・外転位からの内転 外転位から0°に戻す内転では肩甲骨は胸郭上に位置したまま、下方回旋・内転します。 ・外旋 背臥位にて肩関節外転90°(セカンドポジション)での肩関節外旋は、肩甲骨外転・下制の動きはほぼ関与しません。 地面と接地している分、肩甲骨の動きを感知しやすいです。 ・内旋 同じく背臥位にて肩関節外転90°(セカンドポジション)の肩関節内旋は、肩甲骨の前傾や上腕骨頭の前方滑りをほとんど伴うことなく可能です。 肩甲上腕リズムの動き方 これまでに度々出てきた、肩甲上腕リズムについて少しおさらいすると、 外転30°以上では肩甲上腕関節の運動と肩甲骨回旋は2:1 で連動するというのが 肩甲上腕リズム でしたね。 この30°までは肩甲骨は胸郭に固定されているわけですが、これを「セッティング・フェイズ」といいます。 また鎖骨の動きにも触れないわけにはいきません! 画像の通り、正常な肩関節の可動性を確保するためには、 肩鎖関節・胸鎖関節ともに肩甲骨を適切に動かすために連動して働かなければなりません。 実は肩関節挙上時には胸鎖関節と肩鎖関節が合わせて20%も関与しています。 驚きですよね、肩を動かすという動作は各関節や筋が複合的に正常に連動して初めてスムーズな動きができているものですからトラブルが多いのも頷けますね。 鎖骨には筋肉の付着も多く、その安定性が伺えるのと同時に筋肉が原因で可動性に問題で関節の可動性に問題が生じるケースも多くなりそうですね。 胸鎖関節と肩鎖関節についてまた改めて学んだ内容を記事にしたいと思います。 Follow me!
こんにちは、療法士活性化委員会の大塚です。 前回は肘関節の機能と解剖について学んでいきました。 >>> 肘関節の機能と解剖について勉強してみた 肘関節は目標物と自分との距離をとるのに重要な役割を担っていました。今回は自分と目標物との方向を決めるのに重要な肩関節について学んでいきたいと思います。 肩関節とは?
3つの筋肉は解剖書で診てみると近しいとこにはあるものの別々の筋肉として記載されています。そこで当院の特徴の1つでもあります超音波診断装置(エコー)でこの筋肉を観察してみましょう。 3つの筋肉がなんとも仲良さそうに並んでいますね♪ 実はこの筋肉達は筋膜といったもので連結しています。 その為、大円筋が硬くなれば上腕三頭筋が、上腕三頭筋が硬くなれば小円筋と大円筋がといったように、1つの筋肉が硬くなると隣り合った筋肉も一緒に硬くなってしまいます。 その為、可動域制限の原因として非常に多い場所です。 やってみよう!セルフケア! ① 上腕三頭筋のマッサージ 自分の肩を触るようにして肘を目の前ぐらいまで挙げます(挙がらない方は楽にあげられて保持できる高さ) 腕の下をつまむようにすると上腕三頭筋が概ね掴めます。そのまま左右に揺らしながら肩の方にずらしていき脇の下まで行います。 ② 上腕三頭筋の筋収縮 ① と同じ肢位から反対の手で前腕を押さえます。押さえた手を約30%の力で押し返します。このとき肘が伸びないようにしっかり押さえます。 以上を10回ずつぐらい行うと筋肉が柔らかくなります。 まとめ 今回は前方挙上における肩甲上腕関節の可動域制限についてお話させていただきました。肩関節は自由度が高い関節である分制限となる組織もたくさんあり、痛みに敏感な関節ですので一歩間違えると体操を行っているけど悪くなることはよくあります。 紹介した運動も痛みなく行うようにしてください。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
Clin Biomech (Bristol, Avon) 2006; 21(5): 474-480. Muraki T, Aoki M, et al. : A cadaveric study of strain on the subscapularis muscle. Arch Phys Med Rehabil 2007; 88(7): 941-946. PRiCO(ぷりこ) さんによる イラストAC からのイラスト 筒井よしほ さんによる イラストAC からのイラスト この記事が「おもしろい!」「為になった!」と思ってくださった方は、ぜひ「シェア」や「いいね!」をお願いします!! 今すぐ「いいね!」ボタンを押して「療法士のためのお役立ち情報」をチェック! ↓ ↓ ↓ ↓
