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Thu, 29 Aug 2024 04:47:10 +0000

メルペイのコード払いは、 非接触決済サービスの「iD」に対応していないスマートフォンでも、QRコード・バーコードを用いて決済できて便利です。 「メルペイ」マークのあるお店の一部でコード決済が可能であり、加盟店が増加中です。 2019年8月1日より、「JPQR」という新しい統一規格が導入されるため、利用可能な店舗がさらに増えました。 本記事では、メルペイのコード払いについて、基本情報から具体的手順・注意点・利用可能な店舗まで徹底的に解説します! メルペイを利用したい方はこちら メルペイのコード払いとは?

  1. メルペイがバーチャルカードの提供開始 発行方法や使えるお店 | のぞみのおしろ
  2. 心臓の健康を保つ食べ物と習慣の研究 | メディカルノート
  3. 「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 炭水化物は質の良いものを 食物繊維が血糖値の上昇を抑制 | ニュース | 糖尿病ネットワーク

メルペイがバーチャルカードの提供開始 発行方法や使えるお店 | のぞみのおしろ

メルカリのポイントや売上金をチャージして街での買い物や飲食に利用できるスマホ決済サービスとして注目を集めているメルペイですが、どこのお店で使えるのかわからないといったユーザーさんも結構いらっしゃるのではないでしょうか?

メルペイは、家電量販店で利用する場合、 お店独自のポイントや、いくつかのサービスを併用して使うとお得 です! 私はビックカメラで買い物する際には、ビックポイントと、ガッチャ!モール、LINEのSHOPPING GOを必ず併用します。 [box06 title="ビックカメラのお得なメルペイ活用例"] ビックポイント ガッチャ!モール:無料登録してガチャガチャ回す →ビックカメラ+3%還元をゲット LINE SHOPPING GO:友達登録してバーコード表示 →提示するだけで0. 5%還元をゲット ガッチャモール・LINE SHOPPING GOだけでも、3. 5%還元をゲットできます! ガッチャ!モールとは、加盟店のお得なクーポンやポイントアップが当たるガチャガチャが引けるサービスです。 登録料無料で利用できるので、時間があるときにクーポンをゲットしておけば、かなりお得です。 参考: ガッチャモールでポイント 例えば、ビックカメラなら、+3%の還元率アップクーポンがゲットできます! 通常、 ビックポイント は、買い物に対して10%(キャッシュレスなら8%)のポイント還元がありますが、ガッチャ!モールのクーポンを獲得すれば、 キャッシュレス決済で11%還元 が受けられます! SHOPPING GOというサービスは、購入前に加盟店のバーコードを提示すると、購入金額の0. 5%がLINEポイントが貰えるサービスです。 確実にお得なので、ポイントカードを出す感覚でこれも読み取ってもらいましょう! メルペイがバーチャルカードの提供開始 発行方法や使えるお店 | のぞみのおしろ. LINEをやっている方なら、友だち追加すれば始められます。 このように、電気屋独自のポイントや各種クーポンを併用する事で、メルペイのキャンペーン等で還元されるポイントと合わせて、二重取り、三重取りが可能になります! ちなみに、ビックカメラの場合、「ビックポイントがいらないよ」という方は、JALマイルや、楽天ポイントへ変更可能です! [box05 title="ビックポイントから変更可能なポイント"] JALマイル 楽天ポイント [/box05] 楽天ポイントの場合は、5%還元となっていまいますが、事前に店舗予約をしておけば、5%還元から更にポイント倍率を上げることができますよ! また、現在開催中のキャンペーン「メルペイフィーバー」では、15日から家電量販店でも開始!6, 000円分の支払いまで50%還元ですよー!

