チャプチェの献立に合うおかずを知っていますか?今回は、<主菜・副菜・付け合わせ・スープ>別のチャプチェの献立に合うおかずと主食をレシピとともに紹介します。献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。 チャプチェの献立に合うおかずは何がある?
「サバ水煮缶」を使って、健康的で簡単な魚料理を♪ 出典: いかがでしたか?どれも15分以内でできる時短レシピばかりなので、疲れてやる気がない時でも簡単に一品できちゃいます。しかも、栄養たっぷりで体にもいいサバは、健康的な食生活にもってこいな食材です。ぜひ沢山のレシピを覚えて日々の食事に取り入れてみてくださいね。 サバの水煮缶レシピが気になった方は、是非こちらの記事もどうぞ。素敵な簡単缶詰レシピが多数紹介されています。 たびたびTVなどのメディアで話題になるサバ缶の良さを皆さんご存知ですか?1年中手に入りやすく、美味しくて栄養もたっぷりでいいことばかりの食材といわれています。今回は、改めてサバ缶の良さをおさらいし、そしてお家で手軽に作って楽しめるサバ缶レシピをたくさんご紹介していきます。きっと明日にでもサバ缶を大人買いしたくなるはず?! 忙しい日は、できるだけ夜ご飯の準備は簡単にすませたいもの。でも、できるだけ栄養もボリュームもある料理を食べたいと欲張ってしまいますよね。そんなときには《サバ缶》を使ったレシピがおすすめ。栄養価も高く、レパートリーも豊富な食材です。価格も安くて手軽に購入できるサバ缶は、保存もきくのでストックしておくと便利◎時短調理にも役立ちます。今回はサバ缶を使ったメインディッシュレシピをご紹介します。 防災用に買った缶詰の賞味期限が迫っている、なんてことありませんか?買い置きしている缶詰をチェックして、おいしいうちに食べきりましょう!今回は、ツナ・サバ・オイルサーディンなどの魚の缶詰を使った"楽うま"なレシピをご紹介します。簡単にメイン料理や一品料理を作ることができますので、普段使いにもおすすめですよ♪ 梅雨のシーズンは雨がひどくて買い物に行けなかったり、お仕事が忙しくて沢山のおかずを作る時間がない…なんてこともありますよね。そんな時重宝するのが缶詰や瓶詰などの保存がきく食品。コンビニでも手に入るサバ缶などは骨ごと頂けるので不足しがちなカルシウムやビタミンDもとれる優れものだったりします。そこで今回は缶詰や瓶詰を使ってなんと5分〜20分で作れちゃう、手軽なのに簡単で美味しいレシピをご紹介したいと思います。
TOP レシピ 魚介のおかず おしゃれに大変身!さばの洋風アレンジレシピ21選 さば料理といえば、塩焼き、煮付けなどいつも同じような和食になってしまっていませんか?今回は、あっと驚くさばレシピをご紹介します。洋風料理やイタリアンなどに変身♪ 前菜にもなりますし、メインディッシュやピラフにもできるんですよ!家族が喜ぶ洋風さば料理にチャレンジしてみましょう。 ライター: 大山 磨紗美 発酵食健康アドバイザー / 発酵文化人 東広島市在住。味噌づくり歴15年、広島県内各地で親子サークルでの味噌づくりワークショップを開催し、2018年12月広島県の事業「ひろしま「ひと・夢」未来塾」で味噌づくりで地域と個人… もっとみる お酒のアテにもいいね!さばの副菜レシピ7選 1. さっぱりとおいしい前菜「トマトとシメさばと枝豆のサラダ」 シメさばとトマトの種類の違う酸味でさっぱりと食べられるサラダです。さばは脂分の多い魚で食べごたえもあり、酸味が加わることで臭みが抑えられますね。カラフルなえだまめが食感のアクセントにも! 2. オリーブオイルで風味よく「さばのオリーブオイル漬け」 さばをコンフィのようにオイルで調理しています。オリーブオイルの中にローリエやパセリ、にんにくを入れているので、味も香りも深みが出ます。ポイントは仕上げのドライトマト、使った食材の旨味を吸って食べたときのアクセントになります。 3. お好みのドレッシングでどうぞ「塩さばと水菜の美人サラダ」 オリーブオイルでソテーした塩さばをカットした水菜やお野菜の上に乗っけてお好みのドレッシングでいただく簡単サラダ。さばの塩気がシャキシャキの生野菜にちょうどいいあんばいに。足りない味わいはドレシングで補ってね。 4. 塩 さば に 合う おからの. レモンを使ってイタリアンに「塩さばのレモンマリネ」 レモンを使ったさっぱりとした夏向きの前菜。マリネ液はすし酢にレモンを加えるだけで味が決まる簡単レシピ。塩さばをレモン風味のマリネ液に浸すだけでイタリアンになる目からウロコのお料理です。 5. のせるだけでおしゃれに「黒胡椒のクリームタプナード さばのカナッペ」 クリームチーズを使ったタプナードと焼いたさばをクラッカーの上にのせてカナッペにしています。フィンガーレシピはパーティーにぴったりですね。タプナードの隠し味にしょうゆ油を使っているので、さばとの相性もバッチリ♪ 6.
