CGU NEWS SPORTS & CULTURE 駅伝部 駅伝部の紹介 私たち駅伝部は学生三大駅伝でのチーム目標達成に向け、毎日練習に励んでいます。また陸上競技 ・ 駅伝を通じ人としての成長も目指しています。大学関係者をはじめ、地域の方々などたくさんの方々に支えられ私たちは活動することが出来ています。感謝の気持ちを忘れず今後も一層努力していきます。応援よろしくお願いします。 基本情報 活動日 火曜日~日曜日 活動場所 陸上競技場 Copyright © ChuoGakuin Univ. All rights reserved.
選手も「今回はどんな音楽でくるか」と楽しみにしているとか(笑)。 時には、選手同士の会話から好きなメニューを耳にして、さりげなく出してみると大変喜ばれるそうです。 「合宿先では、アメリカ・ボルダーの場合はアジアスーパーがあって、お米、納豆、青魚も手に入るのですが、オーストラリア合宿では近くの(といっても車で40分かかる)スーパーに日本食がなく、メルボルンで買い込んで、5時間かけて車で移動したこともあります」 選手のためなら、どこへでも飛んでいきます。 ボルダーのスーパーで食材を購入する林田さん 栄養面のサポートだけではなく、学生時代のマネージャー経験を買われ、なんとポイント練習のタイム計測を手伝うことも。とくに合宿先ではスタッフの人数も限られているため、林田さんもフル稼動! 給水もするそうです。「いままで経験してきたことが、全部生きてますね!」と、笑って話してくださいました。 学生時代の経験を活かして、給水やタイム計測でもチームをサポート 実際に現場で練習を見ていると、献立を考えたりや調理をする際にもイメージがわきやすいとか。タイムだけではなく、「あの選手は汗の量が多かったな」など、自分の目で確かめられることも多いとか。山下佐知子監督からも「どんどん現場で見てほしい」と言われているそうです。厨房とグラウンドの"二刀流"でチームを支えます。 「選手が目標達成のために頑張っているので、自分も常にレベルアップしていきたいですし、ほか競技の栄養士の方とも情報共有をしていきたいです。栄養学は最新情報がどんどんアップデートされていくため、常に情報交換して、知識を吸収していきたいです」と話す林田さん。子どものときの「女子実業団チームの管理栄養士になる」という目標を実現し、楽しそうに目をキラキラ輝かせて語られていたのが印象的でした! アスリートを食で支える縁の下の力持ち。林田あやさんの熱いサポートに今後も注目ですね!
関東学院大学 陸上競技部 合宿所 〒236-0044 神奈川県横浜市金沢区高舟台2-6-3 TEL:045-782-9484 各地で行われる大会の結果や活動レポートなどをお届けします。 関東学院大学陸上競技部の部員・スタッフをご紹介します。 箱根駅伝大会の過去の全記録と予選会の記録を振り返ります。 特別強化部(陸上競技部・ラグビー部・ 硬式野球部)のホームページです。 TwitterやFacebookもぜひご覧ください。
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☆関東学院大学陸上部コミュニティ☆ 在校生、卒業生、関係者の方々 そして、関東学院に入りたい人まで 幅広く来たれ!! 陸上・駅伝 - 元･関東学院大学陸上部主務の林田あやさん、管理栄養士として選手を支える | 4years. #大学スポーツ. 当時を懐かしむお話から、今はいかがお過ごしか、 みたいな事など何でもいいので情報交換をしてみませんか! *****ご注意・・・です。***** ■違法性のある書き込みの禁止。 (明示・暗示問わず禁止) ■他のユーザーに対する中傷、いやがらせ、など不快感を与える行為の禁止。 ■商用利用の禁止。文脈に沿っていない宣伝トピック、コメントを書き込む行為の禁止。 ■mixi利用規約に反する行為の禁止。 /rules. pl ■その他、管理者が適切でないと判断する書き込みまたは行為の禁止。 ■上記の規約に違反した場合は、書き込みを同意なく削除することがあります。 また悪質な場合は強制退会の処置とします。 ■個人の誹謗中傷等の書き込みは管理人の判断により削除いたします。 (学費高いよね) ■広告・勧誘等の書き込み・トピックは、管理人の判断で削除いたします。 ■重複するトピックは削除しますのでご注意ください。
