2017/8/27 滅級・塔 ちょっと今回はエリア1も突破できないしなあ( ³ω³)って感じだったんですけど コメント欄で カンショウシ が良いというアドバイスを頂き実践! 僕のカンショウシ、スキルレベル1なんですよね…( ³ω³)アカン… ツクヨミ にチビペンぶっこんだのでもうペンありません。こりゃちょっとキツイか。 エリア1 おおん!? 行けるやんか! スキル封印を10ターン食らってるので自動的にたまっていくスタイル。 しかもカンショウシ、飛行持ちなんですよ…ダメスキ避けやすいジャン! アプレフィア の 塔 最 上のペ. あと矢印がスゲー多いので殴りながらガイラルの周囲を移動するのに適しております。 エリア2 欠氷 シャオシン でやってた時はどうもここがキツくて… 敵は倒しやすいんですが、呪いで アウラーナ が倒れちゃうんですよね。 敵の攻撃は軽減しててもキツイっすからね~( ³ω³) しかしカンショウシなら回復トラップをばら撒けるぜ! アリス のスキル上げやっておいて良かったなあ… 覚醒後しか使わないと思ってたんですが、上げきった甲斐がありました。 反射スキルを使いつつ、最後の敵をコンボで撃破。 エリア3 まずは反射で 祝融 を撃破していきます。 そしてこっから赤い敵との戦い…こやつ硬いのよね~。 ツクヨミは右上に矢印がありますので、適度に左斜め下から叩いてストッピング。 や、やばい…呪いで倒れてしまう… そんな時にカンショウシの回復マスが役立ちました! 斜めマスに派生するという若干マニアックな範囲ですが大助かり。 アウラーナは軽減系のリーダースキルなのでなおのこと固定値5000回復が有り難いですね。 エリア4 またしても進化前の姿、ガイラルが登場。 しかしこやつはもうかなり慣れたモンですよ…まあ運ゲー部分はちょいありましたが。 封印が切れるギリギリ1ターンで撃破できました。 エリア5 ガイラルディア 戦 ついにたどり着いたぜ…最終エリア! ガイラルの左下の5という数字は5本ゲージがあるってことなんですね。 超火力でぶっ飛ばしても1本しかゲージが減らないのでワンパンできない仕様なんでしょうか。 オソロシイのう。 とりあえずダメージスキルの範囲が全ッ然わかりません。 どこに何撃ってくるのか見えねえ…( ³ω³) なんとなく斜めに2体置かないように…アカン、そんな余裕ない。 しかし軽減が効いているのであまりダメージ食らいませんね。 こやつ物理ダメージスキルで攻撃してくるとは!
2020/2/13 滅級・塔 先制耐性が2回発動しないと勝てないんだと思ってたマン( ³ω³) 耐性ソウルも試してみよう! コメント欄にて先制耐性&スキル封印耐性の両方をつけておくと結構発動するよ、と教えていただいたので重い腰を上げて挑んでみる。 先制耐性は100ぐらい在庫があったので30ほど使ってみました。 ミナギ とグローセに付与。 いつぞやの ルビエクス 以来だな、先制耐性を使うのは…。 エリア1 ムッ! いきなり発動したぞ先制耐性!30%はなかなか期待できる確率かもしれん。 今まではコンボでしか倒したことがないのでダメスキで戦うのは新鮮だなぁ。 むっさ減るやん!うせやろ! これは調節がかなり楽ですね。たまにハートアイテムを拾いつつ、ダメスキを撃ちまくる。 エリア2 あららー!めっちゃ食らってる!ミナギは木属性だし、これは倒れ…ない!? アプレフィア の 塔 最 上海大. 全然効いてねえじゃねーか!ひたすらタフなのでWミナギでダメスキを撃ち続けました。 これって、もしかして… エリア3 やっぱり耐えてる!まあ減ってはいるけど、全然ハートアイテム拾ったらなんとでもなりそうな雰囲気。 さらに アリス を覚醒させてアイテムを拾いつつダメスキ連打。 エリア4 さあココですよ!どっちかの耐性ソウルよ、発動してくれ! と思ったらミナギが1体だけスキル封印を弾いてくれました。うーん、どうなの。 いけるゥー!グローセの共鳴柱も活用できるとなおよいですね。 ついに最後まで来ちゃったよ。 エリア5 ボス戦 何を食らっても大丈夫です!これは…テストプレイ用のアカウントじゃないよね? 