登録はこちらから ✅ 合わせて読みたい記事 2019. 06. 30 自分に対してどのような言葉を使っていますか? 私たちが何気なく使っている言葉には、とても大きな力が宿っています... 2019. 03 人生を好転させるために、起きる出来事をどのように捉えたら良いですか? このような質問に対して宇宙からのメッセー... 2019. 05. 27 自分の生き方に迷いがあります。 何を選択していいのかわかりません。 このような人のために、宇宙か... 2019. 25 いつも時間がなくて困っています。 自由な時間を増やすにはどうしたら良いですか? このような質問に...
それとも、ざわざわします? 自分がその価値を受け取ることを100%許すと、ワクワクしてくるし、現実も変わるんです。こういう言葉を、ただただアホみたいに繰り返し唱えるとそのうち、 え~嘘くさい…・・ ↓ え、まじで? もしかして、そ、そうかも!? 自分の価値を認めると心が自由になる | 心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト. そうだ!そのとおりだ! って思えてくるんですよ。 それでも、私もそうですが、一人だと何かの拍子に気持ちがぐらくらすることもあります。そんなときは、応援してくれる人の力を借りてください。私で良ければ、もちろん力になりますよ。 あなたには、あなた本来の価値を受け取る権利があります。 自分の価値を受け取る権利を取り戻しましょう^^ ■スナフキンの図書館 ============== 「物語でわかる 幸せな結婚と私らしい人生を手に入れる方法」 竹内 智宏 著 ※amazon kindleで購入できます。 一人のアラフォー女性が、人間の言葉を話す不思議な子犬と出会い、人生を変えていく物語です。以前、アメブロで連載して 途中で飽きて 諸事情で終わっていた話を、最後まで書き下ろしました。 主人公はアラフォー独身女性ですが、この本で伝えている「幸せの秘訣」は、全ての人にも当てはまる内容です。要するに、みんな読んでね!ってことですな(笑) ↓購入はこちらからどうぞ ※kindleで購入できます。 ■編集後記 さきほどメールで連絡があり、子供がインフルの学級閉鎖で、明日、明後日と休みだそうです。 うがい、手洗い、栄養を取って早く寝る! お互い、健康に過ごしましょう(・∀・)
こんにちは、心理セラピストの竹内智宏です。 ここのところ、メルマガもブログもご無沙汰でしたが、電子書籍の出版のために、執筆と編集に集中していました。 そして、ついにkindleから、電子書籍を出すことができました! 詳しくは、スナフキンの図書館のコーナーで!
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それは[ 自分の基準で生きる]ことです。 実は人間は自分に自信がないと 周りからの評価 によって 自信をつけようとしてしまいます。 これを「承認欲求」と呼び それを表したのが以下の [ マズローの5段階欲求]になります。 引用: 次世代起業家育成セミナー この理論では人間は 下段の欲求から順に満たしていき 最終的に 自己実現を果たすことを 目的としている と唱えています。 しかし世の中が 外向型を基準とした価値観 で 動いているため 内向型は社会からの評価されずらく 承認欲求が満たされません。 承認欲求は別名 [ 自己肯定感欲求]とも呼ばれ 自己肯定感とは 自分には価値がある と思える感覚のことです。 つまり、承認欲求が満たされず 自己肯定感が低い状況 では 心がついていかないので どれだけアフォメーションや 他人を認めようとしても 自分を認めることなんてできない わけです だからこそ1番はじめにやることは [ 承認欲求を満たしてあげること] だったんですね。 では、どうやって承認欲求を 満たしていけばいいのでしょうか? 承認欲求を満たして自己肯定感を高める方法 承認欲求が満たされない原因は 自分には価値がないと感じている からです 自分には価値がないと 感じてしまう原因は 外向型を基準とした 社会の価値観に合わせた生き方 を しているからです。 僕たちは物心ついた時から 周りに合わせた生き方 を 教養されてきました 出典: 教師が考える児童生徒の協調性 上の表を見て おわかりいただけるように 日本の教育は 周りを優先する人間 を評価します。 なぜなら日本は欧米のような 多国籍国家の個人主義ではなく 単一民族の集団主義国家 だからです だから 個性を尊重するよりも 集団の和を尊重 し 周りに合わせて 波風立てない人を評価 します。 出典: 日本的価値観は正しいのか? だからこそ僕たちは 周りの基準に合わせて生きることが正解 で デキる人間 であると思い込まされています 周りと同じように働き 周りと同じように結婚し 周りと同じように人生を歩む その結果 社会の価値基準に合わない自分 を デキない人間 だと感じて 認められなくなっています。 しかし別に 社会の価値基準に合わせた生き方 だけが 全てではありません 。 むしろ1人1人違って 当たり前なんですから 各自が 自分の価値基準 で 生きることの方がよっぽど 自然なこと なんですよね。 このことに気がつくと ありのままの自分を許せる ようになり 自然と自己肯定感は高まっていきます 2つ目の承認欲求を満たして劣等感に悩まされない方法 そして、社会の価値基準ではなく 自分の価値基準で生きるようになると 周りと比べて自分はどうなのか?
