2019年以降、書籍やブログ、YouTubeでも『断捨離』『ミニマリズム』『シンプルライフ』などのワードをよく目にするようになったと感じています。今日、目にした記事のなかに、『 アフターコロナの世界は「ミニマリスト」から「備蓄」の時代になる 』という記事が目に入り、そもそもミニマリストやミニマリズム、断捨離とは?という疑問が湧きました。 それと同時に私にも『断捨離ブーム(?
大量生産や大量消費の現代において新たに生まれた『 ミニマリスト 』として活動する人たち。 その潔さはたびたび話題に上がりますが、「病気なのでは?」という噂も聞かれます。 そこで、この記事では ミニマリストの意味から病気と思われてしまう特徴、ミニマリズムを楽しむポイントまで徹底解説します 。 「断捨離しすぎて病気かも?」と不安に思っている人必見です! そもそも「ミニマリスト」とは? ミニマリストとは、 できるだけモノを減らし必要最低限のみで暮らす人を指します 。 『最小限の』という意味の『minimal』から派生した造語といわれており、環境問題の深刻化などを背景に2010年頃から世界で広まりました。 「支配欲から解放されることで身軽に生きられる」「モノを買わないからお金が貯まる」などという口コミから、テレビや雑誌などのメディアでもたびたび取り上げられ話題になっています。 また、不要なものを絶つミニマリズムという行為は、日本で近年よく聞かれる整理法『断捨離術』に通じる考え方もあります。 ミニマリストが病気と言われてしまう5つの理由 必要以上にモノを持たないというのは、環境保全などの側面から見ても「いいこと」に見えますよね。 では、どうしてミニマリストが病気といわれてしまうのでしょうか?
5. 2畳で実現したシンプルライフを拝見 「ミニマリスト」「持たない暮らし」「断捨離」――。 余計な物を減らし、心地良く暮らすためのキーワード。しかし、実際に生活に取り入れ、実践していくのは容易なことではない。 今回ご登場いただいたのは、1万7000人以上のフォロワーを集めるミニマリストのインスタグラマー・mamiさん。インスタグラムでは「ミニマリスト」「断捨離」「持たない暮らし」「5. 2畳」というハッシュタグを付け、そのシンプルな暮らしぶりが共感を集めている。 さっそく、心地良いミニマルライフを送るためのヒントを聞いてみよう。 5. 2畳のワンルームはスッキリしたレイアウト。カーテン代わりにしつらえた布がゆるやかで明るい空気感を醸し出す プロフィール 名前:mamiさん 職業:販売員 instagram: @minimamist_58 居住形態:一人 ルームデータ 所在地:東京都 間取り:1K(15. 58㎡) 家賃:5. 【断捨離】収納術・ミニマリズムでは解決しない？本当の断捨離をする方法(中村レイコ・稲葉美亜子・おはらやすこ) - YouTube. 9万円 築年数:約5ヵ月 建物:軽量鉄骨造 ▽ミニマリストの暮らしをもっと知ろう!人気の記事はこちら ミニマリスト7人の部屋と生活の実例!物を手放すコツと「持たない暮らし」を維持する方法 【6畳インテリア】ミニマリストともこさんの〝小さな部屋を広く見せる〟テクニック 狭い部屋は好きだけど、「狭く見える部屋」はイヤ 「愛知県からこの春に上京したばかり。都内だと家賃も高くなるので、駅近を条件に探したら、この5. 2畳の部屋がヒットしました。確かに狭いんですけど、昨年12月に建ったばかりの新築です。きれいで明るいスペースなので即決でした!」(mamiさん) 現在の部屋に住み始めてまだ数ヵ月というmamiさん。愛知で一人暮らししていた部屋は2倍以上の広さだったが、既に「持たない暮らし」のスタイルを確立。空間が半分になっても物の処分に悩むことはなかったそう。 「学生時代は部屋が片付かないのが悩みだったんですが、『anan』の断捨離特集を読んで、衝撃を受けたんです。あ、こんなにすっきり、シンプルに暮らせるんだ!って――。それから実家の自分の部屋から断捨離を始めたんです」(mamiさん) 物量があったら、どんなテクを駆使しても、どんな便利グッズを取り入れても片付かない。至ってシンプルな原理に気付いたら、あとは断捨離あるのみ。物に囲まれ、物があふれている部屋はすぐに見違えたという。 「5.
