先日、朝日放送の『おはよう朝日です』で紹介され、話題沸騰だった料理家・武蔵裕子さんの「ほぼ10分レシピ」。10分程度でいつものおかずが手早く、しかもおいしくできる、目からウロコのテクの連発にレポーターさんもスタッフも驚愕していました。 少しの油でサックサクのかき揚げが完成! 油 使わない 唐揚げ. 10分でできる!武蔵裕子さんの「揚げないかき揚げ」 そのなかでとくに注目されたのが「一発かき揚げ」。立派なかき揚げなのに、油を大さじ3しか使わない! ので、超ヘルシーで油も節約できて、しかもサクッカリッのおいしさ。 「揚げ物って面倒だし、キッチンも汚れるし、ちょっとハードル高め」というイメージがありますが、この方法なら、ボウルも使わず、材料すべてフライパンに投入して終わり。ウソみたいなお手軽かき揚げです。 つくり方は本当に簡単。冷たいフライパンの中に具と小麦粉を投入して混ぜ、卵も混ぜ、油を入れて焼いたらでき上がり。 レポーターさんがかんだとき、リアルにサクっという音が聞こえたのは感動! 時間がなくても、インスタントでも買ってきたものでもなく、冷蔵庫にある材料でぱぱっとおいしくて栄養のあるものをつくれたら、自分も家族もテンション上がります。 ●一発かき揚げの簡単レシピ 【材料 4人分】 ・ゴボウ 1本 ・ニンジン 1/2本 ・むきエビ 120g ・小麦粉 1/2カップ ・A[卵(溶きほぐす)1/2個 水1/3カップ サラダ油 大さじ3] 【つくり方】 (1) 冷たいフライパンにピーラーなどでささがきにしたゴボウとニンジン、エビを入れて混ぜ、小麦粉を加えてまんべんなくまぶす。 (2) 混ぜ合わせたAを加えてざっくり混ぜる。 鍋肌からサラダ油をまわしかける。 (3) 弱めの中火にかけ、3~4分焼いて裏返し、さらに3~4分焼く。 (4) フタをして弱火にし、さらに2分蒸し焼きにする。フタを取って強火にし、かりっとさせる。 たとえば野菜はカット野菜を買ってきてもOK、油だってじゃっとかけちゃってもOK! 豪快な簡単レシピに、肩の荷が降りること間違いなしです。 武蔵さんの新刊 『めんどくさいことなし!なのにちゃんとおいしいほぼ10分レシピ』 (扶桑社刊)には、包まないギョーザ、ほとんど煮ない筑前煮など常識を覆す簡単レシピが満載。 「疲れたし、時間もないけど、なにつくろう?」と困ったらぜひ手に取ってみてください。 <取材・文/ESSE編集部> ●教えてくれた人 【武蔵裕子さん】 料理研究家。双子の男の子を育て上げた経験から、身近な素材を使ったわかりやすいレシピで、簡単なのに間違いなくおいしくつくれる時短料理には定評がある。近著は 『めんどくさいことなし!なのにちゃんとおいしいほぼ10分レシピ』 (扶桑社刊) この記事を シェア
【油を使わない唐揚げ】ザクザクジューシー!油不要! - YouTube
comの最安値で 2万9799円 となっていました。 この記事のタイトルとURLをコピーする
唐揚げは油で揚げるものと思ってませんか?実は、一人暮らしで調理機がなくても、簡単に手作りの唐揚げができるんです。油の処理に困らずヘルシーで、忙しい朝のお弁当作りにも一役買う!そんな揚げない唐揚げのレシピを紹介します。 揚げなくても唐揚げはできる? 油で揚げないと、唐揚げや揚げ物は美味しくできないのでしょか。むしろ、油で揚げると温度調節に失敗してビチャビチャになったり、焦げてしまったりと美味しく作るのは難しい場合もあります。使用後の油の始末も大変ですよね。 ご紹介する調理方法は、そんな心配もなく環境にも家計にも優しいですよ。 一人暮らしから大家族のお弁当まで!調理器具別レシピ フライパンでの作り方 1、鶏もも肉を大きめの一口サイズに切ります。 2、醤油、酒、すりおろした生姜とにんにく、塩コショウでタレを作ります。 3、鶏もも肉をタレに漬け、味がしみるように揉み込みます。 4、もも肉に片栗粉をまぶし、油を引いて熱したフライパンにのせて中火で焼きます。 5、肉の表面がパリッとしてきたら裏返し、弱火でじっくり焼きます。 6、火が通ったら中火にし、衣をパリッとさせて完成です。 これなら少量の油で済むので、ヘルシーかつ、後片付けも楽になりそうですね!
