ソースは「リンク de ダイエット」さんの「カフェインと尿酸がパーキンソン病を予防する! ?」より 内容はタイトル通り。ただし、パーキンソン病を予防するために尿酸値を高めるのは有害である可能性が高いのでおすすめしないってさw ソースのソース論文はソースの「論文要旨」をクリックすると見れるよ 注意: 病気などの相談はredditよりお医者さんへしたほうがいいよ ソースのサーバーは弱いので、アクセスできないなら時間置いて再アクセス。 「リンク de ダイエット」は「国立健康・栄養研究所」から直リンクされてるよ。 「国立健康・栄養研究所」の「サイトマップ」の「世界の最新健康・栄養ニュース」を クリックするとたどりつけるよ。 僕が間違ってたらまずいのでソースもちゃんと読んでね。
ココアは、痩せやすい体を作るポリフェノールやテオブロミンが含まれているためダイエットにおすすめです。ココアには、満腹感を得るだけでなく、食欲抑制や新陳代謝を上げることをはじめとする痩せる効果があります。ココアのカロリーは、無調整と調整のココアで大きく異なり、純ココアが調整ココアより健康やダイエットに適しています。 さけるチーズダイエットの効果とは?さけるチーズの太らない食べ方を解説! キムチを作り出す乳酸菌を同定 : newsokunomoral. さけるチーズダイエットとは、おやつの代わりにさけるチーズを食べるだけの、誰にでも簡単に始められて続けやすいダイエット方法です。さけるチーズの太らない食べ方には、おやつとして食べる方法や、空腹時に食べる方法があります。さけるチーズは食べ過ぎたり食べるタイミングを間違うと逆に太る恐れもあるため、注意が必要です。 カロリー制限ダイエットのやり方と効果とは?糖質制限より痩せる? カロリー制限ダイエットは、1日の摂取カロリーを消費カロリーより減らして痩せるダイエット方法です。適正なカロリーコントロールをすることで、健康的に痩せる効果があります。ダイエット中の摂取カロリーを決める方法や糖質制限との違いを知って、正しいやり方で痩せましょう。 玉ねぎスープダイエットの効果とは?ダイエット方法と痩せるレシピを解説! 玉ねぎスープダイエットとは、玉ねぎスープを毎日飲むことで、体質を改善していきダイエットにつなげる方法です。玉ねぎには血流を良くし、痩せやすい体質に変える効果があります。短期間で痩せるためには3日間玉ねぎスープだけを飲む方法がありますが、毎食の最初に玉ねぎスープを飲むだけの簡単な方法でもダイエット効果があります。玉ねぎスープダイエットでは、1週間に2キロ痩せることが期待できます。 ザーサイはダイエットおすすめ?ザーサイの効果・おすすめレシピを解説 ザーサイは低カロリーかつ糖質ゼロでダイエットにおすすめな食材です。ザーサイには便秘やむくみを改善する効果があり、ダイエットに嬉しい栄養素が詰まっています。ザーサイは調理の手間もかからず、トッピングするだけでレシピの幅を広げます。ザーサイを上手に活用して理想の体を目指しましょう。 この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター
今日3月8日は「サバの日」。がっつりおかずを食べたいけれど糖質が気になる。そんな時にうれしい「こんがり油揚げとサバ缶のカレー炒め」のレシピを紹介します。 超低糖質かつ栄養価が高い油揚げを活かしつつ、ニンニクとカレー粉で満足度を高めましょう! こんがり油揚げとサバ缶のカレー炒め 【糖質量1人分 1.7g】こんがり油揚げとサバ缶のカレー炒めレシピ サバ缶のうま味とスパイシーな風味が好相性。油揚げは香ばしく焼くと、存在感が高まる! ●こんがり油揚げとサバ缶のカレー炒め 【材料 (4人分) 】 ・油揚げ 3枚(180g) ・塩 小さじ1/4 ・サバ水煮缶 1缶(200g) ・コマツナ 大1束 ・サラダ油 大さじ1/2 ・モヤシ 1袋(200g) ・A[ニンニク(すりおろす)1/4かけ 酒大さじ2 しょうゆ大さじ1 カレー粉大さじ1/2] 【つくり方】 (1) 油揚げは長さを4等分に切り、塩をふる。サバは缶汁をきり、粗くほぐす。コマツナは5cm長さに切る。 (2) フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、(1)の油揚げを並べ入れる。両面がこんがりと色づくまで3~4分焼き、一度取り出す。 (3) (2)のフライパンに(1)のサバを入れて中火で熱し、こんがりと色づくまで2分ほど焼く。強火にして(1)のコマツナ、モヤシを加え、しんなりするまで炒める。(2)を戻し入れ、Aを加えてさっと炒め合わせる。 [1人分327kcal] ※子ども、妊娠中やその可能性のある方、持病のある方は糖質オフを行う前に主治医に相談してください。また、試してみて痛みや不調があるときは、すぐに中断してください。 ※極端なダイエットは健康を損なう恐れがありますので注意が必要です。 <監修/牧田善二 料理/市瀬悦子 撮影/山田耕司 取材・文/ESSE編集部>
