こんにちは! 最近、リモートワークで長時間座っていることが増えた方は多いのではないでしょうか? それとともに、前と比較すると 背中や腰がいたくなってきた… 下腹部が出てきた気がする… という悩みが出てきた方、それもしかして姿勢のせいかも? この記事では、腰痛に悩み続け、数々のクッションを使ってきた私がおすすめの商品を紹介します! この記事を読んでリモートワークを快適に過ごしましょう! 1、骨盤矯正クッションって? (1)骨盤矯正クッションとは 骨盤矯正クッションとは、座るだけで骨盤と正しい位置に戻し、正しい姿勢を保つことをサポートしてくれるクッションです!
長い時間なら、複数の姿勢をローテーションする 一つの姿勢をずっと続けるのは、 たとえそれがどれだけ理想的な姿勢であってもしんどい ものなんです。 特定箇所の負担が継続してしまうので、長い時間座る場合は、 姿勢を変えて負担を付け替えてあげたほうがいい でしょう。 立っている状態であれば、上半身が理想的な状態でそれを長く続けても、そこまで背中や首・腰に負担は生じません。脚は疲れますが。。 座った状態は、立っている状態よりも背中が疲れやすい んです。 それは、立っているときは、お尻の筋肉を上半身を起こすのに利用できるんですけど、座っているときはそれが使えなくて、背筋を重点的に使う形になってしまうからです。 骨盤が後傾した姿勢でもいいので、 複数の姿勢をローテーションしましょう 。 3.
0×38. 0×7. 0cm 重量:399g 硬さ:硬め/低反発 2, 000円程度 第7位 低反発クッション座布団(ロヒシオ) ロヒシオの「低反発クッション座布団」は、高品質の低反発ウレタンを使った骨盤矯正クッション。 素材には、形状記憶できるウレタンが使われており、体のラインをしっかり記憶してくれるため、とても座りやすいです。 最新の人間工学に基づいて設計されたフォルムは、フィット感が高く長時間座り続けても疲れにくいという声もあります。 そのため、デスクワークや受験勉強はもちろんのこと、ドライブや映画鑑賞などのお供に最適です。 大きめのサイズでどのような体形にもフィットするので、男性用から妊娠中、産後の女性用としても使えます。 普段使いしやすく、場所や性別を選ばないデザインが欲しい人におすすめしたい商品です。 サイズ:38. 床生活におすすめのおしゃれインテリア7選｜床に座る生活のデメリットも | BELCY. 0×45. 0×13cm 重量:812g 5, 400円程度 第6位 らくちん美尻クッション(コジット) コジットの「らくちん美尻クッション」は、お尻や腰周りを保護してくれるクッションが欲しい人におすすめです。 滑らかなベロア生地と低反発ウレタンを使用しているので、臀部にしっかりフィットし、心地よい座り心地を実現します。 座ると両サイドに膨らみができ、内側に力が加わる特殊な構造のため、お尻回りをしっかりサポートしてくれます。 そのため、長時間座り続けても疲れにくく、正しい姿勢をキープしやすいと評判です。 また、座り心地の良さだけでなく、通気性も考えられているので、蒸れによる不快感も少ないのが魅力です。 産後用はもちろんのこと、ヨガなどの補助クッションとして幅広く使えます。 サイズ:40. 0×10. 0cm 重量:700g 硬さ:硬め/柔らかめ/低反発 1, 800円程度 第5位 あぐら用クッション(青葉) 青葉の「あぐら用クッション」は、産後でも使いやすいクッションをお探しの人におすすめです。 楕円の円座型で、自由に傾斜の角度を調整でき、自然と背筋が伸びるようになっています。 特に、授乳の際はあぐらをかいて行うことが多く、通常のクッションでは正しい姿勢を取りづらいこともあります。 そこで、このあぐら用クッションを使うと、授乳に最適な姿勢をキープしやすくしてくれます。 座布団タイプなので、床だけでなく椅子に敷いて使うこともできます。 デザインもシンプルで、どのようなインテリアスタイルにも馴染みやすいので、自宅用はもちろんのこと、オフィスなどでも使いやすいと評判です。 タイプ:円座型 サイズ:41.
