冷蔵庫の余ったお野菜などを混ぜて焼くだけ!チーズやキムチを入れるとおいしいです(*´∀`)天ぷら粉だから水に溶けやすく混ぜるのも簡単♪ 中はモチモチ、外はカリっと焼きあがります! タレはお好みで。市販のポン酢やチリソースでもおいしいです。 天ぷら粉でカリカリモチモチ!お好み焼き 材料 天ぷら粉…100g 牛乳(水でもOK)…100cc 豆腐…100g 顆粒だし…小さじ1 砂糖…小さじ1 塩…ひとつまみ ソースやお好きな具…適量 作り方 お好みの具を適当な大きさに切っておきます。 天ぷら粉(100g)、水または牛乳(100cc)、豆腐(100g)、顆粒だし(小さじ1)、砂糖(小さじ1)塩ひとつまみをさっくりと混ぜ合わせます。 お好みの具と2を混ぜ、フライパンに分量外の油を熱し、2を円状に広げしばらく動かさずに弱めの中火で焼き、裏返したら蓋をして3~5分焼き、ソース・マヨネーズをぬって完成! 天ぷら粉にはでんぷんが含まれているので、山芋なしでももちもちおいしい♪ ポイントは天ぷら粉とお豆腐を使うこと。お豆腐効果でふっくらしてヘルシー。お財布にもやさしい。 同じ要領でたこ焼きもできます↓↓↓ たこ焼き粉はいりません!天ぷら粉でカリットロったこ焼き 材料 天ぷら粉…200g だし汁…700cc 豆腐…1丁 卵…3個 砂糖…小さじ1 めんつゆ…大さじ2 ソースやお好きな具…適量 作り方 たこやねぎなどお好みの具を適当な大きさに切っておきます。 天ぷら粉(100g)、だし汁(700cc)、豆腐(1丁)、卵(3個)、砂糖(小さじ1)めんつゆ(大さじ2)を混ぜ合わせます。 熱したたこやき器に生地を流し込み生地が固まってきて少し焼き色がついたら、ひっくり返しコロコロまわしながらきつね色になるまで焼いて完成! 天ぷら粉で唐揚げレシピ. 生地は、混ぜ合わせてから冷蔵庫に一晩おいておくと粉っぽさがなくなってさらにおいしくなるので、時間があるときはやっておくのがおすすめ。 天ぷら粉でサクっとジューシーな唐揚げ 材料 鶏肉(もも肉、胸肉どちらでも)…1枚 [A]醤油・酒…各大さじ1 [A]鶏ガラスープの素…小さじ1 [A]にんにく・しょうが(チューブでOK)…各小さじ1 塩…小さじ1 天ぷら粉…1/2カップくらい 作り方 鶏肉を適当な大きさに切っておきます。 ビニール袋などに[A]の調味料と鶏肉をいれ、1時間〜3時間程度つけ込んで、味をしみ込ませます。 2に天ぷら粉をまぶし、分量外の油で揚げて完成!
