表示言語を選択 >> 皆さんこんにちは。先日、アマゾンプライムに入会したので iPhoneX にアマゾンミュージックのアプリをダウンロードして視聴していますが、Apple Watch 側でスタート・ストップの操作は出来るのですが、同期して Watch 単独で視聴が出来ません。どなたか、アマゾンミュージックを同期させ Watch 単独で視聴する方法をご教授頂けないでしょうか? 音楽聴き放題のサービス「Amazon Music」は、iOS および Android デバイス、Mac および PC 向けの Amazon Music アプリで利用ますが、Apple Watch ではサポートされていません。それから、Apple Watch で Amazon Music を再生するのは可能でしょうか?
表示言語を選択 >> "Amazon Music Unlimited を利用して毎日音楽を聴いています。iTunes の方が慣れているので iTunes で管理したいのですが、Amazon Music Unlimited からダウンロードした曲を iTunes に移すことは可能でしょうか?"
Spotify での曲、アルバム、プレイリストを変換したい?
ヒント: ただし、無料体験版には、一度に3曲しか変換できないという変換曲数の制限と、曲ごと3分しか変換できないという変換時間の制限があります。無料体験で、動作を確認した上、気に入れば購入ができます。たった 1, 595 円だけで1ヶ月間ライセンスを購入できます。さらに、お得な年間プランも提供しています。また、もしこの文章を気に入っていただけたら、Twitter や Facebook でシェアをお願いします。 Spotify のための音楽変換ソフトをお探しですか? 無料会員でも Spotify から曲をダウンロード保存できる - Spotify 音楽変換 Spotify 音楽変換は、Spotify のための高品質 MP3 変換ソフトです。これ一本を使えば、Spotify 無料会員か有料 Premium 会員かを問わず、Spotify から好きな曲、アルバム、プレイリストをドロップするだけで、簡単にダウンロードして、MP3、AAC、WAV、FLAC などのよく使われる音声形式に変換して保存可能です。320kbps までの出力音質を対応します。曲のタグ情報も保存します。 詳細を見る >
Soundiizは プレイリスト を Amazon Music から Apple Music へ簡単にインポートします Amazon MusicからApple Musicへプレイリストを転送する方法は? Soundiizは、Amazon Musicから別のサービスへプレイリストをインポートすることができます。Amazon MusicのプレイリストをApple Musicにインポートするプロセスを以下に示します。 Amazon Musicの共有リンクを使う Amazon Music のアプリまたはウェブサイトを開く エクスポートしたいプレイリストに移動して、... > プレイリストの共有 > リンクのコピー をクリックします Soundiizでプラットフォームリストの Amazon Music を選択します Amazon Musicの共有リンク を貼り付けて確認します プレイリストを Apple Music にインポートするステップに従います
今回紹介したApple MusicとAmazon Musicはいずれも、各サービスに登録された楽曲をストリーミング再生(通信しながら再生)することを基本とするサービス。 気になる楽曲があれば事前にダウンロードしておき、オフラインで再生することも可能ですが、音楽定額配信サービス最大の魅力はやはり「幅広いラインナップをいつでもどこでも楽しめる」こと。 そうなるとストリーミングでストレスなく使えることは、サービスの魅力をより引き出す要素として重要になってきます。 そこで音楽ストリーミングサービスを利用する際にぜひ検討をオススメしたいのが、BIGLOBEモバイルの「 エンタメフリー・オプション 」。 エンタメフリー・オプションは、Apple MusicやAmazon Musicを利用するときのデータ通信量が一部の機能を除いて、ノーカウントになるサービスです。 音声通話SIMの3GB以上のプランをご利用の場合、2021年4月1日の料金改定以降は月額308円(税込)の追加で利用できます。(データSIMの場合、月額1, 078円(税込)) かなりおトクに契約できる点もうれしいですね。 毎月の料金も安く抑えつつ、でも音楽はストレスなく快適に楽しみたい! 欲張りすぎともいえるこの要望を、手ごろに叶えてくれる存在として、ぜひエンタメフリー・オプションの活用も検討してみましょう。 ※本記事の内容は2021年3月10日時点の情報です。金額等の最新情報は公式サイトをご確認ください。