こんにちは♡ 今日も来てくださりありがとうございます♪ 食のパワーで美痩せ♡元臨床心理士 ダイエットコーチ 佐藤りえです^^ プロフィールは こちら ラムズイヤーのモフモフした葉を 触るのが大好きです^^ 公式LINE では ダイエット情報 痩せるレシピ【りえりんキッチン】大好評 (これまでご紹介したレシピのほんの一部) 登録はこちらから↓ ↓ ↓ ダイエットサポーター仲間のおしげちゃんが アメトピに選ばれた記事をご紹介 シチューおばさんって わらっちゃう わかるわあ〜 カレーってお助けメニューですよね 家族も好きだから大量に作り置き 時々、無性に食べたくなる系・・・ 2日目がおいしいって 3日目もね 最後はカレーうどん&蕎麦 これまた、たまらんのよねー インドカレー&ナンも大好き、 レトルトカレーを 色々試すのも大好き・・・ カレーって スパイスが代謝を高めて痩せるんでしょ なんて都合よく解釈したり でもやっぱり、 油のこってりが気になって ダイエット中はガマン・・・ ガマンするから食べ始めると 止まらなくなって お腹パンパンまで食べてしまい 後悔・・・ 明日は置き換えか、 ファスティングかな・・・ そんな日々をお過ごしておりました・・・ カレーって太る?痩せる?
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実際に同居をしている人の本音を聞いていると、以下のポイントにこだわれば、二世帯同居はうまくいくようです。 同居をする住宅は… ・キッチン&トイレ&お風呂は別 ・気を使いたくなければ玄関別 ・コミュニケーションを大切にするなら共同玄関 ・支払いや家事担当などのルールを決めておく ・寝室を離して逃げられるスペースを作る ・可能であれば防音対策もする 同居をするのが自分の両親なのか相手の両親なのか、というのも大きなポイントです。 ただ、一戸建シェアや実家での同居で設備が共通だと、表面上はうまくいっていても、気を使いあって何となく違和感がある…というのがみんなの本音のよう。 同居をするなら可能な限り住宅にこだわって、同居の満足度もアップさせましょう。 快適な住宅は「ニフティ不動産」で検索 快適に同居する二世帯住宅や戸建ては、ニフティ不動産にお任せ! ニフティ不動産なら同じ物件を、 複数の不動産サイトから一括検索&比較 できます。 同じ物件なのに価格や条件が違う場合もあるので、比較ができるということは、その分得するかもしれないってこと♪ さらにニフティ不動産では、注文住宅・リフォーム・住宅ローンに関するコラムも随時更新しています。 他にも読んでいただきたいページが沢山あるので、ぜひ一度目を通してください。 「一戸建て購入」に関するコラム一覧 をチェックする 「リフォーム」に関するコラム一覧 をチェックする 便利に物件を探すなら ニフティ不動産アプリ 部屋を借りる!賃貸版はこちら 住宅を買う!購入版はこちら
同居を回避するには夫を味方につけるのがカギ 夫が「同居なんてしない!」とハッキリ言ってくれるタイプの人なら問題ないのですが、親に逆らえない、毅然と断れない夫の場合、言葉は悪いですが、夫を手なずける必要があります。うちの亭主がそうでした。 何か子どもの行事や、盆正月の集まりがあるたびに義父母には「こうしろ、ああしろ、それが常識」といちいち小うるさく口出しされるのですが、逆らえず黙って従う夫。「あんたにとって何が1番大事なん?親?いい歳こいて親の言いなりとは情けない!」と文句を言ってやったことがあります。 これくらいガツンということも大事です。(まあこれはかなりきつい言い方ですが) 要するに「嫌なものは嫌」とはっきりNOを突き付けることです。交渉の余地があると思わせないこと! 親と同居したくない8つの理由｜回避方法はひとつ. 同居の意志が全くないということを夫に理解させた後はどうするか? 夫に尽くすんです。(あれだけ怒鳴ったのに?笑) 夫が好きなご飯を作ったり、労いの言葉をかけたり、マッサージをしてあげたり。そうすれば「こんないい奥さんなんだから、大事にしないと」となるわけです。いたって単純。味方になってくれるというわけです。 そうすればあなたが断りづらいと悩む必要はありません。「全て主人にお任せしておりますから」あたかも夫を立てる良き妻として、夫に断ってもらえばいいのです。 同居しないため新居購入に子供を巻き込む やや荒業ですが、ある程度家の購入のめどが立っていれば、どんどん展示会に足を運ぶことです。素敵な物件を見て回るほど、夢のマイホームへの憧れが大きくなります。そこでいい物件があれば、しめたもの! 「もう決めちゃおうか~」とうまいこともっていきます。そのときは子どもたちの力も借りちゃいます。「〇〇くんもこのお家気に入ったよね?」たいがいきれいなお家を見れば子どもは「うん!」と言います。笑 他にも「こういうとこが便利よね」「ここが素敵!」などと盛り上げ、夫をその気にさせます。もちろん本当に気に入った場合しかこの方法はおすすめできませんが、家を買ってしまえばもう同居の話は完全に消えますからね。 うちは実際この方法で家を買い、同居を免れました。義父母もついに諦めたようです。 さいごに なかなか鬼嫁だな、と思われましたか?笑 いえいえ、あくまで「賢く」同居を回避しただけですよ。 義父母には今まで通り振る舞っていますし、嫁として自分がしてもいいと思えることは舅姑のために尽くしておりますから。 キーワードは「賢くしたたかに」です!