品質の良い骨盤矯正クッションは、長時間のデスクワークや、産後の骨盤矯正などの必需品ともいえるアイテムです。 素材や形状はもちろんのこと、デザイン性やサイズも考慮することで、より心地よく使い続けることができます。 そこで、腰痛や猫背といったトラブルも改善してくれる、実用性とインテリア性を両立した骨盤矯正クッションをランキング形式でご紹介していきます。 第10位 凛座(プロイデア) プロイデアの「凛座」は、座る姿勢にこだわった床用クッションです。 骨盤から腰椎にかけて自然に背筋が伸びるように設計されているので、座っただけでまっすぐな姿勢を維持する効果があります。 特徴的なフォルムは、デザイン性も高く、どのような部屋にも置きやすいのも魅力。 ちょっとしたインテリアとしてお部屋にスタイリッシュな雰囲気をプラスしてくれます。 サイズもコンパクトで軽く、持ち運びしやすいので、リビングや寝室など好きな場所で使用できます。 腰の負担を和らげ、かつ長時間座りやすい座椅子が欲しい人におすすめです。 タイプ:背面一体型 サイズ:38. 3×36. 5×31cm(梱包サイズ) 重量:1. 80kg 硬さ:柔らかめ 参考価格 11, 000円程度 第9位 王様の座布団(HITEC) HITECの「王様の座布団」は、座り心地の良さと猫背などの姿勢矯正の効果を両立したクッションです。 低反発性の素材を使っているため座り心地は軽く、さらっとしたメッシュ状なので、蒸れによる不快感を軽減してくれます。 特徴的なアーチを描いたフォルムと中抜き設計は、人間工学に基づいた設計で、お尻や腰周りの負担を軽くします。 また、滑り止めが付いているのでずれにくく、正しい姿勢をキープできると評判です。 コンパクトで持ち運びしやすく、自宅用はもちろんのこと、車の中やオフィスまで幅広く使えます。 特に、長時間座り続けなければならないデスクワークの人には、ぜひおすすめしたい商品です。 タイプ:座布団型 サイズ:35. 骨盤クッション・座布団の人気おすすめ9選！正しい座り方と効果は？ | ままのて. 8×20. 2×20. 1cm(梱包サイズ) 重量:871g 硬さ:柔らかめ/低反発 3, 500円程度 第8位 骨盤ざぶとん(マーナ) 長時間快適に座り続けられるクッションが欲しい人には、マーナの「骨盤ざぶとん」がおすすめです。 U字を描いた構造は、骨盤をしっかり立たせてくれるので、安定感があり、楽に座ることができます。 また、クッションには8度の傾斜がついているので、自然と背筋を伸ばした状態にしてくれます。 そのため、骨盤矯正だけでなく、背筋をしっかり伸ばした状態を長くキープするのにも役立ちます。 シンプルでコンパクトなデザインは、どのようなスタイルのインテリアにも馴染みやすく、気軽に使いやすいのも魅力。 そのまま丸洗いすることもできるので、衛生面でも安心して使えます。 サイズ:38.
引用元: 背座一体タイプの骨盤クッションおすすめ5選と口コミ 背中までサポートし、背筋をのばしてくれる背座一体タイプの骨盤クッションです。ここでは、プレゼントにも最適なクッションを紹介します。 P! nt ピント ビューティー p! nto beauty 全4色 ピント ビューティー ¥13, 500〜 (2018/10/26 時点) 椅子に乗せて使うだけで、正しい姿勢の習慣が身につくと評判のピントシリーズです。そのなかで、女性の体と美にこだわったのが、ピントビューティです。座椅子のような見た目ですが、単独では使いません。普段の椅子やソファーにのせて座ります。滑り止めがついているので、ずれる心配はないでしょう。 作業療法士が開発し、「肋骨」「骨盤」「お尻」「足」の全てを理想的に支えます。身体が快適な位置を見つけ出し、バランスを整えてくれますよ。骨盤がしっかりと立ち、お尻の筋肉を持ち上げてくれるので、ヒップラインの美しさにもつながるようです。肋骨の位置をキープすることで、重力に負けそうなウェストやバストの位置を引き上げてくれるでしょう。 ■この商品に関する口コミ ・お尻がすっぽり収まり、背中までサポートがあるのがとても良い ・会社用に買ったけど、すごくいいので家用も欲しい!