たった5分でデリ風サラダに「さばとキュウリのスパイシーデリ風サラダ」 調味料3種類を混ぜて、塩さばと野菜を和えるだけ。たった5分でできるエスニックなデリ風サラダ。タイカレーのペーストを使っているので超簡単、冷蔵庫の中にある野菜と調味料でできる時短レシピ。箸休めにもぴったりです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
材料を切る れんこんは7mmの厚さの輪切りにし、水に5分さらす。さばは食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れ、○を加えて15分漬ける。それぞれの水けをペーパータオルでふき取り、片栗粉を薄くはたく。 2. 揚げる フライパンにサラダ油を入れて弱火にかける。れんこんを2分揚げ焼きにし、油を切る。同じフライパンにさばを入れ、両面がこんがり色づくまで裏返しながら揚げ焼きにする。れんこんには塩を添える。 レンジでさば味噌煮 煮込まずレンジでできちゃう味噌煮!めんつゆを使うことで味に深みもでます。 材料(2人分) さば(3枚おろし)…1枚 長ねぎ…1/2本 ○しょうがチューブ…小さじ1 ○めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ○酒…大さじ2 ○砂糖…大さじ1と1/3 ○味噌…大さじ2 作り方 1. 材料を切る 長ねぎは3cmの長さに切る。さばは半分に切り、皮を上にしてざるにのせ、静かに熱湯を回しかける。○を混ぜ合わせる。 2. 電子レンジで加熱する さばと長ねぎを耐熱皿にのせ、○を全体に回しかけてラップをかぶせる。600Wの電子レンジで5分加熱する。 3. 仕上げ 一旦取り出してさばを裏返す。ラップをかぶせ、再度600Wの電子レンジで2分加熱する。皿に盛り付け、煮汁をかける。 さばのトマト煮込み さばを使ったおしゃれ洋風メニューです。さばの旨みと、トマトの酸味がマッチ。じゃがいものほかに、冷蔵室に余っている大根など他の根菜を使っても! 材料(4人分) 生さば切り身(3枚おろし)…4切れ じゃがいも…2個 ブロッコリー…1/2房 〇ホールトマト缶…1缶(400g) 〇酒…大さじ2 〇すりおろしにんにく…1片 〇洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2 塩・こしょう…少々 イタリアンパセリ…少々 作り方 1. 下ごしらえ さばに塩・こしょうをふり、10分おく。じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらす。ブロッコリーは小房に切り分け、塩ゆでする。 2. 塩サバに合うおかず. 焼く さばの水けをペーパータオルで拭き取る。フライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)を入れて中火で熱し、皮目が下になるようにさばを入れる。両面がこんがりするまで焼き、一旦皿に取り出す。 3. 煮る フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取り、〇と水400ml(分量外)、じゃがいもを入れ、蓋をして10分煮る。10分経ったらさばとブロッコリーを入れ、じゃがいもに火が通るまで煮る(5分程度)。 4.
