07 >>68 男にしろどこも囲いはすごいやろ 78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:23:57. 83 >>71 ばんばん広告出しまくりでひいたわ 70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:18:28. 23 逆に長年やってる奴のほうが心配なるやん ずっと結婚してない声優みたいに 73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:21:02. 25 ID:iZewtEc/ りむるん 74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:22:52. 24 低めの地声であんまりしゃべらない感じの女実況が一番楽やな 男はノリがめんどくさかったりするし 声作る女もいややけど まぁ一番は再生数3000くらいの動画が一番楽 77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:23:44. 99 男の囲いは生理的に受付んわほんと 実況者VS実況者とか意味がわからん。でも需要があって金が発生しとるんやろ、凄いわ 86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:37:06. 81 性別関係なく他の実況はほぼ見ないけどアンリだけは見とったのに失踪して悲しいなぁ 91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:42:13. 嫌いな「ゲーム実況者」ランキングTOP50 (sm15872363) [動画記事] - ニコニコ大百科. 95 アマガミ実況してたのって誰や 93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:45:22. 93 ID:oBfL0t8/ >>91 のや 92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:44:16. 76 AVばれしたやつおったやん名前忘れたが ff5とか実況してたやつ あいつ好きやったわ 95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:48:23. 76 >>92 ググったら しーな とかいうのが出てきた 94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:47:18. 64 KNN姉貴のwiki見ながら実況やってもどうしていいか分かってないの草生える 97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:49:57. 48 ようつべのみかっちゃんは結構すき 100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:55:37.
百花繚乱: そうですね(笑)。 加藤: 俺、あれは謝ったのがよくないと思う。突っぱねて炎上し続けてやったほうがよかったと思いますよ。変に改善したら、これからずっと下手下手に「ユーザー様」みたいにいくのは疲れるじゃないですか。 セピア: 一回それを受け入れちゃうと、どこまでもそれをやるしかない。 加藤: そう。だから僕の考えとしては、自分自身であり続けることが大事で、炎上しても改善はしないですね。警察とかに捕まるようなことがあれば謝りますけれど。
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:47:05. 81 飽きんなカス 引用元: ・女性ゲーム実況者の失踪率の高さwwwww 2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:47:23. 13 おばさん帰ってきちくり 3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:47:27. 90 ま~ん(笑) 6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:47:48. 23 ななみ番長の絶体絶命都市2 83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:33:37. 72 >>6 この頃JKなのに 今もう社会人の年齢なんだよな… 何してんのか知らんけど 87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 04:37:53. 【ニコニコ】実況者が嫌いな実況者ランキング - YouTube. 66 >>83 アパレル販売やで なお、残業残業アンド残業で年末も帰れなかったらしいやで 7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:47:52. 21 彼氏できたら終了 8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:48:09. 49 ストーリーの理解力の無さ 28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:52:19. 79 >>8 これに尽きるな ちょっとアクションとか謎とき難しいともうストーリーが頭に入らなくなる 終わらせることが目的になりよる 9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:48:15. 43 次→4日後 3年経ってるぞ 10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:48:21. 02 まーんが「女かよ」連呼して追い出す模様 12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:48:55. 24 YouTubeで興味本位で見た女の実況動画が デジカメでテレビ画面映してるのだった時は引いた 13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:48:57. 10 宮助とかいう失踪確定おばさん 14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:49:04. 44 媚びた声出すクソメスきらい さらにそのクソメスに媚びるバカだいきらい 15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 03:49:33.
