紙の本 驚いた!毎日動ける体に戻った!! 2019/08/05 07:40 4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: haruzky - この投稿者のレビュー一覧を見る 訝しい。ハーバード式やら東大式OO。ほんと?と思ってしまう性格です。 が、今回、『スタンフォード式疲れない体』は、そんな私でもついつい買いたくなってしまい、読んでしまい、おまけに疲れなくなってしまいました!読んで得した気分です。 電子書籍 最近 2019/05/03 22:25 2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る しょっちゅう調子が悪くなるので、生活習慣を変えれたらと思う。 しかし、できることとできないことがある。なので参考にして、調子良い毎日を過ごしたい。 役立ちそう 2018/06/28 20:17 5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る 人が疲れる仕組みが丁寧に解明されていて、わかりやすかったです。一流の食事術は、参考にしてみたい一つです。 なるほど! 2020/09/22 13:12 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: Lily - この投稿者のレビュー一覧を見る 呼吸法を実践して腰の不調が良くなりました。こんなに簡単な方法で?
スタンフォード式 疲れない体 著者:山田知生 出版社: サンマーク出版 発行日:2018年5月28日 2017年に発売された 「スタンフォード式 最高の睡眠」という本が、 一時期すごく話題になっていた。 その本と同じ出版社 サンマーク出版から発売された本が 「スタンフォード式疲れない体」 本の作りや雰囲気も、 似ていて、目につきやすい本。 「スタンフォード式疲れない体」の著者は、山田知生さん。 山田知生さんは、 フォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、 アスレティックトレーナー。 アスレティックトレーナーは、 スポーツ現場で選手が受傷したときの応急処置や傷害の評価、 復帰までの手順を考えたり、傷害の予防のために働くトレーナー。 スポーツ現場で回復に関して学んできた著者が、 リカバリー法を元に、疲労予防と疲労回復のメソッドまとめた本が、 「スタンフォード式 疲れない体」 「スタンフォード式 疲れない体」の内容は? この本に書かれている内容は、 シンプルに言うと、 「疲労に対抗できる抗疲労体質を目指そう」 というもの。 疲労をしないのではなく、 疲労に対抗できるという部分がポイントになる。 現代社会では、 疲労することはとても増えている。 動けばエネルギーを使うので、 当然、疲労するが、体だけの疲労ではない。 疲労にもいろいろな種類と原因がある。 肉体的なものから、 精神的なものまで幅広い。 いずれにしても、 「疲れた時に、どうするのか?」 ということが大事になる。 疲れた時に重要なのは、 回復する力。 アスリートは重視している部分だが、 いかに短時間で回復できるのか?
「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターでアスレチックトレーナーである山田知生氏が著者で、スタンフォード大学の多くの学生選手が世界レベルの大会に出場していますが、そのスタンフォード大学のスポーツ医局が実践している「最新のリカバリー法」を「疲労予防」と「疲労回復」の2つの軸に初めてまとめたものが本書となります♪ また本書はスポーツだけでなく日常を疲れないようにすることは人生のパフォーマンスを上げるには重要で、特に姿勢やIAP呼吸法(腹圧呼吸法)、たっぷりな睡眠、適切な食事術、適度な水分補給、成長型マインドセットをもつこと等について書かれていてとても感銘を受けました♪ 主な章立ては以下となります♪ 0章:疲労発生のメカニズムについてのスタンフォードスポーツ医局の見解 1章:疲労の予防とカイゼンができるメソッド「IAP」について 2章:疲れてしまった体の「リカバリー法」、対症療法について 3章:疲労回復の体の内側からサポートする「食事術」 4章:立ち方、座り方など忙しい1日でもダメージを最小化して疲れずに過ごすための「ハードワーク・メソッド」 「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スポーツだけでなく、より良い疲れず高パフォーマンスな人生のためのヒントがたくさん書かれてありとてもオススメです!
