2020年2月9日(日)の第19回日本情報オリンピック本選競技実施時点で、高等学校、高等専門学校、中等教育学校、中学校、義務教育学校、小学校、特別支援学校に在学し、学年が高等学校2年以下(中等教育学校や高等専門学校などの在校生は高等学校2年に相当する学年以下)であること。なお、日本国内において学校以外の初等・中等教育機関に所属している人及び日本国外の初等・中等教育機関に所属している日本国籍を有する人は個別に相談。 2. 生年月日が2000年4月2日以降であること。 ただし、一次予選はどなたでも参加できます。 【参加料】 無料 【参加申込方法】 参加申込は、情報オリンピック日本委員会のウェブサイト よりオンラインで受付けます。 また、学校の教員がクラス単位、学校単位、あるいは 部・委員会・サークル・同好会単位等で一括して申請して登録することができます。
予選練習を利用して, 使用予定の言語について, あらかじめソースコードの作成方法と提出方法を確認しておくことを勧める. 2019年6月28日時点で AtCoder のコンテストシステムで使用可能な言語のバージョン・コンパイル方法・実行方法および使用可能ライブラリは以下の通り ( AtCoderのページ の「言語」の項と同じ). ただし, これらは, 今後 AtCoder のコンテストシステムが変更になった場合には変更となる可能性がある. 言語 コンパイル・インタプリタ 実行方法 C++14 (GCC 5. 4. 1) g++ -std=gnu++1y -O2 -I/opt/boost/gcc/include -L/opt/boost/gcc/lib -o Bash (GNU bash v4. 3. 11) cat | tr -d '\r' > bash C (GCC 5. 1) gcc -std=gnu11 -O2 -o Main. 第19回日本情報オリンピック. c -lm C (Clang 3. 8. 0) clang -O2 Main. c -o -lm C++ (GCC 5. 1) g++ -std=gnu++03 -O2 -I/opt/boost/gcc/include -L/opt/boost/gcc/lib -o C++ (Clang 3. 0) clang++ -I/usr/local/include/c++/v1 -L/usr/local/lib -I/opt/boost/clang/include -L/opt/boost/clang/lib -std=c++03 -stdlib=libc++ -O2 -o C++14 (Clang 3. 0) clang++ -I/usr/local/include/c++/v1 -L/usr/local/lib -I/opt/boost/clang/include -L/opt/boost/clang/lib -std=c++14 -stdlib=libc++ -O2 -o C# (Mono 4. 2. 0) mcs -warn:0 -o+ merics mono Clojure (1. 0) echo java -cp /opt/clojure/ Common Lisp (SBCL 1. 1. 14) echo sbcl --script D (DMD64 v2.
第14回日本地学オリンピックについて 第14回日本地学オリンピックは新型コロナウイルス対策のため、 例年と異なります。 募 集 2021年 9月 1日(水)~11月15日(月) ウェブ申し込みのみ。 一次予選 2021年12月19日(日) 午 後 自宅からのオンライン試験(予定) 二次予選 2022年 1月23日(日) 午 後 全国の指定会場(予定) 本 選 2022年 3月13日(日)~15日(火) 茨城県つくば市(予定) (新型コロナの状況によってはオンライン開催の可能性もあります)
・JOI 2019/2020 二次予選競技規則を公表しました. (2019. 6. 30) 第19回日本情報オリンピック (JOI 2019/2020) 二次予選競技規則 不正禁止 本規則を遵守すること. 規則を破った場合は失格となる. 特に, 競技中に第三者の助けを借りたり, 他の参加者の助けとなる行為は禁止されていることに注意すること. 競技時間 180分間 (2019年12月8日 13:00 〜 16:00) 問題数 5問 配 点 配点は全問一律で各問 100 点であり, 満点は 500 点となる. 問題ごとに複数の採点用入力データを用いて採点を行う. 採点方法については「 採点方法 」を参照のこと. 解答方法 各問題について, 問題文の趣旨に合致するプログラムを作成して, ソースコードを提出すること. 問題ごとに, 採点用入力データ 1 個あたりの実行時間制限と使用メモリ制限が定められている. 採点用入力データの中には, 実行時間制限と使用メモリ制限の両方を満たして実行するためには, アルゴリズムの工夫が必要なデータが含まれていることがある. もし, 一部の採点用入力データについてのみ実行時間制限と使用メモリ制限の両方を満たして実行されるソースコードを提出した場合は, その分の出力が正しければ, 部分点が与えられることもある. 部分点についての詳細は, 問題文に記載する. 問題ごとに異なるプログラミング言語を使用して解答することも可能である. 例えば, 問題 1 のプログラムを C++ で作成して, 問題 2 のプログラムを Java で作成するなど, 問題ごとに異なるプログラミング言語を使うこともできる. プログラムの 入出力方法 問題文の指示に従い, 標準入力から入力データを読み込み, 標準出力に出力データを書き出すプログラムを作成すること. 予選練習を利用して, あらかじめ, プログラムの入出力方法を確認しておくことを勧める. JOI 2020/2021 二次予選 (12月13日(日)) - AtCoder. 採点用入力データ の形式 提出されたソースコードは, 二次予選競技サーバ上でコンパイル・実行され, 採点が行われる. 与えられる採点用入力データの形式は以下の通りである. 標準入力から採点用入力データを読み込むこと. 採点用入力データの各行は, 1 つまたは複数の項目を含む. 項目は整数または文字列である. 複数の項目を含む行では, 項目は 1 つの「空白」で区切られている.
