「右の脇腹がズキズキ痛い…」 「肋骨の下が痛い気がする…」 「呼吸をしたり、くしゃみをしたりすると痛い…」 原因は何?もしかしてストレス?病気? 右脇腹がズキズキと痛む症状の原因と対処法 について、医師が詳しく解説します。 考えられる病気の可能性、病院を受診する場合は何科に行くべきか についてもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。 監修者 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 右脇腹がズキズキ痛むのはなぜ?
肋間神経痛がどの程度で治まるのか、期間は原因などによって異なるので一概には言えません。 外傷が原因となっている場合は、傷が治れば肋間神経痛も治まります。 帯状疱疹が原因となっている場合、 通常は2週間から1ケ月程度で治まることが多いのですが、肋間神経痛が残ってしまうこともあります。 私はおそらく同じ姿勢が続いたことによるものだったと考えられますが、3か月程度は肋間神経痛が続きました。 気づいたら同じ姿勢をしても痛みがなくなっていました。炎症が治まったのかもしれません。 妊娠中に肋間神経痛になりやすい? 妊娠後期にお腹が大きくなってくると、内臓が圧迫されます。 内臓が肋間神経を圧迫することによって、妊娠中は特に背中側に肋間神経痛を起こしやすいと言われています。近年は細身の妊婦さんが増えたことにより、肋間神経痛を発症する方も増えてきています。 肋間神経痛は何科にいけばいい?
運動をしたあとに胸が締め付けられるような痛みを感じる、食事をしたあとに胸の真ん中が痛む感じがするなどありませんか?胸の痛みは安易に放置すると命の危険に繋がることがあるため、注意しなければなりません。今回はそんな胸の痛みで考えられる病気、予防、チェックすべきことについて、説明します。 胸が痛いときありませんか? ふとした時に胸が痛いと感じること、ありませんか?
脇腹が痛い原因! 右側か左側?どちらが痛いのか? これらの脇腹の痛み?も人それぞれです(汗) 例えば・・・・ 右脇腹が痛い?左脇腹が痛い?
新型コロナウイルスの影響もあり、なかなか外に飲みに行きにくいご時世。お酒が好きな美容師さんはきっと、おうち飲みをする機会が増えたことでしょう。おうち飲みの相棒といえば、やはりおつまみ。そしてお手軽なのはコンビニです! 今回は、ビール飲み比べの取材の際、サロンプロモマガジン編集部メンバーに、各自コンビニで500円以内で好きなおつまみを購入してもらいました。普段お酒を飲むメンバーから、あまり飲まないメンバーまで。一体何を選んだのか?コンビニで購入したおつまみ14アイテムを一挙紹介! 1. ベーコンポテトサラダ(ローソン) おつまみには定番のポテサラ! ローソンの『ベーコンポテトサラダ』は、黒こしょうがピリリときいていて、まるでお店で出てくるようなしっかりめの味付けでした。 しっとりした質感で、比較的大きめのじゃがいも、ベーコンが入っているので満足感も◎ビールはもちろん、どんなお酒にも合う万能おつまみです! 酒好きメンバーも絶賛でした。 2. からマヨ ジャイアントコーン(ローソン) 口に入れた瞬間にツーンとからしが鼻をつく、ジャイアントコーン。ピリッとした辛みがやみつきに。 親指の先ほどの大きさで、ハマるとどんどん食べてしまう美味しさです! 価格は132円(税込)。こちらもビールに合うと好評でした。ちょっとつまみたい時や、辛いものを食べたい時におすすめです。 3. チョコチップクッキー(ローソン) 「ビールに甘いおつまみは合わないのでは?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。ところがどっこい、このチョコチップクッキーはビールにも合うんです! 製造元はイトウ製菓。ザクザクとした重みのある食感で、チョコチップもしっかり入っています。甘ったるい感じではなく、ほど良い甘さ。苦めのビールに合わせると、苦味が抑えられていい感じ! カクテルやハイボールにもピッタリです。 4. いかの姿フライ(ローソン) リニューアルされたパッケージがキュートな『いかの姿フライ』。 分厚めで、バリバリッ! という噛みごたえが気持ち良いです。製造元の株式会社合食は、様々な味の"いかの姿あげ"を販売していて、ファンも多い食品会社。油っこくなく、イカの旨味もしっかりと感じられました。少し甘めの味付け。もう少し刺激のあるおつまみが好みの場合は、ホットチリ味などを選ぶと◎。 5. みんなのつくった #竹輪のつまみ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 無着色のひとくちカリカリ梅(ファミリーマート) おやつに時々食べているカリカリ梅。お酒にも合うのではないかと思い、購入しました。甘ずっぱさがたまりません。一緒に飲みたいのはワインや日本酒。 そのまま食べても抜群に美味しいですが、アレンジしておつまみレシピにすると幅が広がるので、よりカリカリ梅のポテンシャルを感じられるはず。 6.
