旨い酒を求めて酒場を彷徨う女 愛子でございます 昨日はワクチン接種したので 禁酒する予定でしたが のっぴきならない事情により 少しだけ飲んでしまいました(^◇^;) でも今朝も快調です 不死身の女 愛子 降臨! 関西女の酒場放浪記（仮）. また溜まってしまったランチネタを はなてん 否! 放出 毎日暑さが尋常じゃないですな あらい ☎︎06-6386-9792 大阪府吹田市垂水町3-24-14 久しぶりの訪問です 「あらい」と言えば 「ちゅう」しか思い浮かばない私ですが 皆さんなら何を思い浮かべます? 焼魚定食 鯖が半身で食べ応えありました 座敷を掘り炬燵にしてほしいと 10年ほど前から思ってるけど願い叶わず 鯖をほじくってる間に 脚がMAX痺れた この日はこののぼりを見てうなぎ気分 サガミ 谷上店 ☎︎078-581-0511 兵庫県神戸市北区谷上西町18-3 でも入ってみたら九州フェアやってますやん 女心は一瞬で変わります 三色りゅうきゅう丼御膳 大分に行きたくて仕方ないので とりあえず食で欲求を満たす 子供の頃よく使ってたのは 「滑って転んで大分県」 完全にスベっとるがな( ̄▽ ̄;) すりたての胡麻味噌だれでいただく 鯵・鮪・イカ ウマ━━━━(゚∀゚) ━━━━ ッ!! 天ぷらの中には 辛子蓮根 があって これも九州らしい 蕎麦はいつ何時も付いてると嬉しい あなたのそばにいたいのよ♡ この日は同僚たちと4人でランチ 早めの時間に行ったのでお店貸切でゆっくり 粉もん屋とん平 江坂公園店 ☎︎050-5868-9194 大阪府吹田市垂水町3‐24‐14 グリーンコーポ江坂第2 127 トンテキ定食 20代男子がおすすめしてくるだけあり ごはん、カレー、味噌汁、サラダは セルフ食べ放題 トンテキには白ごはんが合うと思うのに カレーも食べたくなってしまう 黄レンジャーファンの私 この日はいつも行列の人気店に 並びがない 林修に後押しされ「今でしょ」ってことで 入りました 麺や マルショウ 江坂店 ☎︎06-6170-9156 大阪府吹田市垂水町3-29-2 台湾まぜそばのお店ですが 夏の限定メニューに惹かれる〜 限定って言葉は罪 冷やし坦々つけ麺 麺の上にわっさわさの草 シャキシャキで食べにくく 口の中に刺さる でも草は大事なのです ベジタリアンを目指すオバタリアンとしては 積極的に食す所存です この細麺ストレート好き 坦々が絡み合うわ やっぱりここはレベル高い 並ばずに食べれただけでラッキー ワクチンの副反応なのか?
検索条件が指定されていません。 これらの口コミは、訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 ~ 20 件を表示 / 全 145 件 赤坂、赤坂見附、溜池山王 / バー、ワインバー 夜 ¥3, 000~¥3, 999 昼 ¥5, 000~¥5, 999 定休日 日曜日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 夜の点数: 5. 和装女史の勝手に酒場放浪記. 0 2012/07訪問 1回 新橋、内幸町、汐留 / 居酒屋 夜 ¥1, 000~¥1, 999 昼 ¥1, 000~¥1, 999 土曜日、日曜日、祝日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 夜の点数: 4. 5 2012/11訪問 桜木町、馬車道、日ノ出町 / 立ち飲み居酒屋・バー 日・祝日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 昼の点数: - 2013/06訪問 神奈川、反町、横浜 / 中華料理 昼 ~¥999 毎日曜 祭日は昼の部のみ営業 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 昼の点数: 4. 5 2013/01訪問 桜木町、馬車道、日ノ出町 / 中華料理、餃子、中華麺(その他) 不定休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 飯田、桜町 / 居酒屋、郷土料理(その他)、おでん 昼 - - サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 2012/08訪問 東銀座、銀座一丁目、銀座 / フレンチ 夜 - 2012/06訪問 横須賀中央、県立大学 / 焼鳥 日曜日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 2012/02訪問 平沼橋、高島町、戸部 / そば、天ぷら、丼もの(その他) 火曜(祝日も休業) サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 横須賀中央、汐入 / 居酒屋 夜 ¥2, 000~¥2, 999 土・日・祝(第4土は営業) サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 2012/04訪問 新橋、汐留、内幸町 / 居酒屋、焼鳥、ちゃんぽん 日曜・祝日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 昼の点数: 4. 0 2018/07訪問 日ノ出町、桜木町、関内 / ダイニングバー、魚介料理・海鮮料理、日本酒バー 昼 ¥3, 000~¥3, 999 木曜日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 夜の点数: 4.
