サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「」にて、調査レポート『食事代わりにお菓子を食べている人は要注意! 』を公開した。 脂質や糖質たっぷりのスイーツを食事代わりに摂取することのデメリットは?
前回の記事「 夜中のお菓子がやめられる 誰でもできる1分簡単ワザ 」で紹介したオススメアクション、実践していただけましたか? ダイエット中でもお菓子が食べたい人必見！食べるならこれ！「ポテチ編」 | ボンジブログ. いずれも1分あればできるので、気軽に試してみてくださいね。そして、今回は「会社でつい食べてしまうお菓子」。やめたいのにやめられない……といつも思っているあなた、必読です! 仕事中のお菓子が我慢できない、そのわけとは 会社でのお菓子は、夜中のおやつよりも誘惑がいっぱい。それほどお腹がすいているわけでも、そのお菓子を食べたいわけでもないのに、無性にお菓子が恋しくなって、ついつい食べてしまう。やめようと思っても、出張のおみやげや差し入れ、おすそ分けがまわってきて、誘惑に負けてしまう。気がつくと体重が増えていた……なんてこと、経験があるのではないでしょうか。 そして、楽しく味わって食べるならいいけれど、仕事中の「なんとなくお菓子」や「とりあえずお菓子」をやめたいと思っていませんか? それでは早速、会社でなんとなく食べてしまうお菓子をやめるための仕組みと、簡単なアクションをお伝えしましょう。 会社でのお菓子がやめられないKさん。残業が多い仕事ということもあって、オフィスのコーヒーマシーンの横には、お菓子と冷蔵庫が常備。Kさんは、「何をいつ食べてもOKだし、来客者からのお菓子の差し入れも多くて、やめたいけれどやめられる自信がない……」と悩んでいました。 Lさんのオフィスは、勤務時間中はお菓子禁止。ドリンク、飴、チョコ、ガムのみOK。Lさんは、ランチ後の眠気覚ましのガムにはじまり、3時のおやつや仕事が行き詰まったときのチョコが習慣化しています。Lさんは、「チョコをやめると仕事がはかどらない気がして、なかなかやめられない」と悩んでいました。 * * * 私たちは、理由もなく無性にお菓子が食べたくなるわけではありません。「お菓子が食べたい!」は、体からのサイン。仕事中にお菓子を食べたくなるのは、小腹がすいたときだけではありません。特に、疲れていたり、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスがたまったときに、無性にお菓子が恋しくなるのです。実際に、お菓子のおかげで、リフレッシュやストレス解消ができ、結果的に仕事の効率が上がることも。 そうはいっても、限度があります。やっぱり、自分でメリハリをつけられたら、もっと気分がよく仕事をできるのに……と思っている方も多いのでは?
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『ルパン三世』シリーズの紅一点、峰不二子。美しいボディとフェイスに強い信念、行動力が魅力的ですよね。誰もが認めるいい女として男女ともに憧れる存在である彼女の言葉には、女の子を魅力的にさせるヒントが隠されていたんです。今回は、5つの名ゼリフとそれに関するアイテムをご紹介。ぜひいい女への一歩を踏み出してみてくださいね♡ 更新 2020. 09. 16 公開日 2020. 16 目次 もっと見る 【いい女代表】峰不二子に首ったけ♡ 誰もが知る"いい女"である峰不二子。 美しい外見と色気たっぷりな雰囲気に惑わされて、たちまち虜になってしまいますよね。 実は、峰不二子のいい女感は外見だけじゃないんです。 名ゼリフからいい女の法則を盗んでみない? ダイナマイトボディの美しい外見で作中の男性を次々に夢中にさせている印象があるかもしれませんが、一番の魅力はそのマインド。 今回は、峰不二子の信念が分かるような名ゼリフを元にいい女になるためのヒントを探ってみましょう! そもそも、峰不二子って? ♡大人気ルパンシリーズの紅一点 峰不二子は大人気ルパンシリーズの紅一点的存在のキャラクター。 ルパンの敵、仲間、時には恋人としてその魅力を振りまいているんです。 魅力的なその姿にルパン達は常にメロメロ♡ ♡いい女要素がありすぎるんです 峰不二子の一番の魅力は身長167cm、B 99. 9cm、W 55. 「もう二度と浮気しません」男が本気で反省する彼女の神対応 | 女子力アップCafe Googirl. 5cm、H 88. 8cmのダイナマイトボディと強いハート。 女性すらも虜にするような色気を醸し出しているんです。 欲しいものを手に入れる為なら手段をいとわないという峰不二子。 その強さがいい女感に繋がっているのかも! 名ゼリフから盗む、いい女の法則♡ "いい女ってのはね、自分で自分を守れる女よ" 弱く可愛いフリをすれば誰かが助けてくれるかもしれない。 だけど、自分で自分を守れないままだと、大切な人を守ることはできません。 また、自立した女性の姿は凜とした色気にも繋がります。 誰かの助けを借りることは悪いことではありませんが、自分の心は自分で守るように意識しましょ♡ いざという時はお守りリップに頼ってみて。 こちらの『NARS(ナーズ)』リップスティック(3, 630円)は、軽やかな付け心地と鮮やかな発色が魅力なのだそう。 自分を美しく見せてくれるお守りリップを常に持っていればきっと自信に繋がりますよ。 自分を守るためにも、外見に自信を持てる状態を常にキープしましょう。 "女の子から隠し事をとったら何も残らないわ" 「もっと知りたい」と思わせるには、どこかミステリアスな雰囲気が不可欠。 全てをさらけ出さないことで、自分の魅力をアップさせることができるんです。 簡単な方法としては、相手から質問されない限り新しい自分を見せないこと。 少し影があるような、秘密めいた女性を目指してみて。 簡単にミステリアスなお顔を演出するなら「すだれまつ毛メイク」はいかが?
!」とちょっと興奮していた。 (彼にオファーすれば間違いなく抱いたと思う。ま、しないけどね。笑) 彼の答えはこうだった。 「あなたが酒の勢いで自分を連れ出して、強引に迫ってきたらすると思う。けど、自分からは・・・・」 おおおおおいいいっ お前は女か!??? 男の子って意外と女々しいんだね。 可愛い。 もしかしたら彼はドエムなのかもしれない。ド エス で強引な彼女が現れるといいねぇ! あ、ちなみに私が思う本当にいい男(私限定ですよ、世の中にはいろんな女の子がいます) 峰不二子 とルパン、のような関係であれる男。 「裏切りは女のアクセサリーよ」って言っちゃう不二子ちゃんを 「だぁ~いすきっ」ってアホ面しながら 言うルパン。 ルパンって大きい男。 彼はいちいち不二子ちゃんの裏切りに傷つくだろうか?そんなやわな男だろうか。 本当にかっこいい男ってルパンみたいな男じゃないだろうか。 かっこいい男はかっこつける必要すらない。だって、そんなことしなくても十分素敵だから。 器が大きいから。 大衆の目には「女にほだされて・・・」と見えるかもしれない。「あんな男…男じゃない」と思っているかもしれない。 が、そんなあなたはどうなんですか?満たされているんですか。人のこと言えるんですか。 女に裏切られたらメソメソしていませんか。 顔もあって、金もあって、仕事もあって、人望もある男ですら 女に泣かされているんですよ。 本当に、あなたはいい男なんですか。 (あ、別にいい男じゃなくてもいいんですよ。もてなくてもいいんですよ。人生いろんな人がいるから面白いんだと思います。)