嫁姑問題は、いつの世も女性たちを悩ます厄介な問題。その中でも特に嫁が困るのは、舅や姑からの「同居してほしい」というお願いですよね。我が家もありました。 子どもも生まれ、いよいよ自分たちの家庭ができてきたね!そろそろマイホームも購入しようか!なんてワクワクしていると…「そろそろ家買うでしょ?いつ戻る?そろそろうちの補修工事も始めようかと」こんな風に舅と姑から切り出され…はああ?何言ってんの?って思っちゃいました。 長男だからって同居とかありえん!考え古すぎ!はなから同居前提ってカッチーンですよね。さて、同居が絶対に嫌な嫁はどうすれば良いのでしょう? そもそも義両親との同居にはデメリットしかない! 同居を納得しない妻を説得したい -いわゆる「同居を回避するには？」と- その他（結婚） | 教えて!goo. 「子育て大変だから、近くに住んでたらいろいろお手伝いさせてもらえるから」 うちのように自分の実家が遠いママにとって、子育てでキツいとき助けてもらえれたら、そりゃあ助かりますよね。「だったら同居もありか」なんて考えは甘い! 誰にも頼らずとも子育てしている人は世の中たくさんいます。もちろん大変だけど、子どもは必ず成長していくもの。幼稚園や保育園にだって通うでしょう。そう考えると、子育てが大変な時期というのは長い人生のなかでたった数年です。その数年さえ乗り切ればあとは楽になるんです。 その数年のために同居なんてするもんじゃないです。その先何十年と続くかわからない同居生活が待っているんですよ? ゆくゆく年老いた義父母を見捨てろと言ってるわけではありません。あくまで、できるだけお互いがストレスを感じず暮らしていくためには同居は回避するべきだと言っているのです。 例えば同居なり近くに住んで、子育てを助けてもらった場合、やはり手を出す以上は口も出したくなるものです。理性で抑えられる姑であれば姑の方がストレスをためますし、口出ししてしまう姑なら嫁がストレスになります。 自身のことであれば我慢できても、我が子のことでとやかく言われるのは許せないのが母親。どんな母親でも「私がママ」というプライドは持っていますからね。実際に同居していた友人は、食事やしつけ、叱り方に関していちいち口出しされ、参っていました。たとえ姑は良かれと思って言ったことでも、嫁には嫌味になるのがオチです。 逆に、嫁の方が舅や姑の生活態度に関して口出ししたくなることもあるでしょう。 もともとあかの他人。さらに世代も違う。そんな人間同士がいっしょに住んで簡単にうまくいくはずがないのです。離れているからこそ思いやったり譲り合ったりができるというもの!
108 nep0707 回答日時: 2007/11/16 09:19 1つだけコメント。 >これまで何百年と、日本人の意識がそうだったのですから。 ええっと… 日本で一般市民までそのような慣習があったのは明治に入ってからですので、 たかだか130年くらいだと思いますけど… (江戸時代までは特権階級=武家だけの慣習で、それ以外はそのような慣習はなかった。江戸は違ったかもしれないけど) しかも国の制度が後押ししていたとなると、いよいよ世界に例がないです。 しかもその制度は60年前に壊されていますので、 わずか70年くらいの歴史しかない制度に意識が洗脳され、 それが60年たっても拭い切れない…ってのが実情でしょう。 私はこのような意見を見るたびに明治の頃の特権階級への憧れって つくづく罪だな…と思わずにいられないです。 94 No. 107 15asa 回答日時: 2007/10/13 15:19 回答が多すぎて読みきれませんでしたが、うちの近所では二世帯住宅が良く売りに出されてます。 二世帯にしても上手くいかないことのほうが多いんじゃないですか??? 221 No.
