3年生保護者集会に出席いただきありがとうございました 昨日、修学旅行や今後の進路について保護者集会を行いました。 多くの方にご出席いただきありがとうございました。 コロナ禍により、昨年から保護者集会は行えておらず、 ようやく集合した形で開催をすることができました。 これからも感染対策は継続しますが、 工夫して教育活動を行ってまいります。 いよいよ、7月に入り、一学期も残りわずかとなりました。 12日~16日に懇談があります。 お忙しい中ですが、よろしくお願いいたします。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-02 13:39 up! 2年生人権教育ー多文化共生について考える。 2年生の総合の時間、 体育館で、全体授業を行いました。 諸沢先生よりご自身の体験を踏まえた 話がありました。 真剣に話しをする先生に、 生徒は顔を上げしっかりと聞いていました。 感想にも、気づきや発見がたくさん書かれていました。 まずは知ることからです。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-02 13:29 up! 来週から期末試験です。 来週の6月28日(月)、6月29日(火)は全学年一学期期末試験です。 この週末の取り組みが大切です。 粘り強く学習を進めて、力を発揮してください。 なお、本格的に暑くなってきております。 屋内においても熱中症には要注意です。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-06-25 11:08 up!
枚方市立第四中学校
染谷さんの話に感動 昨日、人権学習として、 染谷さんのトーク&ライブを全学年で聞きました。 学年ごとに分けて行いました。 染谷さんの話、ご自身の生い立ちからの体験談は、 聞いている人の心を揺さぶる話でした。 以下、少し紹介。 「難しいことは言えないが、 人権の本質、 みんなでもなく、誰かでもなく、 あなたが、隣の人を大切にできるか」 「アパルトヘイトによって、 32年間投獄されたマンデラ大統領は 逆襲しようと言わなかった。 『みんな苦しかったね。分かるよ。 ここで終わらせよう。(復讐は)やめよう。 全ての肌の色の人々と手をとりあい、 虹色の国を作ろう。』と言った。 彼はわすれていなかった。 黒人、白人、だけでなく 全ての色の人と言った。」 人権や差別について、四中生は学びを深めています。 今回の話も、心に刺さるものになったと思います。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-08 09:57 up! 部活動及びスポーツ関係結果報告 昨日に引き続き結果報告をします。 男子バドミントン部 大山 樂 枚方市春季大会 優勝 剣道部 中村 遼人 春季枚方大会 男子個人の部 三位 斎藤 陽愛 春季枚方大会 女子個人の部 準優勝 斎藤・西守・谷野・山崎・山口・梅木・溝口 春季枚方大会 女子団体の部 三位 演劇部 竹井 乙葉 第38回NHK杯全国中学校放送コンテスト 大阪大会予選通過 大阪決勝大会進出 決定 部活動ではありませんが、活躍の報告がありました。 硬式テニス 木下 晴結 全日本中学校テニス選手権大会 近畿大会シングルス 優勝 以上になります。おめでとうございます。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-06 17:56 up! ゆかた着装教室 やってます 今週は、1~2年生で ゆかた教室が行われます。 写真は本日の様子です。 一クラスに7名の講師がついて、 2教室に分かれて実施します。 苦戦しながらも、正しい着装を 学ぶことができていました。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-06 10:49 up! 枚方市立第四中学校 硬式テニス部. 部活動 四中生の活躍 7月 サッカー部 北河内大会 優勝 女子バスケットボール部 北河内大会 優勝 大活躍でした。 個人競技の結果は明日掲載予定。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-05 10:38 up! 3年生 薬物乱用防止教室が行われました。 知らないでは済まされない。 薬物の恐ろしさを学びました。 自分で自分を守る。その意識が大切です。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-02 15:34 up!
サッカー部健闘 大阪大会準優勝 サッカー部、歴史を塗り替える 本日、大阪大会決勝戦が行われ、奮闘するも0-3で敗退。 それでも、これまでのBEST4を塗り替える大阪大会準優勝。 8月7日からの近畿大会への出場が決定しました。 ご声援ありがとうございました。 引き続き応援をお願いいたします。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-30 13:36 up! 部活動大会結果7月28日 ※写真は活動中の部活などです。 全国大会出場決定 水泳部 女子400mメドレーリレー、フリーリレー 8月17日18日 千葉県国際総合水泳場 陸上競技部 男子100m 8月19日20日 笠松運動公園陸上競技場(茨城県) 近畿大会 水泳部 女子400mメドレーリレー、フリーリレー 女子50m自由形、女子400m個人メドレー 8月5日 神戸市立ポートアイランドスポーツセンター(兵庫県) 本当におめでとうございます。 健闘を祈ります。 また、女子バスケットボール部が大阪府大会BEST8 準々決勝で私学強豪校に惜敗。健闘しました。 卓球部女子団体が大阪府大会2回戦敗退。 よく頑張りました。 さらに、 サッカー部は明日29日、大阪府大会準決勝です。 頑張ってください。吉報を待っています。 連日の暑さ、気をつけてください。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-28 09:46 up! 一学期終業式 昨日、一学期の終業式を終えました。 大変な中、生徒みなさんの頑張りと、 保護者の方のご協力で、 大きな混乱を抑えつつ、 授業が行えました。 今年の夏は、通常の長さの休みとなります。 かなり高温が予想されます。 熱中症に気をつけて過ごしてください。 室内でも発生しております。 水分補給を欠かさないようにおねがいします。 7月30日は午後に断水があります。 活動がある生徒は、水分を余分に持参ください。 【お知らせ・緊急連絡】 2021-07-21 16:10 up!
