質問日時: 2008/09/22 08:12 回答数: 4 件 私はクセで指の関節を暇が有ればポキポキッっと鳴らしていたので、いつの間にか鳴らしている関節の箇所が 太くなってしまいました。 ネットで調べてみると、3ヶ月位鳴らさないでいると元に戻ると書いて有ったのですが、そんな短期間で元に戻るのかと疑問です。 同じように関節が太くなってしまい、元に戻った方はおられますでしょうか?元に戻るのにどれ位の期間掛かりましたか?また、その方法は? 私の場合は、いつも鳴らす方向に太くなり、細い小指が一番太さが目立って、細い部分の約1.2~1.3倍位は太くなっています (ノ_・、)グスン No.
国内 2021年5月29日 土曜 午前11:30 パソコンを長時間見ていて、前傾姿勢になったり、同じ姿勢が続いたりして体がこることがあるだろう。そんな時、首を曲げたり回したりすると、ポキポキと音がすることはないだろうか。 また、手持ち無沙汰の時などに、指の関節をポキポキと鳴らして、その音を聞くとスッキリするので、頻繁に鳴らすことが癖になってしまったという人もいると思う。 しかし、この音を鳴らす行為が実は体にダメージを与えていると、ネット上で話題になったのだ。 首からポキッという音が…(画像はイメージ) この記事の画像(9枚) そこで今回は、首や指をポキポキ鳴らすことは本当に体に悪影響があるのか?そもそも、この音はどうして鳴るのか?
一度太くなった指は細くなるのでしょうか? 指を鳴らすのが癖で、第二関節が太くなってしまいました。一度太くなってしまったら、もう細くならないのでしょうか? 今まで指ならしが癖でついついやってしまい、指が太くなってきてしまいました。 気になってインターネットやテレビで調べたところ、指の関節が太くなるのは、キャビテーション後の軟骨の肥大化のようです。 元の太さにもどってほしいのですが、はたしてもどるものなのでしょうか・・・ 二週間程度ならさず安静にすれば軟骨が減少して元の指の太さに戻っていく・・・というような情報もありますが、本当でしょうか? 軟骨って、一度太くなってしまうともとに戻らないような気がして不安です>< どなたか、同じような経験をお持ちで、指が細くなったという方はいらっしゃいますでしょうか? 首や指をポキポキ鳴らすのは体に悪影響!? 「危険な場合があります」専門家に理由を聞いた. また、対処法、その他そのような情報があれば教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたしますm(__)m 17人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました ☆ 指が長く細くなる (2/2) 指を細く長くする! …でも、道具は不要です ー方法ー ①指の横(第一関節のみ) を1本ずつひっぱる ②同じように 第二関節もひっぱる ③手をグーパーする ーーーーポイント 指のしわが気になる方は しわが気になる指の横を 下にひっぱると良いです あとは、関節を鳴らす のは控えること! より長く見せたいなら 爪を少しでも伸ばすこと! それと、これは 続ければ続けるほど 効果がでます 私と一緒に続けましょ♪ 個人差がありますが お試し下さい☆ 35人 がナイス!しています
クラッキング(cracking)と呼ばれています。 ーー音を鳴らして気持ちいい、スッキリすると思うのはどうして? 関節腔が狭くなり滑動性が低下した関節を無理に動かそうとすると詰まったような圧迫感を感じますし、どうにかしてこの詰まった感覚を解消させたいと思うはずです。 この状態でさらに強い力で関節を動かしたとき、狭くなった関節腔が瞬間的に離開(セパレーション)してポキっと音が鳴ると同時に、関節腔が開大するため 圧迫感から解放され気持ちいいと感じます 。 圧迫感から解放され気持ちいいと感じる(画像はイメージ) 首を鳴らす行為は危険な場合がある ーークラッキングすることは本当に危険なの? 指をならすと太くなるのは本当！プールで行った恐怖の実験 | 生活ワンダフル. 