基本ガーター編みで、あとはちょっとの掛け目だけなので、 テレビ見ながらダダダーっと編めるので楽しいです~♪ ↓ ランキングに参加しています、クリックしていただけると非常にありがたいです<(_ _)> にほんブログ村 編み物 ブログランキングへ 2012-09-26 14:30 nice! (2) コメント(0) トラックバック(0) 共通テーマ: 趣味・カルチャー
「毛糸だまNo. 147 2010秋号」から、林ことみさんの「デンマーク伝統の三角ショール」がようやく完成しました~! 前半はモバイル編み用にしていたのでゆっくりだったというのもありますが、それよりも配色に悩んで迷ってかなり停滞させてしまいました。なので本当にようやくって感じです。 このまま冬眠させてしまうかも・・・と、一時は頭をよぎりましたが、無事完成できて良かったです。 出来上がってしまえばやっぱりとても可愛くて大満足、お気に入りの作品になりました。 使用糸は、パターン指定のパピー「プリンセスアニー」。さんざん悩んだ配色はこんな感じになりました。 メインはNo. 536黄緑、配色にNo. 林ことみさんの「デンマーク伝統の三角ショール」 - みどりの雑記帳. 511ダークグリーン、No. 501白、No. 510えんじ色です。 完成してみたら、これはこれで正解だったんじゃないかと思えてくるから不思議です(笑)。 かなり大判のショールです。指定糸で編むし、しかもショールだし・・・ということで、ゲージは取らなかったのです。そうしたら深さが7cmくらい、横幅は15cmくらい?指定より大きく仕上がりました。 普段からウエア以外ではスワッチ編んだりゲージ取ったりってしないことが多いのです。本当はダメなんですけどね(笑)。 メインカラー単色で編む部分で段数を減らせば良かったですね。途中で試着してみなかったのですよ。 でもとっても暖かくて快適なのでこれでもいいかなと思っています。 写真を撮っていたらもずくくん登場! 早くおさんぽ行こうよ、と言っております(笑)。 <作品メモ> 編み図:「毛糸だまNo. 147 2010秋号」から、林ことみ「デンマーク伝統の三角ショール」 指定糸、使用糸:パピー「プリンセスアニー」 使用量、カラーはravelryのprojectページで。 指定針、使用針:輪針6号 かぎ針5/0号、7/0号 制作期間:61日 ravelryのprojectページ→ ★ にほんブログ村 いつもありがとうございます。
パターン:「 デンマーク 伝統の三角ショール」by林ことみ;毛糸だま2010年秋号(¥1200、日本ヴォーグ社より出版)、96ページ掲載。 糸:フィルクロサ・ザラの青 針:7号(4. 2mm) Pattern:P. 96 shawl, from Keitodama 2010 fall, 1200 yen, Pub; Nihon-Vogue. designed by HAYASHI Kotomi Yarn: Zara Solid, Filatura Di Crosa / col. 1499 blue Needle : JPN 7 (4.
<< 2億円の羊の毛。&伝統ショール2玉目。 | HOME | パンツに蟻が入ったダンス。&次の編物。 >> Comment お家ショール こんばんは ひたパンはちぎったパンを入れて食べるの。 それより、パンの中にシチュー入れた、箱根の温泉シチューパンが最高です! 箱根に行かれた節にはぜひ。 今度のショールはとってもあったかそうですね。 今すぐ欲しいお家ニットって感じですか? 急に寒くなるとブランケットも編みたくなりますよね。 先日完成されたモチーフブランケットさっそく出番ですね。 羨ましいです。 ただ今、モヘアできーです。 NAME:こめ | 2010. 09. 24(金) 20:04 | URL | [ Edit] こんばんわ。 来ました、来ましたね!デンマーク伝統ショール! 私も在庫の中から糸を探してます。やっぱり単色ストライプが王道かな、と思いつつCamelさんの引き揃え多色糸で試し編みしてます。 NAME:のらねこ | 2010. 24(金) 20:25 | URL | [ Edit] こんにちは、 講習会ぶじ終えることができました チコさんのおかげと感謝しています 25名という人数で3時間あっという間でした。。終わってみて写真を撮るのを すっかり忘れて、作品も差し上げてしまって 写真のアップができませんでしたので この場をお借りしてお礼申し上げます ほんとうにありがとうございました これからもよろしくおねがいします NAME:トーコ | 2010. 「毛糸だまNo.147 2010秋号」から、林ことみ「デンマーク伝統の三角ショール」完成！ : あみねこBlog. 25(土) 18:08 | URL | [ Edit] Re: お家ショール こめsan、こんばんはー。 ぴたパンで良かったのねー(ほっ) 耳が悪いのか良く聞き間違いが多くって不安なまま書いてしまったの。てへ。 箱根の温泉シチュー、美味しそうね! 箱根行くときには絶対食べるよー。 いつ行けるかが問題だけどw そうそう、ブランケットの季節ね! 秋がないまま冬って感じの寒さですわ。。。 チコ NAME:cico. | 2010. 25(土) 21:39 | URL | [ Edit] Re: タイトルなし のらねこsan、こんばんはーー。 ワタシも単色ストライプかなって思ったけど、結局エモですw これ、楽しいかも。うふふ。 チコ NAME:cico. 25(土) 21:42 | URL | [ Edit] トーコさん、こんばんはー。 お疲れ様でした!