活発に体を動かす 意識して運動することは、健康と幸福度の向上に効果的だとする研究結果は多いが、英ケンブリッジ大学の研究チームは、運動と呼べるレベルでなくとも、ただ体を動かすだけで幸福度が増すことを明らかにしている。 散歩や、座ったり横になったりと厳密には運動といえない活動でも、それらを実施した被験者ほど幸福度の自己評価が高くなる傾向を示したという。 7. 適度な収入がある 「お金で幸福は買えない」とよく言われるが、それは必ずしも真実ではない。 プリンストン大学の研究チームによると、収入が多いほど主観的な幸福度は高くなるが、その傾向がみられるのは収入が7万5000ドルまでで、それを超えると幸福度の上昇は頭打ちになる。 一方で、無一文になった経験のある人なら実感としてわかるだろうが、収入の低さは生活への満足度と情緒的な幸福感の低下と相関する。 つまり、巨万の富を得ても、そこそこの収入の人と比べて幸福になれるとは限らないが、収入が低いことは確実に人間を不幸にする原因になるのだ。 8. 感謝の気持ちを忘れない マイアミ大学などの研究チームは、被験者を3つのグループに分け、毎週決まったテーマで文章を書かせる研究を行った。 第1のグループは、その週に起こった感謝すべき出来事について。第2のグループは、その週に起こった嫌なこと、腹が立ったことについて。第3のグループは、良いことか悪いことかに関係なく、自分に影響を与えた出来事について。 10週間後、感謝すべき出来事について書いたグループは、より楽観的で人生に対する満足度も高い傾向を示した。さらには、嫌な出来事について書いたグループに比べて、よく運動し、医師の診察を受ける回数も少なかった。 9.
ふと「幸せだなぁ」と思うときは、どんなときですか?背景を含めて教えてほしいです。 - Quora
ポジティブな思考と行動を意識する 幸福は人それぞれだ。健全で思いやりにあふれ、互いを支えあう関係を築くことに幸せを感じる人もいるだろう。高価なものを手に入れ、それを楽しむ時間を持つことが幸せだという人もいる。 あるいは、しっかりと地に足がついた感覚を持ち、生きていれば避けられない挫折があっても、立ち上がって成長できることが幸福という人もいるかもしれない。 定義は何であれ、私たちの周りにいる幸福度の高い人は、ネガティブな雰囲気を放っている人とは明らかに異なる精神的習慣を身につけている。これまでの研究データから、そうした習慣を集めてご紹介しよう。 1. フェイスブックに熱中しない フェイスブックの利用が人間に及ぼす影響については、数多くの研究がなされている。それによると、フェイスブックをよく利用する人ほど気分が落ち込み、反対に利用をやめると幸福度が上昇するという。 2. パートナーへの思いをSNSでシェアしすぎない 学術誌『Personality and Social Psychology Bulletin』に掲載された研究によると、フェイスブックで自身の恋愛をおおっぴらに発信しすぎる人は、実際には関係が安定していない可能性があるという。 「パートナーの愛情に確信が持てない日ほど、人々は自分たちの関係についてフェイスブックに普段より多くの投稿を行っていた」と同研究は報告している。 3. 質の良い睡眠をたっぷりとっている 英ウォーリック大学の研究チームは、睡眠の質と量を改善することは、宝くじに当たるのと同等の効果を健康と幸福度にもたらすことを明らかにした。 これまでの研究から、人間は1日に最低7時間の睡眠をとることが推奨されている。十分な睡眠をとる方法も研究されている。 4. 小さなことでも嘘をつかない ノートルダム大学の研究チームによると、10週間にわたって嘘をつかない生活を心がけた人は、心身の健康状態が大きな改善を示したという。 5. 時間とお金を他人のために使う ノートルダム大学の研究チームがアメリカ人を対象に行った調査では、自身を「とても幸福」と評価した人は1カ月に平均5. 8時間のボランティア活動を行っていたのに対し、「不幸」と評価した人のボランティア活動は平均0. 科学が明かす「自分は幸せだと感じる人」が実践している9つの習慣. 6時間ほどにすぎなかった。 また同じ調査によると、収入の10%以上を寄付している人は、それ以下の人に比べて、うつ状態を経験する確率が低かったという。 物質面だけでなく、精神的に寛容であることも良い効果をもたらすようだ。他者を思いやり、親切にする人は、そうでない人に比べて健康状態の良好な割合が大幅に高いという結果が出ている。 6.
