さん これ、本当に胸肉?とても美味しいね~ ご飯がすすむよ・・・ 調理時間: 15 〜 30 分 人数: 2人分 料理紹介 100g48円の格安の鶏むね肉を使った美味しいメニューです。ぱさぱさになりがちな胸肉ですが、もも肉の様に変身しちゃいます!! お子さんにも好評です♪ 節約にもなるし、栄養価の高い豆苗を入れる事によってバランスの摂れた一品だと思います。 材料 鶏胸肉 1枚 片栗粉 適量 塩コショウ 少々 豆苗 1/2袋 サラダ油 大匙1 ケチャップ 大匙1. 5 マヨネーズ 大匙1 作り方 1. まず、胸肉を食べやすい大きさに切ります。 切ったら、パットに並べて軽く塩こしょうをします。胸肉に片栗粉をまぶします。 フランパンにサラダ油を入れ、強火で加熱します。フライパンが熱くなったら、胸肉を入れて、こんがりときつね色になるまでじっくる焼きます。こんがりと焼き色が付いたら 胸肉を裏返して、中火で蓋をして焼きます。 2. とりむね肉のにんにく塩炒め by石原洋子さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ. 中火で中まで火が通ったら、ケチャップと マヨネーズ三温糖を入れ弱火でからませます。 最後に豆苗を入れて1分程加熱します。 3. 火を止め、器にキレイに盛り付けたら出来上がりです。葉物野菜は、レタスでもキャベツの線切りでも何でも構いません。 きっとお肉の美味しさにびっくりされると思います。 ワンポイントアドバイス フライパンに初めお肉を入れる時は、強火で。 胸肉の旨みを中にぎゅっと押し込みます。 こんがりきつね色は食欲を増進させます。 豆苗が入る事によって見た目の彩もキレイですが、大変栄養価が高い野菜なので、野菜嫌いのお子さんにも喜んで食べて頂けると思います。 今日は、疲れたな・・・と思った時にお勧めの一品です。リコピンには、美白の作用や疲労回復に効果が期待できます。 鶏胸肉は、ヘルシーなお肉で安価で家計に優しい食材です。 記事のURL: (ID: r872469) 2015/02/25 UP! このレシピに関連するカテゴリ
TOP 鶏むね肉と豆苗のレンジ蒸しのレシピ概要 減量したい時にもオススメ! 鶏ムネ肉は鶏モモ肉と比較して脂肪が少なく減量時などにお勧めの食材です。豆苗は1年を通して安価で、お財布にも優しい一品です。豆苗にはβ-カロテンが含まれ、β-カロテンは肌の機能を正常に保ちます。また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 266kcal たんぱく質 30. 0g 脂質 12. 7g 糖質 3. 4g β-カロテン 2460μg ビタミンE 2. 3mg ビタミンC 51mg 食物繊維 2. 2g 食塩相当量 1. 8g EPA 6. 2mg DHA 20mg 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
節約にも使えるおかず、鶏むね肉の豆苗甘酢あんのレシピです。あんはめんつゆと酢で簡単。豆苗のシャリッとした繊維質な食感もよいアクセントで、仕上げのごま油で風味もおいしいです。 材料( 2人分 ) 鶏むね肉 約250g 酒 大1/2 片栗粉 大1.
店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 ブロンコビリーのサラダバーは種類色々!
ブロンコビリーは子供連れの家族でも十分楽しめるレストランです。ブロンコビリーでは、2歳以下の子供はサラダバーが無料で利用できます。その上ドリンクバーやジェラートバーも無料で利用することができます。 ドリンクバーでは30種類のドリンクを、ジェラートバーでは5種類のジェラートを楽しむことができます。子供用のスプーンやフォーク、取り皿も用意され、子供用の椅子も頼めば使うことができます。子供がアレルギーを持っている際にも、表の中から対応を選ぶことができます。 子供用のメニューも充実しています。3歳くらいからの子供におすすめなのは「おこさまからあげセット」(380円)です。幼稚園~小学校低学年の子供におすすめなのは「おこさまハンバーグセット」と「おこさまスパゲティーセット」(各580円)です。 育ち盛りの小学校高学年の子供には「おこさまステーキセット」、「おこさまチーズバーグ&からあげセット」(各880円)が用意されています。すべての子供用メニューにはサラダバー・ドリンクバー・ジェラートバー・コーンスープが付きます。 子供への対応や子供用のメニューも充実しているブロンコビリーを、家族で利用してみてはいかがでしょうか。オープンキッチンやサラダバーには子供も夢中になること間違いなしです。 ブロンコビリーでサラダバーを楽しもう! 今回は、ブロンコビリーのサラダバーについてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。ブロンコビリーのサラダバーでは、新鮮で美味しい食材を使用した、本当にたくさんのメニューを楽しむことができます。あなたも是非ブロンコビリーのサラダバーを楽しみましょう!
