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私が会長を務める、 緑区 パワーリフティング協会主催の、第4回 緑区 ベンチプレス大会及び 横浜市 北部ベンチプレス大会は、無事に終了しました!! ご来賓の皆様、ご来場ありがとうございました。選手の皆様、ご出場ありがとうございました。 応援や見学の皆様、暑い中、お疲れ様でした。 役員審判関係者の皆様、大会運営へのご尽力、心より感謝です。 大会結果は、 横浜市 パワーリフティング協会のホームページにアップされています。 公益財団法人横浜市体育協会-加盟団体紹介-競技団体
2019横浜市南部地域ベンチプレス大会の決勝の応援、 – 高橋のりみオフィシャルサイト TOP
児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba
第1回横浜市ベンチプレス大会は、九月二十三日、横浜市技能文化会館で、皆様のご支援の下、無事終了することが出来ました。 コナミ会員及び出場選手の皆様方には、色々とご協力頂きまして、誠に有難うございました。 心から感謝、御礼を申し上げます。 ありがとうございました。 第1回なので何かと不行き届きの点があったかと思い、この場をお借りしてお詫びいたします。今後この経験を生かして、第2回、第3回…へと繋げてまいりたと考えています。 今後共どうぞよろしくお願い致します。 さて、大会は92名の選手が市内外から集まり、老若男女、熱い戦いを繰り広げました。 我がコナミ青葉台から男女二名の選手が出場し、その内、後藤選手は女子44キロ級で50キロを挙上し、金メダルを獲得、優勝しました。 また芳山選手は、初めての大会ながら男子67. 5キロ級で70キロを挙上しました。今後、両名の選手は、まだまだ伸びると思われ期待が持てます。 その他、大会各選手の挙上重量は155キロを最高に150キロ代が3名、140キロ代が8名、130キロ代が10名と全般的にノーギアながらパワーのある選手が数多く参戦しました。 このパワーリフティング競技は生涯スポーツとして、最近、介護予防の観点から福祉面での筋力トレーニングを実践している施設も増えています。 今その存在が注目されています。 横浜市においても、その競技人口、愛好者拡大が急務となっております。 是非、皆様方のご支援を賜りたくよろしくお願い致します。 (大会結果は下記のとおり) 報告 パワークエスト代表
ちなみに、季節によって再燃しやすい時期はあるのでしょうか?
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では、「再燃したかな?」と思ったらどのような対処があるのでしょうか? 病院に行く 大前提として、迷わず病院にいくことが大切 です。 もし 下痢や吐き気などの症状が重篤すぎる場合は、脱水によって危険な状態になる 可能性もありますので、場合によっては救急外来を使うのもやむ無しだと思います。 水分補給はしっかり行う 再燃時は特に下痢などの症状がひどくなりやすいです。そういう場合は体の水分がどんどん失われていきますので、 必ず水分補給を行いましょう。 飲んだ水分を戻してしまう場合は点滴の必要性も考えられますので、早めに病院に行ったほうがいい かと思われます。 あまりにも冷たすぎる水は腸を刺激しますので、常温の水、あるいは温かい白湯などを飲むようにしましょう。 腸にやさしい食事をこころがける 再燃の兆候が見られた場合は、腸が弱っている可能性があります。 できるだけお腹に優しいものを食べる ようにしましょう。 潰瘍性大腸炎の食事では、「低脂質・低残渣・低刺激・高カロリー」が基本となります。これらを満たすような食事にすることが理想です。 再燃時に断食するのは効果がある? 潰瘍性大腸炎で入院をすると、断食をすることも多いです。再燃時には腸管が炎症を起こして弱くなっている状態ですから、 断食して腸管を休めることは一定の効果があります。 断食する時は医師の指導を仰ぐように ただし、 断食を行う時は、医師の指導を仰ぐ ことをオススメします。 断食すると栄養源が絶たれてしまいます。入院中は点滴が栄養源となっているのですが、自宅で行うとそうしたものもありません。1〜2日はスポーツドリンクなどでしのげますが、長期間にわたる断食は栄養不足になる可能性も否定できません。 自宅で断食をする時は、必ず医師の指導のもとで行うようにしましょう。 再燃したら仕事はどうする?