今までの私の経験ですが、 そういうことを嫌だと思うのは、 心のどこかで「羨ましい・嫉妬」とか「その人と張り合う気持ちがある」ことが多いです。 T先輩の行動は、髪を気にしたり鏡を見たりしてすごく女らしいですよね。 自分で自分を意識している感じ。 それが気に入らないということはトピ主さんがどこかで 「40代になって何やってるの?」という年齢差別や、 「私ももっと女らしくなりたい(なれるのに)」という悔しさや、 T先輩が異性とうまくやっていることの嫉妬など、 そういうことが深層心理であると思いますよ。 なぜ嫌なのか、自分をもっと掘り下げて考えたら解決できると思います。 猫背にしたって余計に意識してしまうだけですよ。 トピ内ID: 8348523552 ⛄ 石鹸 2012年1月21日 13:52 私も、髪をいじりまくる仕草を仕事中見せられ続けたら、どんな美男美女でもイライラしてしまうだろうなぁ‥ 提案なのですが、その先輩がポニーテール風に髪をまとめた時に誉めちぎるのはどうでしょうか 「わぁ~先輩、まとめ髪似合いますね~~!オダンゴにしてもすごいキレイそう!! 見てみた~い」等。 それで先輩が髪を結ってきたら、髪をいじくらなくならないかな?? トピ内ID: 8245885422 🎁 かなみ 2012年1月21日 14:12 まぁ、先輩のことはあまり好きではないのでしょうね。 ロングヘアーで髪をしょっちゅう触る人を見ると、鬱陶しいなら纏めればいいのにと私はいつも思います。 いくら綺麗にしていても、バサバサしたり清潔感に欠けますよね。 シュシュをプレゼントしてみてはどうでしょう?
うつをやり過ごす50の方法 うつ病歴10年以上の人が書いた、ツラいうつをやり過ごすリアルな知恵 37.イライラして集中できない時には? ~イライラして集中できない時には?~ あなたは、 特に理由もないのにイライラして、 ものごとに集中できないことがありますか? 私は、うつ発作がおきると、 この原因不明のイライラに 悩まされることがとても多かったのです。 何とか仕事を終えて帰ってきても、 掃除、洗濯、炊事など 毎日こなす必要がある家事が わずらわしてく仕方が無い。 いざ始めると、今度は 家事の道具に イライラをぶつけそうになり、 あわてて掃除機やお皿をその場に置く。 こんなことがよくありました。 そんな時に効果があったのが、 道具を必要以上に丁寧に扱う、 特に、 『掃除機を丁寧に扱う』 ことがうつ発作のイライライを 鎮める役にたったのです。 あなたも、ぜひ試してみませんか?
いつまでしゃべってんだ!仕事に集中したいのにうるさくて集中できない… あっ!やばい!キレそう! 職場がうるさくて仕事に集中ができないとお悩みの方は多いのではないでしょうか? 特に黙々と何かを作るような仕事をしている人は静かな環境じゃないとかなり厳しいですよね。 周りがうるさくてイライラしている状態ではいい仕事もできません。 そこで今回はうるさい職場でも集中して仕事ができる対策方法を紹介します。 ぜひ実践してイライラから解放されてください! 朝や午前中に集中できない、イライラするのは起立性調節障害かも | 起立性調節障害の治し方. 職場がうるさいときの対策方法 対策を始める前に 職場がうるさいときの対策方法の紹介です。 対策のメインはうるさい原因を作ってる人物をいかに黙らせるか! ?に限ると思います。 できるだけその後の関係にヒビが入らないように黙らせることを心がけましょう。 余計に仕事がやりにくくなったら意味がないですからね! 誰を黙らせると効果があるか見極める まず最初にうるさい原因が誰かを突き止めます。 僕の経験上、うるさい人は1人〜2人ぐらいです。 その人たちがいると職場がうるさくなります。 つまりその人たちを黙らせれば職場が静かになります。 うるさい人に直接言う 1番ストレートな方法です。 うるさい人にうるさいことを伝えます。 ただズバッと言うと、相手の機嫌が悪くなってしまいますので、うまく言わないといけません。 (めんどくさいことにうるさい人はグループの中心人物である可能性が高い!) まぁ直接本人に言った時点で何か溝ができますけどね。 僕だったらこんな感じで伝えます。 骨男(ダメ社畜) お前静かにしろ!だと波が立つので、職場を静かにするのを一緒に手伝って欲しいとお願いするパターンです。 そうすると相手もお願いをされているので、イヤな感じはしないですよね。 いきなり殴ったりしたらダメですよ。 引き継ぎノートに書く 引き継ぎノートに書くのはなかなか効果があります。 文字にすることで、冷静に受け止めることができます。 ただこれも名指しで書いたらダメですよ!
