鮭をフライパンで両面焼く 2. 別フライパンにバターを熱し小麦粉を焦げないように炒め牛乳を加えてホワイトソースを作る 3. 鮭に、ホワイトソースをかけブロッコリーを添える 鮭を使った離乳食、冷凍保存方法のポイントは 1食分ずつ保存し、1週間で使い切って 鮭を冷凍する時は、生も加熱したものも一緒。1食分を密封容器に入れ保存します。冷凍保存した鮭は、1週間で使い切りましょう。 普段の大人の料理でもよく使われる鮭は、離乳食でも重宝する食材です。いろいろな食材と組み合わせて離乳食づくりを楽しんでくださいね。 文/中田 馨 (なかた かおり) 一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表理事。中田家庭保育所施設長。現在13歳の息子の離乳食につまづき、離乳食を学び始める。「赤ちゃんもママも50点を目標」をモットーに、20年の保育士としての経験を生かしながら赤ちゃんとママに寄り添う、和食を大切にした「和の離乳食」を伝えている。保育、講演、執筆などの分野で活動中。自身が開催する離乳食インストラクター協会2級・1級・養成講座はこれまで2500人が受講。 離乳食インストラクター協会HP 中田馨の和の離乳食レシピブログ
■離乳食中期におすすめ!鮭を使った絶品 レシピ 離乳食中期におすすめの鮭 レシピ をご紹介します。 ・色合いがきれい!
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質問日時: 2013/01/13 11:36 回答数: 3 件 最近気づいたのですが、乳頭にしろい垢のようなものが溜まっていることに気づきました。 先日までは私の乳頭がちょっと分かれているので洗い足りないのかな、と思いましたが 洗ってもいつの間にか溜まっています。 気になったので調べてみると「高プロラクチン血症」というものが出てきました。 私は今学生で、将来妊娠に関わることだと知り、どうすればいいのかわかりません。 親にもこのことは言いづらいです。どうすればいいのでしょうか 危険でなければほうっておいてもいいものなのでしょうか? No. 乳首から角栓に似たものが出てくるのですが病気ですか？ -最近、片方の- 婦人科の病気・生理 | 教えて!goo. 2 ベストアンサー No. 1です。 お礼ありがとうございました。 「かす」という回答が腑に落ちないのかと思っています。 痒みはないように思われますし、悪気があって記載したのではないのです。 皮膚の垢であった場合には、それが病的なものではなく、たまたまそのようになったと言うことでしょ。 >ちょっと湿っている塊みたいなものなんですが・・・ 「脂肪の塊」みたいなようなものですかね。 貴方の年齢から想定して、「それは、垢ですよ^^ 心配ありません爪で取るよりは綿棒などで取ったほうが宜しいかと思います」という回答が多いのです。 お母様と相談されるのが一番良いと思います。 不安を早く払しょくできたらよいですね。 失礼します。 24 件 この回答へのお礼 2回もありがとうございます。 こんなに早く解決するとか思いませんでした。 ありがとうございました! お礼日時:2013/01/13 18:44 乳頭にたまる白いカスは、わずかに分泌される乳汁の可能性があります。 ただし、乳頭を圧迫して白い液体が分泌されるほどでなければ、病的というわけではありません。 生理が規則正しくきているのであれば、特に治療は必要ないでしょう。 9 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、 メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 ・乳首の先に白いかすみたいなのがたまるのですが、これは何ですか? 参考URL: … 心配する手のものではないと思います。この他に次のような書き込みが目に入ったので紹介します。 ・体質でしょか?アカや脂肪が出る人がいます。 ・アカの様なものです。 ・お風呂に入った時に洗い流せば問題なし。 ・体に垢がたまるのと同じで乳首にもたまるんではないでしょうか。 >気になったので調べてみると「高プロラクチン血症」というものが出て >きました。 乳汁の固まったようなものでしたら、高プロラクチン結晶もということになるのかも知れません。 乳腺の張れや乳汁の分泌はどうでしょうか。 心配でしたら乳腺外科で診察を受けられたらよいです。 21 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 かす、という感じではないです ちょっと湿っている塊みたいなものなんですが・・・ 乳腺の晴れや乳汁はよくわからないです ちょっと親と相談してみます!