指を鳴らし続けることでは、関節が太くなって将来的に変形性関節症を発症するリスクがある以外に大きな障害はありません。 一方、首(頸椎)には特殊な解剖学的特徴があり、音を鳴らそうと頸椎を急に動かすことで 危険な場合があります 。 1)頸椎は中央に脊柱管といって脊髄を保護しているスペースがあります。日本人は西洋人と比較して脊柱管が狭い傾向があり、音を鳴らそうと首を大きく後屈させたときに 脊髄を損傷することがあります 。 2)頸椎には椎間関節とルシュカ関節があり、この両者で囲まれた部分に椎間孔があります。椎間孔には脊髄から分枝した神経根が走行します。椎間関節の音を鳴らすとき、首を大きく側屈させますが、この動作によって椎間孔が狭くなり 神経根が損傷を受けることがあります 。 3)頸椎では椎骨に沿って椎骨動脈が脳に向かって上行します。音を鳴らそうと首を大きく振ると 椎骨動脈の内膜損傷を起こして解離性動脈瘤や血栓による脳梗塞を引き起こすリスク があります。 ーー危険ならば、どういった症状となって現れたりするの? 1)脊髄症状:手足のしびれ、筋力低下、感覚鈍麻、上肢の巧緻障害(書字・箸などの精密動作)、体幹バランス障害、歩行障害など 2)神経根症状:首~手指にかけて放散する痛み、手指のしびれ、上肢の筋力低下など 3)椎骨動脈症状:めまい、失神、一過性脳虚血発作、脳梗塞など 急に動かすことで危険な場合が…(画像はイメージ) ーーこういった危険な症状というのは、どれくらいの頻度で出てくるもの? 首の音ですが、ゆっくり首を回す体操などで自然に鳴るのは安全です。 故意に鳴らすために力を入れると、離開する際の衝撃が大きくなるため、軟骨や靭帯が損傷しやすくなり、長期間何度も繰り返すと変形性関節症へと進みます。 一方、頚椎特有の解剖による障害ですが、上記と同様で強い力で衝撃が入ると脊髄、神経根、椎骨動脈への損傷リスクがあります。 頻度は難しいです。無症状で変形性頚椎症がある方は年齢が上がるにつれ増えます。このような人は一回でも発症するので気をつけてください。頚椎症や脊柱管狭窄症がない人は繰り返しても機械的炎症の痛みが誘発されるだけで、重症にはなりません。 ーー整体の時などに鳴らしたりしていますが、それと自分で鳴らすのとは異なるの?
何かしらを無意識にしてしまうことを癖と言いますが、 指を鳴らす 人も結構多いのではないでしょうか。 私も以前はついつい、指を組んで「ポキッポキッ」と鳴らしていました。 そのせいか、なんだか指がボコボコに太くなっている気が・・・(元々なのか?) すらっと細い指に憧れますが、とてもほど遠い指になっております。 そこで、 これ以上太くならないため にも、 どうすれば指を鳴らす癖をやめることができるか をご紹介します。 今ではこの方法で、すっかり指を鳴らす癖はなくなっています。 もし同じような癖で悩んでいる方は、参考にしてみて下さいね。 指が鳴るの仕組み ポキポキっと指が鳴るのは、一体何が鳴っているんでしょうか? 一度太くなった指は細くなるのでしょうか？ - 指を鳴らすのが癖で、... - Yahoo!知恵袋. これは、関節の中にある 空気の泡がはじけた音 なんだそうです。 私たちの指の関節には、 関節液という液体 が入っています。その液体の中には空気の泡が混じっています。 水やジュースにもプツプツとした空気の泡がありますよね。それと同じ状況です。 指を曲げると、その液体の中の気泡がはじけることで「ポキッ」と音がするんです。 ちなみに、このはじけた気泡は 30分ほどするともとに戻ります 。 だから、またしばらくして指を曲げると音が鳴るんですね。 指を鳴らし続けるとどうなる? 指を曲げることによって、気泡がはじける時に、 関節に衝撃を与えてしまいます 。 一回や二回くらいであれば問題ないですが、毎日のように鳴らしていると、 関節を少しずつ傷つける ことになり、炎症を起こしてしまいます。 すると、 関節部分が腫れて指が太く なってしまうのです。 また、指を鳴らし続けることで、周りにある 軟骨や靭帯を傷つける危険性 もあります。 指が太くなるのも嫌だけど、動かなくなったらもっと困ります!生活できない~! 指を鳴らしてしまう癖はどんな心理状況?
