お粥と言うと、風邪をひいた時の快復食で胃にもやさしくて、低カロリーなイメージがありますが、実際どうなのか気になります。そこで、今回はお粥のカロリーに着目し「お粥は低カロリーでダイエット効果も?
| お食事ウェブマガジン「グルメノート」 カロリー消費は、どのような方法が効率が良いのでしょうか? 運動をしてダイエットをしたり、筋トレをしてカロリーを消費する方法などがありますが、継続的に効率の良いカロリー消費をするために、取り組みやすいエクササイズを知りたいと思いませんか?
■ごはんお茶碗一杯分(150gあたり)の栄養 栄養成分 白米 玄米 エネルギー 252kcal 248kcal タンパク質 3. 8g 4. 2g 脂質 0. 5g 1. 5g 炭水化物 55. 7g 53. 4g ビタミンB1 0. 03mg 0. 24mg ビタミンB2 0. 米一合のカロリーと糖質は？おかゆやパンとダイエット向きを比較！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 02mg ビタミンB6 0. 32mg カルシウム 5mg 11mg 鉄分 0. 2mg 0. 9mg マグネシウム 74mg 亜鉛 1. 2mg 食物繊維 2. 1g (食品成分データベース - 文部科学省) ごはんには、炭水化物をはじめ、たんぱく質やカルシウム、鉄分、ビタミン、 食物繊維 など、さまざまな栄養素が含まれています。 炭水化物は、体を動かしたり温めたりするのに必要な栄養素で、消化がよいのですぐにエネルギーとして活用できます。 たんぱく質は、体の血液や筋肉、細胞を形成する栄養素で、特に成長期にはたくさん摂りたいものです。茶碗1杯のごはんには、なんと牛乳およそ半カップ分(120ml)と同量のたんぱく質が含まれています。 ♪こちらのページもどうぞ♪ > 実はごはんは、健康にも美容にも・・・「ごはんで毎日健康に」 > 朝食にはごはんがいいってホント! ?「朝食にはごはんが一番」 > 日本人の体質にはごはん食が合ってる!? 「ごはんで正しくダイエット」
2019/3/20 00:39 こんばんは。 ウミウシスターです。 こういうサイトを見つけました。 診断で分かる恋愛免許証みたいです。 huuugeのコインを使い果たし、 ツイッターのチェックも終わり、 まだ眠れそうになかったので、 試しにやってみました。 診断結果はこんな感じです。 ちゃんと免許証らしきものも付いてました。 当たっているかは、ご想像におまかせします。 リスザルってのが、 若干ひっかかりますが、、。 まぁ、良い暇つぶしになったのではないでしょうか。 皆さまも、おためしあれ。 今の時代に貴重な人材。 無免許のウミウシスターでした。 ではまた。 ↑このページのトップへ
「恋愛免許証」診断でみんなでシェアして楽しむ 早坂亜希子です。 先日、友人に教えてもらった恋愛診断・「恋愛免許証」。 いくつかの質問に答えると、診断してくれます。 そして免許証を発行し、恋愛にお墨付きを与える、という内容です。 恋愛免許証 お墨付きは『揃いすぎて男が引く、恋愛の神様』 わたしの恋愛免許証です。 診断結果は下記のように出ます。 お墨付き 自分のキャッチコピーができて嬉しい。 好き・嫌い これは当たってました。 一緒に居酒屋デートができる、マメで芯がある自由な男性。 顔面偏差値も必要ですが。 カテゴリー別 5段階評価 男度よりも圧倒的に女度が高く、愛され、モテ評価が高く嬉しいです。 純粋が2という評価も経験を積んできたからでしょうか(笑)。 認定された特性 いろんな方から言われてきた言葉が並んでました。 結婚向きは意外でした。 食べ物の例え 特上寿司以外にも、クラゲやプリンもありました。 意味が知りたくなります。 友達とシェアし合いながら、他人から自分がどう見られてるか確認してみると、新たな一面が発見できるかもしれませんね。 いつもありがとうございます。
ブログで私と仲良くして 下さっている ぽんこさん が ブログで紹介していた ◯◯免許証 ↓ ぽんこさんのブログ ぽんこさんが発行された免許証 が私がぽんこさんに持っている イメージとぴったりだったので 「おぉ!これは当たるのでは⁈」 と思ってさっそく私も挑戦して みました ただ質問が長い! 途中で諦めそうになりましたが 頑張って発行までたどり着きましたよ 才能適職免許証 ↓ 性格免許証 ↓ 恋愛免許証 ↓ 恋愛診断「恋愛免許証」恋愛にお墨付きを!無料のハニホー この度、全ての国民は、国家恋愛認定委員会より「恋愛免許証」の発行を受けることが義務付けられました。つきましては当サイトで手続きを・・・そんな恋愛診断(恋愛占い)です。 私がやったのは適職と性格診断 私の適職 ↓ アドバイスも書かれて いましたが 適職がない との事 強いて言えば「デザイナー」 だそうです で、私の性格診断 ↓ 出た! こだわり強! 恋愛診断「恋愛免許証」恋愛にお墨付きを！無料のハニホー. 前にメイコさんにオーラを見て 頂いた時に守護霊さんや神様の お使いの方にも言われ言葉… ↓ 『オーラを見てもらうの巻』 この度メイコのオカルト体験ブログの遠近眼メイコ様が企画して下さった無料でオーラを見ます!の企画に運良く応募でき見て頂く事が出来ました↓『コメントの二十三番目の… こだわりって何なんだ… 自分ではこだわっているつもり はないけど、他人から見たら こだわりになるのかしら… 確かに面倒くさがりのクセに 完璧主義な所があって こうしなきゃいけない! って 事は思ってないんだけど やらないとソワソワしてしまう 事は多々ある…。 例えば掃除ね 本心はやりたくないのに やらないとソワソワして 結局、嫌々でもやる… 融通がきかないと言うか これ、こだわり? ていうか、「自分の嫌いなもの」 まんま合ってる! 好きの項目に いい匂いの男子 とあるけど、好き!ってほど じゃないにしろ臭い男子は 誰でも嫌よね… ていうか 愛想笑いで損ばかりの 悩める人! って認定… 私が可哀想だろう まぁ分からなくもない んだけどね とりあえず 黒い私 が居なくて良かったよ……。 全体的に結構当たっていたので お暇な方は是非、挑戦して みて下さい
この度、新たに国家恋愛認定委員会より「モテ免許証」が発行されることとなりました。全国民は、期日までにモテ免許証の発行を受けることが義務付けられています(モテ診断法 第八条第二項)。速やかに診断を行い、モテ免許証の発行を受け、本免許証を関係者に開示してください。 ということで、あなたのモテに免許証を発行するという、モテ診断です。あなたのモテ具合も、今日からお墨付き! ※この診断は、従来から人気のある モテ診断 を、免許証発行バージョンとして改良したものです。 ※モテ免許証の他に「 性格免許証 」と「 恋愛免許証 」と「 才能適職免許証 」があります。ぜひご利用ください。 【診断結果イメージ】