原因を知って賢く回避するには!?
(c)morita - 義理の両親や家族との同居は、ストレスの連続になりかねません。結婚して夫ひとりだけでもなかなか慣れないのに両親も、さらに小姑まで一緒だった場合、本来なら安らげるはずの家がストレスの温床になってしまうことも。金銭感覚も価値観もまるで違う他人との同居生活を、上手く乗り越えるコツとは? 嫁姑戦争に発展させないように気を付けるポイントともご紹介します。 産後のストレスに加えて… 「昔の育児」をアレコレ持ち出す義母。我慢していた私も、ついに… 出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆいそして、決定打となったのは、ボスのこのひとこと。出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい出典: Upload By 多喜ゆい赤ちゃんのお世話などについては、義母の考え方との違いに違和感を持ちつつも、いろいろ助けてもらっていることもあり、がまんを続けていました… 同居によるストレスを溜めないためのコツをご紹介 姑の同居のストレスが限界…! うつにならないためにやるべき4つのこと 「夫のことは大好きだけど、姑とどうしてもウマが合わない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか? 昔から嫁と姑の関係は難しいといわれていますが、そうは言っても、なるべく波風を立てずに生活をしたいというのが嫁の本心ですよね。今回は、同居しているケースを想定して、姑と上手に付き合うためにできることをピックアップしてみました!■1.適度な距離を保つ同居していると、どうしても姑と関わる時間が長くなり、干渉されることも多くなってきます。同居生活をうまく続けていく秘訣は、できるだけ距離を保つことです。「完璧な嫁」を演じようとすると、負担になったり過度なストレスを感じたりする原因になります。時にははっきり… こんなはずじゃなかった! 二世帯同居の現実と落とし穴! 「あり得ないから!」義母のマナー無さすぎなNG言動5選 source:同居や二世帯関係なく、多くのお嫁さんが悩むのが"お姑さん問題"です。「義母と結婚したわけじゃないのに!」と思うほど、振り回された経験ってありませんか?今回は、実際に言われて傷ついた言動と義母と上手に付き合っていくための乗り切り術をお伝えします。 義母の「あり得ないNG言動」5つsource:実際にあった話をまとめました。同じような、もしくは、それ以上の強烈な義母もいるかもしれませんね。(1)授乳中に「母乳が出てるか見せて」と言ってくる(2)子どもが最近ご飯を食べてくれないと相談したら「お料理が下手なんじゃない」と言われた(3)電気代は、自分たち夫婦が払っているのに「あなたが来たら… 程よい距離感が良好な関係を築く?
質問日時: 2009/12/7 12:26:53 解決済み 解決日時: 2009/12/13 16:26:32 回答数: 4 | 閲覧数: 2603 お礼: 0枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2009/12/13 15:54:11 私と同じ状況でビックリです! ウチは10年間同居後、昨年の秋に夜逃げ同然に徒歩1分の距離に 私たちが賃貸マンションに家出して別居… が、ストーカーなみに 寂しい寂しいと関わり続けてきて、 居留守を使うと オートロックを開けてもらえるように、 各部屋のインターホンを鳴らして喚いてたり、 驚くほど 不味い料理を大量に持ってきたり (もちろん、「美味しそう~」と喜んだフリをしてあげます!) ベランダからよじ登ってみようと試みたり… 子供たちも怖がるくらいです。 でも、旦那にとっては 鬱陶しくても血の通った母親なんですよねぇ~。 私は のらりくらりと返事をはぐらかしたり、同居再開を考えただけで 体調が悪くなったりしてるフリをして逃げてます^^; 実際 1度羽を伸ばしてしまったら もう同居なんてコリゴリです。 自分も行く道だし た~まに可哀想に思う時もありますが ここで同情すると 私達の家庭が壊れます!! 旦那には、別居していると こんなに穏やかで楽しい家庭生活が送れるし 好きな食事メニューにできることを アピールしながら時間を伸ばし続けてます。 ウチの場合は38歳にもなって 母親に文句の一つも言えない軟息子なので きっと 私や子供たちが本気で訴えたら ウジウジして再同居なんてできないと 高をくくってます♪ (離婚なんてハンコ押さないとできませんっ!! ) どうしても親子関係は断ち切れないので、逆ギレしたり体調不良を訴えたりして お互いに逃げ切りましょう☆ ナイス: 0 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2009/12/13 16:26:32 同じ境遇とのこと、選ばせて頂きました。逆切れ、体調不良など、作戦は出し尽くしました。でも、旦那の考えは変わらないようです。旦那に不信感も出てきています。一日でも先延ばしにできたら、と今は思っています。ありがとうございました。 回答 回答日時: 2009/12/7 15:23:23 まず体が丈夫な姑が、お嫁さんと同居したいという感性を持っている時点から病気なんだよね。同居依存症候群?