こういった症状を見るといったいどんな病気が考えられるのでしょうか。 一般的には、 うつ病と診断されることがあるでしょう。 うつ病の典型的な症状の一つが、イライラすること、つまり焦燥感だからです。 しかも、うつ病を発症すると、眠気が強くなり、睡眠時間が増え、朝は起きられなくなってしまいます。 うつ病の人は寝たいときに眠ることができないですし、寝ようとしても眠ることができない状態、いわば眠りをコントロールできない状態になるので、体が疲れ、精神もぴりぴりしてしまうのです。 そうすると、午前中はぼうっとしてしまって、集中力もありませんし、体も神経も疲れているので、すぐに周りの人にイライラしてしまうのです。 ただ、もしあなたが、 午前中のイライラに加えて、食欲不振や午前中いっぱい続く胃のもたれなどがある なら、それはうつ病ではなく起立性調節障害なのかもしれません。 以下のどれかの症状にも心当たりがある場合、ほぼ間違いないと思います。 そして起立性調節障害であれば、意外と簡単に良くなるかもしれませんよ^^ 詳しくは以下の記事でご紹介しているので、ぜひ読んでみてください。 ⇒特に朝調子が悪い「起立性調節障害」の詳細はこちら
昨今のコロナ禍でリモートワークが定着しつつありますが、気分転換もなかなかできず、ストレスがたまっている方も多いでしょう。 「イライラして仕事に集中できない」 「ちょっとした家族の言動が気に障る」 「気がつけば不満や文句を言っている」 当てはまる方は、要注意です。 この記事では心療内科看護師歴10年のわたしが、実際に病院で取り入れている講義や効果的な治療法をもとに、 ・怒りのピークは6秒 ・イライラの原因 ・今すぐ取り組めるストレス対処法 ・イライラ気分から解放されるテクニック について解説していきます。 ぜひ、最後までご覧ください。 イライラのピークはたった6秒だった! イライラの感情のピークは「長くて6秒」 人が怒った時、最初の6秒でアドレナリンが大量に分泌されるからです。 以下のような方法で6秒をやり過ごせば、怒りにまかせた行動を抑えられます。 ・その場から離れる ・深呼吸する ・手のひらに頭にくることを指で書く ちなみにわたしはイライラしたとき、トイレに行って大きくため息をつきます(笑) ため息は長く息を吐くことになるので、副交感神経が優位になってリラックス効果があるんですよ。 今がイライラピークの方は、この場でハーッとため息をついてから、読みすすめると良いかもしれませんね。 イライラの原因とは? リモートワークの導入によって、家族との時間が増えたものの、気がつかないうちにストレスがたまっている可能性があります。 ・オンとオフの切り替えができない ・モチベーションが下がる ・他人と話す機会がない 上記の原因から、生活リズムが崩れたり、やる気を維持できなかったり。 出社の場合は当たり前だったランチや飲み会、同僚とのちょっとした雑談などもできないですよね?
