 2017/11/29(水) 01:10:12 私も寝るの大好き! でもロングスリーパーだから10時間とか寝ても普通にまだ寝れるし、数時間睡眠じゃ全然足りない… しかも低血圧だから早起きが本当に苦手 39. 匿名 2017/11/29(水) 01:10:24 独身時代の休日、昼過ぎから寝て日が暮れて目がさめると部屋が真っ暗で、すごく寂しい気持ちになってた(笑) 40. 匿名 2017/11/29(水) 01:10:26 寝るの好きだけど寝過ぎててどうしたものか… 寝るの好きだしどんなに寝てもやることやってれば悩まないんだけどね。 41. 匿名 2017/11/29(水) 01:11:15 会社でクッション机に置いて、突っ伏して寝る時が一番眠れる。家よりも。 ちなみにうちの会社は寝るのOKです。 42. 匿名 2017/11/29(水) 01:11:39 寝すぎると調子悪いとかいって数時間しか寝ない人いるけど信じられない ひたすら寝たい 43. 匿名 2017/11/29(水) 01:13:33 寝るのが大好きだけど、子ども生んで赤ちゃんがチョコチョコ起きて授乳。辛いけど、我が子だから…と眠気と戦っていた。 姑が連日、見舞いに来て赤ちゃんが起きている時以外にも起こされて殺意がわいた! 私の幸せは寝ることなのに! 44. 匿名 2017/11/29(水) 01:14:44 だらだらと二度寝三度寝…ってしてるとさ、夢の続き見られるよね笑 だから楽しい夢なんかの時はそれで現実逃避してる 分かる人居る?笑 45. 寝るのが好きな人. 匿名 2017/11/29(水) 01:17:23 趣味が寝る事と言って良い位、寝るの大好きだわ 寝てばかりだと時間勿体ないなぁとたまに思うけど、お金かからないし気持ちいいし、寝てばっかりいると痩せるよねw 46. 匿名 2017/11/29(水) 01:19:30 猫様は快眠のスペシャリスト! 47. 匿名 2017/11/29(水) 01:20:18 夫が出かけていない日の夜はよく眠れる。 時間考えず子供達とお昼寝もするし、夜もよく寝付けるので幸せ〜。 普段は夫に合わせてるから寝るのも遅いし朝も早い。 48.
匿名 2017/11/29(水) 01:00:34 人生1/3は睡眠(´-`). 。oO 22. 匿名 2017/11/29(水) 01:01:24 休日にたくさん寝ることを目標に仕事頑張れてる。寝ることこそが生きがい\(^o^)/ 23. 匿名 2017/11/29(水) 01:01:26 物心ついた頃からずっと大好き。 好きと言うか、寝ないと人間活動ができない。 ちょっと動いただけで、それの何倍もの昼寝をしないといけない。 有名人にも偉い人にもなれなかったけど、専業主婦になれて良かった。 家族が出掛けてから帰ってくるまで、最低限の家事だけして、ほとんど寝てる。 24. 匿名 2017/11/29(水) 01:01:29 寝るの好きすぎて、骨折して入院の時幸せすぎた。 みんな入院中は暇とかいうけど、ずっと寝てられてるので、私にとってはあっという間だった。 逆にお見舞いが煩わしくなるくらい寝てたw どうかしてる 25. 匿名 2017/11/29(水) 01:02:25 >>19 早く練ろ。 26. 匿名 2017/11/29(水) 01:02:48 I like ねる❗ 作戦をねるのが好きな 軍師的人間です。 27. 匿名 2017/11/29(水) 01:02:56 寝るのは時間がもったいと思うのに ついつい寝ちゃう。 28. 匿名 2017/11/29(水) 01:03:43 寝るの大好きで、人生って何なんだろうとよく思うよ。 このまま寝たまんまでも良いような気がする。 29. 匿名 2017/11/29(水) 01:04:03 寝たら勿体ない! 死んだらイヤでも寝続けられる!って思うんだけど~~ 朝から晩まで、暇さえあれば寝るの大好き! 寝るのが好きな人集合！睡眠が趣味な人の実態と寝過ぎの防止策5選 | MENJOY. 布団大好き(о´∀`о) 30. 匿名 2017/11/29(水) 01:04:16 眠くなくても寝てしまう むしろ寝ないと時間が勿体無いって感じ 31. 匿名 2017/11/29(水) 01:04:21 32. 匿名 2017/11/29(水) 01:04:36 トイレ以外、布団の中で過ごす。 休日も引きこもりで全然大丈夫、ノーストレス。 33. 匿名 2017/11/29(水) 01:05:16 若いときは寝てる時間がもったいないと思ってた 今は寝るのが一番の幸せ 34. 匿名 2017/11/29(水) 01:06:24 寝てるだけで、色んな夢も見られるから楽しい。時々こわい夢を見て、心臓バックバクで飛び起きる事もあるけれど…。 35.