ご飯をたくさん食べようと思っても、1回の食事で摂ることのできる量というのは限られてしまいますので、上手に間食を取ってあげるのが有効なようです。 また、脂質の多いものを食べればカロリーを多く摂取することができますが、筋肉ではなく脂肪を増やしてしまうことにつながってしまい、それでは 「健康的に体重を増やす」 という目的から外れてしまうため、やはりここは 「食事の量は増やすけど脂質は少なめ」 で行きたいと思います。 2月の課題は脂質は取らずに摂取カロリーを増やすこと ということで今回の内容を踏まえると2月の目標はこんな形になりました! 食事では脂質を控え、炭水化物とタンパク質を多めに摂る (三大栄養素のバランスを気をつける) 間食をうまく活用する (洋菓子は生クリームに脂質が多く含まれるので 和菓子 が オススメ!) ※ 他にはコンビニで売っている5個入りの ミニあんパン や 無脂肪アイス(MORE) がオススメです! 最後に、よく言われることですが、筋肉には 「マッスルメモリー」 というのがあるとされています。 これは 筋力が落ちてしまっても筋肉自体は自分の最大筋力を覚えている ため、 トレーニングを再開すると筋力が落ちる以前の状態まですぐに回復 し、さらには 今までのピークを超えて発達する という現象です。 6ヶ月目にして、体重増加の方が停滞してしまっていますが、これはある意味チャンスと捉えて、また1日ずつ頑張っていきたいと思います! 2020年3月29日 増量7ヶ月目!体脂肪率が15%を超えたので1ヶ月はプチ減量に挑戦します【第7話】 最新情報は健太さんのLINE@でお伝えしています! この企画の続報は健太さんがLINE@にてお知らせしてくださります!ご質問などがある場合も、こちらのLINE@よりお気軽にお問い合わせください。 マイプロテインのセール情報が聞けたり、個別にトレーニングの相談をすることもできるのでオススメですよ! 筋トレ 増量期 腹が出る - YouTube. ※スマホの方は下記のボタンをクリックしてください※ ※上手くいかない場合は「@972ydptq」で検索いただくか、 こちらのリンク をクリックしてください。 ※パソコンの方は下記のQRコードをスマホで読み込んでください※ それでは、よい筋トレライフを!
今のうちに少しでも筋肉増やそうと思います❗️ お礼日時: 2013/12/30 21:47
281 >>10 うむ。 1よ。クリーンバルクアップに切り替えてみてはどうか? 脂質を極力カットでカーボとタンパク質は好きなだけ取ればいい 体重測定は毎日するんだぞ どれだけ食べれば体重が増えるか体感で覚えておく必要がある 14 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:35:42. 639 >>10 そこまで計算するの無理だろ 流石にそんな暇じゃない 17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:41:33. 449 >>14 だいたいでいいんだよ おおまかでいいから把握しないと管理は無理だぞ 鶏胸肉200 ご飯150 味噌汁50 みたいな感じでメモるだけでいい (数字はkcal) やってればタンパク質は何グラム摂ったなとかも分かるようになる それすらめんどくさいなら適当に食うしかないが 18 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:43:15. 714 >>17 あーなるほど これは幾らぐらいって概算する感じか たしかにそれなら行けるかも 21 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:45:35. 423 >>18 そうそう、適当でいい あんまりキッチリやろうとすると続かないから 栄養士とかがついてたら出来るだろうけど 11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:31:55. 筋 トレ 増量 期 お腹 出会い. 153 その身長で67kgあれば十分な気もするがな。もうすぐ夏だし 体脂肪率が知りたいなぁ。 半端な増量は脂肪だけ増やしてしまって減量したとき何も残らんからな 15 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:36:14. 219 >>12 デブではない (出典 ) 16 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:41:16. 254 ID:hJMuw3/ >>15 詳しい奴に聞きたいんが、脂質摂りたくないからトレーニング後にご飯二合と納豆2パック食べてる これ続ければ身体でかくできる? 19 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:44:00. 678 >>16 脂質摂らないと体壊すぞ 細胞膜はリン脂質とコレステロールでできているから、脂質は適度に摂らないと皮膚、関節、内臓、脳など身体中にガタがくる 糖質はカットしてもアミノ酸からの糖新生でなんとかなるが脂質はダメだ 脂質摂取の目安は総摂取カロリーの1/4 22 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:47:21.