HOME copyright(c)Tomi Kaai 2006-2011 All rights reserved. kaai イラストレーター 「関西女のプチ日記」 の裏ブログ。 昼酒一人酒が好きな三十路女。 年中無休でアルコール。 酒場で出会った人々に焦点を置き記録、イラストで紹介。 その他、酒場や酒人に関することをチョマチョマと。 本業HP→ イラストレーター富 圭愛 吉田類さんと酒場放浪するのが夢。 赤井英和と立ち串かつが夢。 太田和彦さんとハシゴ酒が夢。 中尾彬さんと呑むのが夢。 訪問ありがとうございます。 ※コメント・TBは承認制です。 記事に無関係、無秩序なコメント・TBはご遠慮下さい。 ※不快に感じるもの、おかしなもの、記事から内容が脱線しているコメント等こちらの判断で削除します。 copyright(c)Tomi Kaai 2006-2011 All rights reserved. イラスト写真の無断使用および複製を禁じます。 「livedoor ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。
kaai 自称「立ち飲み女王」、本業イラストレーター「とみかあい」です(○′∀`)ニャハ 約15年続けているこのブログは1年365日以上お酒を飲んで、あれこれつまみ食いするアラフォー女の日常のあれこれをご紹介! 最近、livedoorブログ「関西女のプチ日記」の新版を開設、賃貸とマイホームのような関係性で今後も双方合わせ更新していきますので、お好みによってそれぞれご覧いただけますと幸いです^^ ★チェック★ 本業イラストサイト>> イラストレーター富 圭愛 インスタもお願いします! ゚ *+:。ラブ. 。:+* ゚ 立ち飲み・B級C級グルメ・大衆酒場・ガード下、赤提灯、ディープ(地下街、天満、十三、京橋、新世界、西成、新橋etc. )、東南アジア、海外飲み歩き ビール・発泡酒・焼酎ロック・辛口日本酒・ワイン・チューハイ・ハイボール・梅酒‥ 年中無休でアルコール! 吉田類さんと酒場放浪するのが夢。 赤井英和さんと立ち串かつが夢。 太田和彦さんとハシゴ酒が夢。 中尾彬さんと呑むのが夢。 好物:串かつ・油脂・マヨネーズ・激辛・生肉・鳥獣肉・豆類・食べ物の端っこ・缶詰・珍味ゲテモノ・菓子パン・太田胃散・大正漢方胃腸薬etc. 人生一度きり。何でも食べたい!あちこち行きたい!
