この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んにちは^^ 頚椎椎間板ヘルニア術後の闘病生活を必死に思い出しているまありんです。 今回は 術後~現在まで の体験談です。 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら で見ていただけます(#^. ^#) 前回もお伝えしましたが、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 術後1日目・・・ベッドの上から動けないよ~(^_^;) 術 後はまだ首を動かしてはいけないので、ベッドに寝たままです。なので、トイレにも行けません。 ですが心配はいりません! 尿道カテーテルが入っており、膀胱に尿が溜まると勝手にカテーテルを通って、バッグに貯まるような仕組みになっています^^ 尿道カテーテルについては こちら 食事もおそらく 絶食のまま だったと思います。喉と唇がとても渇いていたのを記憶しています。 午前中に看護師さんが医療機器を外してくれました。 点滴はまだ続いていますが・・・。 でも、心電図モニターと血圧計が外れただけでも、身体が楽になりました! まだ動けないので、足には空気圧迫装置が設置されたままです。 そして、嬉しいことに、水分摂取の許可が下り、 夕方には食事が再開 されました^^ 管理栄養士として、食事の有り難さや患者さんの気持ちをしみじみと感じました 。 食事を前にして、「わーい!やっと食べられる! !」と思ったのですが、身体を動かしていないので結局完食できず・・・(作ってくれた調理師さん、ごめんなさい(>_<)) こんな感じで、1日は過ぎました。 術後2日目・・・首の痛みはどうなった? そ ういえば、首の痛みはどうなったの? 皆さん、とても気になっていると思います。 頭を動かさなければ、痛くなかったです。 傷口も「熱感がある」とか、「引きつる」とかも無かったですね^^ 2日目、主治医の先生が診察に来てくれました。 先生が「身体を起してみようか」と言われ、いつものように頭を上げると ズキッ!!
頸椎椎間板ヘルニア闘病ブログ 首ヘルニアの原因や症状、予防法のほか、入院&リハビリ体験記など、さまざまな情報をまとめたサイトです。
退院まで、 ほぼ毎日、主治医の先生は回診に来てくれ、傷口と私に痺れや痛みの状態を確認し、薬を調節してくれました 。 退院時の痛みと痺れの度合いは、それぞれ、10が最高時の状態とすると、痛み4、痺れ7ぐらいです。 痺れは、先生から完全には難しいと聞いていたので、 悔しいですが受け入れる ことにしました。 痛みは、日に日に良くなっていたので、日にち薬と信じ、我慢できました。 退院当日・・・入 院生活 もう、限界です(>_<) と うとう、退院日です。 主治医の先生は、「無理しなくていいよ。 もう少し入院していてもいいんですよ。」と言ってくださったのですが、私が 入院生活に限界 を感じて いました(^_^;) 家族の事も心配でしたし、子供の行事があったので、どうしても家に帰りたかったんです。 主治医の先生や看護師さん、看護助手さん 、リハビリの先生たちに挨拶をして、病院を後にしました。 ここで、皆さん、とってもとっても気になることあ りますよね? そうです! 入院費用 です。 私が実際に支払った入院費用を目安としてご紹介しますね。 手術方法や入院期間、病室料金、食事回数などによって金額が変わりますので、参考程度に留めておいてくださいませ。 入院期間:17日間 健康保険限度額適用認定証:区分エ 負担割合:3割 合計額:約12万円 退院後の経過・・・生活リハビリって重要です! 退 院後すぐに仕事復帰はせず、2ケ月間、家で療養生活を送りました。 しばらく、家事は母に助けてもらい、無理はしないようにしました。 徐々に 生活リハビリ で、上肢の筋力を付けるために、500mlのペットボトルに水を入れてダンベル替わりにしてテレビを見ながら運動したり、犬の散歩で下肢筋力やリードを持つことで握力を付けたりと、色々とチャレンジして 楽しく筋トレ を行いました^^ 痛みは、首から肩甲骨にかけての筋肉の凝りが主で、ほぐれると軽減しました。 痺れは、術後3ヶ月たつと、まだ残っていますが、段階で表すと4ぐらいまで軽減しました。 その後、通院は3ヶ月後、6ヶ月後となり、そのたびにMRIを撮り経過を診てくれています。現在のところ、お陰様で再発はありません。 この記事を書いている今は、 術後約1年半になりますが、痛みはなく、痺れは常に残っていますが、気にならないほどまで軽くなりました 。 ですが、手を使いすぎると痺れが強くなり、主治医からは「無理はしないように。」と言われています。 傷口の経過も載せておきますね^^ 痛々しい傷口になりますので、苦手な方は無理して見ないで下さい(^_^;) 傷口の経過画像は こちら 思っていたよりも、 とてもきれいに目立たなくなりまし た !
