こんにちは。 他人には、あれだけ ご自愛下さいと いっておきながら ここ最近の気温の変動にやられ 風邪を引いてしまった 青柳です。 喉が痛いDEATH! ふと室内の湿度計に目をやると なんと 湿度37% エッ… エマージェンシー!! ここ最近の忙しさで 加湿器を稼働させるのを すっかり忘れていたのです。 慌てて先ほど愛用の SHARPの加湿器 (プラズマクラスター機能付き)を 洗って、稼働させました。 とはいっても、すでに風邪を 引いてしまい、頭はぼんやり 喉はキリキリ。。 今年は、時既に遅しでした。 加湿器って、 風邪の予防に とても効果的 なんです。 体調悪くなる頻度が ぐっと減るんです。 とはいっても、私が これくらいで具合を悪くしているのが 身体が弱すぎなのですが。 もっと 免疫力を上げなければならない …と 思っていた矢先 免疫力を上げるための方法 を 国民的人気番組 「ためしてガッテン」が 紹介しているのを発見。 ガッテンが今まで紹介した数々の 健康法から効果のあるものを 番組がランキング。 トップ10がこちら。 1. 昼寝(横になるだけでリラックス効果あり。ただし浅く30分以内) 2. ウォーキング(息切れの無い軽度の運動はリラックス効果あり) 3. 首にネックウォーマーを巻いて寝るという風邪の予防法がかなり効果的でオススメだよ – 歳月庵. 足湯(熱すぎると逆効果) 4. めい想 5. 音楽鑑賞 6. 緑茶を飲む 7. 首にマフラー(首を温める事で全身の血行が良くなる) 8. 首にネギを巻く 9. マッサージ 10. 人に優しくする (※2018/10/31(水)放送 『ガッテン!「放送1000回!
とりあえず、手元にあるタオルでやってみようという方もいらっしゃると思います。普通のタオルは短めなので結ぶと首がしまってしまったり、厚みがあるとほどけてしまったりする可能性があります。首にかけたタオルの両端をゴムでまとめる方法でも有りです。 ただし、ゴムの素材によっては肌に触れた部分がかぶれたりすることがあります。女性の方は髪ゴムやシュシュなどをつかうのがオススメです。 本当に簡単に快適な睡眠を作ることができますので、お手持ちのタオルで良いので今日からでも効果を確かめて下さい。 寝る時に使いたい首まき用のタオルは?
2011年が始まって、早1か月。 寒さと乾燥が辛いこの時期、風邪やインフルエンザの流行が気になります。 そんな中、誰もが風邪予防に気を使っているんじゃないでしょうか? 「声」を商売道具とする私たちアナウンサーも「風邪」には特に敏感になります! もちろん私だって・・・ と、言いたいところですが、 まだまだ半人前の私森は、この時期の流行に見事に乗ってしまい 風邪をこじらせ声が出なくなってしまいました。 声が出ない~(泣) そこで、 この反省を繰り返さないよう、先輩アナウンサーたちが普段 どんな風邪対策をしているのか聞いてみました。 ズバリ!! 普段どんな『風邪対策』をしてますか? まず答えてくれたのは、 大木優紀アナ 大木アナの『風邪対策』は・・・ 【鼻うがい】 あまり風邪はひかないという大木アナですが、健康診断の際にアドバイスをもらい それ以後は週2回程度、行っているそうです! 鼻通りがスッとして良いんだとか☆ まずは食塩水作り!! ちなみに、 鼻うがいは花粉症の時期にクローズアップされることが多いようですが、 鼻腔内についた余計なものを洗い流す という点では 花粉や風邪ウィルスに対しても同じ効果が得られそうです。 聞いたことあるけど、痛そうだし苦しそう・・・ と思ったので、 大木アナに鼻うがいのやり方を伝授してもらいました。 人生初の 鼻うがい・・・ 痛くないことへの驚き! そして、 うがい後のスッキリに感動!! これから習慣にさせていただきます! 続いては、 大下容子アナ 大下アナの『風邪対策』は・・・ 【首にタオルを巻いて寝る】 【おかしいなと思ったらビタミンCを取る!】 10年ほど前にある女優さんが言っていた方法で、 首元から冷たい空気が入って体が冷えてしまうのを防ぐ効果 があると聞き、 大下アナも毎日実践しているそうです! また「風邪にはビタミンC」とよく聞きますが、 ビタミンCには、 体の新陳代謝を高める働きと 粘膜を保護する働き があるようで、 大下アナは意識的にこれらを摂取しているそうです。 保温とビタミンCのダブルパワーで、 日頃からしっかり対策しているんですね・・・ 勉強になります! 宇賀なつみアナ 宇賀アナの『風邪対策』は・・・ 【マヌカはちみつを毎朝スプーン3杯食べる】 マヌカはちみつ?? 私は初めて聞いた名前でした・・・ マヌカはちみつとは☆ マヌカはニュージーランド原生の木の名前で そのマヌカの花の蜜から精製されたハチミツ♪ マヌカはちみつには「殺菌」作用があるようで、 喉の腫れや痛みを和らげたり、 食欲不振や消化不良の時には胃を整えたり といった効能があるそうです。 美味しい!?