食事と病気の関係については多岐にわたる研究が行われている。今回はそのうち、心疾患に関する研究をいくつか紹介したい。 豆腐を食べると心疾患リスクが低下 まずは豆腐と心疾患について、2020年3月23日発行のHealth Dayに紹介された「Turning to Tofu Might Help the Heart: Study(豆腐に目を向けると心臓の助けになるかもしれない:研究)」である。この研究はボストンにあるハーバード大学公衆衛生学部のDr. Qi Sunによって行われた。研究者らは20万人以上の健康なアメリカ人を対象にした長期観察のデータを追跡した。その結果、豆腐を全く食べない人に比べて、豆腐を週に1回以上食べる人は心疾患にかかる率が18%、月に1回以下しか食べない人でも12%減少していた。効果は閉経前あるいはホルモン補充をしていない閉経後の女性で特にみられたとのことである。この結果は同日のCirculation誌で報告されている。 豆腐が有効なのは、血管の機能改善、血中コレステロールの減少、炎症反応を抑えるなどの作用で心臓に良いと報告されているイソフラボンを多く含んでいるからである。 太りすぎにはブルーベリーが効果的? 「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 炭水化物は質の良いものを 食物繊維が血糖値の上昇を抑制 | ニュース | 糖尿病ネットワーク. 次に紹介するのは、2019年6月1日にMEDICAL NEWS TODAYで報じられた「Can blueberries protect heart health? (ブルーベリーは心臓の健康を守れるか?

心臓の健康を保つ食べ物と習慣の研究 | メディカルノート

記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がHarper's BAZAARに還元されることがあります。 体に"悪い"と言われている食品の多くは、実は思っているほど悪くない! 心臓の健康を保つ食べ物と習慣の研究 | メディカルノート. ピザは間違いなく、OK Jack Andersen Getty Images 基本的に私たちは、ある特定の食品は体に悪いから、ダイエットしようとか、できるだけヘルシーなものを食べようとするなら、そういう食品を避けるべきだと思い込んでいる。食事制限は決していい考えではないというのはさておき、体に"悪い"と言われている食品の多くは、実は思っているほど悪くないと知ったら、驚くかも。実際、そうした食品の多くは、ほぼすべてのものがそうであるように、適度に食べている限りは体に有益で健康的な食生活の一部になるのだ。 真相を探るべく、栄養士や食事療法士に話を聞いてみた。実はそれほど"不健康"ではないおなじみの食べ物をチェック。 Translation: Mitsuko Kanno From Delish US 1 of 17 1. 料理用オイル 全脂肪だということでオイルは非難される。食べ物を油まみれにしたくはないけれど、オイルは健康にいい種類の脂肪なのだ。もちろん、使う種類によって異なる。「どんな脂肪でできているかや、抽出処理のしかたのレベルで、良し悪しは別れます」と、NSCA資格を持つパーソナルトレーナーで、Precision Nutrition認定を受けた栄養士、The Unwinder編集長のジョン・フォークスは説明する。 オイルが必要な時は、オリーブオイルかアマニ油、アボカドオイルを選ぶこと。「どれも心臓の健康にいい1価不飽和脂肪酸が豊富で、多価不飽和脂肪が少ない。一般には、加熱抽出によって有益成分が減らされていないコールドプレス(非加熱)のものが販売されています」と、フォークス。 2 of 17 2. 赤身の肉 赤身の肉は完璧ではないけれど、完全に除外する必要もない。「赤身肉は冠動脈の病気のリスクとの関係がよく言われていますが、2012年の研究で、リスクは加工の仕方によって違いがあり、その違いの多くは加工肉(ホットドッグやベーコン、ハムなど)に含まれるナトリウム量の差によると示唆しています」と、Precision Nutritionの栄養科学者でカリキュラムデザイナーのアレックス・シュウォーツ博士。「赤身肉はタンパク源で、鉄分やビタミンB 12も豊富です」。基本的に、赤身肉はいいものを厳選して。例えば、山のようなベーコンではなく、1枚のステーキを選ぼう。 3 of 17 3.