11. 甘みひきたつカシューナッツ(セブンイレブン) こちらもおつまみの定番、ナッツ。アーモンドやピスタチオなど様々なナッツの中でも、カシューナッツは甘めで食べやすく、人気があります。 このカシューナッツは、平釜でじっくりと焙煎、エクストラバージンオリーブオイルでコーティング、赤穂の焼き塩で味付けされているそう。食べてみた印象はオーソドックス。塩気は強くないので、ナッツそのものの味を楽しみたい方におすすめです。もちろんワインにもどうぞ。 12. ビッグカツ とんかつソース味 昔懐かしい駄菓子も、意外とおつまみになります。ビッグカツは、卵とじなど料理アレンジもしやすく、ポテンシャルが高いアイテム。 今回はそのままいただきましたが、久しぶりに食べると「ビッグカツって、こんなに美味しかったっけ……?」と目からウロコでした。安くて美味しいなんて最高です! 13. プリングルズ サワークリーム&オニオン こちらも30歳オーバーの編集部メンバーから「懐かしい~!」という声が飛んだ一品。筆者は大学生の時によく食べました! 社会人になってからは久々の再会! ベースチップの改良で、「後ひくうまさ」「食べごたえ」「パリサク食感」がパワーアップしたそう! サワークリームの濃厚な味わいが、ビールにマッチします! 美容師さんのおうち飲みにおすすめ＆ビールにピッタリ！ コンビニおつまみ14種 – Salon's Promo Magazine［サロンプロモマガジン］. 14. なとり おどるおいしさ! いかフライ 2点目のいかフライ。別のメンバーが購入してきたので、実は人気ということがわかりました。 ローソンのいかフライに比べると、ザクザク感は少なめ。油っけはこちらの方が強い印象でした。でもやはり安定の美味しさ! 手軽なおつまみにバッチリです。 いかがでしたか?サロンプロモマガジン編集部7人で食べる、という意識があったためか、皆で分けられるスナック系が多かった今回のおつまみセレクト。好みはそれぞれでしたが、人気は意外にもビッグカツ。「懐かしいし美味しい!」という声が上がっていました。また、ベーコンポテトサラダも人気でした。 進化が著しいコンビニおつまみ。どこでも買えて、調理も簡単。枝豆やポテチなど鉄板のアイテムから懐かしい駄菓子まで、幅広いおつまみが手に入ります。仕事終わりにちょっと立ち寄って、明日のサロンワークの活力に、おうち飲みを楽しんでみてはいかがでしょうか。
■醤油漬けなら1週間くらいは保存可能 未開封であればかなり持ちますが、開封後だとあまり日持ちがしません。冷蔵庫に入れて3日ほど、醤油漬けなど調味料に漬けたものだと冷蔵保存で1週間程度を目安に食べ切る必要があります。わが家は5人家族なので問題ないのですが、そんなに消費できない!という方には、業務スーパーで10個入りパウチも販売されているのでそちらをチェックしてみてください(購入時:125円税抜き)。 揚げるだけでおいしい冷凍の串フライ 冷凍惣菜コーナーにも便利な「うずらの卵」あります! 人気商品「うずらの卵串フライ」(購入時:258円税抜き)は、1本にうずらの卵が3個、計7本入っています。冷凍商品なので慌てて消費する心配もありません。フライパンで揚げ物をするとちょうど収まる長さなのも調理しやすく便利です。 ■揚げたてにタルタルソースをかけて 4分ほど揚げるだけで食卓に並べられるうずらの卵串フライ! ソースや醤油もおいしいけど相性が良くおすすめなのはタルタルソース。ビタミンCを含むキャベツの千切りをたっぷり添えて、夕飯のおかずの一品に。 ■うずらの卵フライカレーに 週末のランチに家族が喜ぶメニューはカレー! いつものカレーにうずらの卵串フライをのせれば見た目もボリュームもUP! うずらの卵フライにカレーをかけて食べるのもとってもおいしいです。カレーにはきのこを入れて食物繊維をプラス、デザートにビタミンCたっぷりのキウイを添えて、バランスもばっちりの一食になります。 まとめ 栄養価の高いうずらの卵の栄養素と活用例、いかがでしたか。缶詰で保存が効く点とコスパが良いのはうれしいですよね。ただ、栄養価が高いなら……と一度にたくさん食べるのは栄養が偏ってしまうので注意が必要とのこと! ほかの食材とバランス良く組み合わせて適量(1日4、5個程度)をおいしく、日々の食事に取り入れていければと思います。 また、皮膚や髪の毛を健康に保つ効果のあるビオチンという成分は、うずらの卵より鶏卵のほうが多く含まれているそうなので、どちらかの卵に偏ることなく、料理によって使い分けてうまく摂取したほうが良さそうです。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!
桜チップで薫製したうずらたまご(ファミリーマート) 「薫製した食材の香ばしさといったら、もう最高!」という方も多いのでは。ファミリーマートの『桜チップで薫製したうずらたまご』は、その名の通り、国産のうずら卵を桜チップで薫製したもの。桜の木は香りが強く、最もメジャーな薫製材です。 中身はしっとり醤油漬けになったうずら卵が7個。味は濃い目で、独特の香ばしさが口内に広がります。美味しくてあっという間になくなってしまいました。価格は250円(税込)なので、コスパは少し高めかも。ビールにしっかり合うおつまみです。 7. 大盛枝豆 沖縄の塩シママース使用(セブンイレブン) 居酒屋ではとりあえず頼む「ビールと枝豆」。塩気がガツンときいた、セブンイレブンの『大盛枝豆』。シママースの塩を使うことで、どっしりとした味わいになるそう。 開けやすいパッケージがポイント高いです。 12cm四方のお皿にあけてもそこそこ山盛りに。ぎっしり入って188円(税込)という価格で、コスパ良し! 枝豆自体も大粒なので、満足感があります。 8. 旨塩鶏なんこつ天(セブンイレブン) レンジでチンするおつまみです。500Wで約40秒加熱します。 レンチンしてもベチャッとならず、フワッとした仕上がりで感動。大人の味という印象で、鶏なんこつのコリコリ具合が良いアクセントに。ビールに合うのは言わずもがな。味がしっかりついているので、少量でも満足感がありました! 9. なめらかな食感のチーズ鱈(セブンイレブン) みんな大好き(? )チータラ。これがあればハッピーという方も多いのではないでしょうか。 セブンプレミアムのチータラは、株式会社なとり製。オリジナルブレンドのチーズを、独自の製法で鱈のシートにサンドしたものです。ちなみに「チーズ鱈、チータラ」は株式会社なとりの登録商標だそう。舌触りがなめらかで、期待を裏切らない美味しさです。 10. 濃厚なうま味サラミチップス(セブンイレブン) 初めて食べる編集部メンバーも多かった、サラミチップス。2021年4月に発売されたばかりの新商品です。 「サラミチップス」というワードのイメージからは想像がつかない、パリッと軽い噛みごたえ。食感とアクセントのこしょうがクセになり、サクサク食べ進めてしまう美味しさ。肉の旨みもしっかり感じられました。ノンフライなのでカロリーを気にする方も安心!
