骨盤ネジ締めDVDブック』(マキノ出版)など著書多数。 最新DVD『骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ贅肉粗削りDVD』は新メソッド満載。 YUKAさんのブログはコチラ レッスン詳細はコチラ撮影/高橋進 取材・文/佐々木めぐみ膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック(三段腹がペタンコ!背脂がゴッソリ落ちる!尿もれ、生理痛も治った!10kg7kgやせた! )●骨盤の歪みを治す方法6選|寝ながらストレッチ、ストレッチポールで骨盤矯正などまとめ●ストレッチポール|簡単30秒エクササイズ3選で体幹を整える!●2週間で痩せる!寝転んでの【ながらストレッチ】でウエストにくびれ●とにかく脚やせしたいなら!日常生活でやる脚やせ成功のための"神トレ"を紹介●25kg減に成功した減量外来ドクターが患者にすすめる3つのダイエット法 続きを見る
骨盤ネジ締めDVDブック で興味をお持ち頂けた方、2017年以前に販売していたDVDを試された方にオススメです。 その他のDVDはこちらからご確認下さい。 DVDでは、何となく感覚が分からないな... 実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。 DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。 【 2020年 全12回 定期レッスンに関するご案内】 現在、自粛中のため、詳細が確定次第、アメブロでご案内・お申し込み受付の予定です。しばらくお待ち下さい。 - 5〜7月全12回にて開催予定 - 月・木・金曜日: 中目黒 (10:15-11:45) 土曜日:吉祥寺(9:15-10:45) 日曜日:吉祥寺(11:15-12:45) *振替対応は定期の方に限り上限3回まで(応相談) 【お問い合わせ】 お問い合わせは、 こちらのお問い合わせフォームからお願いします。 返信はGmailのアドレスからになるので、携帯メールをご利用の方は予め、Gmailからのメールが受信できるように設定をお願いします。 お問い合わせ送信後2日経っても返信がない場合は、お手数ですが、念の為、迷惑メールフォルダーをご確認頂き、返信がなければ、再度ご連絡を頂けると助かります。
教えてくれたのは:骨盤ネジ締めボディメイクインストラクターYUKAさん 骨盤ネジ締めボディメイク主宰。ASIAFI(インドネシアエアロビインストラクター)協会所属。バリ在住。2018年より日本で「骨盤ネジ締めボディメイク」の定期レッスンを行い、現在は東京(中目黒・原宿・新宿)、大阪にて開催中。3万部超え『膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック』(マキノ出版)など著書多数。最新DVD『骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ 贅肉粗削り DVD』は新メソッド満載。 YUKAさんのブログはコチラ レッスン詳細はコチラ 撮影/高橋進 取材・文/佐々木めぐみ ●くびれを作るには「骨盤ネジ締め」!お腹周りを引き締めるエクササイズ2選【動画あり】 ●デコルテ&首元をキレイにする方法|「骨盤ネジ締め」でムダ肉を削ってケア!【動画あり】
みなさんご存知の大江戸温泉物語! 大阪の箕面市にある箕面温泉スパーガーデンはアクセスがしやすく、お風呂やゲームなどが楽しめる総合レジャー施設です。 隣には箕面観光ホテルがあり、ここのお風呂はとにかくすごい! もちろん日帰りディナーバイキングやランチバイキングもお風呂とセットならリーズナブルで、料理もおいしくて子連れやカップル、友達と一日中楽しめちゃいます! どんな魅力があるのかをご紹介していきますね! 箕面温泉日帰りのディナーバイキングの料金 バイキングはランチだけではなく夕食バイキングもやっています。 しかし、人気すぎて、いつも予約で一杯です。 絶対に行きたいのであれば、一週間前くらいから予約しておいたほうが確実です。 ディナーバイキングは完全予約制。 ネットからは予約ができないので、電話(0570-041-266)する必要があります。 ディナーバイキングの料金は、 ◆大人:特定日 6, 480円(税別)、その他の日 4, 980円(税別) ◆子供:いつでも 2, 980円(税別) ※ディナーバイキングと箕面スパーガーデンの入浴料が含まれます。 尚、特定日がいつなのかは、ホームページでご確認ください。 少し分かりにくいカレンダーとなっていますが、特定日は、土日祝や夏休みなどの学校が休みの時のようです。 特定日以外の平日が、料金が安い方の4, 980円となるようです。 予約が必要ですので必ず確認しておきましょう。 また、夕食バイキングのみもあるようです。 こちらも予約が必要です。 電話での問い合わせや申し込みはコチラへ 【大阪営業部】TEL 072-723-5500 ※受付時間 10:00~20:00 箕面温泉スパーガーデンのランチバイキングの料金は? 大江戸温泉・箕面スパーガーデンに格安でいく裏技！日帰りならナイターお得キャンペーンがオススメ。｜能勢カフェ日和. 箕面温泉スパーガーデンの人気バイキングは隣にあるオフィシャルホテルの箕面観光ホテルで絶品メニューをお昼から食べることができます。 料理の内容は、バイキングなので変わって生きますが、ホテルの料理がリーズナブルでランチバイキングとして食べられます。 料金はというと日帰り温泉のお得なセットがあります。 スパーガーデン+ランチバイキングのお得なセット 大人:平日3, 080円・土日祝3, 580円 小人(小学生):2, 080円(いつでも) 幼児(3歳以下):1, 380円(いつでも) ※消費税別 ※スパーガーデンの入館とセットの日帰りプランです。 ※入浴税が別途大人のみ日帰り75円(箕面市税金)が必要です。 ※特定日(年末年始、GW、お盆期間ほか)ランチバイキング+スパーガーデンセットは大人4, 080円となります。(小学生以下は変わりません) ランチバイキングのみ 大人:平日2, 080円・土日祝2, 580円 小人(小学生):1, 380円(いつでも) 幼児(3歳以下):1, 080円(いつでも) ※ご予約不要 ※75分制。(混み合うときは2部制、3部制の入替制になります) ※通常営業時間:11:30~14:00(営業時間は変わることあるので来店前に確認した方が良いでしょう) ※満席(完売)の場合、入れない時もあります。ご注意くださいね!
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