酷使している 酷使しているが原因で指が太くなるっていうのは、指や手を使い過ぎているっていうことです。 ・バレーボールやバスケットボールをしている人 ・パソコンを長時間使っている人 ・重たい荷物を手でよく持っている人 ・腕立て伏せや懸垂など指や手に負担がかかる筋トレなどをしている人 などは、指や手を酷使していますよね。 そうすると指の筋肉や関節が強くなり指が太くなります。 足に筋肉がついて太くなると同じですね。 怪我 怪我が原因で指が太くなるっていうのは、突き指や指を骨折してしまったりなどですね。 突き指や指を骨折してしまったりなど、指を怪我してしまうと関節が腫れて太くなってしまうことがあります。 そして、完治すれば元の状態に戻るのですが、何回も繰り返して怪我をしてしまうと関節が太くなってしまったり 怪我の状態によっては、骨が変形してしまったりして指が太くなってしまうこともあります。 これらのことが、指が太くなる原因で注意してほしい5つのことです。 指が太くなったのを細くすることはできる? 指が太くなる注意してほしい原因については、わかってもらえたと思います。 そして、一番気になるのが太くなってしまった指を細くすることができるのかどうかですよね。 そこで、指が太くなってしまったのを細くすることができるのかっていうと 細くできる場合と細くできない場合があります 。 細くできる場合 太くなった指を細くできる場合っていうのは ・ 脂肪によって太くなった場合 ・ むくみによって太くなった場合 などの時は、指をまた細くしていくことができます。 食べ過ぎなどによって脂肪がついて指が太くなってしまった時は、脂肪を減らしていくことで指を細くしていくことができますし むくみによって水分や老廃物が溜まって指が太くなってしまった時は、むくみを解消していくことで指を細くしていくことができます。 細くできない場合 太くなった指を細くできない場合っていうのは ・ 関節が太くなる場合 ・ 怪我で太くなる場合 などの時は、指をまた細くしていくことはできないです。 関節が太くなってしまったり、怪我などによって骨などが変形してしまった時は、指を細く戻していくことはとても難しいです。 指が太くなるのを防ぐ対策は?
正しい教育と資格(米国ではカイロプラクティックの教育課程と資格制度が存在)を持った整体師であれば、強制的に強い力で関節を動かす操作は危険なため行わないはずです。 安全で正しい操作は、硬直した筋肉と靭帯をゆっくりと適度な力で緩めるようにストレッチしながら、同時に関節面に正しい滑走を加えながら動かします。このような過程で音が鳴るのは安全で問題ありません。あくまでも音を鳴らすのが目的ではないということです。 首や肩がこる=音が鳴りやすい状態 ーー1度音が鳴ってから、また音が鳴るまでどれくらいの時間があくの? 何度も鳴らせる人と一度も鳴らせない人がいますね。何度も鳴らせる人の傾向としては、癖になって繰り返し鳴らしているうちに関節軟骨が摩耗したり、骨棘ができてる人があります。これらの人たちは関節腔が狭くなっていますので簡単に何度でも鳴らすことができます。逆にこの癖をなくしてもらうと鳴らなくなったりします。 ーー指を鳴らすと太くなるという話を耳にしたことがあるけど本当? 関節腔が詰まった状態から強い力で関節を動かす際に離開(セパレーション)が発生して音がなります。これを繰り返しますと、離開する際の衝撃によって関節軟骨が損傷し、関節安定性に寄与する靭帯も損傷して慢性関節炎の状態に移行していきます。 長年の経過で関節靭帯が肥厚し、関節軟骨の摩耗と骨棘形成が起こって指が太くなります。 指が太くなる可能性がある!? (画像はイメージ) ーー音が鳴ることと首や肩がこることには関係性はあるの? 首や肩がこっていると、首を支える僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋といった筋肉の伸縮性が低下し、筋が硬直した状態で血流が悪くなっています。このような状況では首の椎間関節においても関節腔が詰まって関節面の滑動性が低下し、 音が鳴りやすい状態 になっています。 音が鳴りやすい状態を少しでも解消する方法は? ーーでは首こり・肩こりをしなくなるようには、どのようなことに気を付けていればいい?