乳腺炎はさまざまな要因で起こるため、100%予防をするということは、妊娠中であっても、産後であっても、難しいかもしれません。 でも、最初に説明した通り、母乳は血液から作られます。血液は、食べたものから作られているのです。 母乳に良い食べ物でも紹介していますが、質のいい食べ物は、質のいい血液を作ります。この記事で紹介したように、和食中心の体に良い食事を、妊娠中から習慣つけることは、とても大切なことです。 また、おっぱいマッサージは、乳管の開通を助けたり、赤ちゃんが飲みやすいおっぱいに整えるために役立ちます。 つまり、同時に乳腺炎の予防にもなるのです! 茶色いおりもの｜妊娠中期（5～7ヶ月）｜妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】. 乳腺炎になった場合の対処方法を知っておくことと、良い食べ物とマッサージでママの体をいい状態に保つことを、ぜひ、妊娠中から始めてみてくださいね! 100%母乳と決めないで!ママが楽しく育児できることが一番! 今回は、母乳育児・妊娠中からの準備について、触れていきました。 昭和40年代頃は実は粉ミルク世代とも呼ばれ、栄養価が高い粉ミルクが推奨されていましたが、時は変わり、ママの栄養状態が良くなったことや母乳に含まれる成分が研究され、母乳育児が推奨されるようになりました。 しかし、母乳育児は誰しもが最初からうまくいくわけではありません。母乳神話に苦しむお母さんたちもたくさんいます。 分娩した施設の支援の仕方や考え方にもよりますが、お母さんが産後に母乳育児を辛いと感じてしまうことが少なくありません。 100%母乳だけをあたえることが母乳育児ではなく、赤ちゃんが一滴でも母乳を口にできることが母乳育児だと考えましょう。 また、今から自分にあった母乳育児について考え、自分らしいやり方で楽しく育児を楽しむ気持ちでいられると良いと思います。
「たまたま」を想定しているうちには「正しい解釈」はできません。 ○もしも「複数の孔(乳管)」から分泌があったら… それは「万が一にも」(乳管内病変とは)無関係です。 「妊娠7ヶ月頃から乳首に分泌物?のようなカス?がつきます。」 ⇒妊娠期に分泌物(その固まったカス)が付くのは「寧ろ当然」です。 おかしな心配などしないようにしましょう。 「片側からの分泌で茶色や赤色だったら危険な症状であると勉強」 ⇒重要な点が抜けています。 「片側から」だけでは不十分であり、「1個の孔から」が重要です。 ♯それは、乳管内病変は「1つの乳管系にできる」からです。 「①この分泌物?のようなカス? ?は乳がんと関係ありますか?」 ⇒「全く」無関係です。 (ブラックボックスに入れずに)「自分で」良く考えてみてください。 「②左の乳首の方が多いように感じますが、片側単孔性の危険な症状ですか? 薄い茶色のようにも見えますが危険な症状ですか? 乳頭に溜まる白い垢のようなものについて -最近気づいたのですが、乳頭- 婦人科の病気・生理 | 教えて!goo. ?」 ⇒「全く」違います。 そもそも「1箇所の孔」なのですか?? 「私の場合は片側単孔性の色のついた危険な症状ですか?? ?」 (ブラックボックスに入れてしまわずに)自分でもよく考えてみましょう。 「③妊娠前はこのような分泌物はありませんでした。」 ⇒妊娠期に分泌が増えるのは「当たり前」です。 そう思いませんか?? 「母乳の出る準備段階であり、異常な分泌物ではないと安心しても良いですか?」 ⇒その通りです。 「④先生は胸と両乳のエコーはしてくれましたが、分泌物についてはそれほど重要視してない雰囲気でした。」 ⇒両側多孔性分泌であれば、気にする必要は「全く」ありません。 「田澤先生でも、私の場合の分泌物については重要視しないでも良いと思いますか?」 「⑤他の病院で診て貰う必要ありませんか?」 ⇒「全く」不要です。 そんなところへ行くと、「全く無駄に」分泌液の検査をして「良性ですね」と無駄に言われるだけです。(それが質問者にとって「安心材料」となるのであれば、それもいいでしょう) 「⑥出産後は躊躇なく赤ちゃんに授乳しても大丈夫ですか? 」 「私の場合は問題ないと安心しても良いものでしょうか? ?」 「アドバイスよろしくお願いします。」 ⇒分泌に「神経質」になることは「今すぐ」止めましょう。 ★重要なことは 片側「単孔性」が3カ月以上続く(無理やり絞りだすのではなく、ごく自然に出る)場合に、初めて「検査でもしましょうか?」それくらいのものなのです。 妊娠、授乳期の一過性の「血性分泌」は「気にしない」ことが肝要です。 質問者を『応援しています!』 / 田澤先生の回答が『参考になりました!』 という方はクリックしてください。