70 2016/07/24(日) 23:13:41 ID: 8nxcW5r3lk 正直こういうの見た 信者 には ガチ ギレされたほうが潔くていい >>69 みたいな あたし 効いてませんけど何かみたいな感じが一番痛々しい 71 2016/08/12(金) 13:07:51 ID: Ca0Kv4NU0f きもい 記事。 72 2020/06/20(土) 19:59:00 ID: JxviYLfNFd アンチ の多い 猿 山の 大将 が自分の 信者 に向かってやった 無 意味に敵を増やすだけの 謎 アンケート 何がしたくてこの アンケート 取ったんすかね? 73 2021/01/25(月) 16:03:40 ID: yC1HS/iaR8 こんないろんな youtuber が既にやってることを、自分がただ気に入らないからって文句つけてる 奴 も 信者 も両方 気持ち悪い んだよ👎
近年、ニコニコ動画からYouTube へと 活動の場を移行してきている 『 ゲー ム実況者 』 たち! ゲームテクニックもさることながら その持ち前のトークで盛り上げたり と、皆さんそれぞれ個性を生かした スタイルで多くの視聴者を魅了して います! しかし、そんな数多く存在する ゲーム実況者たちの方々の中で 「 "頂点" に君臨するのは 一体誰なのか? 」 と疑問に思われる方もいるでしょう。 そこで今回は! 日本YouTube界における ゲーム実況者たちの中で、 最もファン( チャンネル登録者数)が多い ゲーム実況者の方々を100人選抜しまして、 ランキング形式で発表したいと思います! このランキングを見れば、 現在注目されているゲー ム実況者が一目瞭然です! YouTubeで面白いゲーム実況者おすすめ人気順ランキング2017TOP100一覧!1位はあの人!【日本】 | ユーチューバー大百科. 皆さんそれぞれが推している ゲーム実況者の方々は何位に 入っているのでしょうか? 早速ご覧ください! ※2017年9月2日:記事内容を更新
201 1/10/10 うんこちゃん の コミュニティ で、 生放送 中に集計された。 アンケート結果 表記違いや統一性のない部分についても、 アンケート 通りに掲載している 一つの アンケート に 50 人しか入らないため、その1、その2に分かれている。 まお は別 枠 のその3 ネタ 票が入る恐れがあるので、 うんこちゃん は入ってない ※ ・・・「その2」にエントリーされていたものの放送中には出なかった 実況者 を順不同で掲載 当日の流れ 発案 ↓ 投票 (一斉に 投票 を開始したため サーバー が パンク してしまい、結果も見れない状態になってしまう。再集計を行う。 タイムシフト は消去) 投票 、発表(当 動画 はこの 動画 の一部) ソース enq- maker.
【ニコニコ】実況者が嫌いな実況者ランキング - YouTube
女優の石原さとみさんが「私、胸鎖乳突筋を鍛えてるんです」と発言したのを聞きつけ、「まねしたら美しく なれるのでは!? 」とひらめきました。 いつでもどこでもできる、簡単なエクササイズを聞いてきましたよ! \胸鎖乳突筋って! ?/ 頸(けい)部にある、耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉(下・ピンクの部分)。 首の左右にあり、頭を支えたり、首を曲げたり回したりする動きに使われます。 首にある最大の筋肉で、連動する顔や肩・背中などとも深い関わりが。 あなたはこうなっていませんか? 猫背の人は、肩が上がって首が埋もれています。 首と肩の境目がなく見えるので、美しくないですよ! 鍛えると…美人ムードに! 胸鎖乳突筋によって頭がまっすぐ支えられるようになるため、首が伸びてフェイスラインもスッキリ。 シュッとしたイイ女に! 教えてくれたのは▷木村祐介さん トップモデルや俳優など多くの顧客を持つパーソナルフェイストレーナー。 美顔と姿勢改善のプログラムは NATUREBODY HOUSE で受講可能(予約制)。 \まずはCHECK! / 首の回り具合で現在の胸鎖乳突筋の筋力を確認しよう! 両肩に指先をあて、首を左右に回しましょう。 あごは上げず、下を向かないように行なって。 自分の指先は見えますか? 思うように回らない人が6割以上だそう。 左右それぞれがどのくらい回るかエクササイズ前の状態を覚えておいて。 次ページ:胸鎖乳突筋を目覚めさせる、"胸鎖乳突筋"メソッド(2/4) Information 撮影/阿部高之 ヘア&メイク/高山ジュン(nude. クロスフィットトレーナー“AYA”が教える、デイリー筋トレ！Vol.2-① 胸鎖乳突筋を鍛える“ネックフレクション” | Lifestyle | Safari Online. ) モデル/小林眞琴 イラスト/中村千春 編集協力/黒木博子(smile editors) デザイン/monostore おすすめ読みもの(PR) プレゼント企画 プレゼント応募 読みものランキング レタスクラブ最新号のイチオシ情報
ぜひ実践してみてください!
ここでは、自宅でもできるかんたんなトレーニングをご紹介します。 あなたの悩みに合わせて、適したストレッチをおこなってくださいね!