自分の価値がわかりません。 自分の存在価値を高める方法はありませんか? このような質問にお答えします。 白木ケイシー 自分の価値を高める方法はたくさんあります。 その中で日常の中でできる方法をご紹介します。 自分の価値が高められると、さまざまな物事に対して自信を持って臨むことができます。 そして、個性を発揮しながら楽しい時間が過ごせるでしょう。 「自分という存在の価値」をテーマにお話しします。 当記事では ・自分の存在を認めると変わる世界 ・自分の価値を高める方法 ・個性の発揮につなげる生き方 をお伝えします。 自分の価値を高めて個性を発揮する あなたは「自分の価値」についてどのような考えを持っていますか? 「仕事で活躍できなければ価値がない」というように「〇〇でなければ価値がない」と考えている人がいます。このような考えは、自分の可能性を狭めてしまうでしょう。 ・自分には価値がない ・生きていても価値は生まれない というように、価値がないと決めつけている場合もあります。 価値は人が決めるのではなく、自分自身で決めています。 自分の中で解決する課題なのです。 自分の存在を認めると変わる世界 「まわりから認められないから価値がない」 「まわりから認めてもらえても自分には価値がない」 と思っている人は、自分に対して「価値がない」と決めているからこのように感じます。 自分を認めない限り、自分の価値を感じることはできません。 今がどんな状態であっても「自分」という存在を認めているのか認めていないのかで、生きる世界が変わってしまいます。 まずは、自分を認めることについて深掘りしていきます。 自分を認めている状態とは? 自分を認め、相手の価値観を認める | 運動会屋 – 組織を強くするのは 運動会屋 の運動会. 「調子が良いときの自分は認めるけど、調子が悪いときの自分は認めない」という人がいます。この状態では、本来の自分の価値を感じることができません。 「調子が悪いときの自分も認める」という強さが大切です。 「思うような行動ができていないとき」「思うような結果が残せていないとき」このようなときに自分を否定してしまうと悪循環になります。そうではなく、 思うようにいっていない状況を認めることで、自分の弱点を強みに変えたり、改善する方法を自分で考えたりすることができます。 白木ケイシー 弱点を強みに変える方法についてはこちらで詳しく解説しています。 2019. 07.
日本を元気にする!運動会屋遠藤のつぶやき Vol.
もしかすると、妊娠しているかもしれません。 妊娠すると、ホルモンバランスの分泌量が変化したり自律神経が乱れたりするので気持ち悪くくなることがあります。 いわゆるつわりですね。 つわりを感じるのは 早ければ妊娠して4週間目からです。 妊娠4週目から始まり、およそ16週目まで続きます。 ストレスが原因 仕事でのストレスはかなりのダメージになります。 上司からのキツイ言い方をされるだけで胃がキリキリしませんか? ストレスはしっかりと対処しないと溜まっていく一方で、徐々に体調を崩してしまいます。 特に胃腸は影響を受けやすく、ストレスにより胃液を正常に分泌することができなくなります。 その結果、 食べ物を消化する機能が低下してしまい気持ち悪さにつながっていく のです。 逆流性食道炎の可能性も 突然、胃液が喉付近まで上がってきて「おえっ」ってゲップが出ることがありませんか? 電磁波障害・電磁波過敏症でお悩みの方｜当院の治療方法｜中垣歯科医院. せき込んだり、胸が痛くなったりすることは? 上記の症状が出ている人は 逆流性食道炎 の可能性が高いです。 胃液は強烈な消化力を持つ酸なので、逆流して食道や喉をきずつけてしまうことがあります。 その結果、食事が喉を通らなくなったり、声が出なくなってしまうこともあります。 スマホやタブレットのブルーライトの影響 スマホやタブレットは ブルーライト を発しています。 ブルーライトを長時間浴びると、眠気が抑制されます。 ベッドでスマホをいじっているとなかなか寝付けないのはそのためです。 眠気が抑制されることで体内時計がおかしくなり、体調が崩れ出し気持ち悪くなってしまう のです。 また、スマホでゲームを長時間したり、ライン、フェイスブックをやり続けていると目の奥の視神経がダメージを受けます。 その結果、気持ち悪くなってしまうことがあります。 現在はスマホは手放せないアイテムの一つですから難しいと思うのですが、できれば休み休み使用することをお勧めします。 気持ち悪いのがずっと続く場合は、もしかすると病気かもしれません。 可能性として考えられるのは上記で説明しました、 うつ病 逆流性食道炎 が考えられます。その他には 自律神経失調症 もあります。 自律神経失調症とは?
