前回 は、健康診断の結果を簡単に読み解くポイントや数値改善につながる食事の実践方法をお伝えする中で、血糖値の値にも触れ、血糖値が基準よりも高値になる人は、肥満、食べ過ぎ、糖質の過剰摂取(主食、お菓子、清涼飲料水など)、野菜不足といった生活習慣を送っていることが考えられるとご紹介しました。今回は、血糖値のコントロールがうまくいかなくなり、値の高い状態が慢性的に続く疾病=「糖尿病」について詳しくお伝えしたいと思います。 ラーメンに半チャーハン、おにぎりにカップラーメンなどの炭水化物の重ね食べはNGです 健康診断等で血液検査をした際に、空腹時血糖値が126mg/dl以上かつHbA1c値 (*) が6. 5%以上で糖尿病と診断されます。また、空腹時血糖値、HbA1c値のどちらかが高値の場合は再検査が必要になります。 空腹時血糖は、前回の食事から10時間以上絶食した状態で計測するため、検査前に何かを食べると本来より高い数値が出てしまいますので注意しましょう。 *赤血球中のヘモグロビンのうち、糖と結合しているものの割合を示します。この検査値により、過去1~2ヵ月間の平均的な血糖値の状態を把握することができます。 自覚症状がほとんど無い「糖尿病予備軍」 糖尿病は命の危険を感じるような重篤な自覚症状が無いまま進行する病気です。最初の症状は、喉が渇く、体重が減ってきた、尿の量が多い、足がしびれるといった、普段の生活で少し気になるけれど、人によっては気に留めない軽微なものになります。 「自分は大丈夫」「糖尿病だと認めたくない」などと思わないで、こうした症状がある人は病院を受診して早急に治療や食事改善を始めましょう。糖尿病が進み、動脈硬化、神経障害、網膜症、腎症などの合併症が進行していくと、失明や足の切断、透析など生活の質や命にも関わってきます。 実は、病院で糖尿病と診断されても、他に深刻な自覚症状が無いため、「病院に行く暇がない」「再検査が面倒だ」などの理由でそのままになってしまっているという人が多いのも現実です。
5食に分けるという意見も、 今後の参考にします! すごく自信が付きました。 お礼日時:2011/01/16 20:55 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
0 コメント 39 view ほたてててさん 投稿日:2021/08/02 12:01:45 日清焼そばUFO お好み焼き味焼そば 日清食品 日清焼そばU.F.O. お好み焼味焼そば (日清食品) 2021年7月5日発売 焼そばUFOのお好み焼き味です。 濃厚な甘みのあるソースが癖になります。 続きを読む 41 view tddtakaさん 投稿日:2021/07/31 09:17:23 甘い!? トップバリュ ベストプライス ベストプライス 塩だれソースとのからみがよい中細麺 ネギの香ばしさの塩焼そば (イオン) 無性に塩焼きそばが食べたくなり、MAX valueで購入しました。 なぜかソースに甘みを感じ、塩ダレ味を求めていた私はうーん…となりました💦 続きを読む 1 イーネ!! 24 view はちみつろーるさん 投稿日:2021/07/31 11:29:53 新着クチコミをもっと見る カップ焼きそば・パスタの注目商品 ペヤング 激辛やきそば 4. 9 84 クチコミ 54 食べたい ペヤング 獄激辛やきそば 3. 7 21 クチコミ 34 食べたい マルちゃん やきそば弁当 5. 6 63 クチコミ 62 食べたい ペヤング 獄激辛カレー やきそば 3. 9 10 クチコミ 32 食べたい 注目商品をもっと見る カップ焼きそば・パスタのニュース 新作!低糖質食品6選 こんにちは、もぐナビ編集部です。今回は、ダイエット中の人も健康を気にする人にも人気な低糖質食品の新作をご紹介!さっそくチェックしていきましょう。シャトレーゼ『糖質86%… 日清食品「日清 じゃぱん♥ぬーどるずトリオ」新発売!すき焼き・抹茶・梅こんぶ味を堪能♪ 日清食品は、「カップヌードル」「日清のどん兵衛」「日清焼そばU. O. 」の3ブランドから"和"の世界観を表現した「日清 じゃぱんぬーどるずトリオ」を全国にて7月6日(… 日清「U. チーズ焼そば」新発売!濃厚チーズと濃いソースの濃い濃いテイスト♪ 日清食品は「日清焼そばU. 」シリーズから新作「日清焼そばU. 濃い濃いソースペースト付き チーズ焼そば」を5月18日(月)より全国にて新発売します。価格… ニュースをもっと見る カップ焼きそば・パスタの称号レビュアー 激甘好き わーぷ tddtaka nag wtas ピックアップユーザーをもっと見る シェア - ツイート ブックマーク あなたへのおすすめ商品 あなたの好みに合ったおすすめ商品をご紹介します!
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クチコミ ※クチコミ投稿はあくまで投稿者の感想です。個人差がありますのでご注意ください 並び替え: 新着順 Like件数順 おすすめ度順 年代順 表示形式: リスト 全文 21件中 1-10件を表示 前へ 1 2 3 次へ 4 購入品 2021/6/19 00:52:54 子供にも使えるなんてびっくりです!世の中探せばあるんですね? 優しく低刺激なので安心感はあります。まれに合わないようなクチコミも見かけますが!良い口コミのような使用感でした… 続きを読む スパチュラが付属しているので衛生的に使えます。とろんとしたテクスチャで、脱毛したい部分に少し厚めに塗ります。除毛剤特有のツンとするにおいが抑えられていて使いやすかったです… 5 購入品 2021/1/30 23:40:48 敏感肌や子供の肌にも使えると何かでみて購入。うっすらはえた腕に試すとするするっと抜けていって感動!
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