更新日:2018年5月24日 近年、都市型水害と呼ばれる、台風や集中豪雨による局所的な浸水被害が多発しています。 町田市内においても、道路冠水や床上浸水等の被害が発生しています。梅雨どきや、台風が多く発生する季節は気象情報に十分ご注意ください。 なお、町田市ホームページのトップページ又は下記のリンクから市内の気象情報がご覧いただけます。是非、ご活用ください。 町田市の気象情報(外部サイト) 【ご覧いただける内容】 市内の天気 地震情報 アメダス 台風情報 洪水予報 衛星画像 短時間降水予測 天気図 気象レーダー 天気予報 週間予報 注意報 警報 市内の雨量情報 東京都水防災総合情報システム(外部サイト) 東京都で観測している降水量・河川水位情報は、こちらからご覧いただけます。 神奈川県雨量水位情報(外部サイト) 町田市を流れる『境川』の河川水位情報については、こちらからご覧いただけます。
2021年8月3日 16時04分発表 最新の情報を見るために、常に再読込(更新)を行ってください。 現在発表中の警報・注意報 雷 注意報 東京地方では3日夜のはじめ頃まで、小笠原諸島では4日昼前まで、急な強い雨や落雷に注意してください。 今後の推移 特別警報級 警報級 注意報級 日付 3日( 火) 4日( 水) 時間 15 18 21 0 3 6 9 12 18〜 雷 15時から 注意報級 18時から 注意報級 21時から 発表なし 0時から 発表なし 3時から 発表なし 6時から 発表なし 9時から 発表なし 12時から 発表なし 15時から 発表なし 18時以降 発表なし 気象警報について 特別警報 警報 注意報 発表なし 今後、特別警報に切り替える可能性が高い警報 今後、警報に切り替える可能性が高い注意報
※「洪水予報河川等」は、洪水予報河川、水位周知河川及び水防警報河川です。 氾濫発生水位は、洪水予報河川及び水位周知河川の基準地点に適応されます。 氾濫危険水位は、洪水予報河川及び水位周知河川の基準地点に適応されます。 氾濫注意水位は、水防警報河川の基準地点に適応されます。 水防団待機水位は、水防警報河川の基準地点に適応されます。 ※ 『情報提供について』 の注意事項をご了承のうえ、情報をご活用ください。
天気ガイド 衛星 天気図 雨雲 アメダス PM2. 5 警報・注意報の発表履歴(東京都) 03日16:04 雷 東京地方では3日夜のはじめ頃まで、小笠原諸島では4日昼前まで、急な強い雨や落雷に注意してください。 03日10:10 小笠原諸島では3日夜遅くまで、東京地方では3日昼過ぎから3日夜のはじめ頃まで、急な強い雨や落雷に注意してください。 03日06:05 波浪 雷 伊豆諸島北部では、高波に注意してください。東京都では、急な強い雨や落雷に注意してください。 03日00:36 伊豆諸島北部、伊豆諸島南部では、高波に注意してください。伊豆諸島北部、伊豆諸島南部、小笠原諸島では、急な強い雨や落雷に注意してください。 02日20:16 強風 波浪 雷 伊豆諸島南部では、強風に注意してください。伊豆諸島北部、伊豆諸島南部では、高波や急な強い雨、落雷に注意してください。 最新の記事 (日直予報士) 今日の天気 (東京都) 03日16:00発表 千代田区 33℃ / 28℃ 0% 大島町 32℃ 八丈町 30℃ 27℃ 10% 小笠原村 29℃ 70%
2】 こんにちは!8月3日(火)の市立保育園献立情報をお送りします。 ・パン ・鶏のチーズ焼き ・トマトときゅうりのサラダ ・マカロニスープ ・ケチャップライス バターと粉チーズが香る鶏のチーズ焼きです。 【鶏のチーズ焼き】 鶏もも肉 こしょう 粉チーズ 【トマトときゅうりのサラダ】 トマト 植物油 【マカロニスープ】 マカロニ キャベツ しめじ 鶏がらスープ 【ケチャップライス】 植物油(炒め油) ツナ水煮 グリンピース ケチャップ 2021/8/2 10:30 保育園給食の献立【2021.