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んばんは! 夢を叶えるために副業を頑張っているまありんです。 今回は、私と同じように 頚椎椎間板ヘルニアによる後遺症の手術を受けようか、どうしようか迷っている方 に、私の体験をお話したいと思います^^ 体験談なので、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 また、手術をした当時は、私なんかがブログを書くとはこれっぽっちも思っていなかったので、十分な記録を残していないんですよね(^_^;) なので、一生懸命思い出して書くことにしました! 手術を決心してから・・・ 私 が通院していた病院(A病院)では手術が出来ない病院だったので、まず、手術が可能な病院を探すことから始まりました。 私の主治医の先生は、隣県からA病院に月1回来ていたので、他の病院ではなく信頼できる主治医の先生が務めいている総合病院(B病院)で手術を受けることにしました。 B病院で新たに主治医の先生の診察を受け、手術日を決めます。 手術日が決まったら、術前検査を行うため3日前にもう一度診察が必要でした。私の場合は、B病院が隣県なので通院が困難だったため、手術日3日前に入院しました。 首の後ろを3cmぐらい縦にメスを入れるので、入院前に髪の毛をカットしてくるように言われ、短く散髪しました! 検査の内容は、 採血 はもちろんのこと 肺の状態の検査 や MRIによる脊髄造影検査 などがありました。 それらの検査の結果を総合的に診て、主治医から家族(私の場合は主人)と本人に手術の方法やリスクの説明を受け、数枚の書類に同意のサインをしました。 手術に関して、やはり 不安が強い ので、先生はとても優しく丁寧に説明してくれ、 私が質問したことに対して、納得できるまで詳しく説明してくれたので、 安心して手術に挑むことが出来ました(^^) 主治医の先生を選ぶことも手術を受ける上で重要ですね!
と、首にとてつもない痛みが走りました。 「先生!無理、無理。痛すぎて無理です!」と今にも泣きそうな声で訴えると、 「ゆっくりでいいよ。まずはネックカラー着けて。 それから、頭をあまり動かさないようにして、ゆっくりと起き上ってみて。」 と言いながら、先生自ら、ネックカラーを装着してくれ、私は先生の肩にしがみついて上体を起こしてもらいました。 ふーっと、大きな深呼吸をして、 久々の景色にまたまた感動☆ また、歩く許可が下りたので、空気圧迫装置と尿道カテーテルを外してくれました。 これで、すべての装置が外れました! 部屋の中のトイレですが、歩いて行く時、思っていたよりふらつくので歩行器をお借りしました。 2日ほどしか寝ていませんが、意外と筋力の低下を感じました。 術後3日目・・・串刺し食とは? 主 治医からは、 どんどんと身体を動かすように 言われました。 首を動かすと傷が痛いので、しばらくはネックカラーを装着。 食事をする時も装着しているので、 口が開かなくて困りました (^_^;) なので、食事は 串刺し食 にしてもいらいました。 点滴は?・・・というと、抗生剤を投与しているので、まだ腕に入ったままです。 療養生活では、 傷口の処置、足浴、身体を拭いてもらう など、看護助手さんや、看護師さんにたくさんお世話をしていただきました。 ありがとうございました! 術後4日目・・・リハビリ開始です! 点 滴がやっと外れました!!! おめでとう! これでやっと自由の身だー! (^^)! 病室も個室から4人の大部屋へ移動しました。 本日から、リハビリ開始です! 移動は、歩行器を使ってまずまず歩行できるようになりましたが、肝心の右手は、 まだ痺れが残っていて、握力が低下 していたので、先生にリハビリをお願いしました。 リハビリは、作業療法士と理学療法士の先生 、2人が担当でした。 