シウミン シウミンって正面もめちゃくちゃかっこいいけど横顔まじで美しいと思ってる(突然) — 유카 🥕 (@exo_y522) August 11, 2019 出身地:韓国京畿道九里市 誕生日:1990年3月26日生まれ(26歳) 血液型:B型 身長:173cm 特技:テコンドー、剣術、歌、シャウト EXOのリードボーカルとリードダンサーを担当しており、メンバー最年長ながら童顔で小動物のようなシウミンさんは、年下のメンバーとも仲が良いですね! ファンの方との壁も感じさせず、例え年下のファンであっても関係なくかわいがられる存在です。 おもちのようにもちもちとした綺麗でツルッとしたほっぺたがパオズ(中国の食べ物)に似ているという理由からあだ名は「パオズ」。 声がちょっと高めで小柄である事から「弟」のような印象もありますが、性格はとても男らしくメンバーたちの頼れるお兄ちゃんとなっています! 前略、道の上より 歌詞 一世風靡セピア ※ Mojim.com. チェン 151202 MAMA 何が好きって、この日のチェンくん青いカラコンしてるの…。本当に美しい🥺 cr:画像内 #MGMAVOTE #EXO @weareoneEXO — 輝子 (@since190521) July 24, 2019 出身地:韓国京畿道始興市 誕生日:1992年9月21日生まれ(24歳) 身長:176cm 特技:歌、ピアノ、高音 EXOのメインボーカルを担当しており、ずば抜けた歌唱力とハイトーンのパワーボーカルで実力を高く評価されているチェンさん。 K-POPアイドルの中にはハイトーンが魅力的な方も多いですが、チェンさんはとにかくウマいんです! チェンさんの声は話し声も笑い声も歌声もすべてが特徴的で、一度聞いたら一番初めに覚えられるのではないかと思います。 とても明るく、楽しいことが大好きで、にぎやかではありますが空気をしっかりと読むことができる大人な振る舞いも、魅力的なポイントです! EXOが歌うEDテーマ曲「君のために」の歌詞を公開! EXOが歌う「君のために」は『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』のメインエンディングテーマとして起用。 その人気はランキングにも表れており、公開と同時にアジア最大のストリーミングサービスKKBOXのK-POPチャートでは1位を獲得。 この曲はアコースティックの切ない曲調が特徴的で、曲を聴き終わるまでドラマの世界観を壊す事がありません!
こうしてタイトルだけを並べてみても、切ない曲名が多いですね~。 好きなのに忘れなければならない気持ちを歌っていたり、届かない気持ちを切なく表現している曲が満載です。 『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』を見た人なら、そのシーンを思い出してウルウルしちゃう事間違いありませんね! 13曲の中で一番のおすすめは? この13曲の中で、個人的に最もオススメな楽曲は、5曲目の「All With You」。 歌っているのは何と日本でもお馴染みの人気グループ・少女時代のテヨンさんです。 普段の元気いっぱいなイメージとはガラッと変わった、切ないバラード曲。 これまでテヨンが歌って来た劇中歌は素晴らしいものがたくさんありましたが、それらを超えるくらい鳥肌ものとなっていて、このドラマの劇中歌の中核を担っていると思いました! テヨンは"OSTの妖精"と呼ばれる事もありますが、その異名も納得の仕上がりですよ! 『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』のBGMのタイトル一覧 上記してきた挿入歌の他、15曲のBGMがこのドラマを盛り上げています! 曲名は以下の通りです。 The Prince Agonal Howl Haesu Wraith One for Me Wing of Goryeo Appassionata Vendetta Be Your Love Gesture of Resistance Love of Haesu Pastoral Morning Great Nebula The Sorrow of Prince Battle Bobo 歌詞が無くてもその時の表情や感情が伝わってくる楽曲ばかり。 気持ちを高めて盛り上げてくれるBGMも大切な役割を担っていたんですね~。 ドラマを見ている最中はどうしてもセリフや演技に注目してしまいますが、BGMもしっかりと意識的に聴きながら視聴するのもツウの楽しみ方ですね! 『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』の挿入歌が聞けるサントラは絶賛販売中! ここまで一覧でご紹介してきた挿入歌13曲+BGM15曲が収録されているオリジナルサウンドトラックCDは絶賛発売中です。 タイトル:「麗<レイ>~花萌ゆる8人の皇子たち」オリジナル・サウンドトラック 内容:2枚組(日本語訳付カードと特典写真が付属) 発売時期:2017年7月19日頃より 価格:3, 240円(税込) ドラマの評判と並行して、CDもとても評判がよく「聞くだけで思い出して涙が出てくる」というコメントも多い一枚となっています。 特に『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』は切ないシーンも多いドラマでしたからね。 その時の気持ちがよみがえって自分が体験した事のように思い出してしまう人も多いのでしょう!