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関東学院大学(本部:横浜市金沢区 学長:規矩大義)は、陸上競技部のコーチとして岸川朱里氏の就任を決定いたしましたので、お知らせいたします。就任は、4月1日付けです。 2019030602pressrelelase(pdf) 新コーチ略歴 岸川朱里(きしかわ・あかり) 1985年9月生まれ(33歳) 横浜市出身 [所属]新栄高(神奈川)→日体大→ノーリツ→STCI→長谷川体育施設 [主な実績] 2010年、2011年日本選手権女子800m 2連覇 2010年広州アジア大会女子800m 4位 [主な資格等] 国際陸上競技連盟CECSレベル1コーチ資格 メンタル心理カウンセラー 上級心理カウンセラー コーチ就任にあたって(岸川朱里 新コーチコメント) 関東学院大学陸上競技部で指導することが決まり、責任の重さを感じています。選手やスタッフとともに、箱根駅伝出場を目指し、日々の練習に取り組んでいきます。男子駅伝チームで女性コーチの就任は大変めずらしいことではありますが、これまでの経験も生かして、サポートができればと考えています。ご指導、ご声援のほどを、よろしくお願いいたします。 このニュースについてのお問い合わせ 関東学院大学 広報課 鈴木敦
一人暮らしや夫婦だけの時はあまり気にならなかったのですが、家族が増えてくると最後にお風呂に入った時にバスマットが少し濡れていて少し悲しい気持ちになる事がありました。 でも、思い切って珪藻土のバスマットに替えてからは、そんな悩みもなくなっていました。…が、購入から半年程が経ち、吸水力が大きく落ちてきたのか、バスマットで足ふみしてみても足が少し濡れたままになってきました。 今回はそんな吸水力が落ちてきた珪藻土バスマットのお手入れ方法について紹介します。 注意 一部の珪藻土バスマットで、2020年12月にアスベストが混入されていたと問題になっています。 該当する珪藻土バスマットでは、今回紹介している紙やすりの方法は試さないようにしてください。 どうして吸水力が落ちるのか? そもそも珪藻土とは何かと言うと、珪藻という藻類の殻が化石化したものです。 この珪藻の殻に孔径0. 1~1um程の見えない穴(孔)が多数開いており、そこからお風呂上りの足の水分などを吸水してくれます。 買った時はしっかり吸水していたのにいつの間にかほとんど水を吸わなくなったという場合は、この穴に皮脂やホコリなどの汚れが詰まっていることが原因の場合がほとんどです。 珪藻土バスマットのお手入れ方法は? 珪藻土バスマットのお手入れ方法は？紙やすりで吸水力が復活しました - くらつく. 珪藻土バスマットの吸水力が無くなってきた場合も、基本的には紙やすりなどで磨くことで、 お手入れすることで買った時に近いぐらいに吸水力が復活します 。 陰干しをする 説明書(? )にも書かれている事が多いのですが、お手入れ方法は 毎日陰干しをしてください というのが基本のようです。 日に当てて干すと反ってしまったりするみたいですね。 正直、我が家では特に陰干しはしていないですが、普段使用する分には問題ありません。 代わりになるのか分かりませんが、珪藻土バスマットの下に網目状になった滑り止めシートを敷いています。 空気の通りが良くなると思いますので、ちょっとは陰干しの効果があるかも知れません。 また、ショックを吸収してくれるので、珪藻土バスマットが割れたりする心配も少なくなります。 紙やすり 吸水力が無くなってきたら、是非とも 紙やすりで磨いてみて ください。 見事なまでに初めて使った時の感動が蘇ってくると思います! 紙やすりは200〜400番ぐらいのやすりがちょうどよく、200番の後に仕上げで400番を使うと綺麗になります。 私の場合は面倒だったのもあり、間の320番を使いました。 正直な感想としては、この 320番1枚で十分 です。 ちなみに磨く前の珪藻土バスマットは下の写真のように濡れた足を載せても水をなかなか吸い取ってくれませんでした。 この状態の時は、少し表面はツルツルとしています。 320番で磨くこと約5分ほど、写真を見て頂くと一目瞭然ですが、吸水力が完全に戻ってきました。 どちらの写真も濡れた足を載せた後すぐに撮ったものですが、磨く前は電気が反射するぐらいにバスマットの上に水が残ってしまっていますが、磨いた後はしっかりバスマットの中に吸水されていっています。 ちなみに写真を撮った後すぐに、この足あとも消えていきました。 磨いた後の粉はどうする?
珪藻土マットを買ってから約1年。 最近、水を全然吸わなくなり、脱衣所の床が毎日ビショビショに…。 珪藻土マットの吸水が悪くなった時は、「 表面を紙やすりで削ってあげればいい 」と説明書に書いてあったので、やってみようと思ったけど…。 『 紙やすりの粗さは何がいいのか 分からない問題』 が出てきました。 そこで、 色々な粗さで検証してみることにしました! 珪藻土マットの表面を比較 まず、珪藻土マットの表面にどのような変化が起こっているのか、観察してみました。 吸水の悪くなった我が家の珪藻土マット 『ほとんど踏まない箇所』と、『よく踏む箇所』を接写レンズで撮影して比べてみた結果、少しではあるけれど 見た目にも変化がある 事が分かりました。↓ ほとんど踏まない箇所の表面 珪藻土マットの右下、隅の方に〇を付けました。 そこならほとんど踏まないので、よく踏む箇所との比較が出来るでしょう!
