こんにちは。今日で、禁酒17日目です。 この記事では、 ・禁酒にノンアルコールビールって良いの? ・禁酒方法でノンアルコールビールが良いと聞いたが、どの銘柄が良いのかな?
・初日は飲まない ・2日続ける ・3日続ける ・5日続ける ・1週間続ける ・2週間続ける ・3週間続ける ・人間ドックまで飲まない ・但し、子供の誕生日だけは祝い酒を飲む ・ブログでうその報告は絶対しない(飲んでしまったら飲んだと書く) 体重と体脂肪率、血圧の測定 体重と体脂肪率、血圧などを測定し、どのように推移していくかを記録していきたいと思います。 体重 64. 2kg 体脂肪率 18.
現在、1ヶ月間の禁酒にチャレンジしています。 この記事を書いている時点で2週間継続中です。 禁酒をすると飲酒していた頃に比べるとイロイロ体調やら心境やらが変化します。 というわけで、禁酒初日から振り返ってみたいと思います。 これから、禁酒しようかなと考えている人のためにシェアします。 禁酒する事になったきっかけは、よくあるケースだと思うんですが健康診断に引っかかったからです。 実は禁酒にチャレンジするのはこれが初めてじゃありません。 忘れもしない、2017年の秋、お医者さんから「とりあえず1ヶ月禁酒してね。じゃ!1ヶ月後に」とサラッとドクターストップされて「えーマジかよ!禁酒?できるかなぁ?」という感じだったんですが、ちゃんとできました。 カンタンではありませんでしたが。 ちなみに僕の飲酒習慣は以下のとおりです。 20歳から酒を覚える 20〜32歳まで毎日晩酌 それまで休肝日はなし 32歳で1ヶ月禁酒にチャレンジし、成功! という具合です。 お酒を飲まない人からすると理解できないでしょう? ノンアルコールビールで禁酒しても効果が持続しない３つの理由 | MJ BLUE BLOG. いやいや飲むなよ?!なんで?そこまで飲むの?って感じでしょう? 飲む量は日によって、年齢によって変化してきていますが、ビールや発泡酒なら350缶パックなら1パック(6本)で足りないくらい、ストロングゼロ(500ml)なら3〜4本、ワインなら1本くらいです。 20代の頃はもっと飲んでいました。 あと、酒飲みの人は2種類いて、飲み屋派と晩酌派に分かれるんですが、僕は断然、晩酌派です。 どういう事かというと、本当にお酒が好きなタイプということです。 飲み屋派の人は、1人では飲まない人、家では全く飲まない人、飲み屋の雰囲気が好きな人、だったりするので飲み屋派の人の場合は「禁酒=飲み屋に行かなければ良い!」という図式が成立しますが、晩酌派は家で飲むのでこの図式に当てはまりません。 つまり「晩酌派の禁酒の方が比較的シンドイんじゃないか?」というのが、僕の考えです。 禁酒は今回で3回目のチャレンジです。 今のところ1ヶ月禁酒は1勝1敗です。 2017年 健康診断(肝機能)に引っかかる 1ヶ月の禁酒にチャレンジ→ 成功! 2018年 健康診断前に1ヶ月の禁酒にチャレンジ→ 1週間で失敗! (だが、1ヶ月という目標は達成できなかったが、結果的に健康診断に引っかからなかった。) 2019年 健康診断(肝機能)にまた引っかかる 1ヶ月の禁酒にチャレンジ中→ 2週間継続中 というわけで、禁酒中に我慢できなくなって1回失敗したこともあります。 じつは失敗した原因も自己分析できているので、そちらも紹介します。 そんな、僕が3回目の1ヶ月間の禁酒にチャレンジ中です。 禁酒中に起こった体調・気持ちの変化など、メリットやデメリットについて。 どうすれば、禁酒できるのか?
