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仕事もプライベートも楽しくない…【充実した人生を送る方法】 | 人生, It エンジニア, 仕事 楽しい
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ノートとペンがあれば今すぐ始められて、箇条書きだけでOKという手軽さで人気の「バレットジャーナル」。自由なレイアウトを楽しめますので、既製の手帳が合わずに使いこなせなかった方や、新しい手帳術を試してみたい方にもおすすめです。「バレットジャーナル」を活用すれば、仕事も家事もプライベートも、いろんなことがうまく回り始めるのを実感できます。 バレットジャーナルって? 仕事もプライベートも楽しくない…【充実した人生を送る方法】 | 人生, It エンジニア, 仕事 楽しい. 「バレットジャーナル」とは、箇条書きの記号である「バレット」で、「ジャーナル」日記をつけるもの。記号と箇条書きだけのシンプルな構成は、あれこれ考えずさっとメモできて、テクニックいらずです。初心者の方でも始めやすく続けやすい、「バレットジャーナル」の基本をご紹介します。 必要なものはノートとペンだけ! 「バレットジャーナル」に必要なものは、ノートとペンだけです。特別なものを用意しなくても、お手持ちのものを使えば、思い立ったときすぐに始められます。より楽しく続けたい、ワクワクしたいという方は、心がときめくようなお気に入りのノートを見つけるのもいいですね。 おすすめは方眼罫のもの。箇条書きはもちろん、図や表を書く目安にもなり、レイアウトが整います。 まずは思いつくままに箇条書き 最初から完璧なフォーマットを作る必要はありません。まずは簡単なTODOリストのように、思いつくことを箇条書きにしてみましょう。 初めに日付を書き、縦方向に箇条書きを作っていきます。やろうと思っていること、気になっていること、覚えておきたいことなど、頭の中にあることを全部棚卸しするようなイメージです。 (例) 20XX年1月1日 ・新年の抱負を手帳に書く ・初詣に行く ・○○さんに新年のご挨拶 ・今年やりたいことを30個挙げる ・食べすぎ注意 箇条書きに記号(KEY)を付ける 箇条書きができたら、記号(KEY)を付けていきます。記号の種類によってタスク管理をするのが、「バレットジャーナル」の特徴です。記号は自分の分かりやすい、覚えやすいものでOK。例を挙げておきますので、参考になさってくださいね。 (例) "・":タスク "□":TO DO "? ":調べたいこと "★":重要なタスク "-":メモ "! ":ひらめいたこと バレットジャーナルのはじめかた 「バレットジャーナル」に慣れるまでは、記号と箇条書きだけのシンプルな構成がおすすめです。「これなら続けられそう!」と実感できたら、「バレットジャーナル」専用に一冊のお気に入りのノートを用意しましょう。「バレットジャーナル」の基本となる、インデックスやフューチャーログの作り方をご紹介します。 「バレットジャーナル」の特徴の一つとして、検索性の高さがあります。開きたいページにすぐにアクセスできるよう、ページ番号をふっておきましょう。あらかじめページ番号が印刷されているノートを選ぶのもいいですね。 ページ番号を省きたい場合は、インデックスシールを活用するなど、自分が使いやすい方法を選びます。 インデックスページを作る 本で何かを調べるとき、目次や索引で目的のページを探しますよね。「バレットジャーナル」も同様で、ノートの最初の部分にインデックスページを作ります。ノートにページ番号をふるのは、インデックスと関連付けるためです。 「あれどこに書いたかな?」と探す手間がなくなり、大事な内容をうっかり忘れてしまうことも防げます。 (例) ・フューチャーログ……P.
今日の一言 仕事もプライベートも充実させる! 自分自身の選択で人生を送っているか再確認する
全てに現状を突破して、一路向上すべし。 よりよき道が、求めさえすればいくらでもあるのに、変な横道へ入って、強いて、それで満足していてははならない。 人間は心的にも体的にも、だれたらお終いだ。 いつも緊張していなければ向上はない。 その他の回答(2件) 仕事が順調であれば、無理にプライベートも充実させる必要もないとは思いますが。 やはり、人生を楽しむ上では、趣味であったり、夢中になれるものがあるといいですよね 色々と興味のある事をやって行き、探していけばいいとおもいます 社会に出ると、友人も少なくなります でも、一緒に行った友人側から見ても、一緒にいったのに「つまらなかった・・、疲れただけ」と 言われたら、また、誘おうと思わないのではないでしょうか? 無理に友達を増やす事はしないでもいいですが 自然にできた周りの人たちは大事にするべきだとおもいます 軽い「うつ病」だと思います。 精神科医に診てもらっては どうですか? 恥ずかしい事では有りません。 むしろ、そのままだと危険な 気がします。 バイクも人により楽しみ方は 様々です。 ・景色を楽しむ ・行った先でのグルメを楽しむ ・峠で走りを楽しむ ・知らない道を楽しむ 自分に合った楽しみ方を見つけて 折角、買ったんだから楽しみましょう。