久しぶりに、病棟から離れてリハビリ室に行くと、 行動範囲が広がり景色が新鮮で、とても気分転換になりました ^^ 作業療法は、指先の力をつけるため特殊な粘土をちぎったり、紐を結んだり解いたり、穴に棒を入れたりと、細かい作業の訓練でした。 病気になる前は、簡単に出来ていた事なのですが、これが思ったように出来ない・・・(^_^;) 指先をどのように動かして、どこに力を入れていたのか、忘れていて、上手く作業ができず、あれっ?思うように力が入らない、と 何度か歯痒い想い をしました。 理学療法は、首から肩甲骨付近がとても痛いので、筋肉をほぐしていただき、ストレッチをしました。 自分で出来るストレッチも教えていただき、病室で一人頑張りました!
4 「23年12月頃から肩に痛みが出て左手握力が低下し始め握力50→30にまで落ち、24年1月にゴルフをしたところクラブを握るのも困難で途中でプレーを止める事になり、その数日後、首が痛み仕事もままならないようになった為、外科でMRI検査をしてもらい頚椎ヘルニアと診断され手術も選択肢の一つと言われた。4日間ほど痛みで寝れずより強い痛み止めをもらいじっとしてれば痛みは無くなった。だが、動けば痛いので仕事を休む事になる! 以前より知り合いだった岡田さんを訪ねる事となり、最初は外科のリハビリと並行して岡田さんに整体してもらってたがリハビリを止め整体一本に絞り施術してもらうことになって、徐々に首、背中の痛みが取れ手のシビレも無くなった。再度MRIを撮ってもらったら、ほぼ完治してた。半年を覚悟してたのが約2ヶ月で良くなったから、以前からやってたトレーニングもゴルフも取り組むほどに回復。何事もポジティブに考えれるようになったのが嬉しい。岡田さんに感謝!恩返しは一緒にゴルフする事かな!」 腕の痛み・しびれ 「10年程前に、右前腕の痛み、しびれ、それと顎を右に傾けるとピリっとした電気が走るような痛みがありました。MRIの結果、頸椎ヘルニアと診断され、痛み止めの内服薬と1ヶ月休職しました。勤務場所が変わり、内服はしばらく続けていつの間にか症状は落ち着いていました。昨年より再び痛みが出現し、前回とは違う科を受診、MRIの結果頸椎症と診断、痛み止めと休職しかないと言われました。最初に身体の歪みをチェックして身体や足をゆらゆら揺らされました。施術後は痛みが楽になっていました。先生はとても優しく丁寧に、痛みの原因を探してくださり、日常生活での癖や姿勢の改善、自己療法などを教えて頂き、安心して施術を受けることができました。これからも、お世話になります。」
生活するうえで洗濯は欠かせないけど、洗濯機が置けない部屋でも生活できるのか気になったことはありませんか? 洗濯機を持ってない人や置き場がない部屋に住んでる人って、実は結構いるんですよ~。 洗濯機が置けない部屋での洗濯の仕方や、実際に住んでる人の感想を紹介していきますよ~! 洗濯機置き場がなくても住む期間が短ければ大丈夫 まず、新しい部屋にどれくらいの期間住むのかをイメージしておきましょう。1年くらいしか住まないって場合なら、洗濯機置き場がない部屋でも問題ないですよ! 最初に洗濯機を買う値段と毎回使う水道代をトータルで考えると、何年も住まないと元が取れないんですよね。 洗濯機の本体代が約3万円、年間の電気代+水道代が約1万円なので、最初の1年で4万円くらい掛かるんです! コインランドリーで1回洗濯すると300~500円くらいなので、1週間分くらいの洗濯物をまとめて洗っちゃえば洗濯機を買うより生活費を抑えられますよ! 洗濯機置き場がなくても洗濯できる 洗濯機が置けない部屋だと洗濯ができないと思ってませんか?洗濯機がなくても、やり方次第ではなんとかなったりするんですよ~。 洗濯機置き場がない部屋の対処法を紹介します! 【空室対策】室内に洗濯機の置き場がない！