めんどくさがりで現実逃避しがち 何事にもやる気が出ず、放置してしまう傾向が、睡眠好きの人には見られます。めんどくさがりなので、「寝てから明日考えればいいや」という発想に陥りがち。 いちいち考えることが嫌いなので、難しいことを前にすると、取り敢えず寝て、無かったことにしてしまおうというクセが原因となっています。 寝るのが好きな人の中には、 めんどくさがりで現実から目をそらしてしまう 人もいるのです。 特徴3. 休日に没頭できるような趣味がない 仕事や勉強以外に打ち込めることが無い人は、何もすることがないと寝る方に行く傾向があります。 趣味や運動で時間を使わないと、ボーッとしているだけでつまらない時間を過ごすだけなので、無駄になってしまうからです。 どうせ 何もしないなら、寝て休養を取る しかありません。没頭できる趣味が無ければ、寝るぐらいしか思いつかないのです。 特徴4. 完璧主義で細かいことが気になってしまう 何事にもこだわりが強い人は、毎日深い睡眠を取る必要が出て来ます。 仕事でも家庭でも、全て上手く行かないとイライラするので、精神的疲労を生じて基本的に眠りが深くなりがち。 完璧主義によるストレスから回復するには睡眠が必要 というわけです。完璧主義者は、寝ることにすら、自然とこだわりが出て来てしまうと言えるでしょう。 特徴5. ロマンチストで妄想癖がある 成長してからも、いまだに夢見がちな人も、寝ることを好みます。睡眠中に見る 夢に期待して、寝ること自体を楽しみにしている からです。 ロマンチストなので、辛くてつまらない現実より、寝ながら見る夢の世界の方が、幸福感を得られると感じる傾向があります。妄想癖のあるロマンチストもまた、寝ることを好むのです。 特徴6. 内向的で交友関係が狭い 寝ることが好きな人は、どうしても友達が少なかったりインドア派だったりします。 理由は2つあります。1つ目の理由は、内向的なので人間関係でストレスを溜めやすく、 ストレスからの回復を睡眠で補おうとする ためです。2つ目の理由は、友人が少なく外に出かける機会があまりないので、暇な時間を結局寝て過ごすことが多いためです。 内向的な性格で、狭い交友関係しか無い人は、寝ることが好きになりやすいのでしょう。 寝ることが好きな人におすすめな仕事はあるの? 寝られるだけ寝ていたいという人にとって、その夢を叶えるような仕事があるなら理想的と言えます。 実際、睡眠が思うように取れず、日々ストレスを溜めている人もいることでしょう。 確かに、寝たいだけ寝られる仕事は数多くはありませんが、 熟睡出来る仕事もしっかりと存在している のです。 ここでは、睡眠好きの人に3つの仕事を紹介していきます。あなたも、稼いだ上で寝られる仕事を選んで、睡眠を楽しんでくださいね。 仕事1.