このCDを聞きながら過ごせば、再び作品の中に入り込めちゃう事間違いなしですね。 韓国ドラマ『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』主題歌はEXOから3人が担当!歌詞(和訳)も紹介! やっぱEXOって9人がしっくりくるよね 完全体ってかんじするよね — n*(シウ兄に会いたいだけ🦋) (@xiuxiu_99min) August 11, 2019 『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』をご覧になった方の中には、大人気アイドルグループ「EXO」のファンという方も多いのではないでしょうか? EXOのメンバーであるベクヒョンさんが演技に挑戦している本作ですが、メインエンディングテーマである「君のために」には、歌手として参加されています。 一緒に歌うのは、チェンさんとシウミンさん。 人気メンバーである3人のムードある切ない歌声にメロメロになった方も多かったでしょう♪ 毎回ラストにはこの曲が気持ちを盛り上げてくれていましたが、どんな意味の歌詞が歌われていたのか?を詳しくご紹介していきます! EXOはどんなグループ? 2012年4月にデビューをした後、最初からドカンと売れたわけではなく事務所の先輩グループ同様、確実に人気を高めてきた実力派グループ。 2013年に発表した初正規アルバム「XOXO (Kiss & Hug)」は、ミリオンセラーを記録。 これをきっかけに知名度が増すと、その後は快進撃続きです。 音楽チャートで1位を取り続けたり、数々のあらゆる賞を総なめにしたりとEXOの勢いはとどまることを知らず、EXOのファンクラブである「EXO-L」のグローバルサイトの会員数はなんと300万人を突破しています。 EXOの魅力は歌のうまさやパフォーマンスはもちろんのこと、トークの面白さも評価が高いポイントですので、バラエティ番組の出演シーンなどもご覧になってみてくださいね! 主題歌を担当した3人のプロフィールは? ベクヒョン バンタン垢でごめんなさい 実は友達がEXOのライブ2公演行くことになりましたー🥺👏 ペンライトも買わなきゃだから金欠決定だけど楽しみだな〜 推し全力で眺めてきます!!! #EXO #EXplOration #ベクヒョン — みんゆん ((前繋がってた人フォローしていきます (@MinSuga3140) August 10, 2019 出身地:韓国京畿道富川市 誕生日:1992年5月6日生まれ(24歳) 血液型:O型 身長:174cm 特技:合気道、ピアノ まず1人目は、『麗 花萌ゆる8人の皇子たち』のキャストとして出演しているベクヒョンさん。 EXOのメインボーカルを担当している実力派メンバーで、高音や声量などもK-POP界ではトップレベルと言われています。 明るく賑やかでとっても人懐っこい性格で、「かわいい!」と愛されていますが、歌うと圧倒的な歌唱力に圧倒されてしまいますね。 おしゃべり大好きでバラエティーには欠かせないメンバーで、愛嬌が多く、ファンサービスも旺盛でファンからも大人気です!
■ リンパを刺激して美しく痩せる! 今回のテーマは「美しくキレイに痩せる」です。シェイクヨガの泉栄子先生自らリンパの流れを良くして代謝を活発化し、美しく痩せるストレッチを実演しながら解説しています。(動画は一番下にあります) リンパは動脈や静脈といった血液循環の以外に血液成分が毛細血管から体内の細胞の隙間にあふれた水分やタンパク質などの老廃物を心臓に運ぶリンパ液の流れがあります。 これがいわゆるリンパのことで、このリンパ液が流れる管をリンパ管といいます。 『 リンパ節を刺激してリンパの流れを改善!
中学から大学まで陸上競技に打ち込み、全日本インターカレッジ出場。姿勢や効率の良い体の動かし方に興味がある一方、メンタルの繊細さもあり摂食障害になってしまう。大学卒業後に小学校教員となるが、「いい先生で… 2016年04月05日 こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。「リンパの流れを良くした方がいい」と一般的に言われていますが、リンパの流れが悪いと何がデメリットなのでしょうか?流れがいいことは何がメリットなのでしょうか? リンパって何?