サラダバーとパン、ランチスープがセットで税込¥1166円。 参考に…、 大かまどご飯 パン サラダバーからとったサラダ セットのスープ ブロンコハンバーグランチのハンバーグには岩塩がおすすめだそうです! 料理と一緒に持ってきてくれます😊 他にもテーブルの上には2種類の塩が設置されているのでお好みで😊 いーぶママが注文した炭火焼やわらかカットステーキとビリーハンバーグランチにはソースをかけてくれました✨ ブロンコビリーのおすすめは? 美味しいお肉が頂けるブロンコビリー。いーぶママがおすすめしたいものは、ずばり、 ✔️炭焼き粗挽きビーフハンバーグ ✔️ライスかパンのパン! ✔️コーヒーゼリー ✔️サラダバーのパスタサラダ です😊 看板メニュー(多分)のこちらは絶対に注文しておきましょう!チーズがのったものやトッピングなど色々ありますが、まずは純粋にハンバーグ自体を楽しむべきと思います✨ 肉の味がとても美味しい1品! 他のメニューも美味しそうですし、色々組み合わさっている物にも惹かれますが、シンプルに炭焼き粗挽きビーフハンバーグを頂けば後悔はありません! ブロンコビリーではライスもこだわりのおおかまどご飯! しかも大盛りも無料! しかーし!ここのパンがめっちゃくちゃ美味しいんです! いーぶママは毎度パンを注文しちゃいますよ✨ サラダバーにあるコーヒーゼリーめっちゃ美味しいです!写真はジェラート(別料金)もトッピングしてしまっていますが、コーヒーゼリーのこのホイップがかなり美味しいんですよ✨ ジェラートをのっけてもまたまた美味しかったのですが、なしでも十分満足できます✋ サラダバーにはパスタサラダもかならずあります! (多分必ず…毎度あるので…) これがまた美味しいんです! ここのサラダバーはこういった1品がかなり魅力的! お肉の前にパスタを食べ過ぎちゃうと、お腹いっぱいでお肉が食べれない💦なんてことになってしまいそうなので、控えたいのですが、止まらないくらい美味しいんですよ! ブロンコビリーのチキンステーキは美味しい? 糖度が高く身が詰まった高品質なすいか食べ放題! 炭焼きステーキ＆ハンバーグレストラン「ブロンコビリー」のサラダバーに「松本ハイランドすいか」がディナータイム限定で登場 - ネタとぴ. ステーキやハンバーグが目玉商品のブロンコビリーですが、牛肉以外も食べたいなぁという時もあるかと思います。 そんな時はチキンステーキはいかがですか? チキンステーキのみの注文できますがミックスメニューもありますよ。 炭焼き粗挽きビーフハンバーグとチキンステーキのミックスグリル。 これなら両方食べれちゃうので迷った時はおすすめ♪ 外はパリパリの皮。 中はふっくらジューシーで美味しいですよ~😊 おすすめの食べ方はガーリックソルト。 ブロンコビリーのサラダバーの種類は?
ブロンコビリー に行ってきました 初夏のサラダバーが始まりましたので、それを目当てに…! 炭焼き超粗挽きハンバーグ 1, 078円 ブロンコセット (ライス・スープ・サラダバー) 660円 ディナータイム限定クーポン使用で上記の値段から2割引になりました。 ウマいっ 毎回しっかりめの焼き具合なのがウレシイ ソースでも美味しいし、各テーブルに置いてあるピンクの塩で食べても美味しかったです。 ディナータイムに行きましたので、鉄板には芽キャベツが乗っています セットのコーンスープ ♨ この日は過去一とろみが強く感じました 食感はモスシェイク。 サラダバー 蒸し鶏と枝豆の梅しそパスタ クセ無く食べやすかったです。ここのパスタは味薄めなんですがドレッシングありきなんですかね 私はいつも素のままで食べています… オクラとザーサイの豆腐~だしジュレがけ~ ジュレドレッシングであることを今知りました 写真でもわかると思いますが(左下)、ゼリーのように固形になってましたのでサラダの具なのかと思てました 。 でも美味しかったです。 サラたまちゃんと白桃のはちみつレモンサラダ 大きめカットの玉ねぎ、美味しかったです。甘かったのは玉ねぎ本来の甘さではなくハチミツドレッシングの効果もあったのかな… 玉ねぎ味わいたかったな。 きゅうりとトマトの塩麴にんにく和え この中では一番好きな味でした ニンニクが効いており味が濃いめのサラダで美味しかったです! ● パクチー&チキンのサラダ 初夏のサラダかと思って、しかも嫌いなパクチーが入っているとは知らず取ってしまいました 久しぶりに食べたけどやっぱり苦手だ。 レギュラーメニューに加わったようです。 デザート ライチゼリー ごくごく普通のライチ味のゼリー ● ブラッドオレンジとパイナップル ● ティラミス(ディナー限定) ウマい ちょっと八ツ橋も乗ってます。でもこれだけじゃ足らないのでおかわりしました(最後の写真) ● コーヒーゼリーと特製クリーム ブロンコビリーの名物品。 ● 生八ツ橋と粒あん(ディナー限定) 餡はちょびっと。 八ツ橋のみをジワジワ味わいました ブロンコビリー お店のHP
ブロンコビリーの通常の営業時間は午前11時から午後11時までで、夕方4時までがランチタイムです。ブロンコビリーのディナータイムは、夕方4時から閉店時間の夜11時までと長いので、ゆったりとディナーを楽しみ、くつろぐことができるでしょう。 ブロンコビリーのディナータイムには、ご紹介してきたようにステーキの種類が豊富なグランドメニューから選べ、新鮮サラダバーの種類も豊富多く、贅沢なお食事が楽しめます。 ちょっぴりご褒美にブロンコビリーのディナーへ! 美味しいステーキが食べられるブロンコビリーのディナーメニューをいくつかご紹介してきましたが、ブロンコビリーには他にも絶品メニューがたくさんあります。毎日のお仕事に、家事に一生懸命頑張っている自分へのちょっぴりご褒美に、ブロンコビリーのディナーを楽しんでみてはいかがでしょう。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。