「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 炭水化物は質の良いものを 食物繊維が血糖値の上昇を抑制 | ニュース | 糖尿病ネットワーク

カクテル 健康的なライフスタイルを送るにはお酒を止めるべき? ノー! 「1週間に2〜3杯くらいは全く大丈夫で、健康的なライフスタイルを阻害するものではありません」と、NSCA資格を持つトレーナー、栄養士で、The Dailyの創設者リンゼー・ワンズィラクは言う。 1〜2杯飲むなら、彼女はテキーラを勧める。「テキーラは植物由来で代謝しやすいので、二日酔いや炎症が少なく、でんぷんベースのカロリーも少ないので、お腹の脂肪もつきにくい」と、彼女。「テキーラに、搾りたてのライムや水、アガベなどをシンプルにミックスしてほどほどに飲むと、体は代謝しやすいですね」 4 of 17 4. 白いパン 健康志向コミュニティの人の多くは、白いパンを食べるなど考えもしない。全粒粉や雑穀を食べるか、一切食べないかみたいな感じだ。が、正しい種類の白いパンなら妨げにはならない。「食料品店で売っている白いパンは、小麦粉の内胚乳だけを使った精白小麦粉でできているので、栄養的にはほとんどメリットがありません」と、シュウォーツ博士。 では、白いパンが好きな人の解決策は? それは自分で作ること。「そうすれば材料をコントロールでき、賞味期限を長くしたりフワフワした食感を出したりするためにメーカーが使っている添加物の心配をしなくてすみます」 5 of 17 5. ピザ 本当のことだ。1ブロック先で売っている脂っぽい1枚1ドルのピザスライスは健康的イメージにはほど遠い。でも、憶えておいて。全てのピザが同じように作られているわけではないことを。「ピザは高脂肪、高カロリーの傾向がありますが、そうである必要はないんです!」と『Delish』に言うのは、Nona's Nutrition Notesの公認食事療法士ドナ・ローズ。では、いいバージョンのピザとは? 心臓病に良い食べ物. 薄い生地に野菜とたっぷりとトマト、低脂肪チーズを乗せて自分で作ればいいとローズは言う。「トマトはビタミンAとCや、カリウム、リン、葉酸、βカロチンの他、多くの有益な栄養成分の供給源です」 6 of 17 6. ホットウィング ジャンクフードにちょっと手を加えて、美味しいタンパク質たっぷりのスナックにするなら、ホットウィング(ピリ辛手羽先)は「全く大丈夫」と、ワンズィラクは言う。「砂糖を使わないホームメイドの調味料でクリーンに高タンパクのこのスナックを作れば、脂や衣がなくたって美味しい。皮に味をもみ込むか漬け込むかして、オーブンで焼くか、グリルするか、エアフライしましょう!」 7 of 17 7.

5年と23年▽80歳は12年と11年強――と両群の間に差が出るであろうと推定している。 収縮期血圧を120mmHg未満に管理している群の人たちでは当然、降圧の副作用が出ると思われる。この点については、めまいなどがみられたが転倒例の増加はなかったと報告されている。 私個人のことを書いて恐縮であるが、私も毎日降圧薬を飲み、早朝の収縮期血圧を140mmHg以下にしている。その影響か、一昨年、昨年に1回ずつ転倒していたのでこのintensive treatmentに従う気はないが、50~60歳代の人たちは従った方が良いであろう。 食べ物との関係でいえば、豆腐が健康に良いことを知り、近くのスーパーマーケットで豆腐を買って食べるようにしている。しかし、その店でブルーベリーの粉などは見たことがないので、今度聞いてみたい。高齢のためたんぱくの摂取も重要であるが、それは魚や植物性のたんぱくを主にし、牛肉も時々食べるようにしようと考えている。新型コロナウィルスの流行によって外食の機会が減少したが、その結果として牛肉を食べる機会が少なくなっている。うれしいような、また悲しいような気分である。