嫌味ったらしい共感コメント あなたの周りにいませんか?いつも一言多い人。そんな態度を取ってしまうのは、何かしらネガティブなことを言わないと気が済まないから。 ですが、あなたが幸せな気持ちに浸ってしまえば、そういうジャブは気にならなくなります。昔だったら気にしていたことにも、影響を受けなくなるでしょう。意地悪を言う人がいるかもしれませんが、そんなのは放っておけばいいのです(きっと彼らにはバチが当たります)。 02. 自分が幸せだと思いたいのか 人から幸せだと思われたいのか｜私たちは人生に翻弄されるただの葉っぱなんかではない｜銀色夏生 - 幻冬舎plus. 他人がSNSに投稿する 楽しそうな写真 前は仲が良かった友だちや元恋人がSNSに投稿する、楽しそうな写真。 本当に幸せなときは、それに気持ちが揺さぶられることもありません。むしろ、彼らと離れて過ごせていることにほっとするでしょう。彼らと一緒にいる時は、自分に非があると思ってばかりでしたが、今は違うのです。そう実感できるだけでも心が軽くなったり。 03. 常に渇望していた、新しい「何か」 「将来に備えて」という言い訳で、常に「新しい何か」を求めてしまうのは、現状に満足できていない証拠です。それができていれば、何かを求めることもないのです。 バカンスや転職に心躍らせることはあるものの、そればかりを考える日々とはさよならできるはず。目の前の日常に夢中になるのです。 04. 納得いかないことへのイライラ 自分の人生に納得していなければ、頻繁にイラついてしまうもの。八つ当たりをしたり、大事な人に嫌な態度をとってしまうこともあるでしょう。とにかく、何においてもすぐ苛立ってしまうのです。 ところが自分が幸せであれば心が寛容になります。 良い日もあればそうでもない日も。納得がいかないことばかりの日もあるでしょう。ですが、自分の人生に満足していると、小さなことには気を留めなくなるのです。 05. 「仲間はずれ」に対する恐怖心 幸せを実感していない時は、多くの知り合いが参加するイベントに自分は参加できないという不安を抱くのかもしれません。小さいことは気にしない性格であれば、もともと気にしないのかもしれませんが。 「仲間はずれ」は確かに最悪です。でも、本当に幸せなら、みんなと常に一緒にいなくてもいいと気づくはずです。ひとり時間はセルフケアの一種ですし、主導権が握れるのも悪くない。とにかく、「知り合いが参加するから」という理由でイベントに顔を出すことはなくなるはずです。 06.
できることなら、楽しい人生を過ごしたいものだ。日々の生活を送る上で、幸せを感じているかはとても重要である。 (undefined undefined/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです) 一度切りの人生なのだから、日々、幸せを感じながら生きたいものである。しかしながら、ときには悲しみが訪れるのも人生だ。 画像をもっと見る ■「自分は幸せ」半数超え しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1, 798名を対象に、「幸せについて」の調査を実施。 「今の自分は幸せだと思う」と答えた人は、全体で53. 2%と高い割合になっている。 関連記事: 誰もに「自分って性格悪いかも」と思う瞬間がある!? そんな人は… ■女性は幸せを感じている 性年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっているのが印象的だ。 目の前にある幸せは、見逃さないでいたいものだ。 「ものすごく特化したものがあるわけではないけれど、家族や友達がいて楽しい毎日を過ごしているだけで幸せ。 もちろん仕事とかで嫌なことはあるけれど、それも周囲の人たちがいるからこそ乗り越えていける。目の前にある幸せに気づけるかどうかは、とても重要だと思う」(30代・女性) この記事の画像(3枚)
誰かと「いつも一緒」である必要性 有毒な関係ほど、「常に一緒にいないといけない」と感じるもの。彼らといると「自分は価値のない人間だ」と考えすぎてしまうことだってあるかもしれません。一緒に遊んでいないと不安を感じたり、彼らに合わせてばかりで自分を見失ったり。 一方で、そんな感覚にならない友だちといると、幸せな気持ちはふくらみ、場合によってはスランプから抜け出せることだってあります。じつは、有毒な友だちから離れることこそが、一番の幸せかもしれません。 07. 自分の恋愛 わたしたちを一番悲しませるのは、もしかすると恋愛なのかもしれません。 恋愛以外のすべてが揃っていたとしても、大事な誰かと出会えていないことで沈んでしまうこともありえます。ですが、ロマンスは人生のすべてではありません。それを知ると、人は必死に愛を求めなくなります。自分がハッピーであれば、街で幸せそうなカップルを見かけたり、ラブコメ映画を観たからって、自分の現状と比較して悲観的になったりはしません。 Licensed material used with permission by Elite Daily
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