世界最強チームを支える回復法をぜひ手に入れて、「疲労感」をゼロにしていただければ、と思います! 読者さまの声 スポーツをする上でも日常生活でも使える疲労回復方法はすごくためになります!様々な視点からの疲労へのアプローチ方法を学べたので買ってよかったです。(新潟県・大学生・女性・23歳) 良い意味で裏切られた。初めはアスリート向けに書かれた本だと思ったが、私のような普通の学生が日々の生活で感じる疲れをどうやって予防し、回復するかについて有益な情報を得られた。(福岡県・大学生・男性・22歳) 「疲れない体」のキャッチコピーを見て購入しました。すぐ疲れるので、少しでも参考にしたい。(奈良県・会社員・女性・59歳) 毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント この本を買った人はこちらも買っています
2018/07/08 04:09 投稿者: 狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る 疲れない体って作れるの?てのが第一印象でした。体質だと思っていたから…いろいろな積み重ねで改善できたりしたりするのはびっくり 量産型 2018/06/28 09:47 9人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る スタンフォード式とか、オックスフォード式とか、 最近、そんなタイトルの本が増えた。表紙も似ている。 その方が売れるからかもしれない。 内容は、ネットにも書いてあるような知識を オックスフォードの看板で発信してるだけ。 手軽に実践していけそう 2019/05/22 08:33 投稿者: ただの人間 - この投稿者のレビュー一覧を見る 呼吸、姿勢、食事など、日常的な行動に関する具体的なアドバイスが数多く載っていて、手軽なところから実行していくことができそう。特にIAP呼吸法や耳と肩のラインを真っ直ぐになど、比較的平易な言葉で説明されていて、活用場面が多そうなところは積極的に取り入れていきたい 疲れない 2019/04/05 07:36 投稿者: ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る 疲れないからだというのは勉強スポーツ、仕事、趣味、さまざまな場面で役に立つので、疲れない体を手に入れたいです。
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製作年:2002 製作国:日本 監督: 森田宏幸 主演: 池脇千鶴 23 レンタネコ 大の猫好きで知られる『かもめ食堂』や『トイレット』の荻上直子が監督を務め、猫を通して人と人のきずなを描く心温まる人間ドラマ。寂しい心を抱える人々に猫を貸し出して回る不思議な女性と猫たちが遭遇する、それぞれの事情を優しく見つめる。 ヒューマンドラマ、猫(ネコ) ネット上の声 猫のように生きろ!但し!振る舞いは犬のようにな(´・Д・)」 このゆるさと猫屋敷は見る人を選ぶ 淋しくなくても ネコ 借りたい ネコ好きが作ったネコ好きの為の謎の作品。現実味が全くないのもなんと... 製作年:2011 製作国:日本 監督: 荻上直子 主演: 市川実日子 24 キャッツ&ドッグス 地球最大の肉球大戦争 動物たちが人間のスパイ顔負けの活躍を見せた『キャッツ&ドッグス』待望の続編。今回は世界征服を企む邪悪な猫を倒すため、天敵同士の犬と猫が一致団結して作戦に臨む姿を脱力系の笑いと迫力のアクションで見せる。 アクション、コメディ、動物、犬、猫(ネコ) ネット上の声 前作より数段パワーアップした悪ふざけ振り 暴君くまよ、副題をどっかに飛ばして! サブタイトルは、いただけませんが…^^; もっとパロディを入れて欲しかったが 製作年:2010 製作国:アメリカ 監督: ブラッド・ペイトン 主演: ベット・ミドラー 25 猫は抱くもの ヒューマンドラマ、猫(ネコ) 製作年:2018 製作国:日本 監督: 犬童一心 主演: 沢尻エリカ 26 グーグーだって猫である 大島弓子の同名の自伝的エッセー漫画を映画化した、ほのぼのとした人間ドラマ。愛猫を亡くした天才漫画家と、彼女を取り巻く人々の何気ない日常を軽快な音楽にのせて描く。 ヒューマンドラマ、漫画を実写化、猫(ネコ) ネット上の声 微妙でありきたりな3流ドラマがだらだらと続くだけ 猫より梅図かずおの方が強烈な印象 私だって食べたいのである。 猫映画ではなかった・・。 製作年:2008 製作国:日本 監督: 犬童一心 主演: 小泉今日子 27 私は猫ストーカー イラストレーター、浅生ハルミンの同名の人気エッセーを映画化した心温まる人間ドラマ。不器用な主人公と、彼女を取り巻くマイペースな人々や猫たちとの関係をほのぼのと描く。 ヒューマンドラマ、猫(ネコ) ネット上の声 映画を見るのではなく、ネコを鑑賞しよう!
