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2 ベストアンサー こんにちは。 イライラするのは生理前が特にひどいということがあるのなら 月経前緊張症(PMS)かもしれません。 一度婦人科を受診されてみてはどうでしょうか? カウンセリングも個人差はありますが有効です。 知り合いの夫婦も夫がDVでしたが専門のカウンセリングを受けて 治っています。 怒りの散らせ方などもおしえてもらえるしいいかもしれません。 まずはカッとなったらすぐに怒らずにさっと別の部屋に行きクールダウンすることです。 気持ちが落ち着いてから子供に注意する これだけでも大分違いますよ。 参考URL: 5 件 この回答へのお礼 ありがとうございます。PMSというのははじめて聞きました。女性であれば体のリズムでイライラがあるのはしかたないことと思っていましたが、そういうものがあるのだ、と分っただけで、少し冷静になれる気がしました。まず、自分のリズムと感情や体調の変化を記録するところからはじめようかと思います。 お礼日時:2007/06/25 18:16 No. 4 回答者: yuiyui25jp 回答日時: 2007/06/25 00:38 あなたを非難する文章ではないので読んで頂くとありがたいです。 母親と不仲だったときにあなたは若かった。 そして、あくまで自分中心で、気性が激しく、デリカシー欠如、ユーモアなし、頑固、こんな母親の態度や言葉にひどく傷つき ととっても冷静に母親をみていましたね? そのときの自分は冷ややかな目でみていたはずです。 その目は「客観的な目。傍観者」でしたね? その目を再度持つのです。 少し怒ると人はどんどんボルテージが上がります。 手を上げる?
」 と気にかけてあげてくださいね。 ・確実にお届けするためにメルマガを始めました。 >>カウンセラーさはらの公式メルマガ (不定期・無料) 日々のカウンセリングから役立つ情報をお伝えします。 ご登録は20秒 →こちら ・カウンセリングのご案内。 心の表面の感情を処理し、その奥にある信念(ビリーフ)を書き換えることで、生きづらかった反応を消失させる。 本質的である上に逆戻りの起こらない本物のセラピーを提供しています。 >>驚きの声はこちら >>さはらのカウンセリング・心理セラピーについて詳しくはこちら 大阪・東京 で受けていただけます。
もし、誰かと比べることが多いなと思うなら、 それは自分が自分を認めていないからかもしれません。 そんな節がないか、一度チェックしてみてくださいね。 私の師匠の言葉 最後に、短いですが、私の師匠の言葉を紹介します。 私は心理を、心理カウンセラーの心屋仁之助という人が主催する、 心屋塾マスターコースというところで学びました。 ナイナイアンサーという番組に出ていたカウンセラーですが、知っていますか? 多分、知らないですよね。 私は虐待が児相にばれた後、 心屋塾に通ったことで、 本当に子どもに対する憎悪が湧いて来なくなったのです。 通ってすぐそうなったわけではありません、 私がこのHPやブログに書いていることを、 日々実践するうちに少しずつ憎悪が消えていきました。 あなたもこのHPやこのブログに書いてることを実践すると、 必ず虐待をやめることができますよ。 では、心屋仁之助さんの言葉を紹介します。 結局、今の自分をどこまで認めるか ということです。 じゃあ、自分を認めるってどうやるの?
1 nnmsg1327 回答日時: 2007/06/24 16:47 自分の感情がコントロールできない、ということを 自分でもわかっていらっしゃるようですが、 肝心の息子さんたちの反応はいかがですか? 「ママきらい!」と言ったりしますか? 「少しずつ離れていっている」というのは具体的にどういう様子なのでしょう。 自分が感情をコントロールできない理由を、 母親との関係に求めても仕方ありません。 母親の愛情をいっぱい受けていた人でなければ 母親になれないわけではありません。 母親になる以前に、子供のころに受けた母親からの仕打ちが、 今、子育てに苦労している日々の中でよみがえってきたのではないですか?