(1)Amazonランキング 1位 IKSTAR 第五世代座布団 低反発クッション オフィス 2,999円 2位 Sedhoom 第7世代座布団 低反発 腰痛クッション 3,280円 3位 HARUSAWA SUWARI 腰痛対策 ヘルスケア座布団 3,980円 (2)ロフトランキング 1位 Wゲルクッション ハネナイト クッション ネイビー コジット 4,378円 2位 ボディメイクシート 7,800円 3位 骨盤サポート クッション ピンク 1,600円 快適なワークライフをクッションから始めよう ここまで骨盤矯正ができるクッションについて紹介してきましたがいかがでしたか? 外出自粛やリモートワークが主流になっていくと、座って作業する時間が多くなってしまいます。 新しいこれからの時代に骨盤調整クッションは持っていて損はないアイテムです。 自分にあった骨盤矯正クッションを手に入れてデスクワークの悩みを解決して快適に過ごしましょう。 【関連記事】 デスクワークで腰痛がひどくなった… そんなあなたに腰痛のストレスを減らして働く方法を紹介! ワークスペースにお悩みの在宅ワーカーに!肩こり・腰痛も解決する骨盤サポート「Backjoy(バックジョイ) 」 仕事が出来る人は休みの日にリフレッシュしている!? 【今どき女子の休日の過ごし方を大調査】 ※下記サイトも参考におすすめ! 【828人が選ぶ】骨盤矯正クッションおすすめ人気ランキング【2021】効果や失敗しない選び方を紹介!
更新:2019. 06. 21 インテリア 住まい・暮らし おすすめ おしゃれ 床生活は人気の生活スタイルになりつつありますが、おすすめのインテリアはどんなものがあるでしょうか?床生活に欠かせないおしゃれなインテリアをたくさん見かけるようになりました。床生活にはメリットもたくさんある中、床に座る生活のデメリットもあるので紹介していこうと思います。 床生活とは? 床生活とは日本人に馴染みのある生活スタイル 床生活とは日本人にとっては慣れ親しんだ生活スタイルで、日本独特のものです。昔ながら日本の家には畳が存在します。床に座って生活するスタイルが主流で、「座ってこそゆっくりくつろげる」という思いもあるからではないでしょうか。床にテーブル一つ置くだけで大勢で囲め、解放感あるスッキリとした暮らしが魅力的です。 今ではダイニングキッチンが取り入れられ、ダイニングテーブル×椅子の洋風化されたスタイルが主流になりつつあります。しかし、昔ながらの和室を作ったり、靴を脱いで上がるという習慣はそのままで、床生活を好みあえてダイニングテーブルのない床生活スタイルを選ぶ人も増えてきました。 大きな家具を使わず開放的でくつろげる空間 床生活は大きな家具を取り入れることが少なく、低い空間での生活スタイルです。そのため、視覚的に開放的に感じることができるため、くつろぎやすい生活スタイルと言えると思います。 床生活におすすめのおしゃれインテリア7選!
結構ボリュームがあるので普通のお食事用としてそのまま食卓に並べても良いし、ピクニックやBBQなど、屋外でも気軽に食べることができます。 見た目が華やかで手に取りやすいサイズ感、そしてなにより味が美味しい! !ということでず〜っと変わらない不動の人気を誇っている商品です♪ たくさん入っているから店頭ではちょっとわかりにくいかもしれませんが、手に取りやすい大きさと言っても、結構1つが大きめです。 私はコンディションにもよりますが2個も食べたら結構満足。3個食べたらお腹いっぱい!って感じ(;´∀`) 1個の大きさは直径6cm、厚みは3cmほどで、中心部にはトマトとグリーンリーフっぽいザクザク食感のレタス。そこへ白いスライスチーズとマヨネーズ、たっぷりのベーコンビッツがぐるっと中心部の野菜を覆うような形になっています。 すべての具材が2枚のハイローラーブレッドでしっかり目に巻いてあるため、手に取ったところで中身がボロっと出てくるようなことはほとんどなく、手で取ったりお箸などで掴んでお皿に乗せたりするのも簡単です。 ただ、手作りで作られているということもあり、たま〜に巻きが甘くてレタス部分がスカスカになっているものがあったり、中に入っている具材に偏りがあったりすることがあるんですよね〜。 あれ、こっちはめっちゃベーコンがたっぷりなのに、こっちはほとんど入ってないやん! ( ゚д゚)みたいなものも中にはあったりします。 