やたら昭和の匂いを醸し出してしまった 連休初日 昨日のコメ返ができてませんが しばしお待ちください
吉田類の酒場放浪記
ストレートネックの悪影響 それでは、ストレートネックになると、どのような弊害があるのか簡単にご紹介します。 脊椎にかかる負荷が常に強い状態になることで、以下のような症状を引き起こします。 ・背中や肩の筋のハリ感 ・肩こり、首こり ・肩、首、背中の張るような痛み ・頭痛、腰痛 ・猫背 肩や首の不調だけでなく、姿勢が全体的に崩れることから、腰痛まで引き起こすとされています。 また、頭が前に前に突き出てていくことで、猫背にもなりやすく、見た目も悪くなります。 3. あなたのストレートネック度のチェック方法 現代生活を営んでいると、誰でもストレートネックになりうる原因をもっています。 あなたは自分のストレートネック度がどの程度かご存知ですか? 簡単にチェックする方法があるので、今、立ち上がってチェックしてみましょう。 柔道整復師の酒井慎太郎氏が考案した方法です。 以下の4つのステップでセルフチェックできます。 1. 壁に背を向けて普段の姿勢で立つ。 2. 「かかと」、「お尻」、「肩甲骨」の順番に壁にくっつける。 3. 睡眠時の肩に負担がかかる！？NGな睡眠習慣とは｜Good Sleep Labo - ぐっすりラボ｜ショップジャパン. この状態のまま「後頭部」が壁につくかチェック。つく場合は、問題なしです。 4. つかない場合、「どの程度意識をしたら後頭部を壁につけられるか」をチェックする。 ストレートネックのチェック方法 首が正常な人は、イラスト内の左の人のように、後頭部も自然に壁につきます。 しかし、ストレートネックの人は、イラスト内の右の人のように、後頭部が壁から離れた状態になります。 そしてこのとき、「どの程度意識したら後頭部を壁につけられるか」でストレートネック度をチェックします。 軽度レベル: 普通に立っていると後頭部がわずかにつかないけど、意識して体に力を入れて頭を立てればわりとすんなり壁につく。 中度レベル: 普通に立っているときに、後頭部がまったくつかない。でも、頭を後ろにつけようと意識すれば、どうにかこうにか壁につく。 重度レベル: 頭と首が大きく前に出ていて、どんなにがんばっても後頭部が壁につかない。 (引用:『あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!』 酒井慎太郎 著) もちろん、体格により当てはまらない場合があります。 アスリートなどによく見られる背中の筋肉(僧帽筋)が発達している人は、ストレートネックでなくとも後頭部が壁につかないことがあります。 あなたのストレートネック度はいかがでしたか?
寝起きに感じる肩や首が重たいと感じる状態、その原因は毎日の睡眠習慣にあるかもしれません。日々のストレス、寝る姿勢や寝具によって睡眠時の身体への影響は大きく変わります。こちらでは睡眠時に肩に負担をかけている原因、その対応策について解説していきます。 1. 睡眠時の肩の負担になっているかも?NGな睡眠習慣3つ 睡眠時の肩に負担がかかる原因となるNGな睡眠習慣は主に3つ挙げられます。どのようなものがあるのか1つずつ見ていきましょう。 1-1. ストレスでイライラしたまま就寝している 寝る前にその日にあった嫌なことや不安なことを考えて寝つきが悪くなるようなことはないでしょうか?ストレスを抱えた状態でいると、身体が興奮状態になり、ストレスが溜まってしまいます。すると眠るために重要な心身をリラックスさせることができなくなり、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりして、身体が十分に休息を取ることができなくなります。結果身体の疲労物質を軽減することができず、睡眠時の肩にも負担がかかってしまうことがあります。 1-2. 冷えや寒さで身体が縮こまった状態で寝ている 身体が冷えたり、寒かったりすると老廃物が蓄積しやすくなり、筋肉がこわばってしまったり、緊張が高くなったりして、睡眠時に肩の負担を強めてしまいます。また寒さで身体が縮こまることで、肩や首まわりの筋肉も縮んだ状態となってしまい、睡眠時の肩の負担の原因となってしまいます。 1-3. 肩に負担のかかる寝姿勢になっている 睡眠時の肩や首の位置によって、負担を強めてしまうことがあります。特に高さの合っていない枕を使用していると、寝ている間に肩や首まわりの筋肉が変に縮んだり、伸び過ぎたりして睡眠時の肩の負担につながってしまいます。また、うつ伏せ寝でどちらが一方に顔を傾けていたり、横向き寝でどちらかだけに体重がかかっていたりする寝姿勢も、睡眠時の首や肩に負担をかけてしまうことになります。 2. 首を長くする寝方に関するまとめ | by.S. 睡眠時の肩の負担をラクにして眠る方法 これまで睡眠時に肩に負担をかける睡眠習慣について紹介してきました。では、どのような対策をすれば肩や首に負担をラクにして眠ることができるのでしょうか?簡単に実施できる方法を紹介していきます。 2-1. 就寝前はリラックスする 就寝前にストレスを感じていると、身体や脳が興奮状態になり良い睡眠を得にくくなります。良い睡眠を得るためには、就寝前にできるだけリラックスすることが重要です。就寝前にリラックスするための簡単な方法を3つ紹介していきます。 2-1-1.