Q&A一覧 Q2. 1:標高と海抜の違いは何ですか? A2. 1 高さの表現には,「標高」と「海抜」があります. 日本の土地の測量(地図)での高さは「標高」で表し,東京湾平均海面(1873年から1879年の平均潮位)を基準(標高0m)として測っています. 「海抜」は,本来は近傍の海からの高さで表しますが,一般には標高と同じように使われています. 平均海面は,地形や海流などの関係で場所によって異なります. 日本周辺では,東京湾の平均海面を基準にすると,東北・北陸・山陰・九州地方の日本海側が高く,北海道・東北・関東地方の太平洋側が低くなっていますが,日本の高さの基準としては,離島(りとう)などの特別な場合のほかは,東京湾における平均海面を基準として高さを表すことが定められています. ページトップへ Q2. 2:居住地の経緯度・標高を教えてください A2. 2 地理院地図 から居住地を拡大して表示させます. 測定したい場所が地理院地図の中心(+)に来るようにし,地図左下部の矢印をクリックすると,+地点の住所,経緯度,標高等が表示されますのでご利用ください. 表示される情報については,右下に表示している 「表示値の説明」 でご確認ください. Q2. 3:地図から土地の高さを読む方法を教えてください Q2. 4:国土の面積を教えてください.また,都道府県別,市区町村別の面積も教えてください Q2. 5:全国都道府県市区町村別面積調はどのような資料をもとに算出しているのですか? A2. 5 令和元年より,四半期毎(1月1日時点,4月1日時点,7月1日時点,10月1日時点)のデジタル地図(電子国土基本図)の座標値を用いて面積を算出しています(それ以前は毎年10月1日時点のみ算出). なお,平成25年10月1日時点までは,昭和63年10月1日時点の2万5千分1地形図に表示されていた海岸線と行政界で囲まれた地域を計測して算出した面積をもとに,それ以降の変化を加減して算定していました. Q2. 6:県境,市町村の境界は,誰が決めるのですか? A2. 6 隣接する各市町村が,協議して決めています. 地図への境界の表示は,市町村の資料に基づいています. Q2. 日本の主な山岳標高 | 国土地理院. 7:富士山頂の行政界は決まっていますか?また,山頂はどこに属しているのですか? A2. 7 富士山頂は富士宮市,鳴沢村,小山町,富士吉田市,御殿場市,富士市等に関わりますが,富士宮市と鳴沢村及び小山町と富士吉田市の行政界は未確定ですので,山頂がどこに属するのかは確定していません.
〈日本一低い山〉宮城県 仙台湾に面した蒲生(がもう)干潟に位置し、明治時代に漁師が出漁の際に天候を〝日和る〟(予測する)ために造られた築山。かつては標高が6. 05m、南北に40m、東西に20mの山体で、1991年に国土地理院関係者が「日本一低い山」として紹介。しかし、1996年に 大阪の天保山 が標高4. 日本で一番低い山はどこ？ - 低い山ランキング（人工の山／自然の山）. 53mとして国土地理院が出版した地形図に記載されたため、日本一の座を明け渡すことになったという。 では、なぜ現在の日和山の標高が3mとなり、日本一に返り咲いたのか? その理由は3・11と関係する。東日本大震災により発生した津波が、日和山の山体を大きく削り取ったのだ。一時は〝消失〟とも報道されたが、2014年に再び国地理院の測量調査が入る。その結果、日和山の存在を認定し、標高は3mであると発表したのだ。 奇しくも東日本大震災により「日本一低い山」に返り咲く結果となったが、地元の山が消失していなかったのは、この地を憩いの場としていた地元住民たちにとってはうれしいニュースだった。今、その山頂には多くの人が東北復興を願い、石を積み重ねられている。 住所:宮城県仙台市宮城野区蒲生町87 文/寺田剛治
日本一標高の低い山は、「日本一標高の低い富士山」でもある秋田県大潟村の大潟富士(おおがたふじ)で標高0m(ただし人工の築山)、築山ながら2位は仙台市の日和山で標高3. 0m、3位は大阪港・天保山公園の天保山で標高4. 5m、4位は自然の山では日本一低い、徳島市の弁天山で標高6. 1m、5位が堺市の蘇鉄山で標高7. 0mです。 1位/標高0m 大潟富士 八郎潟干拓地で周囲がマイナスの標高なので、比高3. 776mで標高はちょうど0mに 所在地:秋田県南秋田郡大潟村方上 2位/標高3m 日和山 かつては標高6. 05mの山でしたが、東日本大震災で被災し、地盤沈下により標高3mに。 大潟富士には標高点や三角点がないので、国土地理院認定の日本一低い山は日和山です。 所在地:宮城県仙台市宮城野区蒲生 3位/標高4. 5m 天保山 二等三角点ながら三角点のあるピークでは日本一低山。大阪港にある歴史ある築山が2位! 所在地:大阪府大阪市港区築港 4位/標高6. 【初耳】標高たったの10m！東京23区で最も低い山が判明 - 日曜日の初耳学 復習編 | MBSコラム. 1m 弁天山 国土地理院発行の地形図に記載されている自然の山としては日本一低い 所在地:徳島県徳島市方上町弁財天8-1 5位/標高7. 0m 蘇鉄山 一等三角点のあるピークとしては築山ながら日本一の低山です 所在地:大阪府堺市堺区大浜北町 番外編 活火山で日本一低いのは笠山(標高112. 