なので、究極は食事量は変えずにプロテインを飲む量を増やせば必要なカロリーは取れるし、タンパク質も取れるという事になりそうだとひらめきました! タカヒロ タンパク質を取るためだけじゃなく、増量に必要なカロリーもプロテインだけで十分なら、食事は変えずにプロテインだけ飲んでおけばいいですね! お酒を飲み過ぎない カロリーの取りすぎと、関係しますが お酒を飲み過ぎてしまうとダメな傾向がありました。 理由は飲むと食べ過ぎてしまう事と、何となくお酒を飲むとお酒分の重さが体に蓄積されているのを感じる事です。 間違いなく、飲み会に行くと食べ過ぎてしまいました。 あと、自宅でも晩酌のおつまみでこんなくらい食べてました。 失敗した自宅でのつまみ(1日分、1人で食べてました) 唐揚げ5個 餃子1人前 お寿司 刺身3種 ・ ・ ・ 絶対食べ過ぎでしょ? (笑) 飲むとこれだけ食べてしまうので、私はお酒を飲むのを減らすべきかなって思います。 余分なカロリーにしかなりませんし、揚げ物とかも多いので飲み会で食べ過ぎると体にいい事ってほとんどありません。 次の日の体調も飲まないと全然違いますから、やっぱお酒は減らすべきかなって思いますね。 タカヒロ お酒は好きなのですが、やっぱり飲み過ぎは良くないって経験的にも感じます・・・ スポンサードリンク まとめ このように、増量だからってなにも考えずにバカスカ食べたら筋肉はつきますが、間違いなくお腹がボロンっと出てしまいます。 そしたら、脂肪を落とすのにまたダイエットをしなくてはならなくなったのが今回の敗因です。 ですので失敗しないためにもこういうポイントが重要って身に染みてわかりました。 失敗しない増量のために 摂取カロリーは通常プラス500~1000キロカロリー タンパク質は体重kg×2gで、プロテインは絶対飲む! (なんならプロテインでプラス分のカロリーはまかなえそう) お酒の飲み過ぎに注意!絶対注意! このように、前回の失敗を生かし、ちゃんと筋肉量を増やしていけるようにとにかくタンパク質ですね。 特にプロテインを1日2~3回飲む事を意識していたら食事はこれまで通りでよさそうですから、増量だからといって食べ過ぎないように気を付けます! 関連記事 やっぱプロテインは大事です! 筋トレ。増量期？お腹の脂肪。4〜5ヶ月前くらいから筋トレをしており、2... - Yahoo!知恵袋. ホエイプロテインを飲むと筋肉の付き方が違う感じがしますね。 なので私はおすすめはホエイプロテインです。 ホエイプロテインの飲み方や飲むのにいいタイミングについてこちらにお伝えしていますので、ご覧ください。 また、安くてタンパク質量が多いホエイプロテインだと、国内製のビーレジェンドが正直なところお勧めです。 多くの味の種類があるので、私は買うときに2つ種類の味を買って飲み比べをしながら楽しんでいます(笑) おそらく国内だと一番コスパがいいんじゃないかって思いますから一度飲んでみてください。 ナッシュVSマッスルデリ!ボディメイク用冷凍弁当どっちがおすすめ?