睡眠は必ず毎日とるものですし、労力を要することもありません。 「コリ吉ロール」は、寝ながら首のストレッチができる画期的なタオル枕です。 硬材(2本の木の棒)と軟材(スポンジ)の構造によりタオル枕本来の「形が崩れやすい」、「柔らかすぎる」、「高さ調節に手間がかかる」というデメリットを克服しました。独自の構造で特許を取得した逸品となっています。 ストレートネックにお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。
ぬるめの湯船に入浴する 入浴には心や身体がリラックスする効果が得られるといわれています。より良い睡眠を得るには約38~40度の少しぬるめのお湯にゆったり浸かることが良いでしょう。そうすることで、身体に溜まった老廃物が軽減されやすくなります。また筋肉がほぐれて、身体の緊張も緩み、心身ともにリラックスすることができます。 また入浴は就寝の1時間ほど前に済ませることが効果的です。なぜなら、入浴によって温まった身体の深部体温が下がり始める時がもっとも眠くなるタイミングといわれており、そのタイミングが入浴から1~2時間後だからです。夏の暑い時期はシャワーだけで済ませる人も多いかと思いますが、きちんと湯船に浸かることによって肩への負担をラクにする良い睡眠が得られやすくなります。 2-1-2. ストレートネックは「寝ながらストレッチ」で改善しよう - 「高さ」「硬さ」「形状」が自由に変えられる枕. 肩甲骨のストレッチをする 就寝前に肩甲骨のストレッチをすることも良いでしょう。ストレッチをすることで肩周りがほぐれて、筋肉の緊張が和らぎます。またストレッチはリラクゼーション効果も得られるため、より良い睡眠を得ることができます。 肩甲骨のストレッチ方法は以下の通りです。 ① 両腕を真っ直ぐに上に伸ばして、耳に腕をくっつけます。 ② そのまま両腕を真横から下ろしていき、肘を曲げて脇をしめます。両腕でアルファベットのWを作るような感じです。この時にしっかりと胸を張って、肩甲骨を内側に寄せるのがポイントです。 ③ 両腕を真っ直ぐ伸ばして①の姿勢に戻します。 ④ ①~③を10回繰り返します。 2-1-3. アロマやマッサージグッズでリラックスタイム 寝る前にアロマを焚いたり、マッサージをしたりすることで良い睡眠が得られるといわれています。アロマは香りが脳を刺激するので、リラックスタイムにピッタリで、マッサージは筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。アロマは準備や道具を揃えるのに手間がかかる印象ですが、アロマオイルをハンカチやティシュなどに染み込ませ、枕元に置いておくだけでも効果的です。 また最近は、孫の手のように肩や背中に簡単に届くツボ押し棒や、首に巻き付けるタイプの電動マッサージ機など、手ごろなマッサージグッズが増えてきています。寝る前に少し行うだけでも筋肉がほぐれて効果的です。 2-2. 肩や首を暖かくして寝る 肩や首まわりが冷えてしまうと、血管が収縮して、肩や首の筋肉がこわばったり、緊張が高くなったりして睡眠時の肩の負担を強めてしまいます。肩や首まわりを温かくして寝るための対策についてみていきましょう。 2-2-1.
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まとめ 睡眠は一日の中でも多くの時間を費やすものなので、身体へ色々な影響を与えます。寝起きに感じる肩の負担も、悪い睡眠習慣から起こっているケースが少なくありません。今回は睡眠時の肩に負担をかける睡眠習慣の簡単な改善方法を紹介しました。睡眠時の肩の負担に悩まされている人は是非試してみてください。
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