柱をフルヒットさせるとゲージが1本飛び申した( ³ω³)強い… 割り込みの範囲ダメージスキルも普通に食らってしまいましたが大丈夫。 なんせハートアイテムを1個拾うだけでこの回復量! 4. 3万と来たか…!デタラメな耐久力しとるな? オート攻略もお見かけしましたよ。アプレフィアの塔をオートで攻略できる時代が来るとは…。 ラストはミナギでバリアを割ってから怒りのスーパーグローセしておきました。 エリア1・4のスキル封印さえ弾けたら負ける要素ないッスね。 耐性ソウル雑感 運ゲーって感じがして敬遠してたんですが、ミナギPTだと先制耐性じゃないとダメってことが無いのでそんなにダルくなかった! むしろワントライでいけたので耐性ソウルを使うのも大いにアリですね。 毒・溶岩ソウルもですけど、今後は耐性ソウルも使いこなしていきたいと思います(^ω^)
ダメージ 脅威の行進 □ ファンドリア 盤面最左列に火属性50000ダメージ&左2マスに火属性50000ダメージ 脅威の行進 □ シグケッセル 盤面最右列に火属性50000ダメージ&右2マスに火属性50000ダメージ 無方変質の構え □ 溶岩が外殻を形成 異常変質 盤面上のランダムな3マスに溶岩を生成 ゲージ消費時 断末魔 崩壊する脅威 盤面全体に溶岩を生成 撃破時 図1
匿名 2015/07/19(日) 01:51:11 50代の母がやってましたが五年間でー15kgで現在もリバウンド無しです。 だから若い子がやればもっと早く効果でるのではないかなぁと…思ってます。 その時は、ところてんや寒天をメインに食べてましたよ! 38. 匿名 2015/07/19(日) 04:06:14 夜抜くだけでも簡単に体重落ちるけど、運動もやっぱり大事!食事制限のみだと、引き締まった体型じゃなくて皮タルタルの"萎んだ"体型になりますよ〜。 39. 匿名 2015/07/19(日) 04:15:52 昼間はたくさん炭水化物を摂って夜はおかずだけの生活をしている。 痩せたしキープできてます。 52kg→46~47kg 40. 匿名 2015/07/19(日) 04:46:24 出産してから一年後に、夕飯だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。三ヶ月で6キロ減りました。そのおかげで、出産前と同じくらいの体重に戻り、リバウンドなしです。 41. 【男のダイエット】半年で約20kgやせた私が教える「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がおススメな3つの理由 - 平太の雑談ブログ. 匿名 2015/07/19(日) 05:16:08 朝と昼は炭水化物を食べてるなら夜だけ抜いても大丈夫でしょ 3食抜いてるわけじゃないのにひどい言われようw 42. 匿名 2015/07/19(日) 05:47:39 一歳の子供につきっきりだから他にジム行くとか走りに行くとか無理なので、夜子供が寝てから出来る事ってなんだろう。せいぜいストレッチくらいしか出来ない。 43. 匿名 2015/07/19(日) 07:13:38 アラフィフになったので 思い切って始めました 3カ月くらいかな? 元々、50キロくらいあった体重が 47キロまで落ちて、安定しています 人それぞれなので、やってみて ツラい人や体調を崩すなら やめた方が良いと思う 因みに、何もしてないのに巻き添えで アク禁になってる 今月2回目 そんなに荒らしが、精出して荒らしまくってるの? 44. 匿名 2015/07/19(日) 07:40:06 6か月で3キロ落ちました。夜7時以降は食べ物を全く口にしません。 歯磨きをしてしまいます。 45. 匿名 2015/07/19(日) 07:54:51 ご飯は美味しいからね~~とりあえず野菜から食べるようにしてます(´∀`人) 気を付けたいのはご飯とか以外にも飲み物などにも炭水化物の表記が! ペットボトル飲料にどのくらい砂糖が入ってるかを知る方法っていうので見たんだけど 炭水化物(糖質ってこと)って書いてあるのでそこを見るといいらしいですよ~~~ 46.
