質問日時: 2011/10/27 21:45 回答数: 2 件 いつもこちらでお世話になっています。 実は結構運動不足なものでして。 これではいかんと先日、無理に大股開きで早歩きをした所、 右足の筋を痛めてしまったようです。 もう1週間近く痛みが続いているので湿布薬を貼ろうと思っているのですが、 冷シップと温シップ、どちらがよいのでしょうか。 どなたかご存知の方いらっしゃいましたら 宜しく教えて下さいませ。宜しくお願い致します。 No. 1 ベストアンサー 回答者: Drsaiki 回答日時: 2011/10/27 21:53 急に筋肉を傷めた時には、一般的に冷やした方(冷湿布)が炎症が早くひいて治りやすいと言われています。 2~3週間を過ぎても治らない慢性の痛みには、温めた方が(温湿布)良いようです。 ただ、実際にはケガの状況にもよりますので、簡単な目安としては、冷やしてみて痛みが引くようなら冷湿布を、入浴など温めると痛みが和らぐようなら温湿布をと、御自分で確かめて症状が楽になる方を使用されるのが一番良いと思います。 少しでもご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。 4 件 この回答へのお礼 早速の回答、有難うございます。 冷シップ、取合えず貼ってみます。 お礼日時:2011/10/27 22:39 No. 筋（スジ）を痛めたときの対処法｜高津整体院. 2 advanced7 回答日時: 2011/10/27 22:00 温泉プールか、銭湯で、足の運動を。 軽く揉むことも、お忘れ無く。 0 この回答へのお礼 早速のご回答ありがとうございます。 銭湯はたまに行くので、その時に試してみます。 お礼日時:2011/10/27 22:41 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
「温湿布」と「冷湿布」そして「テープ剤」。 湿布はどれを使ったらよいのですか?
筋肉痛を早く治したいのであれば貼るべき だと思います。 スポーツや部活をされている方であれば、ほぼ毎日練習があるため少しでも疲労や筋肉痛を治したいと思われる気持ちは分かります。そういった方は湿布を貼って少しでも筋肉痛からの回復を早めてあげるとよいかと思います。 そうではなく、 趣味で筋トレをされている方や、仕事などでもデスクワークなどで体を主に使う仕事ではない方 であれば筋肉痛は時間がたてば自然と治るので 特に湿布を貼る必要もないのではないかと思います。 ただ、そういった方でも一刻も早く治したいという気持ちであれば湿布を貼って筋肉痛を早く治す努力をされるのもありだと思います。 まとめ 筋肉痛に対しての湿布の効果や貼るべきかどうかをお伝えしてきました。 筋肉痛への湿布の効果 鎮痛・消炎 冷感湿布:アイシングをして炎症を抑える 温感湿布:血行を良くし、疲労物質の除去、栄養の運搬を行う。 湿布を貼るべきか? 貼るべき:毎日スポーツや部活の練習がある方、一刻も早く治したいと思う方 貼らなくてもよい:筋肉痛はいずれ治るので、特に私生活に支障がなければ貼らなくてよい 筋肉痛を早く治したいかたへ、こちらも合わせて読まれると効果的ですよ。
2020. 04. 13 この記事では湿布を使用することで腰痛の症状を和らげる効果について紹介します。 湿布には冷湿布と温湿布の2種類がありますが、腰痛に限らずどのように湿布を使い分ければよいかが分からない人も少なくありません。 腰痛の場合は症状の種類や痛み方によって、湿布を使い分ける必要があります。そこで、冷湿布と温湿布で腰痛にどのように働きかけてくれるか、使用する上で注意しないといけないことは何かについて説明します。 また、敏感肌の人にも対応できるよう、湿布による肌のかぶれトラブルを回避する方法も紹介します。 腰痛に湿布は効果あるのか?