私の「うっかり」から発見した一品です(笑) 幼稚園から帰った娘が「ママ~!今日の唐揚げカリッとして美味しかったよ~!」と・・・ 作り方は、ビニール袋に鶏モモ肉を入れ、「白だし」をいれ軽くもみ、10~20分ほどおきます。 *一口大のモモ肉に対し大さじ2~3ほど(お好みで) ビニール袋に「天ぷら粉」を入れた後、空気をいれ口を閉じ、シャカシャカとシェイクします。 粉がまんべんなく鶏肉につきます。 後は油で揚げるだけ。 私は低温の時から入れています。 「白だし」は、薄口醤油とダシを混ぜたような調味料です。鍋やうどん、茶碗蒸しなどに使っています。 私は生協で注文していますが、品揃えの多いスーパーなどではあるかもしれません。 美味しいので是非試してみて下さいね^^ それで、私の大発見と申しますと・・・ 味付けした後、片栗粉も小麦粉もなかったんです( ̄ー ̄; それで、唯一あった「天ぷら粉」 同じ粉なんだから大丈夫だろうと作りました(笑) 今は「冷めてもカラッと」や、「コツのいらない天ぷら粉」など色々とあります。 コツがいらないはずなのに・・・・・失敗ばかりな私なんですけどね(;´▽`A`` 唐揚げは成功でした(笑) 朝、揚げて昼ごはんに食べてみましたが、冷めても時間が経ってもカリッっとしてましたよ♪
レシピ 2020. 04. 30 2018. 22 こんにちは!トモです(*´∀`*) 4月、新生活が始まりましたね! これから一人暮らしで、自炊を始めるという方も多いとおもいます。 そんな自炊ルーキーな皆さんにぜひオススメしたい食材、それは 天ぷら粉 です! 天ぷら粉の成分 メーカーにもよりますが、天ぷら粉には、 小麦粉 でん粉 卵黄粉 食塩 ベーキングパウダー といった材料が含まれています。 簡単にサクサクの天ぷらになるよう、卵やベーキングパウダーなど様々な成分がすでに配合されているんですね。 しかも水に溶けやすいためダマになりにくく、サーっとまぜるだけで使えちゃう、小麦粉よりも扱いやすいとっても便利な食材なんです! 今回は、そんな天ぷら粉を使ったお手軽料理をご紹介します。 天ぷら粉でカリカリ!フライパンでクリスピーピザ 材料 天ぷら粉…160g オリーブオイル…大さじ1 牛乳…70cc 塩…小さじ1/2 お好きな具・ソースなど…適量 作り方 天ぷら粉(160g)に、オリーブオイル(大さじ1)、牛乳(70cc)、塩(小さじ1/2)を加えこねます。 生地がまととまったら麺棒で平らにのばし、火をつける前にフライパンにのせ、ピザソース・チーズなどお好きな具をトッピングします。 火をつけて、中火で2~3分加熱し、ふたをして20分さらに加熱して完成! 天ぷら粉、フライパンで作るサクサクのクリスピーピザ いろいろ作ってみましたが、イチオシのレシピは、この天ぷら粉でつくるフライパンピザです。混ぜるだけ、発酵なしでお手軽にカリカリサクサクのクリスピーピザが完成♪ オーブンも不要。軽くこねて薄くのばしてフライパンで焼くだけなので簡単です。 天ぷら粉で簡単チヂミ 材料 天ぷら粉…100g 牛乳(水でもOK)…100cc 鶏ガラスープの素…小さじ1 ニラ・キムチなどお好きな具…適量 [A]にんにく・しょうが(チューブでOK)…合わせて小さじ1くらい [A]醤油・酢…各大さじ1 [A]ごま油…小さじ1 [A]豆板醤…小さじ1/3 作り方 お好みの具を適当な大きさに切り、ボウルに[A]を混ぜ合わせてたれを作っておきます。 お好みの具と天ぷら粉(100g)、水(100cc)をさっくりと混ぜ合わせます。 フライパンに分量外のごま油を中火で熱し、2を薄い円状に広げしばらく動かさずに強めの中火で焼きます。こんがりと焼き色がついたら裏返し、さらに生地のふちから分量外のごま油少々を回し入れ、カリッとなるまで焼いて完成!
3 推奨度 C1 注2:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 4 推奨度 C1 注3:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 5 推奨度 C1 注4:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 7 推奨度 B 注5:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 7 推奨度 C1 注6:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 8 推奨度 C1 注7:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 11 推奨度 B 注8:褥瘡予防・管理ガイドライン第4版 CQ1. 11 推奨度 C1 2.