妊娠中 乳頭分泌 [管理番号:4758] 性別:女性 年齢:39歳 田澤先生よろしくお願いします。 現在、妊娠9ヶ月になります。 妊娠7ヶ月頃から乳首に分泌物?のようなカス?がつきます。 (液体ではなく白色~クリーム色、時には薄い茶色の垢のようなものが乳首のデコボコに埋まっているような感じです) 左の乳首の方からが多いと思います。 ちょうど、1年に1回の乳がん検診の時期だったのでエコーをしてもらい先生に聞いてみると分泌物は確認せずに「妊娠中だからねー」との返答であまり重要視してない雰囲気でした。 エコー検査は問題ないと言って貰えました。 こちらの乳がんプラザで乳頭分泌の質問を拝見していると、片側からの分泌で茶色や赤色だったら危険な症状であると勉強させてもらいました。 田澤先生、質問させてください。 ①この分泌物?のようなカス??は乳がんと関係ありますか? ②左の乳首の方が多いように感じますが、片側単孔性の危険な症状ですか? 薄い茶色のようにも見えますが危険な症状ですか?? 私の場合は片側単孔性の色のついた危険な症状ですか??? ③妊娠前はこのような分泌物はありませんでした。 母乳の出る準備段階であり、異常な分泌物ではないと安心しても良いですか? ④先生は胸と両乳のエコーはしてくれましたが、分泌物についてはそれほど重要視してない雰囲気でした。 田澤先生でも、私の場合の分泌物については重要視しないでも良いと思いますか? ⑤他の病院で診て貰う必要ありませんか? ⑥出産後は躊躇なく赤ちゃんに授乳しても大丈夫ですか? 特に質問②が不安になっています。 茶色や赤色の危険な分泌物は見るからに茶色!や赤色!をしており、長らく続くもので、私の場合は問題ないと安心しても良いものでしょうか?? アドバイスよろしくお願いします。 田澤先生からの回答 こんにちは。田澤です。 文面からすると、質問者は私の「乳頭分泌について」の内容を良く読んでらっしゃるようです。 大事なことは「ブラックボックス」に入れずに(患者だからといっても、医師に丸投げすることなく)「良く考える」ことです。 「乳頭分泌」の何が問題なのか? 本質を良く考えてください。(ブラックボックスに入れずに) ○本質はその分泌の原因として「乳管内病変(腫瘍)を想定できるか?」という点に尽きます。 妊娠期に複数個所から分泌があった際に、「(たまたま)妊娠期に、(たまたま)複数の乳管系に」乳管内病変が起こると思いますか?
利き手の親指・人差し指・中指を使って行います。 2. 乳輪部〜乳頭の先端に向けて少し前に引き出すような形で、軽くつまみます。 3. すべての方向からつまみほぐしていきます。 乳頭を傷つけないように爪は短くきり、清潔な手で行いましょう 乳輪部と乳頭には乳管と乳腺という大切な器官があります。力を加えすぎないよう気をつけましょう。 乳房マッサージのポイント 乳房のマッサージは産後にも勧められることが多く、妊娠中から行うことで血流もアップ出来るともいわれています。 1. 両手の手のひらで、両方の乳房を下から持ち上げます 2. ゆっさゆっさと、乳房を揺らすようにします 3. 乳房の円周を、外側から内側にかけて、優しくなぞります 4. ⑶の反対方向に、内側から外側にかけてなぞります 母乳が出やすくなる!産後も出来る肩甲骨の凝りをほぐす【体操】 自分で行うおっぱいマッサージは抵抗があるけど、何か血流アップのために出来ることはないかと思ってるママにおすすめなのが、「体操やツボ押し」です。 ポイントをまとめてみました。 おっぱいの血流UPの鍵は肩甲骨にある! 背中にある肩甲骨とおっぱいがある胸郭はつながっています。 妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて体のバランスがかわってきます。そのために腰や背中に負担がかかり、凝りやすい状態になっています。 また、PCや携帯を使用しているときはどうしても方が丸くなり、本来の状態よりも肩甲骨が開いた状態になってしまいます。 肩甲骨が凝っていたり、開いた状態であまり動かさずにいることでお胸の血流も悪くなってしまいます。 逆に考えれば、肩甲骨を動かすことでおっぱいの血流もアップすることができるんです! 産後もできる肩甲骨の凝りをほぐす体操 フェイスタオルを使って朝の1分体操 朝顔を洗ったあとに簡単にできる体操です。朝行うことで体を目覚めさせ、体内リズムを整えるのにも役立ちますよ。 フェイスタオルの両端を持って両手を高く上げます。そこから、ゆっくりと息を吐きながら頭の後ろを通るように両手を下げていきます。 肩甲骨が寄るように意識しましょう。両手を下げた状態で30秒キープします。 壁を使った肩甲骨のストレッチ 体の側面を壁にぴったりつけて、壁にそって腕をあげていくだけの簡単ストレッチです。真上より後ろまで腕が回る方は、気持ちよいと感じるところまで延ばしましょう。 パパに押してもらおう!肩甲骨のつぼ 母乳のツボ天宗 肩甲骨の真ん中にある押して気持ちいい!と感じる場所は、『母乳のつぼ』とも呼ばれています。自分ではなかなか上手に押せない場所なので、パパにお願いして気持ちいいと思う強さで、息を吐きながら5〜6秒ゆっくりと押します。 これを1〜2分続けてみてください。産後も、ぜひ押してもらってくださいね!肩こりにも効きます!