載されます。福士さんの映画遍歴など、よければ教えていただけませんか? 福士 ジャンル分けはせずに、邦画、洋画問わず観ます。強いて挙げるなら、アクション系は昔から理由なく好きです。あと……お化けっぽいのは怖くて、ホラーだけは夜眠れなくなるので、観られないです(笑)。 ――2018年観た中で「これがよかった」という1作はありますか? 福士 『アリー/ スター誕生』でしょうか! ストーリーもすごく好きですし、(レディー・)ガガの普通の女の子っぽい感じは、新鮮で、でも歌はすごくうまくて。好きなシーンは、スーパーの駐車場で、パンチした後の手を冷やしながら、話して、話して、歌の話になって、歌い始めるところです。 ブラッドリー・クーパーは出演者でもあり、監督もやっていますが、あの視点、もう……意味が分からないです! 主演しつつ、監督もやるということは、自分の表情を自分で撮るということだから……それがすごいというか、不思議です。 ――自分で自分を演出することは、想像を超えますか? 福士 はい。自分の感覚にはないな、と思います。もしも自分が監督をやるなら、自分は出たくないかもしれない……特に主役なんて考えられないので、すごい才能だと思います。演出に興味ですか? ありますが、絶対にできないと思っています。難しそうというか、絶対に難しすぎますから! 旅猫リポート 特集: 想像以上の“感涙”と“高評価”映画ファンからの《生の声》が続々！「猫と飼主のきずな」を描く有川浩の“一生に一本しか書けない物語”が拡散中！友達と、家族と、恋人と──…… - 映画.com. (取材・文=赤山恭子、撮影=林孝典) 映画『 旅猫リポート 』は2019年4月24日(水)、Blu-ray&DVDリリース。 出演:福士蒼汰ほか 監督:三木康一郎 公式サイト: (C)2018「旅猫リポート」製作委員会 (C)有川浩/講談社 Amazon Prime Videoで観る【30日間無料】 福士蒼汰さん直筆サイン入りチェキを1名さまにプレゼント! 応募締切 2019年4月30日(火)23:59までのご応募分有効 【応募資格】 ・Filmarksの会員で日本在住の方 【応募方法および当選者の発表】 ・応募フォームに必要事項をご記入の上ご応募ください ・当選の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます ※2021年5月31日時点のVOD配信情報です。
大きさは広げたときは50. 8cmx50. 8cmx81cmとかなり大きいのに、折りたたむと30cmx30cmx11cmとかなり小さめ。そして重さも1083gと女性でも持ち運べる軽さが特徴です。 ⑦車は閉め切らない 飼い主だけ車から離れる場合は、熱射病に注意して下さい。車の車内が暑くならない日陰に車を止める、窓を少し開けておくなど、風通しをよくしてから車から離れるようにして下さい。 ■最後に いかがですか。猫とのドライブ。飼い主は猫と一緒に旅行に行きたくても猫にとっては「ありがた迷惑」「ストレスだから行きたくニャイ!」かもしれません。 旅行する時はキャットシッターさんに頼む、という方法もあります。どちらが猫にとっては幸せか、よく考えてあげて下さいね。 暮らし
連日、暑い日が続きますね。 縞家地域もあっつい日が続いていますぅ。 沖縄では台風が居座っているようで大変ですが、安全を保ってお過ごしくださいね。 さて、タイトルにもあるように・・・ 縞ちゃんの調子がまた悪くなりました。 今朝、突然大きくふらつきおまけに眼振も・・・ 真っ直ぐ歩くのも大変でふらつきっぱなしで 少し様子を見ていたら 落ち着いてきた。 相変わらずの眼振はあるけど、ふらつきは落ち着いている。 ネットで調べてみると、眼振の治療は特別ないらしい。 2日〜3日くらいで改善するみたいだけど・・・・ 極度の病院嫌いの縞ちゃんだから、診察するだけでストレスになること 間違い無いしなぁ・・・おまけに凶暴さも増すだろうし おとなしければすぐにでも病院に連れて行けるけど・・・ なかなか難しいところ。 調子が悪くなってからの縞ちゃんは飼い主にも不信感を覚え すぐには傍に寄ってこなかった。 今は普段の生活に戻れたけど これ以上のストレスはかけたくないと思うさくら。 それでも、ご飯やお水も普通に飲むしお昼過ぎにも 少しだけの散歩を楽しみ、暑いからほどほどにね〜〜。 今もご飯を食べている。今夜は様子を見ようかな・・・ そんなこんなの縞家だけど・・・・ 縞ちゃんのことはちゃんと見守っているからね がんばれ!縞ちゃん!! がんばれ!といえば今日はオリンピックの開会式がありますね。 いよいよです。 皆さんもお家で観戦するのでしょうか。 あ、今夜は観戦じゃ無いかも? 縞家も大人しくおうち観戦しようと思います。 お昼もおうちでピザ! 【洋画】猫が出演する映画は名作ぞろい！愛くるしい猫たちが活躍するオススメの洋画４選！｜猫の総合情報サイト ペットスマイルニュースforネコちゃん. 美味しいピザで大満足ですにゃん。 カレーも乗ってて美味しい♪ 今日の縞ちゃん 体勢を変えながらほとんどをこの場所で過ごしてる。 それでも今日は、さくらの傍に寝転んで甘えてくる縞ちゃんでした。 ずっと傍にいるからね〜〜。 にほんブログ村 ママちゃん・・・・ さきイカ療法試してくれにゃよ・・・・ そんなんあるかー! !