お鍋でお湯を沸かすと「フタがカタカタ動く」 あれはお湯から出た水蒸気の圧力でフタが持ち上がるのが原因です。 圧力が上がる ⬇ フタが持ち上がる ⬇ 圧力が抜ける ⬇ フタが下りる ⬇ 圧力が上がる ⬇ フタが持ち上がる というのを繰り返してカタカタ鳴るんですね。 極端に言えば 無水鍋はカタカタなりにくいように「重い蓋」を使っているだけの製品 です。 圧力鍋のように大きな圧力には耐えられません。 「無水料理」に特化した特徴 水を使わないことを「無水料理」を前提にした「無水鍋」には普通の鍋や圧力鍋にはない特徴があります。 アルミ製 無水鍋は水を使わないので基本的に 食材に火が通りにくい のです。また 低温で調理する のも原因です。 少しでも火の通りを良くするため材質に「 アルミ 」を採用する傾向があります。 一般的に鍋で使われる材質の熱伝導率は下記のようになります。 熱伝導率(単位: W・m-1・K-1) 銅 :398 アルミ :236 鉄 :84 ステンレス :16. 7〜20. 低温調理器・真空調理器の代用品を探す。ANOVAは炊飯器やヨーグルトメーカーで代用できるか？. 9 銅が最も熱伝導率が高いのですが 価格が高く扱いも難しい ため「安価で錆びにくいアルミ」が使用されています。 アルミは一般的に焦げ付きやすく「鍋には向かない材質」と言われています。しかし 低温調理を行う無水鍋には最適な材質 なのです。 蓋が重い フタの重みで圧力を調整しますので非常に重厚なフタを使うことになります。 逆に言えば軽すぎるフタは水を閉じ込められないため、無水調理の性能は低いと言えます。 無水鍋を選ぶ理由 圧力鍋で無水料理はできてしまいます。そのうえで「無水鍋」を選択する理由は「手軽さ」でしょう。 圧力鍋は機械的にフタを固定するため機構が複雑です。また圧力調整弁や安全のため部品点数も多くなります。 無水鍋は鍋とフタで構成されたシンプルな鍋ですので普通の鍋のように手入れができます。 >>> 【参考】Amazonで最大20%割引キャンペーン中!対象者を確認しよう! 圧力鍋を無水鍋として使う 圧力鍋を無水鍋として使う時の注意点は 焦げ付き です。オールステンレスの圧力鍋は焦げ付きやすいため特に 調理始めの火力調整が重要 です。 ゆっくり、じっくり加熱・加圧 すれば無水鍋と同じように調理できます。 また、圧力鍋の内側にフッ素コーティングを施し非常に焦げ付きをへらした商品もあります。 圧力鍋+コーティングの製品は殆ど無いですがとても便利なので検討してみてください。 >>> 【参考】Amazonで最大20%割引キャンペーン中!対象者を確認しよう!
特長 レシピ 使い方 仕様 圧力調理 密封して高温で加熱することで、 栄養を逃さず短時間で調理します。 炊飯 白米はもちろん、ヘルシーな玄米も もっちり美味しく炊きあげます。 無水調理 食材の持つ水分だけで加熱調理して 素材のうま味を引きだします。 発酵 鍋内を約42℃にキープすることで、食材を発酵させて調理します。 スロー調理 95〜97℃でじっくり煮込むことで、柔らかく、煮崩れ少なく仕上げます。 加熱 蓋を開けた状態で加熱して、焼き色をつけたり、水気を飛ばします。 蒸し調理 水蒸気の熱で材料を加熱調理して ヘルシーに蒸しあげます。 (付属のスチーム調理台を使用) 美味しく 食べて、 糖質オフも! BONABONA電気圧力鍋の調理モードや レシピブックは"健康ごはん"をテーマに 管理栄養士と共同で開発しました。 サラダチキンや丸ごと野菜などの糖質 オフメニューが手軽に美味しくつくれます。 朝セットで、 帰宅時間に できあがり 予約調理ができるので、出かける前に 食材をセットしておけば、帰宅してすぐに できたての料理が食べられます。 本物の圧力の印 PSCマーク 「消費生活用製品安全法」の家庭用の圧力鍋及び圧力がまの安全基準に適合していることを示します。 SGマーク SGマーク制度は、家庭用の圧力鍋又は圧力がまの欠陥によって発生した人身事故に対する補償制度です。
青木さんのブログ を見ながら料理開始! まずは鶏胸肉の皮をとってからフォークで穴を開けました。(あ、ダイエットとか関係ない人は皮付きで良いと思います) フォークでブスブス穴を開ける そして今日の主役「ブライン液」の登場です。 今回使ったのは鶏胸肉2枚。 水200mlに塩小さじ2、砂糖小さじ2を溶かしたら出来上がり。これがブライン液。それを鶏胸肉に漬け込みます。ビニール袋に入れると簡単ですね。 ブライン液に漬け込まれる鶏胸肉 かなりの液体の量 しっかりと口を縛ってこのまま冷蔵庫で4時間以上寝かせておきます。 電気圧力鍋の登場 4時間以上しっかりと漬け込みました。 そしてブライン液を捨て、水分を軽く拭き取った鶏胸肉を電気圧力鍋に入れました。水500mlと生姜薄切り、ネギの青いところも一緒にイン! ただ入れただけ この時通常圧力鍋として使うときに必要な「パッキン」は取り外します。 そして蓋を凹凸に合わせてただ乗せるだけ。 乗せただけ この電気圧力鍋には「低温調理」というコースもあるのでそれを使います。前回は「高圧」で3分加熱してしまいパサつきました。 低温調理85度で20分でスタート! ドキドキ。 ドキドキ! しっとりするかなあードキドキ!! 20分後勝手に電源がオフになるのでそのまま放置し粗熱をとります。 それから切ってみました。 加熱後はこんな感じ ねえ。我が家に「電気圧力鍋」なんてないんですけど。 はい。そうですよね!そうでしょう。そういう方が圧倒的多数。というわけで作ってみました。鍋で普通に茹でる方法も。 どっちがしっとりするか比較もできますもんね。 鍋で茹ででみた ただの水を沸騰させて鶏胸肉を入れ再び沸騰したら火を止めて放置。粗熱が取れるまで放置しました。 そして、、、 切ってみましたー。 どうかなー? 左が「電気圧力鍋」低温調理 右が鍋で茹でただけ 正直、見た目はあまり変わりません。 切ってみましょう。 うん。よくわかりませんね。 食べてみよう! ・・・ ・・・・・・ どっちもしっとりしています!! 高圧3分の時より俄然しっとりしています!!! そして、味的には変わらないけど低温調理の方に入れた生姜とネギのおかげで臭みが消えてます。鍋で茹でた方には入れていないので少々鶏独特の臭みは少しありました。 結論 ブライン液は優秀であった ブライン液に漬け込んだ効果が十分感じられました。フライパンで焼いてもその効果は感じられるはずです。 青木さんのブログ でも立証済みですもんね。 茹でるという調理法でもそれは変わらなかった。しっとり感を感じられた。 ちょっとの手間ではありますが安い鶏胸肉を美味しく調理できるのであればこれはそんなに難しくもないしやったほうがいいですよね。ダイエットしているしていないに関わらずブライン液は今後も試していきたい下ごしらえの方法だと思いました。 そして・・・ ・・・・・・・・ 電気圧力鍋の低温調理コースを使わずとも、ネギと生姜を入れて茹でれば「ブライン液」のおかげでしっとりゆで鶏が作れる!!
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