-セール情報を逃すな!- いずれのサイトもネット限定の非常にお得なセールをやっていますが、気づいたときには終わっていたというケースもたくさんあります。 そんなときにはメールアドレスを登録してセール情報をしっかりと受け取るようにしましょう! まとめ メッチャ涼しい清涼シャツおすすめの店8選いかがでしたでしょうか。 夏場の熱い時期も清涼素材のシャツがあればさわやかに仕事をすることができます。 常にサラサラのシャツの着心地! ぜひ清涼素材のシャツで夏場を乗り切ってください! テレワーク中はオーダースーツを注文するチャンス! メンズ長袖ワイシャツ 夏 クールビズ メンズ シャツ 夏涼しいシャツ からみ織り ワイドカラー ホワイト 形態安定 :eahy43-01-ssba:スーツフォーマルのエフユニット - 通販 - Yahoo!ショッピング. オーダースーツは今では量販店と変わらない金額で購入できるようになってきています。 しかも made in japan品質・3万円以下・お直し無料 など、低価格で高クオリティのオーダースーツを手に入れることができます。 当サイトではオーダースーツ3万円以下特集の記事を紹介していますので是非チェックしてください! オーダースーツは注文から届くまでに時間がかかるため、テレワーク中の今注文することをおすすめします! 記事を見る
5%) 3位:ピチピチTシャツ(21. 7%) 4位:素肌にワイシャツ(19. 夏におすすめのワイシャツ選び。おしゃれな襟型と涼しい素材を紹介 - KASHINAVI(カシナビ) - オーダースーツならKASHIYAMA the Smart Tailor (オンワード樫山). 4%) 5位:香水の強い香り(16. 6%) 引用:楽天オーネット「独身男女の夏の身だしなみに関する意識調査」 このように、女性は見たくない男性の乳首に困っているようです。 ビジネスマンのマナーとして、夏でもインナーは着用しましょう! 2-2. インナーを着たほうが快適 夏用に開発されたインナーは、男性の気になる ニオイや汗ジミ 対策に優れた機能を持っています。 また、 通気性 や 吸水速乾性 が高い ので、すばやく汗や湿気を吸い取ります。 消臭効果や通気性だけなく、最近では涼感を感じるインナーも登場しています。 そこで、おすすめのインナーを3つご紹介。 ▼UNIQLO エアリズムシームレスVネックT 990円(+税) すぐに手に入る&低価格といえばUNIQLO。 機能性も高くおすすめです。 ▼グンゼ VネックTシャツ 1, 100円(+税) 信頼の下着メーカーグンゼ。男性なら1枚は持っていたいですね。 暑い夏こそ、しっかりインナーを着て、ワイシャツの素材にこだわったり、快適に過ごしませんか?
商品情報 夏を快適に過ごす為の長袖ワイシャツ。 通気性抜群でムレにくく、肌さわりもサラッとさわやか! 夏のビジネスマンの必携シャツです! 形態安定加工で家庭洗濯らくらくです! 見た目にも涼しい からみ織り 夏も爽やか メンズ長袖ワイシャツ 夏 クールビズ メンズ シャツ 夏涼しいシャツ からみ織り ワイドカラー ホワイト 形態安定 価格情報 東京都は 送料880円 このストアで12, 000円以上購入で 送料無料 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 最大倍率もらうと 5% 87円相当(3%) 58ポイント(2%) PayPayボーナス Yahoo! JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 詳細を見る 29円相当 (1%) Tポイント ストアポイント 29ポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 ご注意 表示よりも実際の付与数・付与率が少ない場合があります(付与上限、未確定の付与等) 【獲得率が表示よりも低い場合】 各特典には「1注文あたりの獲得上限」が設定されている場合があり、1注文あたりの獲得上限を超えた場合、表示されている獲得率での獲得はできません。各特典の1注文あたりの獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 以下の「獲得数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている獲得率での獲得はできません。 【獲得数が表示よりも少ない場合】 各特典には「一定期間中の獲得上限(期間中獲得上限)」が設定されている場合があり、期間中獲得上限を超えた場合、表示されている獲得数での獲得はできません。各特典の期間中獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 「PayPaySTEP(PayPayモール特典)」は、獲得率の基準となる他のお取引についてキャンセル等をされたことで、獲得条件が未達成となる場合があります。この場合、表示された獲得数での獲得はできません。なお、詳細はPayPaySTEPの ヘルプページ でご確認ください。 ヤフー株式会社またはPayPay株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo!
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