それ以外にも、被害者のパターンを持っていて、子供が悪さをすると、 自分を否定された、バカにされたと感じてカッとなるケース などもあります。 では、どうすれが解消できるのでしょうか? 解消のためにも先の「自我状態のモデル」が役立ちます。 自分の中でまず「親」の人格と、「大人」の人格と、「子供」の人格を分けて観察することを意識してください。 「親」の人格はしっかりと子供を愛していたとしたら。それであればひとまずOKです。自分に○を付けましょう。 叩いた後に自己嫌悪に陥るというのも、親の人格に愛がある証拠ですからね。○を付けましょう。 では「大人」の人格はどうでしょうか? このままではまずいと思って検索してこのブログを読んでいたり、なんとか理解しようと記事を読んでいる。これがあなたの中の理性的な「大人」の人格です。 よく機能して働いてくれていますよ。ご安心ください。自分の中で○を付けましょう。 そして今度は自分の中の「子供」の人格を意識してみましょう。 子育ての不満を思い出して、身体が何か不快感を感じていないか感覚を味わってみてください。 みぞおちがざわざわしていたり、胸がギュッとしていたり、身体の感覚をゆっくりと感じてみましょう。 その不快感こそが自分の中の 「子供」の発しているサイン です。 「子供」の人格はぞのざわざわを使って何と言っているでしょうか?
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ホーム > 雑誌 > 小説宝石 2021年8・9月合併号 2021年7月21日発売 定価:900円(税込み) 2021年8・9月合併号 目次 コ、コワくないもん…… 心優しきホラーから痛い話まで 怪談中毒者に捧げる短編特集 赤松利市 流星 夜に飛んだ、ニューハーフたちの果ての果て 岩井三四二 蓮華寺にて 時は鎌倉。血の川、獣面の僧侶――夢か現か幻か 櫛木理宇 天窓のある家 その家に住んでいて、なにか変わったことはないですか 田辺青蛙 麒麟を喰う 卒業したら家を出るつもりなのに新しい母親? 弐藤水流 白い女の黒い執着 ストーカー女の視線の先に、何がある? 美輪和音 絵本の家の代償 この家は愛らしい。だけど冷蔵庫の中から音がする 矢野 隆 魂分かれ ひとり、またひとり。観客席に"己"が増えていく 哀切と懐旧 読み切り短編 高知東生 昼咲月見草 話題騒然、自伝的小説 チン毛とブルセラとパチンコと 最強執筆陣 赤川次郎 三毛猫ホームズと炎の天使 伊吹有喜 鎌倉茶藝館 上田秀人 陰なるべし 大沢在昌 黒石 新宿鮫XII 今野 敏 石礫 笹本稜平 山狩 澤田瞳子 赫夜(かぐよ) 小路幸也 〈磯貝探偵事務所〉からの御挨拶 中山七里 能面検事の死闘 花村萬月 姫 結城充考 焔ノ地 読み読みごたえエッセイ&読み物 伊藤比呂美 野犬の仔犬チトー 内山安雄 しょーこりもなく、またアジア。 大竹 聡 ひとりフラぶら散歩酒 おとど 桂浜水族館(ハマスイ)ダイアリー(最終回) 亀和田 武 夢でまた逢えたら 小出和代 あのとき売った本、売れた本 中山七里×知念実希人×葉真中 顕 作家 超サバイバル術! 誉田哲也×鈴木和弘 警察監修 プロフェッショナルの横顔 ちょっと怖イイ物語 m作品募集告知 本が好き! 新刊ブックガイド エッセイ 犬飼ねこそぎ あの興奮を目指して 竹本健治 今の心境 田牧大和 棚から牡丹餅の主人公 中路啓太 世界は嘘で満ちている シリーズ怖い 古野まほろ オリエント、アクロイド、エクソシスト、X 若林 踏 円居 挽の言葉に救われた エンタテインメント エンドロールをあなたと 老いに負けないカラダを創る! 小説宝石｜最新号｜雑誌｜光文社. 大人のこだわり文房具 多治家礼教授のダジャレシピ 乗ったもん勝ちのクルマ選び 第25回日本ミステリー文学大賞新人賞募集
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