^#) 手術に関わってくださった先生方や看護師さん達、ありがとうございました! ここまで、私の体験談を読んで下さりありがとうございます。 長くなりそうなので、 続きは次の記事に書きますね^^ さて、術後の療養生活とは、いったいどのような生活だったのか・・・ 痛みはどうなった? リハビリってどんなことをするの? 続きは こちらから
この日から1週間、処方された薬を1日3回のむ。 2018年11月8日、9日 自宅で家事や在宅勤務をしながら、のんびり。 2018年11月10日、11日 家族と午前・午後にウォーキングをする。 夜は退院祝いをしてもらう。ワインが美味しかった! 2018年11月12日 ←今ここ。 今日も痛みも痺れもなし。 満員電車を避け、7時前の電車で出掛ける。 それ以降は、「 腰椎椎間板ヘルニア 術後の経過(1週間) 」とかに書いていきます。 【保存療法と手術の感想】 保存療法をしている間は、いつまでこの痛みに耐えないといけないんだろうと、 トンネルの中にいるような感じだったし、 毎朝、ベッドから出るまで今日は歩けるのか! ?と不安な日々を過ごしていた。 私よりもっとひどくても手術していない人もいるし、 わたしのガマンが足りないのかとも思ったけど、 手術を決意し、結果的に手術をして良かったと本当に思っている。 なぜなら、取れたヘルニアが大きかったと先生に言われたので、 これを放置しておかなくて良かったという思いと、 手術の結果、痛みも痺れも今のところないので、 もし手術がもう少し遅かったら今ほど回復しなかったかもと思うから。 これからは再発防止のために、理学療法士とリハビリを頑張ります。 最初の繰り返しになりますが、これは私の実体験で、人 それぞれ経過は違うし、 お医者様と相談しながらご自身にとって最善の方法を見つけてください。
退院まで、 ほぼ毎日、主治医の先生は回診に来てくれ、傷口と私に痺れや痛みの状態を確認し、薬を調節してくれました 。 退院時の痛みと痺れの度合いは、それぞれ、10が最高時の状態とすると、痛み4、痺れ7ぐらいです。 痺れは、先生から完全には難しいと聞いていたので、 悔しいですが受け入れる ことにしました。 痛みは、日に日に良くなっていたので、日にち薬と信じ、我慢できました。 退院当日・・・入 院生活 もう、限界です(>_<) と うとう、退院日です。 主治医の先生は、「無理しなくていいよ。 もう少し入院していてもいいんですよ。」と言ってくださったのですが、私が 入院生活に限界 を感じて いました(^_^;) 家族の事も心配でしたし、子供の行事があったので、どうしても家に帰りたかったんです。 主治医の先生や看護師さん、看護助手さん 、リハビリの先生たちに挨拶をして、病院を後にしました。 ここで、皆さん、とってもとっても気になることあ りますよね? そうです! 入院費用 です。 私が実際に支払った入院費用を目安としてご紹介しますね。 手術方法や入院期間、病室料金、食事回数などによって金額が変わりますので、参考程度に留めておいてくださいませ。 入院期間:17日間 健康保険限度額適用認定証:区分エ 負担割合:3割 合計額:約12万円 退院後の経過・・・生活リハビリって重要です! 退 院後すぐに仕事復帰はせず、2ケ月間、家で療養生活を送りました。 しばらく、家事は母に助けてもらい、無理はしないようにしました。 徐々に 生活リハビリ で、上肢の筋力を付けるために、500mlのペットボトルに水を入れてダンベル替わりにしてテレビを見ながら運動したり、犬の散歩で下肢筋力やリードを持つことで握力を付けたりと、色々とチャレンジして 楽しく筋トレ を行いました^^ 痛みは、首から肩甲骨にかけての筋肉の凝りが主で、ほぐれると軽減しました。 痺れは、術後3ヶ月たつと、まだ残っていますが、段階で表すと4ぐらいまで軽減しました。 その後、通院は3ヶ月後、6ヶ月後となり、そのたびにMRIを撮り経過を診てくれています。現在のところ、お陰様で再発はありません。 この記事を書いている今は、 術後約1年半になりますが、痛みはなく、痺れは常に残っていますが、気にならないほどまで軽くなりました 。 ですが、手を使いすぎると痺れが強くなり、主治医からは「無理はしないように。」と言われています。 傷口の経過も載せておきますね^^ 痛々しい傷口になりますので、苦手な方は無理して見ないで下さい(^_^;) 傷口の経過画像は こちら 思っていたよりも、 とてもきれいに目立たなくなりまし た !