2m) 阿武火山群に属する活火山。山頂近くまで車で到達できます。 所在地:山口県萩市 この記事が気に入ったら いいね!しよう 最新情報をお届けします Twitter でニッポン旅マガジンを フォローしよう! Follow @tabi_mag ABOUT この記事をかいた人。 プレスマンユニオン編集部 日本全国を駆け巡るプレスマンユニオン編集部。I did it, and you can tooを合い言葉に、皆さんの代表として取材。ユーザー代表の気持ちと、記者目線での取材成果を、記事中にたっぷりと活かしています。取材先でプレスマンユニオン取材班を見かけたら、ぜひ声をかけてください! NEW POST このライターの最新記事。 よく読まれている記事
我が国の行政,居住,自然,海底地形等の標準化された地名情報については,「 地名集日本 」(2007)に,まとめられていますのでご覧ください. Q2. 20:地名(山の名前)の読み方を教えてください A2. 20 行政名や居住地名(山の名前を含む)は,各市町村で決めていますので,該当の市町村にお問い合わせください. なお,我が国の行政,居住,自然,海底地形等の標準化された地名情報については,「 地名集日本 」(2007)に,まとめられていますのでご覧ください. Q2. 21:日本の最東端,最西端,最南端,最北端を教えてください A2. 21 日本の東西南北端点の経度緯度 を参考にして下さい。 区分 場所 緯度(北緯) 経度(東経) 最北端 北海道 択捉島 45度33分26秒 148度45分08秒 最東端 東京都 南鳥島 24度16分59秒 153度59分11秒 最南端 東京都 沖ノ鳥島 20度25分31秒 136度04分11秒 最西端 沖縄県 与那国島 24度27分05秒 122度55分57秒 Q2. 22:居住地の昔の地形を教えてください A2. 22 明治時代から作成された地図(旧版地図)を参考にしてください. ホームページでは閲覧出来ませんので,居住地を管轄している 各地方測量部 又は 国土地理院情報サービス館 の窓口に出向いて確認してください. なお,関東地区・中部地区及び近畿地区では,明治13年~44年に作成された地図から,当時の低湿地の分布を抽出した「明治期の低湿地データ」をホームページで閲覧することができますのでご利用ください. 地理院地図 の画面左上の「地図」ボタンから「土地の成り立ち・土地利用」>「明治期の低湿地」をクリックすると,提供している地域が表示されます. 知りたい場所が特定できるように,地図を拡大して表示させることにより確認出来ます. ※凡例は,レイヤ名「明治期の低湿地」の右側の(i)をクリックすると表示が可能になりますのでご確認ください. ページトップへ
カテゴリー: ドライブ タグ: ■ 山に囲まれた日本! 一番低い山はどこ? 皆さんは、日本の国土の7割が山ということをご存じですか? 『日本一高い山は?』 といえば、おそらく100人中100人が「富士山」と答えてくださると信じています。では、『日本一低い山』 は・・・? そのギモンを解決すべく、山に囲まれたわが国のことをもっと知ろう!とCS探偵団が調査してきました。 ということで、まずはインターネットで 『日本一低い山』 の情報収集からスタート。結果は、「日本一」が日本各地にいくつもあるじゃないですか! 例えば、宮城県仙台市にある日和山(標高6. 05m)、徳島県徳島市にある弁天山(標高6. 10m)、大阪府堺市にある蘇鉄山(標高6. 85m)などです。さらには、2005年に開山した香川県かがわ市の御山(標高3. 60m)。そんなにいっぱいある「日本一低い山」。そこでまずは手がかりを探すべく、検索結果のトップに表示された大阪府大阪市にある天保山(標高4. 53m)へ行ってみることにしました。 大阪南港の天保山公園内にあるという 『日本一低い山 天保山』。公園南側から敷地内に入り、明治天皇観艦之所碑を目指しました。グルッとまわって碑が見つかったと同時に 『天保山々頂』 という看板が目に入りました。思わずビックリ!ここが山!? 天保山の標高は、4. 53m。同敷地内の丘のほうが明らかに高い位置にあります。でも、わざわざ国土交通省国土地理院の設置した標石「二等三角点」があるからそうなんだろう・・・。 ↑(上段)公園の案内にも書かれた日本一の低い山とは!? (左) 明治天皇観艦之所碑の東側にある天保山頂上を公園の丘より撮影 (中) 天保山々頂にある国土地理院指定二等三角点(右) ↑(下段)国土地理院近畿地方測量部の計測結果を明記したプレート (左) 天保山々頂を印す看板 (中) 山頂付近から撮影したサンタマリア号とユニバーサルスタジオ(右) この山頂をいろんな角度から眺めたり、撮影すること20分。なんとも観光客の多いこと!20分の間に10組21名がいらっしゃいました。例えば、ご近所にお住まいの自転車で初登頂したおじさん、京都から出張で仕事の合間に登頂したサラリーマン、一眼レフで撮影をするカップル、その他にもファミリィ、ボーイスカウトのグループ・・・。本当に有名な観光名所でした。 ■ 2種類の登山証明書を手に入れる!?