胸鎖乳突筋の簡単な鍛え方 テレワークの増加にともない、胸鎖乳突筋に着目したウェアラブル美顔器も登場しているが、自宅で簡単にできる鍛え方にはどのような方法があるのだろうか。確認しておこう。 ネックフレクション ネックフリクションは、胸鎖乳突筋を意識した鍛え方では最も簡単といわれる方法だ。初めて行うときは無理のない回数からはじめるとよいだろう。 平らな場所に仰向けになり、頭の後ろで手を軽く組む アゴを自分の胸元に近づけながら、首から上をゆっくりと持ち上げていく 数秒キープし、ゆっくりと首を下ろしていく 2・3を10回繰り返し、3セット行って終了 ネックエクステンション ネックエクステンションは座ったままでもできる鍛え方のため、ちょっとした隙間時間に行うとよいだろう。 首の後ろに両手をまわし、指先で背骨のでっぱりをおさえる 胸鎖乳突筋を意識してアゴを上に持ち上げ、首の前側を伸ばす ゆっくり20回ほど上げ下げを繰り返したら終了 ネックラテラルエクステンション トレーニングに使用するゴムバンドがある場合は、ネックラテラルエクステンションもおすすめだ。1. 1m程度の長さがあればスポーツタオルでも代用可能だ。 リラックスした状態で椅子に座る 半分におったゴムバンドの折れ目付近を、額を通るように左右どちらかのこめかみにあてる ゴムバンドは頭と反対に引っ張り、同時に首はゴムバンドを持つ手の反対側へと傾けていく ゆっくりと元の位置に戻して反対側も行い、3セットで終了 肩コリの原因ともいわれる胸鎖乳突筋だが、意識した鍛え方をすることで得られるメリットは大きい。デスクワークで固まりやすい筋肉のため、定期的なストレッチも効果が期待できるだろう。気になる症状がある場合はぜひ試してみてほしい。 更新日: 2020年11月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング
2020年12月8日 更新 胸鎖乳突筋は、横たわった体勢やタオルやウェイトの器具を使って首のサイドに負荷を与える方法で鍛えることができます。首周りの筋肉を鍛える方法には、さまざまな重さの負荷をかけることができる筋トレやストレッチ・ケアマッサージがあります。胸鎖乳突筋のトレーニングメニューでは、自重を利用したネックフレクションやウェイトで筋肉に負荷を与えるネックラテラルフレクションがおすすめです。 胸鎖乳突筋とは? 胸鎖乳突筋とは、頸部の両サイドにあり 耳の下から鎖骨付近に存在する筋肉 のことです。胸鎖乳突筋は、顔を横にむけたときに筋が太く浮き出る部位にあります。 胸鎖乳突筋の場所 胸鎖乳突筋は、胸骨と鎖骨を始点にして耳の下を終点とする形で伸びている筋肉で、 首の両側に左右1本ずつ あります。胸鎖乳突筋は、顔を正面に向けているときには筋が現れずらく場所が分かりにくいですが、真横に向けたときには反対側の胸鎖乳突筋がくっきりと太く浮き出るため、判別できるようになります。 胸鎖乳突筋の役割・仕組み 頸部の横の筋肉の1つの胸鎖乳突筋の役割は、 首を動かし頭の位置を保つ ことです。胸鎖乳突筋は、 筋肉の仕組みは、首と連動して頭部の動きを変えることです。胸鎖乳突筋は、頭の位置を保ちながら頭部の動きをサポートしています。 役割 胸鎖乳突筋の役割は、4つあります。 ・首を曲げる ・首を回転させる ・頭の位置を保つ ・顎関節の動きを助ける 太く大きな筋肉の胸鎖乳突筋には、 首を動かして頭部の位置を保ち顎関節を補助する 役割があり、咀嚼のサポートに関わっています。 仕組み 胸鎖乳突筋は、首と連動して頭を動かす構造です。右側の筋肉は、頭を右に側屈するときに作用します。左を向くときは、右側の胸鎖乳突筋が働いて首の動きと連動した状態で頭部の動きをサポートする仕組みです。 胸鎖乳突筋の筋トレ効果とは?
