[ 2021年6月16日 19:37] 「キングコング」の西野亮廣 Photo By スポニチ お笑いコンビ「キングコング」の西野亮廣(40)が16日、自身のYou Tubeチャンネルを更新。「なぜCMが嫌われるのか? 」という問題について、持論を展開する場面があった。 西野は「テレビとかYou Tubeを見てると、途中でCMが入って『あぁ、もう!
← 古い投稿 芸能 Posted on 2021年7月19日 09:59 アンジャ児嶋、カジサックに「天狗になっていた」動画吐露してファン喝采 アンジャッシュ・児嶋一哉が自身のYouTubeチャンネル〈児嶋だよ!〉を開設したのは、昨年6月11日。7月16日現在(以降、全てこの日の記録)、チャンネル登録者数は92万人を超えている。そんな児嶋が初コラボの相手に選んだのは、ユーチューバー… 記事全文を読む → カテゴリー: 芸能 | タグ: YouTube, カジサック, ユーチューバー, 児嶋一哉, 梶原雄太 Posted on 2021年6月30日 09:58 "隠れ武闘派"カジサック、先輩芸人にも喧嘩売った!
レギュラー出演していた朝の情報番組「スッキリ」(日本テレビ系)を、3月いっぱいで卒業することが分かったハリセンボンの近藤春菜。その後の進路について業界内では、驚くべき噂がささやかれているという。 「番組卒業の理由につい … 続きを読む 近藤春菜、「スッキリ」卒業後は他局に電撃移籍の怪情報! 政権批判を盛り込んだ漫才スタイルで賛否を呼ぶお笑いコンビ・ウーマンラッシュアワーの村本大輔。昨年は俳優の故・松田優作氏の長女でアーティストの松田ゆう姫との交際も話題になり、公私ともに絶好調だが、1月5日発売の「FLAS … 続きを読む ウーマン村本、闇営業疑惑でまた炎上「"困ったら吉本"ダサすぎる」 「女性自身」が12月6日、闇営業騒動で吉本興業を解雇されたお笑いコンビ・カラテカの入江慎也の近況を伝えている。 反社会的勢力への闇営業を雨上がり決死隊・宮迫博之やロンドンブーツ1号2号・田村亮らに斡旋した張本人だとして … 続きを読む カラテカ入江、清掃会社設立で1200万円の高級車乗り回す盛況ぶり!? お笑いコンビ・スリムクラブの内間政成が10月6日発売号の「週刊SPA!」の取材に応じ、住宅ローンによって破産寸前の状況に陥っていることを明かした。 2010年度のM-1グランプリで頭角を現し、その奇抜なネタが注目を集 … 続きを読む スリムクラブ内間が嘆く「闇営業&コロナ」で6000万円住宅ローン地獄! アタック25最終回「史上最強チャンピオン決定戦」／２日芸能社会ニュース - 芸能ライブ速報まとめ : 日刊スポーツ. 10月2日に発売された「FRIDAY」が、お笑いコンビ・カラテカの入江慎也の姿を捉えている。 掲載された写真を見ると、宴席終了直後なのか、路上で楽しげに談笑する男女グループの中に、マスク姿で女性に傘をさす入江の姿が見 … 続きを読む 闇営業騒動から1年4カ月、カラテカ入江「合コン王」復活か!? 昨年の闇営業問題で世間を騒がせたお笑いコンビ・雨上がり決死隊の宮迫博之。今年1月29日にYouTubeチャンネル「宮迫ですッ!」の配信をスタートさせると大反響、闇営業より儲かるようで……。 「宮迫ですッ!」は7月5日、 … 続きを読む 芸能人ユーチューバー本当の稼ぎ(2)宮迫博之、登録者100万突破も儲からない? 闇営業問題で、古巣の吉本興業との契約を解消し、2019年7月20日からフリーで活動している雨上がり決死隊の宮迫博之。現在は主にユーチューバーとして活動し、チャンネル登録者数は100万人を突破。20年には、ネット通販のC … 続きを読む 宮迫博之が「テレビに戻りたい」 コンビ再開を熱望も世間はSTOP!
関節の柔軟性が高まり、腰痛の改善につながる おしりの筋肉が硬くなって機能が低下すると、骨盤が揺らいで股関節の動きが悪くなり、体全体のバランスが崩れがちになります 。特におしりと繋がっている腰などの筋肉に負担がかかりやすくなるため、腰痛の原因に。 おしりのコリが座骨神経を圧迫すると、おしりに痛みやしびれが出る座骨神経痛を引き起こす恐れもあります。 おしりをほぐすことで、股関節の柔軟性を高めましょう。股関節が柔らかくなると体全体のバランスが整うため、腰痛や坐骨神経痛の改善が期待できます。 【参考記事】 腰痛対策に呼応科的なおしりのストレッチメニューはこちら ▽ おしりのコリほぐしの効果的なやり方|おしりのコリに効くメニューをご紹介 ここでは、 おしりのコリをほぐす効果的なメニュー をご紹介します。 おしりの筋肉は、一番大きな筋肉である大臀筋と次に大きな中臀筋をメインに様々な筋肉が集まってできています。 今回は、大臀筋と中臀筋それぞれをしっかりほぐすメニューに加えて、自宅で誰でも簡単にできるストレッチをピックアップしました 。 おしりのコリほぐしメニュー1. 凝り固まった大臀筋をほぐすストレッチ ストレッチマットなどを敷いた上で取り組むストレッチ種目 。おしりの一番大きな筋肉である大臀筋全体を効率良く伸ばせる柔軟体操ですので、高い効果が期待できます。 お風呂上がりなどちょっとした時間に取り組んでみてください。 トレーニングの正しいやり方 マットなどを敷いた上に膝たちになる 右足を前に出し、左側に入れる形を作る (2)の時、両手でしっかりとバランスをとりましょう 太ももまで地面につけ、少しずつ体重を前にかける お尻の筋肉が伸びているのを感じながら20秒キープする その後ゆっくりと戻し、左足も同様に行う 残り1回ずつ取り組む 終了 大臀筋をほぐすストレッチの目安は、左右20秒×2回 。体を安定させた状態で行いましょう。 トレーニングのコツ 呼吸を安定させた状態で取り組む 20秒間しっかりとお尻の筋肉を伸ばす 足は前に出しすぎない 体重はまっすぐ前にかける 後ろの足はまっすぐ伸ばす 大臀筋をほぐすストレッチで重要なポイントは、体重をまっすぐ前にかけるということ 。左右にぶれてしまうと、筋肉をバランス良く刺激できません。全体を効率良く伸ばすためにも、体重はまっすぐ前にかけることを意識してください。 【参考記事】 硬い大臀筋の効果的なストレッチメニューはこちら ▽ おしりのコリほぐしメニュー2.