健康だった時の自分が蘇った! うつ病と激しい動悸が治った!
電磁波過敏症 2019. 07. 24 先般、中学2年生のMさんが今年の1月から 朝起きたら頭が痛く、昼はずっと眠くて 逆に夜は眠れない と いうことでご来院されました。 近くの病院では頭や鼻のX線上での異状はなく、投薬で治療をしてきたが良くならず大きな病院を 紹介されて現在通院中とのこと。 転移先の病院でも投薬にて、6種類の薬のうち合うものを探していこうということで、代わる がわる服用しているものの、どれも良くならず胃が悪くなってきているという。 薬はロキソプロフェンナトリウム錠60mg、テプレノンカプセル50mg、エレトリプタン錠20mg、 アマージ錠2. 5mg、リザトリプタンOD錠10mg、ドンペリドン錠10mg。 学校では3時間目くらいから悪くなることが多いということでした。 朝は母親が起こしに行っても 、起きれない ので 起きるのに随分時間がかかるそうでした。 診ていきますと、こめかみ辺りが僅かに異常反応がわかりました。 尋ねるとやはりこめかみ辺りが痛くなるようでした。 反応を見つける時はすべて手で探ってみつけています。 そして次に痛みがあるところに何が原因となっているかを探索棒で見つけていきます。 すると 電磁波 の反応がありましたので、寝ている環境を尋ねると、、、。 お家は オール電化 であること。 そして、 寝ている頭のそばに携帯電話を置いて寝ていること。 お部屋が台所のすぐ上 であることがわかりました。 充分電磁波の影響を受けている環境であることがわかりました。 学校では3時間目から頭が痛くなるということでしたので、更に尋ねていくと、 屋上にソーラーパネル を置いているとのことでした。教室のすぐ上です。 早速、携帯電話を見せていただくと、なんと電磁波の影響がXシリーズより断然ましな 「iPhone 8」でした! パワーを高める波動グッズ アディオイフ（アディオ・イフ） | びんちょうたんコム. !でも触るとガンガンに電磁波のきつさを感じます。 なぜ?? ?と思いながらふと後ろをみますと、見たことのないホルダーが付いておりました。 「これは何? ?」尋ねると、携帯を落とさず使う為にこのホルダーに指を入れて使うのだそう です。 金属でできていますので、もしやこれが周りの電磁波を集めているのでは?と思い、外していた だきました。すると、やはり電磁波は感じられず良い状態になりました。 「 まず、このホルダーを外すこと。外れなければカバーを変えること。」 頭痛の原因がこのような電磁波が関係していいることを説明しお伝えしました。 そして、お部屋も以前から入ると気分が悪くなるとのことで、寝る部屋も考えていただくことに。 学校はもうすぐ夏休みなので、この間で身体の電磁波に対する閾値を下げれるよう治療していく ことで様子をみることにしました。 足背の脳点で電磁波カラーにて治療して8日目。 携帯カバーを変えて、寝る時も離して寝るようにし、お部屋も変えてみると、 頭痛がなくなった!!
「最近ずっと気持ち悪さが取れない・・・」 って悩んでいませんか? 朝起きてもすっきりしないし、ご飯を食べても気持ち悪い。 調子が悪い日は吐いてしまうことも。 原因が何なのか知りたいですよね。 この記事では、 ずっと気持ち悪い原因は何? ずっと気持ち悪いのが続くのは病気なの?