そうそう、傷口は日光に当てると黒くなるため、スカーフを巻くなど傷口を保護した方がいいですよ。 と言うわけで、私の術後の経過報告を終わります。 ここまで、お付き合いいただき、ありがとうございました! 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら。 参考になるかどうか分かりませんが、同じ苦しみを味わっている方々へ、勇気と希望を与えることができれば幸いです。
同市の中南部に位置する。 「雨雲レーダー」が革新的に進化した。半日先まで"くっきり"の仕組み(ニュースイッチ) 0 24. 全国でも有数のコリアタウンがあり、大阪市生野区と並ぶ在日コリアンの多い街としても有名である。 3 気象予報士が日々更新する「日直予報士」や季節を楽しむコラム「tenki. 0 24. jpサプリ」などもチェックできます。 1 24. 兵庫県神戸市のより詳細な地域の地図と雨雲レーダー (2020年06月30日 14:56:41) 【規制:進入禁止】 再度山ドライブW 南行 神戸市北区再度公園付近 [倒木](14時50分現在) 雨雲レーダーの見方・使い方 地図をドラッグして見たい位置に調整して、地図左上の「ー」「+」で縮尺を調整します。 気象予報士が日々更新する「日直予報士」や季節を楽しむコラム「tenki. 4 2 南東 0 30 11時 24. 5 21. 4 25. 5 23. 神戸市垂水区の天気 - Yahoo!天気・災害. 1 23. 3時間先までの予測は、雲の過去の移動状況を地形の状況などを加味しながら延長する方式で予測する。 神戸三社(神戸三大神社)をはじめとする市内・国内にある神社の神事に使うお神酒の生産にも係わり、前述の有馬温泉や神封戸の形成も市名の由来に関係している。 6 3 東北東 0 0 02時 22. 雨雲レーダーは5分間毎に自動更新。 土砂災害発生の危険度が高まっている地域にお住まいの方は、少しでも安全な場所への早めの避難を心がけてください。 5 26. 3 3 北東 0 0 04時 21. そば飯もここが発祥である。 神戸市兵庫区の1時間天気 ウェザーニューズ予報センターの西祐一郎グループリーダーは雨雲レーダーの大幅な高解像度化の成功に胸を張る。 6 28. 以降も貿易・鉄鋼・造船・機械・製造・ゴム・真珠加工・観光等の産業を中心に発展、ファッション・医療・食料品などの産業も近年は盛んである。 20 兵庫南部 神戸 の今日の天気、明日の天気、気温・降水量・風向・風速、週間天気、警報・注意報をお伝えします。 7 4 東北東 0 0 03時 22. 0 23. 最高気温・最低気温や、降水確率・風向き・風速を調べることができます。 雨雲レーダーは5分間毎に自動更新されます。 0 28. 6 27. この進化の背景には二つの要素がある。 2 5 25. 0 25. 降水量の見方 雨雲は色によって降水量を表示しています。 4 23.