体調に留意して行う お腹のリンパマッサージは体調に留意して行ってください。以下のようなときに行うと、体調不良を引き起こすことがあります。 ・食後1時間以内 リンパマッサージによって血液が全身を巡り、胃腸にいくはずだった血液量が少なくなることで消化不良を引き起こす可能性があります。 ・飲酒後 リンパマッサージによって血行が促進され、酔いが回りやすくなってしまう危険があります。 ・生理中や妊娠中 生理中や妊娠中にお腹のリンパマッサージを行うと、下血量が増えたり、ホルモンバランスに悪影響を及ぼすことが考えられます。 ※心臓疾患や皮膚の炎症、腎臓障害などの持病がある場合は必ず主治医に相談してからマッサージを行うようにしてください。 5.
足~お腹のマッサージの方法 ここでは足からお腹にかけてのマッサージの方法について説明します。 ■時間の目安 :7分 ■マッサージの回数 :各3回繰り返す(足の裏と甲は10秒) ■リンパの場所 :足の裏からお腹部分にかけて ■足の裏のマッサージ ① 両手で足を包みこむようにし、親指で足裏を押します。 ② 足の指もしっかり押しましょう。 ■足の甲のマッサージ ① 足の甲も足裏同様に押します。 ② 痛みを感じるところは強く押さず、力を弱めて回数を多く押します。 ■ふくらはぎのマッサージ ① 矢印の方向へマッサージします。 ② ふくらはぎの内側をマッサージしたら、外側も同じようにマッサージします。 ③ 足首部分は特に力を入れすぎないよう、やさしくマッサージします。 ■太もものマッサージ ② ふくらはぎの内側と外側も同じようにマッサージします。 ③ 鼠径リンパ節(足の付け根)まで流しましょう。 ■お腹のマッサージ ① 腹部の中心をやさしくさすります。 ② おへその周りに円を描くようにやさしく流します。 ③ 体の中心を胸の下からお腹まで交互にさすり流します。 ④ 肋骨に沿ってみぞおちからわき腹まで流します。 ⑤ お腹全体を軽くぽんぽんとたたきます。 3. リンパの流れを良くするために心掛けたい生活習慣 ここではリンパの流れを良くするために、心掛けたい生活習慣をご紹介します。 いつもの生活を少し振り返ってみてはいかがでしょうか? 3-1. リンパの流れを使い・流れを良くする方法｜食べ物/薬 - オトナ向け情報ならShiritaGirl. 水分をしっかりとる 水分はお茶や清涼飲料ではなく、「水」をしっかり摂取することが大切だとされています。 マッサージによって流すリンパ液は、摂取した水分でできています。 体質などによって目安量は異なりますが、意識して水を飲むようにしましょう。 3-2. 適度な運動を心掛ける リンパの流れを良くするサポートとして、運動を習慣づけることがおすすめです。 なぜならリンパは血液とは違い、自動的に循環することはないと言われているからです。 運動と言っても、軽いウォーキングやストレッチで十分ですので、毎日体を動かす習慣をつけましょう。 3-3. 入浴する リンパの流れを良くするには、体を温めることが大切です。 入浴は体を温め、血行を良くするためにおすすめの手段です。 冬の間体がむくみやすいのは、冷えにより血行が悪くなることで、リンパの流れが滞り、リンパ液が循環しにくくなるからと言われています。 忙しくてなかなか湯船につかることができない人は、入浴時にシャワーをやさしく主要リンパ節にあてることで、体を温めても良いでしょう。 3-4.
バランスのいい食事をとる リンパを滞らせない体を作るためには、普段の食事が大切です。 レシピを一工夫して、バランスよく食べ物を摂取していきましょう。 以下に、日常で不足しがちな食材と主な栄養素をご紹介します。 ■豆類(大豆製品) 代表的な食べ物 :豆腐・味噌・納豆 含まれている成分:タンパク質・マグネシウム ■海藻類 代表的な食べ物 :わかめ・ひじき 含まれている成分:カルシウム ■野菜 代表的な食べ物 :ブロッコリー・かぼちゃ・にんじん 含まれている成分:ベータカロチン・ビタミンC ぜひ、意識して摂ってみてください。 4. まとめ リンパの流れを良くする方法はご理解頂けたでしょうか。 自分でできるマッサージなどを日々の生活に取り入れて、毎日継続させることが大切です。 まずは、簡単に短時間でできることから始めてみましょう。 ◆ボディケア 肌らぶ関連記事◆ ◆ マッサージ関連記事 新着一覧 ◆ むくみ関連記事 新着一覧