気持ちを切り替えるスイッチはちょっと高級なビール"ザ・プレミアム・モルツ"です。 お家に帰って、よく冷えたビールをプシュッと開栓する瞬間、それまで張り詰めていた気持ちがほぐれ、寛ぎのオフタイムがスタートする。美味しいビールは、ときにそんな気持ちのスイッチのような役割も果たしてくれる。俳優の速水もこみちさんはそんなとき、… 2021. 28 〈ルシアン ペラフィネ〉と〈モラビト〉がコラボした存在感のあるレザー小物! スカルを相棒にして 大人の遊び心を刺激する! シンプルになりがちな夏カジュアルは、小物使いで違い出しするのが王道。なかでも品格ある存在感を出してくれるのが、ラグジュアリーなレザー小物。とくれば、スカルのアイコンでお馴染みの〈ルシアン ペラフィネ〉が、フランスの老舗高級レザーブランド〈… Safari me time URBAN SAFARI FASHION DENIM CARS WATCHES GOURMET STAY&TRAVEL CULTURE LIFESTYLE HEALTH&BEAUTY CELEBRITY
1. 胸鎖乳突筋は頭を支える大事な筋肉 胸鎖乳突筋は首の筋肉の一部で、耳の下から鎖骨と胸骨につながっている。日常生活の中で負荷がかかりやすいため意識した鍛え方が必要だ。では、胸鎖乳突筋に負荷がかかりすぎるとどんなトラブルが起こりやすいのだろうか。 胸鎖乳突筋は硬くなりやすい 日常生活では前を向いた姿勢でいることが多いだろう。このとき首の前側につく胸鎖乳突筋は、平均5kgといわれる頭を常に支えながら緊張している。伸ばすためには上や横を向くなど角度を変える必要があるが、意識した鍛え方をしない限りこうした動きは取らない人が多いだろう。そのため、胸鎖乳突筋は血流が悪くなり硬くなりやすいのだ。 肩こりの原因になる場合も 胸鎖乳突筋が硬くなると、肩コリや首コリの原因になるため注意が必要だ。スマホやパソコンなどで猫背の姿勢が続くと、首には頭の重さの約3倍の負荷がかかるともいわれている。そのため、普段から意識した鍛え方をすることが必要だろう。 2. 胸鎖乳突筋を鍛えることで得られる効果 では、胸鎖乳突筋を意識した鍛え方をするとどんなトラブルが解消できるのだろうか。簡単に解説する。 肩コリの解消 肩コリの解消には背面についている筋肉に意識が向きやすいだろう。しかし、胸鎖乳突筋に意識を向けた鍛え方をすると、緊張がとれ肩コリが軽減されやすいのだ。これは、同筋肉に並行する頸動脈の血流が改善するためだという。 二重アゴの解消 体重は変わっていないのに二重アゴが気になる場合は、胸鎖乳突筋が衰えている可能性がある。これは、下を向く姿勢が続くスマホの多用に起因するトラブルともいわれており、胸鎖乳突筋を意識した鍛え方をするとすっきりすることが多い。 スマホ首の解消 胸鎖乳突筋を意識した鍛え方をすると、首が前に突き出た「スマホ首」の症状も軽減しやすい。首回りの筋肉の過緊張が続くと腰痛やお腹周りにまで影響があるため、早めに対処しておくとよいだろう。 3. 胸鎖乳突筋を鍛えるには背筋もセットで 筋肉トレーニングをするときには、鍛えたい筋肉だけでなく「拮抗筋」と呼ばれる対になる筋肉を意識した鍛え方をすると効果が出やすい。胸鎖乳突筋の場合の拮抗筋は、背中側にある「板状筋」だ。では、背筋とともに胸鎖乳突筋を意識した鍛え方をするとどんな効果が出るか見ていこう。 スッキリとしたフェイスラインになる 胸鎖乳突筋と背筋の2つに意識を向けた鍛え方をすると、顔周りのフェイスラインがすっきりしやすい。手軽なストレッチから始められるため覚えておいて損はないだろう。 簡単なくびれストレッチ 胸鎖乳突筋と背筋を同時にストレッチするときは、以下の6つのステップを行ってみるとよいだろう。 うつ伏せに寝る 腕で上半身を少しずつ起こしていく 気持ちよいと感じる箇所で体勢を止めて5秒キープ 3の状態のまま身体を右にひねり5秒キープ 同じように左にもひねり5秒キープ ゆっくりと身体を戻して終了 4.