緊急情報 現在、福岡市からの緊急のお知らせはありません。 雨量局 無降水 注意報基準 欠測 0. 5mm以上 警報基準 水位局 通常水位 避難判断水位 氾濫注意水位 氾濫危険水位 水位局(中小河川) 通常水位 ライブカメラ 稼働中 休止中 カメラ画像 河川水位 雨量 注意報・警報 (福岡市) 08月03日14時27分 発表 雷注意報 雨量河川水位 警戒情報 08月03日18時00分 現在 雨量基準超過情報なし 河川水位基準超過情報なし 河川水位 ▲ 多々良川および周辺河川 河川水位 観測時刻:2021年8月3日 18:00 河川 地点 現在水位 【注意】 氾濫注意 水位 【避難】 避難判断 水位 【危険】 氾濫危険 水位 多々良川 雨水橋 粕屋町江辻 0. 31m 2. 41m 2. 84m 3. 46m 多々良川 多々良橋 東区多の津2丁目 1. 42m 3. 56m 3. 76m 4. 23m 宇美川 片峰新橋 志免町志免中央4丁目 -0. 16m 2. 80m 3. 10m 3. 50m 宇美川 二又瀬橋 東区社領3丁目 -0. 29m 1. 20m 1. 63m 2. 07m 須恵川 津屋本町橋 東区多の津5丁目 1. 17m 2. 00m 2. 34m 2. 69m 須恵川 原田橋 東区原田2丁目 1. 52m 2. 78m - 3. 41m 香椎川 (中小河川) 上香椎橋 東区香椎2丁目 0. 18m - 1. 23m 1. 83m 浜男川 (中小河川) 濱男橋 東区香椎駅前1丁目 0. 56m - 1. 17m 1. 73m 唐の原川 (中小河川) 社田橋 東区松香台2丁目 福岡県ホームページへ リンク - - - (※)川幅の狭い中小河川では, より急激な水位の変動が生じる恐れがあります。 ▼ 御笠川および周辺河川 御笠川 筒井橋 大野城市筒井5丁目 0. 73m 3. 30m - 4. 30m 御笠川 隅田橋 博多区西月隈4丁目 -0. 25m 1. 00m 1. 75m 御笠川 山王橋 博多区山王1丁目 0. 93m 3. 50m 4. 10m 4. 町田市防災気象情報. 70m 諸岡川 那珂下原橋 博多区那珂4丁目 0. 38m 3. 30m - 3. 90m 那珂古川 (中小河川) 大津添橋 博多区麦野3丁目 0. 53m - 2. 50m 3. 10m ▼ 那珂川および周辺河川 那珂川 下曰佐 南区向新町2丁目 0.
〒194-8520 東京都町田市森野2-2-22 代表電話: 042-722-3111 042-722-3111 (代表) 代表電話受付時間:午前7時から午後7時 窓口受付時間:午前8時30分から午後5時 市役所・市施設のご案内 市へのご意見 このサイトについて 個人情報の取扱いについて Copyright Machida City. All rights reserved.