この記事では、「体重増えすぎたけど、何かいいダイエットはないかな?」という悩みを解決していきます。 私は現在30前半の男ですが、過去に流行りの炭水化物ダイエットをアレンジした「夜だけ炭水化物抜きダイエット」を実践し、 半年で約20kgのダイエットに成功しました。 その時のダイエット記録は、こちらのダイエット記事を参照してください。 【関連記事】 【ダイエット】20代後半の男が半年で約20kg痩せた時のダイエット記録を公開 - 平太の雑談ブログ 世間では、「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」が流行っており、ご飯や麺類を一日3食抜くダイエットをする方がたくさんいらっしゃると思います。 しかし、私も経験してみたのですが、 3食炭水化物を抜くことはストレスにより長期的なダイエットが挫折する原因になります。 栄養の観点からもとてもおススメできるものではありません。 そのため、私は夕食だけ炭水化物を抜く「夜だけ炭水化物抜きダイエット」とママチャリでのサイクリングを行い半年で約20kgやせました。 この記事では、私が実践した「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がダイエットとしておススメな理由を紹介しています。 そもそも、炭水化物をぬくとなぜやせるのか? 炭水化物1gにつき、水分が3gついてくると言われています。 そのため、炭水化物を100g抜くと水分300gが体から無くなることになり、その分体重が減る原因になります。 参考記事 脳にも筋肉にも糖質は必要! 間違った糖質制限にストップ|健康づくり | 中部日本放送健康保険組合 また、炭水化物の一部の糖質には血糖値を上昇させる特徴があり、それを抑制するための 「インスリン」というホルモンが太る原因と 言われています。 太る原因の「インスリン」を無くすことが炭水化物ぬきダイエットの主な狙いになります。 また、糖質を抜くことで、代わりのエネルギーとして 内蔵脂肪を燃焼する効果 もあります。 糖質制限でダイエットできるのはなぜ?
2015年08月22日 23:30 太ったんです。 元々、体重変化は少ない方で、高校を卒業してから1年前くらいまで10年以上、58kgを軸に上下2kgつまり、 56kg~60kg内 の変化に収まっていました。 2回ほど56kgを下回ったのは、どうしても1500mを5分切りたくて、短期集中ダイエットをした19歳のときと、インフルエンザで体調を崩したときくらい。 一方、60kgを超えたことは一度もありませんでした。 1年前までは・・・ 昨年の夏くらいまで、ちょっと長い間、胃腸の調子がいまいちだったんです。 いい加減、病院に行きました。 薬をもらいました。 そしたら1ヶ月くらいで全然よくなっちゃって。 ちょうど季節は秋。 飲むのも食べるのも進むんです。 そしたら、 年が明ける頃には60kg という見たことのない数字が・・・ キャーーーーーっ!!!! でも放置してたんです。 そしたらですね、選挙ってすごいですね。 2ヶ月で60kg台から56kg台へと4kg落ちました。 やることが膨大にあって、飲んだりおなかいっぱいになると眠くなってしまうため、ほとんど食べない、そして、飲酒は付き合いで1回飲んだのみ、という生活でした。 そして、選挙後。 今年の春。 いい季節なんですよ、食欲進むんです。 気がついたら 人生初の61kg台 ・・・ キャーーーーーっ!!!! ■ そんなとき、この記事に出会ったんです。 " ダイエット成功で、57. 5キロ→53. 8キロ!絶対に失敗しない、議員流ダイエット術【雑談】 " 色々と考えた結果、このやり方だとそれほどストレスなく ダイエットが続けられたので、せっかくだから紹介してみます。 ・食事は1日2食(朝と夜) ・夜は炭水化物抜き ・ビールは禁止、最初に一杯目からハイボール 基本的にこの3つなのですが、 いくつか続けられたコツというか、自分ルールがあります。 〇朝は好きなものを好きなだけ食べていい (略) 〇夜もお腹はいっぱいになるまで食べてOK (略) 〇お腹がすいたらこんにゃくゼリー! - これだー! 早速、実践。 この記事が7月11日、今日が8月22日。 結果、 約40日間で61kg超→57kg台、と約4kgの減量 に成功! 夜だけ炭水化物抜きダイエット | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 僕的には理想が56kg台、合格ラインが57kg台なので、もう少し続けて56kg台を目指しつつ、ダメなら57kg台の維持に努めます。 ちなみに、身長は公称167cm、運がいいとき168cm。 ■ やってみての感想は、結構、常に空腹感があります。 朝食後を除いて。 