さて、紙やすり一枚、あるいは二枚買いに行くためだけに、ホームセンターに行くのってちょっと面倒ですよね。 ホームセンター好き(はい、私です)ならばまだしも、普通はあんまりいく場所じゃありませんし。 だったら百均の紙やすりでいいのか?と、思いませんか?
珪藻土のバスマット、水をよく吸ってくれて便利ですし、バスマットみたいに洗う手間もないので使ってる人も多いはず。 我が家も使っているんですが、体を拭かずにニヤニヤしながら走り去る2歳児がいた頃は本当に重宝しました!サッと、一瞬で水を吸ってくれる珪藻土、すごいです😊 しかし、最近は全然水を吸わなくなってしまい、珪藻土バスマットの上が水溜りのようになってしまうという現象が……( ;∀;) そこで、 珪藻土バスマットをやすりで削ってみたんですが、あっという間に買った頃の吸水力に戻りましたよ! 削っちゃっていいのかなって思いますけど、表面を軽く削り落とすだけなので問題ないんです⭐️ 目次 珪藻土バスマットをやすりで削るお手入れ方法 1. 用意するもの:100均のヤスリ まず、ヤスリがないと始まらないのですが、セリアで見つけたサンドペーパーを購入してきました。 このセリアのサンドペーパー、8枚入りで目の荒さが4種、2枚ずつ入ってます。 数字が小さい方が粗く、大きいほど細かい目になるんですが、 180と320 を使うことにしました。 写真は2種類のサンドペーパーを半分に切ったもの。 まるまる1枚は多い気がしたので半分にしたんですが、やっぱり十分でした。 もちろん、100均のやすりじゃなくても大丈夫です。 2. 珪藻土マットのシミ・汚れ用の紙やすりは何番が最適？ホームセンターで確認したよ - 転勤族の暮らしの知恵. 屋外で珪藻土バスマットの表面を削る 珪藻土バスマットをやすりで削ると、粉が出るので室内だと大変なことになります💦 外で削ると掃除の手間もないので、屋外にバスマットを持って行って削ることをおすすめします。 やすりの番号ですが、 最初に目の荒い180で削って、320で整えようと思ったんですが、180だけでも大丈夫そうでした。特にザラザラになったりしてません。 クルクルと回すようにひたすら削っていったんですが、綺麗になってきましたよー!ホラ!! 矢印あたりの左側、白くなってますよね?黒ずんだ汚れもどんどん落ちていくので、気持ちいいです♪ 全体的に180のヤスリで削ったら、最後に320で表面がなめらかになるよう優しく削りました。 一応手で触ってみてくださいね。ザラザラしていると足で踏んだとき痛いと思うので💦 3. 表面を掃除機で吸う&雑巾で乾拭き ヤスリで全体的に削った写真なんですけど、明らかに白くなってますよね。表面だけ削ってるので、バスマットが薄くなったとかはないです。 この状態だと、削った粉が珪藻土の穴の中に入ってしまってるので掃除機で吸い取り、その後は雑巾で乾拭きします。 私はダイソンのブラシツールで吸い取ったあとに乾拭きしたんですが、結構雑巾に粉がつきました。念入りに拭いた方がいいと思います。 間違っても水で洗い流したり、濡れた雑巾で濡らさないようにしてくださいね!削って出た粉がまた穴に詰まっちゃうので、やすりをかけた意味がなくなっちゃいます!
珪藻土バスマットの表面を 紙やすりでお手入れした後、 吸水力はどうなるのでしょうか? コップの水を落として確認。 少し待ってみると・・・ 問題なく水を吸い込みました。 お手入れ前よりも吸水力が 良くなったような気がします。 珪藻土マットのシミや汚れが 気になった時だけでなく、 水の吸い込みが悪くなった時にも 紙やすりでお手入れすれば 改善できるということですね。 本当は専用サンドペーパー付きでしたが・・・ 我が家で愛用している ニトリの珪藻土バスマットには お手入れ用のサンドペーパーが 本当は付いていたはずですが・・・ 手元に無いということは 誤って廃棄したのかも(>_<) 専用サンドペーパーだけでも ニトリで売っていましたよ。 400番の紙やすりを使っても良いし、 ニトリや100均のキャンドゥで 珪藻土専用のものを買っても どちらでも良いと思います。 吸水力抜群の珪藻土グッズは 定期的にお手入れして 清潔に使い続けたいものですね。 快適で心地よい暮らしのヒントが こちらに集まっていますよ。 ↓ もっと心地いい暮らしがしたい!