腰痛患部の熱感が湿布を使い分けるポイントになる 湿布でかぶれる場合はガーゼを挟むことで肌トラブル対策 腰痛再発を防止するには筋力アップにもなる運動を行う 合わせて読みたい! 腰痛の原因やそのチェック方法、簡単な改善方法やトレーニングを紹介
文例番号(文字数) 文例 6901 (53文字) ハッピー・バースデー!いつもほんとうにありがとう。この一年があなたにとって、素晴らしい年でありますように。 この電報を送る 6902 (41文字) お誕生日おめでとう。いつもあなたの優しさに包まれて幸せです。これからもよろしくね。 6903 (62文字) HAPPY BIRTHDAY! !いつも支えてくれてありがとう。今年も二人でhappyな一年にしていこうね。早く会いたいです。 6904 (43文字) 誕生日オメデト!! いつもおバカな話に付き合ってくれてありがとう。これからもよろしくね。 6905 (33文字) HAPPY BIRTHDAY!あなたの笑顔がパパとママの宝物です。 6906 (52文字) 今年は誕生日に一緒にいれなくて寂しいけど、心はいつもそばにいるよ。お誕生日おめでとう。心より愛をこめて。 6907 (26文字) 誕生日オメデト!来年も再来年もずっとお祝いさせてね! 6908 (68文字) お誕生日おめでとう。しばらく会わないけど、きっとどんどん大きくなってるね。またおじいちゃんとおばあちゃんに元気な顔を見せにきてください。 6909 (50文字) お父さんお誕生日おめでとう!いつも家族のためにお仕事してくれて感謝しています。身体には気をつけてね。 6910 (71文字) お母さん、お誕生日おめでとう。ちゃんとお礼を言ったこともなかったけど、あなたの子供で良かったと心から思ってます。いつまでも元気でいてください。 6911 (33文字) 誕生日おめでとう!また旅行にでもいきましょう!これからもよろしく! 月終わりは、次の月へのおめでとう*\(^o^)/*｜まるほ☆絵本作家目指して！｜note. 6912 (40文字) お誕生日おめでとう。新たな目標に向かって頑張ってください。心から応援しています。 6913 (26文字) おじいちゃんお誕生日おめでとう。元気で長生きしてね。 6914 (41文字) おばあちゃん。お誕生日おめでとうございます。いつまでも元気な笑顔を見せてください。 6915 (43文字) おじいちゃんお誕生日おめでとう。今年は米寿。これからも末広がりな人生でありますように! 6916 (60文字) ハッピーバースデーおばあちゃん。若々しい姿は私たちの心もハッピーにしてくれています!これらも素敵なおばあちゃんでいてね。 6917 (41文字) お誕生日おめでとうございます。ますますのご健康・ご多幸を心よりお祈り申し上げます。 6918 (34文字) お誕生日おめでとう。これからも素直で優しい●●ちゃんでいてください。 6919 (47文字) ●●君、●才の誕生日おめでとう!友達とたくさん遊んで、しっかりお勉強して早く大きくなるんだよ。 6920 (37文字) ●●へHAPPY BIRTHDAY!いつも相談に乗ってくれて、ありがとう!
モデルの 秋元梢 が27日、自身のインスタグラムを更新。自身の幼少期と父で大相撲の元横綱・ 千代の富士 さんとの2ショットを公開した。 この日が誕生日だった秋元は「34歳になりました 沢山のお祝いの言葉ありがとうございます」と祝福に感謝し、「まだまだ大変な世の中ですが、当たり前の事への感謝を忘れずに、自分自身と向き合って、少しでも笑顔が多い年になりますように」と抱負をつづった。 アップされた写真は「89 8 15」と日付が入っており、32年前の千代の富士さんと自身の2ショット。ハッシュタグ「#パパ格好よすぎ」と添えられた。この投稿には、夫で俳優の 松田翔太 (35)もキスの絵文字で祝福している。 ファンからは誕生日を祝うコメントのほか、貴重な親子2ショットに「千代の富士大好きで1番カッコよくて素敵だった~」「ウルフ カッコいい!」「道民の誇り!! 」「お父様イケメンと言うか、いい男過ぎます.... !」などの声が寄せられた。 そのほか、 PUFFY の 大貫亜美 やモデルの 佐田真由美 、DJのLicaxxx、 Dream Aya など友人からも祝福メッセージが続々と送られている。 (最終更新:2021-07-27 23:37) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
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