ウーマンカレンダーサイトはこちら! 著者:舞 コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中! 監修者・著者:管理栄養士 久野多恵 管理栄養士の資格を取得後、小児科に勤務。子育て中の親御さんの疑問や悩みが多い事に気づき、自身の学んだ栄養学を活かしたいと感じる。エビデンスに基づいた栄養指導の知識を深め、保健指導に尽力する。自身の出産・育児経験を経て、現在は、行政における乳幼児健診時の離乳食・幼児食相談、妊娠期相談を対面で行う。その他、離乳食教室や母親教室の講義を担当し、初めての子育てに不安なママさんへの疑問に向き合い、一緒に解決する機会を設けている。また、成人期・高齢期の栄養相談、講話なども行い、幅広い層への栄養知識を深める活動をする。1男1女の母であり、現在も子育てに奮闘中。 「ベビーカレンダー」は、医師・専門家監修の妊娠・出産・育児の情報メディアです。赤ちゃんとの毎日がもっとラクに楽しくなるニュースを配信中!無料の専門家相談コーナーも大人気!悩み解決も息抜きもベビカレにお任せ♡ 関連記事リンク(外部サイト) もう崩れない!プロが教える目からウロコの夏肌作り #40代からのNGメイク 4 【業務スーパー】神食材!買って正解の超便利でおいしい鉄分たっぷり商品 垂れたヒップライン!三日坊主でもできる方法でたしかな結果が【体験談】
業務スーパーマニアの私、ずっと気になっていた商品があります。50個も入っている大きなうずらの卵の水煮缶です。うずらの卵と言えば、給食の八宝菜にうずらの卵が多めに入っていたらとってもうれしかった!という子どものころの思い出。先日、小学生の娘が「今日の給食にうずらの卵1個も入ってなかった! お友だちは3個も入っていたのに!」と帰ってきました。時代が変わっても、うずらの卵はやっぱり人気! さて、そんなうずらの卵について調べてみたら、なんととっても栄養価が高く女性にうれしい効果のある食材だということがわかりました。今回50個入りの水煮缶を購入したので、鶏卵とどう違うのか、おいしい活用例も併せて紹介したいと思います。 貧血予防、老化予防などに期待できる栄養が! 卵は栄養豊富な食材として知られていますが、うずらの卵は貧血予防に効果的なビタミンB12や鉄分・葉酸、老化防止に期待ができるセレン、抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的なビタミンAなどが鶏卵より豊富に含まれているとのこと。鶏卵に比べて食卓に出る機会が少ないうずらの卵ですが、ぜひ積極的に取り入れていきたい食材だったことがわかりました。 うずらの卵は栄養価が高いですが、ビタミンCと食物繊維は含まれていないため、それらを含む食材と一緒に合わせることで鉄分の吸収を高めたり、栄養バランスが良くなるとのことです。そこで業務スーパーマニアの私がおすすめする、うずらの卵商品2つとおいしく効果的に栄養がとれる活用例を紹介したいと思います。 約50個も入っている大容量の水煮缶 50~55個も入っている「うずらの卵水煮缶」の価格は購入時398円(税抜き)でした。1個当たり約8円は他店に比べてとてもコスパが良いです! たっぷり大容量ですが缶詰なので未開封ならかなり日持ちがします。私が購入したものは購入日から約2年後とだいぶ先。鶏卵に比べて保存期間が長く、常温のまま保管できるのもうれしいポイントです。 ■手軽にパパッと一品 ベーコンを巻いて焼いただけで超簡単にできる一品です。味付けは不要、ベーコンの塩気だけで十分! おつまみやお弁当にもぴったりで子どもたちも大好きです。 ■ラーメンのトッピングに ラーメンの具材としてのせるのは鶏卵が一般的ですが、ひと口サイズで食べやすいうずらの卵もおすすめです。ビタミンCが含まれているほうれん草とキャベツものせて、おいしく栄養もしっかり摂取!