ESTHETIC METHOD エステティックメソッド エステの手技を再現。 立体的なアプローチで 内側から美しさを 目覚めさせる。 SKIN CARE スキンケア いきいきとした 表情美や顔の立体美。 肌本来の美しさを導き出し ハリあふれる肌へ。 HAIR & SCALP CARE ヘア&スカルプケア バスタイムも美容タイムに。 髪と頭皮から 美しさを引き出すケアを。 INNER BEAUTY インナービューティー コラーゲンケアで 美しさの好循環。 内側からあふれる輝きと ハリのある毎日へ。
短期間でくびれを作ってメリハリボディに見せる! 極端な食事制限をしてダイエットを短期集中で行ったとしても、体重がほんの少し減るのみでボディラインに変化はないのが事実です……。 そこで今回は、たった3日間の短期集中エクササイズをするだけで一気にボディラインを整える方法を伝授したいと思います。 くびれを作り、短期間でメリハリボディになるために必要なことは? 多少ぽっちゃりしていてもウエストさえキュッと引き締まっていれば、女性らしいバストやヒップが強調できます。つまり、"くびれ"さえあれば、理想のメリハリボディが完成しやすく、痩せ見せ効果に役立つというわけ。 ただ、間違った食事制限や正確でないエクササイズを続けていては、「体重は減ったのに"くびれ"ができない」「下腹がポッコリしている」といったトラブルを招きます。 ウエストに"くびれ"ができない原因には、脂肪のほかに、骨盤のゆがみ、むくみ、リンパの流れの停滞、便秘、基礎代謝の低下、姿勢の悪さなどが考えられます。思い当たることはありませんか? クビレディの効果的な使い方が良く分かる動画 | CUVI LADY クビレディ効果でここまで痩せました. まずは、今回ご紹介するエクササイズをより効果的なものにするために、次にあげる夏に起こりがちな生活習慣を改善するようにしていきましょう。 短期間でくびれを作るために改善したい、3つの生活習慣 1 内臓を冷やさない →アイスや冷たい飲み物の過剰摂取で内臓を冷やすと、代謝が低下して「夏太り」を招きがちです。また、わたし達の体は冷えたところを守ろうとするため、冷えたお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。夏でも常温や暖かい飲み物を摂るように心がけましょう。 2 末端を冷やさない →どこにいっても冷房が効いている(効きすぎ!)夏は、女性の場合、特に手足といった末端が冷えがち。それが原因でお腹まわりも冷えてむくみやセルライトを招く恐れが! くるぶしまで隠れる靴下を履いたり、ストールで肩や首を冷気から守るようにしましょう。 3 シャワーで済ませない →上の2つで挙げたように、意外に夏は体を冷やしがちです。また、暑いからと夏はシャワーだけで済ませがちですが、夏だからこそお湯に浸かり体の芯から温まるようにしましょう。内臓を温めることで腸の活動も活発になり、便秘解消にも役立ちます。 3日間集中!くびれ作りエクササイズ3つのチェックポイント ウエストに"くびれ"をつくりつつ、丸みのあるフェミニンなボディラインに整えるエクササイズをご紹介しましょう。以下で紹介するエクササイズは、お腹まわりにあるいくつかの筋肉群を複合的に鍛えられるものです。これによって、しなやかで引き締まったお腹、そして"くびれ"が実現します。 エクササイズ前には以下のチェック項目を確認すれば、効率のよいエクササイズができますよ!
更新情報 2018. 3. 4 ・ここ数ヶ月ほどブログ登録、メール対応が滞っている時期がありました。申し訳ありません。またブログ登録を再開いたしましたので宜しくお願い致します。 お知らせ 固定リンク作成ツール(暫定版)ができました。 ※表示を修正(2015/1/2) →固定リンク作成ツール カテゴリ別RSSの配信を始めました。 →配信RSS一覧 スマホ版ページでもアクセス解析を始めました。 →スマホ版逆アクセスランキング カテゴリ別アーカイブ 総合 (3285) 毎時 (44966) このサイトについて (2) (5) 人気記事