神戸市垂水区の天気 26日22:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 今日 07月26日 (月) [仏滅] 晴 真夏日 最高 32 ℃ [-1] 最低 25 ℃ 時間 00-06 06-12 12-18 18-24 降水確率 --- 0% 風 北東の風 波 0. 5mただし淡路島南部では1m 明日 07月27日 (火) [大安] 晴のち曇 31 ℃ 24 ℃ 20% 30% 10% 北の風後北西の風 神戸市垂水区の10日間天気 日付 07月28日 ( 水) 07月29日 ( 木) 07月30日 ( 金) 07月31日 ( 土) 08月01日 ( 日) 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 08月05日 天気 曇のち晴 晴時々曇 雨のち曇 晴のち雨 気温 (℃) 30 24 30 26 32 26 33 26 34 26 32 28 34 27 33 27 降水 確率 10% 40% 70% 60% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 南部(神戸)各地の天気 南部(神戸) 神戸市 神戸市東灘区 神戸市灘区 神戸市兵庫区 神戸市長田区 神戸市須磨区 神戸市垂水区 神戸市北区 神戸市中央区 神戸市西区 姫路市 尼崎市 明石市 西宮市 洲本市 芦屋市 伊丹市 相生市 加古川市 赤穂市 西脇市 宝塚市 三木市 高砂市 川西市 小野市 三田市 加西市 丹波篠山市 丹波市 南あわじ市 淡路市 宍粟市 加東市 たつの市 猪名川町 多可町 稲美町 播磨町 市川町 福崎町 神河町 太子町 上郡町 佐用町
今日 26日(月) 晴れ 気温 31 ℃ / 25 ℃ 風 南西 1 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘は不要 やや乾きにくい 危険 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 非常に強い ちょうどよい 比較的快適 うまい 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 10 晴 27 ℃ 89% 0 mm 1 m/s 南 11 晴 28 ℃ 83% 0 mm 1. 4 m/s 西北西 12 晴 28 ℃ 81% 0 mm 1. 9 m/s 西 13 晴 29 ℃ 77% 0 mm 3 m/s 南西 14 晴 29 ℃ 73% 0 mm 3. 1 m/s 南西 15 晴 30 ℃ 70% 0 mm 3. 5 m/s 南西 16 晴 30 ℃ 67% 0 mm 3. 9 m/s 南西 17 晴 30 ℃ 65% 0 mm 3. 8 m/s 西南西 18 晴 30 ℃ 66% 0 mm 3. 9 m/s 南西 19 晴 30 ℃ 67% 0 mm 2. 5 m/s 西南西 20 晴 29 ℃ 71% 0 mm 1. 9 m/s 南西 21 晴 28 ℃ 76% 0 mm 1. 2 m/s 南西 22 晴 28 ℃ 79% 0 mm 0. 5 m/s 西南西 23 晴 28 ℃ 80% 0 mm 0. 4 m/s 北西 明日 27日(火) 曇り時々晴れ 気温 31 ℃ / 26 ℃ 風 北西 2 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 やや乾きにくい 厳重警戒 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 強い ちょうどよい 比較的快適 うまい 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 晴 27 ℃ 81% 0 mm 0. 7 m/s 北北西 1 晴 27 ℃ 84% 0 mm 1. 1 m/s 北 2 晴 26 ℃ 86% 0 mm 1. 3 m/s 北 3 晴 26 ℃ 86% 0 mm 1. 3 m/s 北北西 4 晴 26 ℃ 87% 0 mm 1. 神戸市垂水区(兵庫県)の10日間天気｜雨雲レーダー｜Surf life. 4 m/s 北北西 5 晴 26 ℃ 87% 0 mm 1. 4 m/s 北西 6 晴 26 ℃ 87% 0 mm 1. 5 m/s 北西 7 晴 26 ℃ 86% 0 mm 1. 6 m/s 北西 8 晴 26 ℃ 84% 0 mm 2.
兵庫県の雨雲レーダー(実況) 26日23:15発表 過去 25日22:30~26日22:30 実況 26日23:15現在 予報 26日23:30~27日13:00 地図をクリックして拡大 現在地周辺の雨雲レーダー (ズームイン/ズームアウト) 兵庫県の落雷地点・雷予報をチェック! @tenkijpさんをフォロー 兵庫県 近隣の雨雲レーダー(実況) 近畿地方 大阪府 京都府 中国地方 鳥取県 岡山県 兵庫県 過去の雨雲レーダー 4日前 3日前 2日前 1日前 2021年07月の兵庫県の雨雲レーダーを見る おすすめ情報 実況天気 アメダス 気象衛星
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