昨日迷ってた家用ショール、 落ち着いて考えると、「今から編んだら出来上がったらすっかり冬になっているのでは…?」と思い。 ならば冬糸の在庫で編もうかなー、と。 …で。 ↓ 確か一昨年、きれいなピンクだと思ってテライさんで買った10玉980円の中細ウール。 届いてみたらなんとも言えない色で、どうしていいかわからずにしまいこんでいたもの。 家で使うショールなら少しぐらい妙な色でもOK!これ片付けちゃえ! この写真だと割と綺麗な色に映ってますけど、実物はもっとキツいピンク。 ↑ 「フィルモード純毛中細」ってたしかハマナカさんのブランドじゃなかったっけ? ラベルを見たら「テライ」って印刷されてますねえ、 テライさんオリジナルとして販売したのかなあ? なんかいかにも年季入った感じのラベルです。 糸は決まったけど、さてデザインは…。 しばらくかぎ針が続いたから棒針で編みたいな、棒針でショールと言えば! そう、数年前の『毛糸だま』に載っていたどっかの伝統三角ショール! 確かガーター編みメインで面白い編み方の…と思い出し、 早速ぐぐってみると、2010年秋号…編み本の山を漁ったけど…あれ? ない…・゚・(ノД`)・゚・。 いくら探しても2010年秋号が見つからない、ウェーン・゚・(ノД`)・゚・。 あきらめて、マリアンネさんの木の葉柄ショールにしようかな、でも難しそうだな… と思いながら他の編み本をパラパラ見ていたら…! ↓ これは! 毛糸といっしょ デンマーク伝統ショール編み始め。＆バーゲン本あれこれ。. ↑ これだ、デンマークの伝統三角ショール! ↓ これに載ってました、すっかり忘れてた! ↓ これにも載ってるみたいですね、早速注文しました(*^∀')b ↓ 昨日いくつか試し編みして、落ち着いたので編み始めました。 ↑ 60cm輪針でこのぐらい。次の段から100cmに切り替えます。 中細糸2本取り、12号針でふんわり編んでます。 ほこほこしていい感じ~♪ 本当は試し編みの段階では10号がいいかな?と思ったんですけどねえ… なのになぜ12号かといいますと。 ニットプロシンフォニーウッドの10号が行方不明になっていたからです。 仕方がないのでスペクトラの10号で試し編みはしましたが、 針の太さは10号がいいけど、編み心地はやっぱりウッドの方がはるかにいい! なんかスペクトラってしなる感じがしていまいちなんですよね…。 というわけでウッドの12号で。 ま、これはこれでふんわりした編み地でいい感じです。 糸玉の状態だと変な色だと思ったけど、編んでみるとそんなに変でもなく、 なんかかわいく見えてきました。 サーモンピンクとショッキングピンクを足して2で割った感じですかねえ…。 まあ、私が外に着て行くものにはやっぱり使えないですけどね(^^ゞ 最初、3目×10段のガーター編みの長方形から始まるのがさっぱり意味が分からず、 どうなるんだ、これ?と思ってましたが、 指示通りに編んだらちゃんと形になりました、面白い!
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25名ですか。大盛況でしたね^^ 写真見たかったなー。残念。 これからもトーコさんの活躍楽しみにしてまーす! ワタシで何か役にたてることがあったら こちらこそ、今後もヨロシクです^^/ チコ NAME:cico. 25(土) 21:47 | URL | [ Edit] | HOME |