ついてない!」を、「電車が遅れた、違うルートで行ってみよう」「仕事で大きなトラブルに巻き込まれた」を、「このトラブルに遭ったおかげで、今後の仕事に生かせる」など、別の観点や、次の可能性につながるものに置き換えてみます。想定外の出来事に対するイライラも減り、悲観的にもなりにくくなります。 仲間うちで上司に対する不満や否定的な発言が出たときに、「それでも、ここは強みだよね」と、上司の良いところや頼りにしているところを取り上げて、置き換えを試してみるのも効果的です。 ②次に「反応を変える」 自分がネガティブに反応する言葉や態度、タイミングやポイントを知っていますか?
切り花を買うのなら、長持ちする花がほしい!お花屋さんで切り花を買う時には、どんな花が長持ちするのか知っておくと便利です。今回は、お花屋さんで... 【連載】5月が旬の花はこれ!今お花屋さんで買えるお花を花屋目線で紹介! 5月の花屋は春の花シーズンが終わり、初夏の涼やかなお花たちが並ぶ季節です。母の日でお花屋さんに行く人も増える5月、実際にお花屋さんにある旬の... 【連載】切花の定番トルコキキョウとは?ギフトにおすすめ!ブーケもかわいい! ブーケや会場装花におすすめのお花・トルコキキョウ。トルコキキョウとは切り花では定番の、うっとりするほど美しいニュアンスカラーの色展開が豊富な..
なんのこっちゃ?と思われるかもしれませんが、今回は「ハラン」のご紹介です(^_^;) ハランとは? ハラン なんでも図鑑さん より ハラン。漢字で書くと「葉蘭」。 蘭とは言ってもラン科の植物ではなく、キジカクシ科ハラン属の多年草。( 学名: Aspidistra elatior ) この仲間は昔ユリ科に含まれていたがなんだかんだと分類が移動されている。同じキジカクシ科の中にはスズランやら、タマリュウ・リュウノヒゲ、観葉植物のトックリランまで含まれてなんだかよくわからない(^_^;) スズランの葉はなんとなく似てるかなとも思うけど、今後はまた変更があるかもしれないですね。 バランとの関係は?
園芸、ガーデニング この観葉植物の名前は何でしょうか? 観葉植物 この観葉植物の名前は何でしょうか? 観葉植物 観葉植物とかないのにキノコバエがいるんですがなぜでしょうか。。 観葉植物 室内で育てているモリンガの葉にハダニがついてしまったようです。 蜘蛛の巣のように全体の葉についてしまっています。 葉も柔らかい為全部綺麗にとれるかわかりません… 切ってしまったらもう生えて来なくなってしまうでしょうか? 下の方から切ったらもう葉も出なくなってしまいますか? もらった物で、調べてもどうしたら良いのかわかりません…泣 害虫、ねずみ この花?実?の名前分かりますか? 場所は熊本県の阿蘇で、標高は800m程度です。 生物、動物、植物 観葉植物についての質問です。 フィカスウンベラータを購入しようと思い、ガーデンショップに行った時に疑問に思ったので質問させていただきます。 まだ10センチほどの高さのフィカスをバッサリと幹を切って脇芽が生えてきて、その部分が成長している状態で販売しているのをよく見かけますが、なぜ小さいうちに幹を切ってしまうのでしょうか? 幹を切らない方が上に伸びていくと思うのですが、なぜ小さい段階で成長を抑制させてしまうのでしょうか? 参考程度に写真載せておきます。 観葉植物 赤玉土に混ぜる第一候補は何でしょうか? 観葉植物 貰いましたが名前を教えて頂けませんか。 モンステラですか 観葉植物 ドラセナ 水はけが悪い? 今年4月に同じ土を使って色んな観葉植物の植え替えをしました 水やりの時、他の観葉植物はスーッと水が入っていくのに対しドラセナだけなかなか水が入っていかず土の上に水溜りができる位水が落ちる速度が遅いです 同じ土を使っているのにドラセナだけこうなるのは何が原因なのでしょうか? 観葉植物 風水に詳しい方お願いします。 玄関に観葉植物を置きたいのですが風水の番組で「玄関には同じ観葉植物を左右に置いてその間を通ると良い」と聞いたのですがその場合の左右は真横同士の方が効果があるのでしょうか? ハラン（葉蘭）とは？植物としての特徴・用途（殺菌効果）や育て方！ | BOTANICA. それとも玄関の左右の両方に置けばそれでいいのですか? 細かい事で申し訳ありません。 運気上げたいです。 観葉植物 アガベアテナータの葉に黒い斑点があり、裏は黒い所が広がっています。 これは炭疽病でしょうか? 原因と対処法を教えて頂けますと助かります。 観葉植物 モンステラの、小さい方の葉っぱが黄色くなりました。 黄色い部分を触ると、少し柔らかくなってる感じです。 これはどのような症状になっていて、どのように対応すればよいのでしょうか?