眠くならず仕事に集中しやすい、ほどよい空腹感と言えば、そうなのですが。 その分、ちょっと食べただけでも、幸せ感があります。 あと僕は、「夜だけ炭水化物(ごはん、パン、麺類など)食べない」だけで、ビールもちょいちょい飲んだり、昼ごはんもちょいちょい食べてました。 というか、「 ・夜は炭水化物抜き 」以外の2つは、今ブログを見返すまで忘れてました。 僕は基本めんどくさがりなので、運動はあまり持続せず、逆に、めんどくさがりなので食べないことを我慢するのは、結構得意なので、ちょうどよかったなぁ、という感じです。 不思議なもので、空腹感があると、お酒もそんな飲みたいと思わないのですよね。 飲みたいときは、ノンアルコールビールとかも飲んでました。 ■ これからまた気候がよくなり、食欲の季節になってくるので、 天高く肥えないよう気をつけたいと思います。 では!
1酵素ドリンクの評価が得られています。 私もダイエット中でお腹が空いた時は、このドリンクを飲んでいました。 優光泉の酵素ドリンク 優光泉の酵素ドリンクが気になる方は、コチラのレビュー記事も参考にしてみてください。 【男のダイエット】優光泉の酵素ドリンクを使ってファスティングしてみた!! 飲みやすくておススメのドリンクです!! - 平太の雑談ブログ
1. 匿名 2015/07/19(日) 00:29:43 夜だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。 まだ始めたばかりで変化はありませんが… 経験された方、どれくらいの期間やって、どれくらい痩せましたか? 2. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:50 そんなこと言ってる場合か!! 3. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:53 一年で30キロくらい痩せましたよ(元体重90キロ台) 4. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:15 3ヶ月で5キロ痩せました。 週2〜3回、1時間のウォーキングもしてましたが。 5. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:19 それだけじゃ、痩せません。 ➕運動です! 筋肉つけないとリバウンドします! 6. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:33 炭水化物抜くのは健康的に良くない 食事制限よりも運動してみて 7. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:41 半年で6キロ減。 リバウンド無しです。 8. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:08 すぐ続かなくなった。でもなるべく控えるようにしています。体重増減私は無かったです。 9. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:31 10. 匿名 2015/07/19(日) 00:35:12 3ですがリバウンドして今はまた90キロ台です リバウンドは一年かからなかった もっと早かったです 11. 匿名 2015/07/19(日) 00:36:18 便秘になりやすくなりました。 12. 匿名 2015/07/19(日) 00:37:35 13. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:21 抜かずに、量を減らして少しでも食べたほうがいいと聞きました! 14. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:24 考えが甘いよね。 15. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:08 炭水化物を抜いて運動をすると痩せやすくなる。 が正解。 炭水化物抜きは危険だからよく勉強してからにしてね! by栄養士 16. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:38 私は夜だけ炭水化物抜き+18時以降は食べない+週一でジム(あと、昔からダンス習ってます)+週一で断食して、一年間で10キロ痩せました。(身長156センチ:53キロ→43キロ) 今は食事制限もそれほど気にせず、運動だけ続けていますが、長期ダイエットにしたおかげか、リバウンド一切なしです(^^)夜食事を減らすと、朝食が楽しみになって、早起きもできるようになりました!私が成功した唯一のダイエットだと思います。 17.