肌断食の種類について詳しく分かりましたね。 それでは、さらに正しい知識を身につけるべく、肌断食の正しい期間、ファンデーション事情や使用しても 良いスキンケアアイテム について、深堀していきましょう。 肌断食の期間について まず肌断食は、 1度始めたら出来るかぎり毎日続けることが大切 。 この理由は、 1日~3日、あるいは1週間では、積み重ねてきた肌の機能が回復できない からです。 また肌が健やかで正常に機能している状態は、習慣にする必要があります。 とは言え、肌の乾燥が気になったり、ケアが必要になるこもあるでしょう。 そんな時は、いったん 肌断食を控えて様子を 見ましょう。 肌断食中のファンデーション 夜だけ断食・週末断食をする場合は、どうしてもメイク落としをしなければなりません。 このため、 「ミネラルファンデーション」 を使うことが推奨されています。 ミネラルファンデーションとは、ミネラルを多く含み、 無添加石鹸で洗い流すことができる数少ないコスメ 。 肌断食中でも使うことの出来る、数少ない化粧品の 1つ と言われています。 肌断食マスクで、もっと綺麗に!
何だかキレイになれないなら洗顔を一度休んでみたい ギョーカイには"洗顔をしない人"がけっこう多い。一般の人々は"洗顔をしない"などという発想そのものをもたないのだろうが、美容のプロはそれ相応の知識をベースに、確信をもって洗顔しない。ある人はずばり、洗顔をやめたら肌トラブルがなくなったと言い、ある人は、洗顔しない日のほうが肌がキレイだからと言った。あくまでも結果ありきの選択なのだ。 日本のスキンケアでは、石ケン洗顔があたりまえ。大人になれば"W洗顔"するのが常識とされてきた。でもそういう日本の洗顔に、日本人の肌は本当に合っているのか?
洗顔するときには、人肌よりもぬるいお湯で洗うのが良いのです。 熱すぎると、必要な皮脂も落ちてしまってより乾燥してしまいます。 逆に冷たい水だと、刺激が強くてお肌に負担になってしまうのです。 なので、ぬるま湯が良いということなんですね。 ぬるま湯で洗顔する方法 洗顔する前に、まずは石鹸で手をきれいにあらいます。 朝起きた時には手にも汚れがついています。 汚れのついた手で顔を洗っても、汚れがつくだけなので、手をきれいにしましょう。 ぬるま湯を手につけて、指の腹をつかって優しくなでるように顔をあらいます。 洗い終わったら、清潔なタオルで、優しく拭きます。 タオルで拭くときもゴシゴシするのではなく、お肌にやさしく当てるようにしましょう。 洗顔後のスキンケアは十分にしましょう。 お湯だけ洗顔のメリット では、お湯だけの洗顔のメリットについても見ていきましょう。 お肌を守る 何度も触れていますが、乾燥肌の人にとっては、必要な皮脂までも落としてしまう洗顔料を使った洗顔は夜の1回だけで十分なのですね。 また余分な刺激をお肌に与えることもありません。 お肌を守るためのお湯だけ洗顔なのです。 楽ちん+時短 朝の洗顔をお湯だけにすると、とっても簡単に済ませることができるので楽になります。 朝の忙しい時間帯に時短することもできますね。 本当にお湯だけでいいの?
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