あと、仕方がないことですが、ラップサンドを輪切りにしてあるということで、当然端っこの部分もどこかに入っているわけで、端っこの部分は中心部分よりも形が悪く、どうしても巻きが甘くなってしまうので、持ち上げると具材がボロっと出てきてちょっと食べにくかったりもします。 しっかり巻いてあるかどうかというのは、ある程度パッケージの上からも確認することができるので、私はいつも、中身がミッチリ詰まっていて、ちょっとキツめに巻かれていそうだなぁ〜というものを選んで購入するようにしています。 味について これが本当〜に美味しいんですよ〜(´ω`*)いつ食べても安定して美味しい!! コストコ羽島新商品スモークサーモン＆シュリンプハイローラ｜コストコ・ニュースぱれっと. 塩気のあるベーコンとマヨネーズが、野菜と合わさることでバランスが取れ、トルティーヤはしっかりしつつも歯切れよく食べやすいし、レタスのシャキッとした食感もとても良い!! チーズのちょっとだけミルキーな風味と少しだけ酸味が足されるのもめっちゃいい仕事していると思うし、本当にバランスが良くて飽きずに食べられる、安定の味だと思います。 見た目的には大きなリニューアルは無いは思っていたんだけど、実際に食べてみるとなんとなく、以前食べたハイローラーと比べると幾分ベーコンの塩気がマイルドになったかな?と思いました。 昔はもっと、ベーコンががっつり塩辛くて、お食事というよりお酒のおつまみにしても良いかも?という印象がありましたからね〜。 それはそれで決して悪く無かったのですが、今回食べたものはおつまみというよりは、BLTサンドイッチ寄りな感じで子供でも美味しく食べることができる味だったように思います。 もしかしたら気が付かないうちに、少しずつ味の濃さとか調味料とか見直されたりしているのかも?それかたまたま、ベーコンの配分がいい具合だっただけかもしれないなぁ。。実際のところはどうなんでしょう?
コストコユーザーなら誰でもご存知「BLTハイローラー」はとても美味しいですよね。まだ食べたことがない方にもおすすめしたい商品です。今回はコストコのBLTハイローラーの価格・個数・味をレビューしていきます。また、焼き方のコツやアレンジレシピも必見です。 コストコのBLTハイローラーが美味しすぎる! コストコの超人気商品、BLTハイローラーをご存知ですか?コストコに買い物にいくと必ず買うというフアンも多い商品です。見た目はサラダといった感じですが名前のとおり、ベーコン、レタス、トマト、さらにチーズも入っている美味しいお惣菜です。ハンバーガーなどでもおなじみですよね。 中身だけ聞くと、サンドイッチを変わりませんが、食べたらびっくりとても絶品なんです。食べやすく、コストコサイズという大容量ですが、すぐに食べきってしまうくらい美味しいです。今回はコストコのBLTハイローラーをご紹介いたします。 (コストコについては以下の記事も参考にしてみてください) コストコのBLTハイローラーってどんな味? コストコBLTハイローラーはハイローラーブレッドというトルティーヤで覆われています。ベーコンとレタス、トマトを太巻きに巻いたラップサンドのようなものを食べやすい大きさにカットしたものです。そのまま食べられるのでパーティーなどの持ち寄りにもおすすめです。 サラダのような印象ですが美味しいのでメインのようなお味。一見、味の薄そうな見た目ですが、ベーコンにしっかりと味が染み込んでおり、無味のハイローラーブレッドやレタスと丁度良いバランスで美味しいです。マヨネーズも入っているのでマイルドです。 飽きのこない味なのでパクパク食べられます。なかには4個5個食べられる人も。ベーコンの塩分がしょっぱく感じる人もいるようですので、さっぱりしたものと一緒に食べるのもおすすめですよ。フルーツなどで口直ししながら食べてくださいね。 コストコのBLTハイローラーのスペック コストコのBLTハイローラーのお値段は税込998円(2018年3月時点)。14個入りで1個70円前後のお値段です。以前は15個入りだったようです。クーポンなどでお安くなる日に買い出ししましょう。賞味期限は購入日を入れて2日ほどです。美味しいうちに早めにお召し上がりくださいね。 コストコのBLTハイローラーが水っぽくなる?
【コストコ新商品】ローストビーフハイローラー&エイヒレのおつまみ - YouTube