池:通常,湖や沼の小さなものをいい,特に人工的に作ったもの 上記の定義による代表的な例には 湖・・・琵琶湖,摩周湖,田沢湖等 沼・・・印旛沼,伊豆沼等 池・・・満濃池等 などがあげられますが,地域の資源としてイメージアップするなど,呼称の変更(沼 → 湖)もあり,旧地名から考察する必要もあります. また,ダムによってできた池でも「○○湖」と名前がつけられており,地図では,上記の区分と関係なく,その土地で実際に呼ばれている名称が記載されています. Q2. 14:日本の湖沼の面積,深さを教えてください Q2. 15:島とは何ですか? A2. 15 領海及び接続水域に関する条約では,「島とは,自然に形成された陸地であつて,水に囲まれ,高潮時においても水面上にあるものをいう.」と定義されています.一般的には,「まわりを海(海水)や湖(湖水)で囲まれた陸地」と内陸部のものを含んで定義しています. なお,地形図では満潮時の正射影を表示しています. Q2. 16:日本の島の数は? A2. 16 海上保安庁が「昭和62年海上保安の現況」で発表した,日本沿岸における外周0. 1km以上の島の数は,6, 852島で,日本で一番島の数が多い県は長崎県で,971島,次いで鹿児島県が605島,北海道が508島となっています.また,昭和57年日本島嶼一覧では,人が住んでいる島の数は425島となっています. 国土地理院では,毎年 「全国都道府県市区町村別面積調」 において,1平方キロメートル以上の島を公表していますのでご確認ください. Q2. 17:島の面積を知りたいのですが? Q2. 18:諸島,群島,列島の違いは何ですか? A2. 18 二つ以上の島の分散の度合いにより,集団をなすものを諸島,そのうち,塊状をなすものを群島,同様に列状をなすものを列島と呼んでいます. 諸島と群島は別称でありますが,概念としては同じであるといわれ,群島は,「字」に近い用いられ方をしており,地元で呼ばれている名称が尊重されるため,ときに諸島であったり,群島であったり,統一した呼称として定義するのは困難といわれています. Q2. 19:地名は,誰が決めるのですか? A2. 19 行政名や居住地名は,各市町村で決めています. なお,国土地理院が刊行する地図並びに海上保安庁海洋情報部が刊行する水路図誌及び航空図誌に記載する地名等について統一することを目的として,昭和35年に「地名等の統一に関する連絡協議会」が設置され,自然地名及びこれに準じる地名等の呼び方及び書き方について統一が図られています.
53m - 大阪府 大阪市 港区 。1996年7月に国土地理院の地形図により山として掲載され、日本一低い山となったが、上記のように2014年4月に日和山が天保山より低い標高3mの山であることが確認されたため日本一ではなくなった。ただし二等 三角点 のある山としては日本一低い [7] [8] [9] 。 蘇鉄山 [10] - 6. 97m - 大阪府 堺市 堺区 。一等三角点(登録名は大浜公園 [11] )のある山では日本一低い [12] 。 大潟富士 [13] - 0m - 秋田県 南秋田郡 大潟村 。日本一低い山を自他称 [14] [15] し、地形図への掲載申請も行われた。 自然の山 [ 編集] 弁天山 [16] - 6. 1m - 徳島県 徳島市 。自然の山としては日本一低い [17] 。 笠山 [18] - 112m - 山口県 萩市 。火山として。 日本一低い山の画像 日和山 天保山 蘇鉄山 大潟富士 弁天山 笠山 中国一低い山 [ 編集] 中国で最も低い山は 山東省 寿光市 にある静山(標高48m、東西長1. 24m、南北0. 7m)であるという説がある。政府による調査の結果、地上部は0. 6mだが山の大部分は埋没しており、本来の山の大きさは現在も不明。 寿光市文化局は周辺での掘削禁止などの保護を行っている [19] 。 脚注 [ 編集] 関連項目 [ 編集] 最高峰