効果 ゴミを捨てたことで 自分がいかにいらないモノを持っていたか を実感しました。 その気づきにより、こんな効果が。 無駄なモノはもらわない・買わない、と言う決意が固まった 家がすっきりして気持ち良くなった 無駄なモノが減ったら心なしか掃除が楽になった 整理整頓が楽にできる! キッチンまわりのモノ 半分の量に減らしたお皿たち 断捨離2つ目にとりかかったのがキッチン。 最初はキッチンって億劫だな〜と思ったのですが、はじめると結構かんたんでした。 方法もシンプルに 収納から全ての食材などを取りだす 必要・不要と分けて整理しながら戻す これだけです。 実際に引っ張り出した時の写真はこちら↓ (写真に写ってないだけでもっとありますが笑) 賞味期限が切れてしまっていたモノを捨てたり、使い勝手が悪いものを整理整頓グッズを使って使いやすくしたりしました パッケージを入れ替えるだけでもとても便利になったので、整理整頓については別の記事で書いてみようと思います。 あとは、 お皿の数を減らしました! と言うのも…私が お皿洗いがきらい だから(笑) おり シンクにすぐ使ったお皿がたまる… 彼 そもそもお皿ってこんなにいらないかも! と言うことで、 一気に半分に しました。 今二人暮らしですが、お皿は上の写真だけ。 元々はこの倍あったんです。 (引越しの際、彼のお母さんが好意で使っていなかった各4枚セットのお皿をくれたから、彼の実家に半分戻しました!) 次の引っ越しでは自分たちの好きな食器を買ってもっと減らす予定です とりあえず今は仮移住状態なので、彼のお母さんからもらったお皿たちで十分♪ 仮移住の詳しい経緯は下記の記事に書いています。 キッチンまわりの断捨離、劇的な効果がありました! 断捨離・ミニマリズム・禅 カテゴリーの記事一覧 - うつ病生活保護受給者のミニマルライフ. 圧倒的に洗い物が楽になった お皿が少ないから自然と使ったら洗うように変わった! (これまで洗い物を溜めてしまうタイプでした…) 全ての調味料がパッと見えるから料理の時の探す時間が減った すぐ散らかるキッチンが清潔に保てるようになった 全部普通のことかもしれませんが私にとっては大きな変化! 毎日使ったらサッと掃除するようになったから常にきれい。 料理をする時も探し物がなくなりストレスフリー。 おり ちょっと片付けただけでこの変化はびっくり もし私のように洗い物嫌いだったり、収納で調味料を探すことがある人は是非お試しください!
ぼくたちはモノに時間を奪われている。モノ増えれば増えるほど、自由に使える時間は少なくなるというわけだ。 ここで紹介するのは、自著『 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 』から、ぼくがモノを捨ててみてわかった「ムダな時間」。モノがなくなれば、ぼくたちはもっと時間を有意義に使えるのだ。 01. メディアに惑わされる時間 家にいてテレビを見ていても、家から1歩外へ出ても、メディアや広告、本当にありとあらゆるものを通じて、強迫的なメッセージがぼくたちに送られてくる。 お金をもうけて貯め込みましょう、快適な家に住みましょう、健康になりましょう、いつか来る危険に備えましょう。 映画監督のトム・シャドヤックはそんな状況をシンプルに喝破した。 「ようするに今のままの君じゃダメというわけだ」 ミニマリズムを意識していると、メディアや広告に惑わされる時間が減る。「自分は必要なものをすべて持っている」という自覚ができるからだ。すべて持っていると思えればほとんどのメッセージは、スルーできる。足りないと思うモノのために、心がかき乱される時間が減る。 02. 買い物をする時間 ミニマリストはそもそもモノをあまり買わないので、買い物の時間が減る。新しく買い物をすることももちろんあるが、その時間も減る。ミニマリズムを進めていると、モノを選ぶ基準がはっきりしてくるので、迷う時間がなくなるからだ。 気に入った同じモノを買い続けたり、修理して長く使えば新たな選択肢で迷う時間はない。「これでいい」と充分に満足できているので、新しいモノに目がいく機会も少ない。モノに限らず、選択肢を絞るのは決断を早くし、ムダな時間を削るために欠かせない。 03. 家事をする時間 家事にかかる時間は、本当に圧倒的に減る。部屋にモノを置かず、ミニマルにしていると、掃除にかかる時間は激減する。服を少なくすると洗濯の手間も減るし、今日何を着るか、迷う時間も減る。 以前は太陽の光でホコリが目立つのが嫌で、光をシャットアウトしていた。今は太陽の光で起きるようになった。目覚めると部屋はいつもキレイで、起きるのすら楽しい。自然と以前より早起きになる。早起きで生まれた朝の時間も、ぼくには大きい。 04. 引っ越しの準備時間 この春、ぼくは引っ越しをした。事前にパッキングはなしで、普段生活しているままの状態から荷物をすべて出すまで、30分しかかからなかった。照明を外したり、洗濯機を外したり、そんな時間も入れて30分。引っ越しに時間がかからないから、普段の外出と同じような気軽さで、これからは引っ越しができる。 05.
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