室内に作るポイントを解説 - 中山不動産株式会社MAGAZINE. ・コインランドリーに通う ・簡易洗濯機を買う ・いざとなったら手洗い ・洗濯機置き場を自分で作る コインランドリーに通う 洗濯機置き場がない部屋で生活してる人のほとんどはこのパターンですね。 コインランドリーに通う場合は毎回お金が掛かっちゃうから、出来るだけ洗濯物を溜めてから洗濯したほうが経済的ですよ! ちなみに、乾燥機は使わずに濡れたまま持って帰って家で干したらもっとコストカットできます! 簡易洗濯機を買う 一般的なサイズの洗濯機が置けない部屋でも、小さいサイズの簡易洗濯機なら室内で持ち運びも出来るので便利ですよ! 簡易型洗濯機なら5, 000~20, 000円くらいで買えるので、最初の出費も抑えられます。 ただ、脱水機能が付いてないことが多いので、手で絞ったり長い時間干さないといけないデメリットもあります。 いざとなったら手洗い 洗濯機が世の中に誕生する前はみんな手洗いだったと思えば、やってやれないことはないです! 洗濯機代や水道代を抑えられるうえに、騒音が出ないから好きなタイミングで洗えますよ~。 体力がいるし冬場は寒いしでつらいこともあるけど、洗濯板や洗濯桶を使って手洗いで済ませてる人も結構いるみたいですね。 洗濯機置き場を自分で作る どうしても洗濯置き場がほしいって人のなかには、自分で作っちゃう人もいるみたいですね。いわゆるDIYってやつです。 コインランドリーを使ったり手洗いするのが面倒な人は試す価値ありだけど、かなり大変なので覚悟は必要です!
(※当社ではあいにく洗濯機置場増設の単体工事のみでのお取り扱いはしておりませんので、単体工事ご希望の方は近所の水道工事店などにご相談ください。) ※※追記※※ 2021年3月 洗濯機置き場新設の施工事例に関しての記事を作成いたしました。 こちらもあわせてご覧ください! 【施工事例】室内に洗濯機置き場を作った事例4パターンをご紹介
いざ室内に洗濯機置き場を設置しようと考えたときのよくある悩みが「設置場所」の決め方です。 せっかく設置したのに使いにくい場所にしてしまうと、有効な空室対策になりません。 ここでは、室内洗濯機置場の有効な設置場所を解説します。 家事動線を考える 洗濯機を使用するときの動作は大きく分けて二つです。 「洗濯機に汚れ物を入れる」「洗濯物を干す」という動作です。 一連の動作をスムーズに行えるように、家事動線を考えて設置する必要があります。 つまり、脱衣所と干す場所ができるだけ近く、邪魔にならない場所が良いといえます。 設置後に「使いづらい家事動線だった」とならないように、間取りをよく確認して設置場所の選定をしていきましょう。 洗濯機の置き場は脱衣所か玄関横が一般的 脱衣所に多いのは「溜まった洗濯物をすぐに洗濯機に入れられる」ことから。 スペースにゆとりがある1LDK以上の物件に多く、効率的に洗濯ができる設置場所です。 一方、玄関横に設置するのは「排水の確保がしやすい」という理由が多いです。 1Kやワンルームなどの手狭な物件は、玄関の近くにキッチンがあり配管を通しやすいからです。 このような理由で脱衣所や玄関横での設置が一般的なので、設置場所を検討する際の参考にしてみてください。 洗濯機の置き場に必要なスペースは? 洗濯機を置くには排水時の水漏れを防ぐ防水パンを設置しなければいけません。 防水パンの主な規格は次の三つです。 幅640mm×奥行640mm(賃貸では主流) 幅740mm×奥行640mm 幅800mm×奥行640mm このサイズより洗濯機が大きいと、設置ができなかったりかさ上げをするなどの工夫が必要です。 そのため、想定するサイズの洗濯機に合ったスペースの確保や、汎用性の高い防水パンを設置します。 たとえば「ファミリー向けの賃貸物件なのに小さな洗濯機しか置けない」「防水パンの形状が人気モデルの洗濯機に合わない」など、せっかく設置しても逆効果になることがあるので注意しましょう。 室内洗濯機置き場を設置するための確認ポイントは?