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この充電スポットに関するご報告をお待ちしています! お気に入り 口コミ 7件 ※ページへの反映はお時間がかかる場合がございます。 使えなかった 使えたよ CHAdeMO急速 50kW / 1 台 最終更新日時: 2021/07/31 08:39 EV充電スタンド情報(詳細) 利用可能時間 平日 24時間 土曜 24時間 日曜 24時間 祝祭日 24時間 ★データチームより★ こちらの急速充電器は蓄電式となります。充電器側の蓄電残量が少ない場合には、お車側の残量が少ない場合でも最大出力は出ませんのでご注意ください。 住所 兵庫県豊岡市日高町栗栖野59-13 電話番号 0796-45-1331 利用料金 について 注意:充電料金はお使いの充電カードにより異なります。 (eMP加盟) [急速充電器] 2014/12/01よりNCS(現eMP)スポットとして運用。 認証システム:eMP、エコQ電 充電30分まで。 周辺情報 1件 チェーン その他 : 道の駅 充電器スタンドの地図 GoogleMapで探す
神鍋・鉢伏・養父・和田山にある子供が喜ぶ、親子で楽しめる道の駅をご紹介します。今やご当地グルメ、お土産だけではなく、温泉や遊具が充実した公園、その土地ならではの収穫体験などさまざまな楽しみ方ができるので子供も大満足のおでかけスポットです。 豊岡市、養父市、朝来市、香美町のおでかけスポットを表示しています。 神戸市 神戸市東灘区(0) 神戸市灘区(0) 神戸市兵庫区(0) 神戸市長田区(0) 神戸市須磨区(0) 神戸市垂水区(0) 神戸市中央区(0) 神戸市西区(0) その他の地域 姫路市(0) 尼崎市(0) 明石市(0) 西宮市(0) 洲本市(0) 芦屋市(0) 伊丹市(0) 加古川市(0) 宝塚市(0) 高砂市(0) 川西市(0) 小野市(0) 三田市(0) 加西市(0) 加古郡稲美町(0) 加古郡播磨町(0) 神崎郡市川町(0) 神崎郡福崎町(0) 揖保郡太子町(0) 赤穂郡上郡町(0) 美方郡新温泉町(0) 神鍋・鉢伏・養父・和田山の道の駅の遊ぶところ一覧 関連するページもチェック! 当日までWEB予約が可能!
」 ※期間 7/17~8/31 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結の「リトルおやつタウン Namba」! オリ... 関連するページもチェック! 条件検索 目的別 結果の並び替え イベントを探す 特集
テーマは「黒」、バンズが、神鍋高原の炭公房の炭が練りこまれた黒色が目をひきます。 レストランサイズのあふれんばかりのハンバーグに、照り焼き風のソースがかかっていて食欲をそそります! その他にもたくさんの種類のご当地バーガーがあり 香美町の海の名産「スズキ」を使ったバーガーは、スズキさんという名前の人が買うと半額で買えちゃいます。 価格:1000円(税込) 道の駅あまるべ 続いては、香美町香住区の「余部橋梁」のそばにある「道の駅あまるべ」さんです。 JR餘部駅や余部鉄橋「空の駅」には、道の駅から歩いてすぐの余部クリスタルタワーのエレベータ―でいけますよ。 日本海の絶景も見ることができます。 道の駅の中には、2010年まで約100年間、山陰本線を支えてきた旧余部鉄橋のジオラマや歴史、写真などが展示されています。 鉄道ファンでなくても、但馬に住んでいたものとしては、思い出深い光景にノスタルジックな気持ちになります。 道の駅あまるべのお土産といえば、旧余部鉄橋の鋼材を使用したペーパーウェイトです。 なつかしの朱色の鉄橋の一部をいつでも手元においておけますね。 黒ごまバンズ香住ガニバーガー そんな道の駅あまるべさんのご当地バーガーは、「黒ごまバンズ香住ガニバーガー」です。 但馬では、香住でしか水揚げさない「香住ガニ(ベニズワイガニ)」を使用したバーガーです。 香ばしい黒ゴマがちりばめられたバンズではさまれたのは 香住ガニのほぐした身が入った贅沢なクリームコロッケです。 コロッケのとろりとしたおいしさが、カニの風味とお合わさって絶品です!
雨でも遊べる屋内で安心!期間限定の開催なのでお見逃しなく! 兵庫県加東市黒谷1216 新型コロナ対策実施 見て、触れて、体験できる「おもちゃ」のテーマパーク! 夏は大レジャープール「ウォーターパークアカプルコ」がOPEN。 約1. 5万㎡の敷地内に5つのプー... 兵庫県豊岡市を走る国道482号線沿いに、1993年にオープンした道の駅です。 兵庫県豊岡市日高町栗栖野59-13 付近には、「ひょうご風景百選」第1位に選ばれた神鍋高原が聳え、西日本屈指のスキー場となっています。また、世界の冒険家、植村直己の出身地として知られています... 道の駅 淡路島から世界最大の渦潮を体感!大きな船に乗って家族で快適クルージング! 兵庫県南あわじ市福良港 うずしおドームなないろ館 新型コロナ対策実施 ■2021年新たな咸臨丸が始動しました! お子様が楽しめるデジタルシアターやデジタル水族館、そしてキッズルームに授乳室など、お子様連れには嬉しい設備を搭... 自然景観 温泉・銭湯 道の駅 観光 爽やかな高原で宿泊しながら色々と遊べます☆ 兵庫県川辺郡猪名川町笹尾字向山1 里山リゾート 高原ロッジ、メープル猪名川。 部屋数29室、収容人員118名という宿泊設備をはじめ、レストラン・温泉大浴場・テニスコート(2 面)卓球場... 道の駅 新鮮な魚介類をその場で焼いて販売!【大漁水産】 三重県鳥羽市鳥羽1-16-7 新型コロナ対策実施 三重県鳥羽市にある「鳥羽さかなセンター 大漁水産」。社長自らが買い付ける、伊勢湾で水揚げされた海の幸が毎朝店頭にずらりと並びます。鳥羽最大級の規模を誇る店... 幡多エリアには美味しい体験が盛りだくさん!! 高知県四万十市駅前町15-16 高知県の西南に位置している「幡多地域(四万十・足摺エリア)」。四万十川でのカヌー体験や、柏島や竜串でのシュノーケリング体験など、自然を生かした体験アクティ... 高級鮮魚・魚介類・干物・珍味などがお値打ち!【丸義商店】 三重県志摩市阿児町鵜方1678-2 新型コロナ対策実施 三重県志摩市にある「丸義商店」。波切漁港に水揚げされた近海天然の海の幸を厳選して取りそろえている鮮魚店です。産地直送の伊勢海老やあわび、12月から2月にか...