寝ることによってストレスを発散したい 疲労には肉体的なものと精神的なものがあり、脳にダメージを与える精神的な疲労も、睡眠欲を強くかき立てます。 現代はストレス社会と言われるほど、日常的に精神的疲労が蓄積されやすく、そのストレスを解消するには、睡眠が特効薬です。 寝るのが好きな人は、 精神的なストレスを抱えている状態 の場合も多いと言えるでしょう。 心理3. 寝ること以外で楽しみが無い 寝ることしか幸福感を得られる手段がないという、やや寂しい理由で睡眠が好きな人もいます。 実際問題、無趣味であれば、暇な時間に何をやって良いかわからず、どうせ ボーッとしているぐらいなら、寝た方がマシ だと思ってしまうのも当然です。 ただ、睡眠中の夢を見るのが楽しみというパターンもあり、この場合には、寝ることそのものに楽しみを見出していると言えるでしょう。 【参考記事】はこちら▽ 心理4. 何も考えたくない 熟睡中は夢を見ることもなく、思考は基本的に無の状態をキープ出来ます。 日常的に頭を使う仕事などをしていると、一切考えることのない時間を持ちたいと思うのは自然なこと。 また、 頭脳労働による脳の疲労を取るのにも睡眠は重要 ですから、生理的な意味でも睡眠は必要になります。 何も考えたくないという心理は、寝ることへの欲求へと繋がりやすいのです。 心理5. 寝ることで気持ちを切り替えたい 睡眠は気分転換効果があるので、寝るのが好きな人は、気分が良くなりたいと思っている場合があります。 「嫌なことがあったら、取り敢えず寝て忘れろ」とよく言われますが、まさに 睡眠が持つリフレッシュ効果 を狙ったものなのです。 精神的なストレスから脳を守ると同時に、気持ちも切り替えて、仕事や学業に新たな気持で取り組めるメリットは大きいでしょう。 寝るのが好きな人の性格的な特徴を解説! 寝るのが好きな人には、何かしらの共通した傾向があるのでしょうか。自分自身を含め、全体的にどういう性格の人達が睡眠好きか気になるはず。 そして確かに、 寝るのが好きな人には、性格に共通点が見られます 。 ここからは、寝るのが好きな人に見られる6つの性格の特徴について解説しますよ。よく読んで参考にした上で、性格分析に役立ててくださいね。 特徴1. 自分の意見を言えず、周りに流されやすい 寝るのが好きな人は、自己主張が苦手で、他人の発言に左右されやすい特徴があります。基本的に内向的なタイプが多く、仕事や学校での人との関係で、精神的ストレスを非常に溜めやすいのです。 結果として、ストレスを溜めやすい人は、 ストレスを発散するために睡眠を欲する 傾向が出てしまいます。 つまり、自分の意見を出せず、周囲の意見に流される傾向にある人は、寝るのが好きな人でもあるのです。 特徴2.
寝るのが好きな女性の理由 なんで寝るのが好き? ぐっすり眠るのってとても気持ちいいですよね。寝るのが好きな女性は多くいらっしゃると思います。「寝ることが好き」、「寝ている時間が一番好き」と答える人には様々な理由や真理が隠されています。今回はそんな、寝るのが好きな女性の印象にフォーカスして11個まとめてみました。 気持ちがリセットできるから るのが好きな女性が思う、寝ることの理由の一つとして、「眠ることで気持ちのリセットができるから」ということです。たとえば、その日に嫌なことがあった場合、起きているとぐるぐると考えてしまったりしますよね。寝るのが好きな女性は、「もう手っ取り早く寝て忘れたい!」と思う人が多いようです。 悩み事があっても、寝てしまえば朝起きたときには少し薄らいでるという経験は、皆さんにもあるでしょう。実は寝るという行為は、脳をリセットする効果があるんだそうです。寝るのが好きな女性は睡眠を使って、気持ちをうまくリセットしているんですね。次からは寝るのが好きな女性の印象11個を見ていきましょう! 寝るのが好きな女性の印象11個 ①体質的なロングスリーパー 体質的なロングスリーパーは、寝るのが好きな女性の印象11個のうちの1つ。「ロングスリーパー」と呼ばれる人たちは、毎日9時間以上の睡眠が必要とされています。寝るのが好きな女性はこれくらい寝ている方も多いのではないでしょうか!ロングスリーパーは、遺伝で決まると言われています。 「子供の頃からよく眠り、たくさん寝ないと調子が悪い」という方はロングスリーパーの可能性が大です!もちろん体質なので、なかなか改善するのは難しいですが、ロングスリーパーは全人口の5~10%程度なので、ロングスリーパーだと思い込んでいる人もいるかもしれません!