わざわざ不動産屋に行かなくても「イエプラ」なら、ちょっとした空き時間にチャットで希望を伝えるだけでお部屋を探せます! SUUMOやHOMESに載っていない未公開物件も紹介してくれますし、不動産業者だけが有料で見ることができる更新が早い物件情報サイトからお部屋を探して見つけてくれます! 遠くに住んでいて引っ越し先の不動産屋に行けない人や、不動産屋の営業マンと対面することが苦手な人にもおすすめです!
洗濯機置き場を作る場合 専用のホースを買ってきてキッチンの横やベランダに洗濯機置き場を作れば、一般的なサイズの洗濯機が置けますよ! ただし、給水用と排水用の配管工事が必要なうえ、専門知識がないとかなり難しい作業なので慣れてない人にはおすすめできません。 大家さんの許可が必要 それでも自分で作る!って人は、まず作業する前に大家さんや管理会社にちゃんと伝えてからにしましょう。 場合によっては壁の中やキッチン下の配管をいじることになるので、勝手にやってしまうと後々トラブルになることもありますよ! 築年数が古くリフォームや解体の予定がある物件だと、許可がもらえることもあるみたいですね。 かなり費用が掛かる 水道管や排水管の位置によってはかなり大掛かりな作業になるので、15万円ほど掛かる場合もあります! 洗濯機置き場が無いんですが、すごく気に入ったアパートがあるんですが、自分で取り付けることは出来ないんですか？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 安く済ませられても10万円くらいは掛かるケースがほとんどなので、費用面で見るとおすすめはできません…。 洗濯機置き場がない部屋に住んでる人の感想 実際に洗濯機置き場がない部屋に住んでる人の感想や体験談を紹介します~! なくてもなんとかなると思いきや、結構苦労するみたいですね~(´・ω・`) コインランドリーが遠い 立地が良いし家賃も安いし、洗濯機置き場がなくてもなんとかなるか~くらいに思ってたんです。でも、いざ住んでみると手洗いは疲れるしコインランドリーは離れてるしでかなり大変です…。引越しする前にコインランドリーの位置くらい調べておけば良かったと後悔してます。(20代前半/男性) 簡易洗濯機の容量が小さい 置き場所に困らない小さい洗濯機を買ったんですけど思いのほか小さくて、洗濯物を何日か溜めちゃうと何回もまわさなきゃいけなくて大変です!毎日こまめにやれば問題ないんだろうけど、脱水機能がないから仕事で帰りが遅くなった日は面倒くさいんですよね…。(20代後半/女性) 洗濯機置き場を作るのは難しい 最初は洗濯置き場がなくても大丈夫だろうと思って今の部屋に住んでみたんですけど、やっぱり洗濯機が欲しくなってネットで調べながら自分で作ろうとしたんです。でも、配管を外したり壁の中を見なきゃいけなかったり専門的な作業が多かったから断念しました。(30代前半/男性) 部屋を探すのにわざわざ不動産屋に行こうとしていませんか? わざわざ不動産屋に行かなくても「イエプラ」なら、チャットで希望を伝えるだけで部屋探しができます!