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情報オリンピック日本委員会が共同機関として参画する「情報科学の達人」育成官民協働プログラム をスタート(2020. 30) → 共同プレスリリース(PDF 884KB) 本選スタッフ募集を締め切りました (1/24) 2017年8月5日(土)富士通株式会社川崎工場にて 参加申し込み受付期間 7月4日(火)~7月18日(火) 受け付けは終了しました 第一部で本会によるコンピュータサイエンスアンプラグドのアクティビティを実施します. 日本情報オリンピック (JOI) の競技に使用する問題案を募集します。 過去の JOI に参加した元選手はもちろん、他のプログラミングコンテストで活躍されている大学生・大学院生・社会人の皆さん等からの問題案を歓迎します。募集する問題案は、その年の JOI の競技 (予選,本選,春季トレーニング合宿、通信教育 (JOI Open Contest)のいずれか) で用いられるものです。 不正アクセスへの緊急対処報告(2013年5月10日22時掲載情報) 平素より情報オリンピック日本委員会のウェブページをご利用いただきありがとうございます. 本会ウェブサーバーに対する不正アクセスにより意図しないウェブページが作成されていることが,5月9日午前7時頃に判明しました. 二次予選 | 第20回日本情報オリンピック. このため5月9日午前10時頃からウェブページの公開を一時停止しておりましたが, 一部コンテンツの公開を再開しました.ご迷惑をおかけしていることをお詫び申し上げます. 引き続き,影響の調査および対策の検討をしております. 調査結果がある程度出ましたら改めて状況をご報告いたします.
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen&Bodyです。 「ウエストを細くしたい!」と、自宅で腹筋運動に励まれていませんか? ウエストを細くする方法として、腹筋運動は非常に効果的です。 しかし、テレビや雑誌でよく見るような方法では、逆にウエストが太くなってしまう可能性があるのです。 あなたも、もしかして下記のようなウエストが太くなるような腹筋運動をしていませんか? ※注意※ウエストが太くなってしまう腹筋運動はコレ 早速ですが、ウエストが太くなってしまう腹筋運動はコレです↓↓↓ 俗に言う "クランチ" という動作で、膝を立ててその膝に向かって肘や頭を持っていくような腹筋運動です。 あなたもやったことはありませんか?私も部活をしていた時、ずっとこの方法で毎日200回は強制でしていました(汗 しかし、この腹筋運動ではやればやるほどウエストが太くなってしまうんです! 腹筋でウエストが太くなる!? ウエストを細くする方法【男性編】簡単ですぐに即効性のある方法は？ | 我が家の加圧計画｜加圧太郎＆着圧花子のダイエット＆着やせレポ！. 「え、腹筋運動なのになんでウエストが太くなるの! ?」 「くびれる為には腹筋運動が大切じゃないの! ?」 このように思われたかもしれませんが、太くなってしまうんです…。 ここで注意していただきたいのは、 "ウエストが太くなる=太る・体脂肪が増える" ということではありません。 ※腹筋運動で体脂肪が減るということもありませんが…。 ここでは"ウエスト"に着目します。ウエストとは、お腹~腰の部分ですよね。具体的には、肋骨と骨盤に挟まれた周径部分となります。 この部分は多くの筋肉が存在します。外から触れる筋肉や、骨に付着して触れない筋肉まで多数あります。 このウエストが上記の腹筋運動では太くなってしまいます。その理由は プレスしてしまう ことにあります。 プレスとは、圧縮というような意味があります。空き缶を踏みつぶす時はプレスの力が加わりますね。 