こんにちは! 曙橋店です(*^^*) いつも曙橋店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「お尻をほぐすメリットとストレッチ方法」 お尻の筋肉を柔らかくしたり、鍛えてあげることで体に様々なメリットをもたらします。腰痛や肩こり、冷えに悩む方は意外と「お尻」のストレッチ&トレーニングで改善するかも??
腰が痛いのにおしり? と思われた方も多いと思いますが、実はおしりの筋肉は、身体を真っ直ぐ立たせる役割をしています。身体を真っ直ぐ立たせる役割のおしりの筋肉がこってしまうことで、姿勢が悪くなり、腰痛になることがあります。 また、おしりは歩く時に股関節にかかる衝撃を吸収する役割もあるんです。おしりの筋肉が弱っていたり、こっていたりすると衝撃を吸収することが出来ずに腰に衝撃が伝わり、腰痛の原因につながってしまうのです。よって、腰痛がある方は「おしりほぐし」で症状を緩和することができます! 今回はお尻まわりの筋肉「中臀筋」「小臀筋」・「大臀筋」・「梨状筋」をほぐすストレッチを紹介。立体的にお尻をほぐすことで効果を得られやすくなりますので、腰痛を感じる時、腰痛を予防したい時にぜひ取り入れてみてくださいね。 © イラストAC イラストAC 立体的に行う「おしりストレッチ」 ① 中臀筋、小臀筋のストレッチ 1. 両膝を曲げておく。 2. 左の太ももの上に、右足を乗せる 3. ゆっくりと息を吐きながら、胸を足に近づけるようにする。背筋も伸ばしましょう。 4. お尻の筋肉が伸びていると感じる所で約15秒キープする 5. 反対足も行う ② 大臀筋をほぐすストレッチ【アルダハヌマナーサナ】 1. 四つばいから右足を両手の間に踏み出す。 2. 右膝を伸ばし、足先を立てる。大臀筋の伸びを感じるところまでお尻を後ろに引き、上半身を前に倒し5〜10呼吸する。 ※背中はまっすぐのまま倒すと、よりストレッチされます。 3. 反対足も行う ※右膝は多少曲がっても大丈夫です!大臀筋を伸ばすことを意識しましょう! ③ 梨状筋をほぐすストレッチ 1. 自分の身体の後ろに両手をつき、両膝を曲げてマット幅くらいに広げます 2. 吐きながら、右側にゆっくり倒していく 3. 筋肉の伸びを感じながら約10秒キープ 4. 足を入れ替え、交互に2回ずつ行います おしりをほぐして腰痛知らずに! いかがだったでしょうか? お尻をほぐす・鍛えるメリット | Re.Ra.Ku. 腰が痛いからといっても、腰だけが原因ではありません。腰に違和感がある時や予兆があったら、ぜひ取り入れてみてください。もちろん普段から行っていただいて、腰痛知らずの身体を手に入れましょう! 長沢美月 モデル&ヨガインストラクター。モデルとして雑誌やショー等で活動後、現在日本テレビ『ズームイン! !サタデー』のキャスターとして活動中。もともと身体について興味があり、より健康になるお手伝いをしたいと思い、ヨガ(RYT200)やピラティス、整体、小顔デザイン、マクロビスイーツなど、資格多数保有。Instagram @_mizuki_0212、@mizuki_yoga_
ダイエット 2021. 06. 05 2021年6月5日放送の"土曜はナニする"予約の取れない10分ティーチャーでは、"がんばり筋"のほぐし方が紹介されました。 教えてくれたのは、骨格矯正ピラティストレーナー miey(ミー)先生です。 がんばり筋のほぐし方! 筋肉には、過剰に負荷がかかっている筋肉=がんばり筋と、うまく働いていない筋肉=なまけ筋が存在。 まずは「がんばり筋」をほぐして筋肉のバランスを整えることが、スピーディにきれいやせを叶える秘訣だそうです。 ほぐせばお腹も足も細くなる!
硬いお尻を柔らかくするお尻ストレッチ まとめ お尻の筋肉は脚の動きや腰の疲れを軽くする効果があるため、しっかりと意識してストレッチする必要があります。筋肉をストレッチするときには上記で記した注意点を意識して行いましょう。お尻の筋肉をストレッチすることで得られる効果もたくさんあるので、普段から少しずつでも継続することが大切です。 おすすめお役立ち情報 体験コース好評受付中! お気軽にお問い合わせください