ハランの花はひっそりと咲く ハランは園芸に多く用いられる身近な植物ですが、葉ばかりで花が咲かないかのように思われているかもしれません。家の庭に何年も植えられているのに、花に気づかない方も少なくないのです。ハランの花は葉にかくれて地面すれすれに咲きます。花の季節は3月下旬~5月上旬です。この時期に葉をかき分けてみると、株元に地面から半分顔をのぞかせたような格好で、花が咲いているのが見られます。 花は赤紫色で王冠のような形 蕾はまるでキノコのようにも見え、8つに裂けて咲いた姿は王冠のようです。花は多肉質で、2~4cmくらいのつぼ型をしています。中心部分は赤紫色、縁はクリーム色です。下記記事には、花の断面の写真が掲載されています。つぼ型の花の中央に、盃のような形の花柱があり、葯(雄しべにある花粉の袋)はその下に隠れているそうです。興味がある方は、ハランの花の構造をご覧になってみてください。 実はなる? ハランはれっきとした被子植物で、花の後には実りの季節を迎えます。ちょうど大きさも色もスダチの実にそっくりで、直径2~3cmの濃い緑色の実です。中には種が並んで入っており、熟すと外にこぼれ出ます。普通種はコーンのような茶色、斑入りの品種ではそれを焦がしたような黒っぽい色だそうです。 ハランの花粉を媒介するのは誰? キノコバエが花粉を媒介する ハランの花粉を媒介するのは何者か?これが長い間植物界における議論の対象でした。現在ではキノコバエ類が受粉をになっている説が有力です。もともとは1889年に発表された、カタツムリやナメクジが受粉を助けているとの仮説が信じられてきました。しかしこれは自生地での観察に基づいていなかったのです。この仮説を覆したのは日本の科学者でした。 ハランは世界で最も変わった花? ハランの種類（原種、品種） - 植物図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版. 1995年には加藤真が自生地で調査を行い、甲殻類であるニホンオカトビムシがハランの花粉を食べて、長く花にとどまることをつきとめました。このことから、ニホンオカトビムシが花粉を媒介している可能性を示唆したのです。ナメクジや甲殻類などの翅を持たない土壌生物に花粉を運んでもらう植物はほとんどありません。そこでハランは、「世界で最も変わった花」と呼ばれていたのです。 ハランはキノコバエを騙している しかし2009年に加藤の教え子である末次健司が、主にキノコバエ類がハランの花粉媒介者となっているという見解を示しました。キノコバエ類は、幼虫がキノコを食べて育ちます。地面すれすれにあるハランの蕾はキノコにそっくりです。ハランはキノコに擬態した花と香りでキノコバエを騙しておびき寄せ、花粉を運ばせているといいいます。ちなみにハランの花のにおいは、セメダインに似ているそうです。 ハランの生き残り戦略は興味深い 翅を持つキノコバエ類に受粉を助けてもらう植物は少数ですが他にも知られており、ハランは「世界で最も変わった花」とは言えなくなってしまいました。それでもキノコに化けて受粉を手伝ってもらうとは、興味深い生態だといえるでしょう。詳しくは下記の記事を参考にご覧ください。