上記でご紹介した腹筋運動は、まさにお腹の部分をプレスしているんです。 例えば、上からプレスされた空き缶はどうなりますか?へちゃげますが周径囲は変わりませんよね。 ウエストを細くするということは、そこがくびれるという状態です。 しかし、上記の方法では逆に寸胴になってしまうのです…。 クランチはいわゆるシックスパックをつくるなどには効果的です。 ウエストがくびれる腹筋運動はコレ! しかし、ウエストを細くする腹筋運動はあります!それがこちらです。 ウエストがくびれる腹筋運動 ①仰向けに寝た状態で手は頭の後ろで組む ②上半身をひねり、ひねった方向の足を伸ばす ③入れ替える 【ポイント】 ☑ 軸をしっかり伸ばす (頭と足が綱引きで前後から引っ張られるようなイメージ) ☑ 肘と膝は近づけない ☑ おへそは天井に向けたままで行う ☑ 目線は肘に持っていきしっかり上半身をひねる ☑ 呼吸に合わせてエクササイズを行う(息を止めない) この腹筋を行うことで、お腹横・ウエストをしっかりと引き締めくびれさせることが出来ます。 「なんだ、これならよくやってる」 と思われていませんか?クランチ・ツイストなどの名称で有名ですよね。 恐らく、このようにされていませんか?
お腹は油断すると前はぽっこり、横はたるんでだらしない状態に。 歳を重ねるとお腹が出てしまうのは仕方ないと諦めている人もいるでしょう。しかし、腹筋に効くトレーニングを正しいフォームで行えば、 すっきりウエストも夢ではありません 。 ぜひ正しいやり方で1週間、1ケ月と手軽なトレーニングを継続して、引き締まったかっこいい腹筋を手に入れましょう。 【参考記事】 お腹にくびれを作る効果的な筋トレメニュー はこちら▽ 【参考記事】 お腹の脂肪を落とすメニュー を紹介!▽ 【参考記事】 お腹痩せに効果的なトレーニングメニュー を厳選▽
下半身を固定し、上半身をマラソンする時のように揺らす 2. 腕の位置を上げる 3. 肘を横に伸ばす ウエストを細くする方法【2】下半身痩せに良い「お尻歩きエクササイズ」 お尻歩きエクササイズは骨盤の歪みを矯正し、腹斜筋を鍛えるエクササイズ。ウエストを細くするだけでなく、下半身全体をシェイプアップできます。 ■お尻歩きエクササイズのやり方 1. 膝を伸ばして座る 2. 足を遠くに伸ばすようにして前に進む 3. 20~30歩歩いたら同じだけ後ろに下がる お尻歩きは意外とハードなエクササイズ。「苦しい」と感じる場合は、歩数を減らしても大丈夫です。慣れてきたら歩く距離を伸ばして効率的にウエストを細くしましょう。 ウエストを細くする方法【3】リンパを流すマッサージ リンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まってむくみが起こり、ウエストが太くなります。また、老廃物があると内臓の働きが低下して代謝が下がるため、エクササイズや運動などの効果も表れにくいです。 ウエストを細くしたい人は、リンパマッサージで老廃物の排出を促しましょう。 ■ウエストを細くするマッサージのやり方 1. 両手のひらを重ね、時計回りにお腹をさする 2. みぞおちに両手を当て、あばらの下から脇腹までをさする 3. お腹の中央を親指以外の4本指で左右に動かす ウエストの周りがポカポカと温かくなってくるまでマッサージしましょう。 ウエストを細くする方法【4】5分で即効性を期待できる足指ゴムダイエット 「ハードな運動は苦手」「短期間でウエストを細くしたい」という人は、5分間寝るだけでできる足指ゴムダイエットを試してみましょう。 このダイエットは簡単なのに即効性があり、「一日でウエストが3㎝痩せた」「2週間でウエストが5㎝細くなった」などという声も多いです。 ■足指ゴムダイエットのやり方 1. 両足の親指をヘアゴムで固定する 2. 仰向けに寝転び、両足のかかとを合わせる 3. 腰に枕を入れ、両手を上げる 4.