こちらのハマグリのラーメンは、お店の推しのラーメンのようです。 美味しかった〜。 日本のラーメンだぁってね。 もう少し近いと良いのだけど、ね。 さて、こちらはおなじみのチューブ。 わさびはたくさーん並んでますが、にんにく、生姜がなーい 今頃気がついた 気がつくのが遅い ネットで調べてみたら、本当、本当。 ここでは、どうも売ってなさそうだという事もわかり、そうなったら自分ですりおろしするしかない?って。 生姜は、まだ良いけど、、にんにく🧄は、うーん。 更に検索してみたら、トレジョに冷凍のモノがあるというのを見つけて 度々トレジョで、買い物するけど、、 我が家は、割と冷凍品コーナーをチェックしない ありました、ありました 冷凍キューブ。 早速使ってみなきゃ! お出かけや、食べ物が続いてますが、、 地味にヨーヨーキルトつないでます。 すぐにさぼりたくなりますが、、 これこそ、根気との戦いですからね。 技術は、なし。 根気のみ! テレビ見ながらには、最適 です。 アメリカのUVスプレー 日本製品のように、ピンクのところを押しても、押せない!壊れてる?と最初に思ってみたらロックがかかっているようで、ロック解除のマークに合わせて、使えるかな?と、またピンクの矢印の上を押してみるが、使えない!やっぱり壊れてる? キチンとロック解除ができてないと 使えない 小さな子供が触ったりしても、使えないようになっているのですね。 このタイプは、初めて いろいろ、キャップ系でもありますから。 おさぼりしてました 日曜日は、またまた夕方ゴルフのお供でゴルフ場へ。 前回より、プレイしてるグループが多くて 途中カートが渋滞だったり。 でも、夕方5時からは少しだけ日焼けは避けられる? 【飲食求人特集】個人経営のお店で働く♪（関西版） 求人＠飲食店.COM. 今回も、リス🐿登場! 前の前のグループがのんびりと、プレイ中で、18ホール 時間内に終われる? と、心配はありますが、旦那1人で周ってるので、まぁ、いいかーって。 なんとか、終了時間8時半ギリギリに 終わったけれど、、 後ろの組は、、、無理だっただろうな。 でも、夜8時半過ぎでもこんなに明るい 夜は、 コレコレ。久しぶりのBBQチキン 美味しかったです アイスクリーム🍨が食べたくなる季節です!パンナコッタのアイス。 盛り盛り このようなお店で、アイスクリームと、税金、そしてチップ18パーセント〜25パーセントは、みんなどの程度のチップを?と、いつも思ってます〜。
1カ月の短期利用の方に! 月極駐車場 時間貸駐車場の混雑状況に左右されず、いつでも駐車場場所を確保したい場合にオススメです。車庫証明に必要な保管場所使用承諾書の発行も可能です。(一部除く) 空き状況は「 タイムズの月極駐車場検索 」サイトから確認ください。 安心して使える いつでも駐車可能 タイムズの月極駐車場検索 地図
死亡密度を追加 これまでのPCR陽性密度に追加して、1日当り死亡密度を追加した。 (100万人当りでは数字が小さ過ぎるので、こちらは1憶人当りにしてある) 2. ワクチン接種率 各国とも明らかに頭打ち。 ワクチン接種率のグラフや説明は↓サイト参照。 国を選択 →マウスオーバーで接種率が出る。 この手の予想は変曲点を過ぎると成長曲線(ゴンペルツカーブとかロジスティックカーブ)で簡単に予想可能。 最終的なワクチン2回接種率は国により差があるが、先進国で40~70%程度と予測される。 日本も同様な傾向。 多くの日本人がこれまでの国の薬害被害救済の酷さを知っているので、騙される人は半分以下に留まる。 (菅が 黒い雨訴訟 の上告止めたのも、ワクチン接種率頭打ちに対するアピールだろう チンケな発想だ) しかし今回もワクチン接種会場で死んでも原因不明扱いで金は貰えてない。 だれがこんなもの打つかってんだ、常識で考えろ常識で。 またワクチン接種率が高いほどバカの割合が多くなるので バカ度指数 と呼んでいいと思う。 最初のリンク先の表の上の方から、大バカ→中バカ→小バカの順で並んでる。 日本のバカ度は世界的に見れば案外低め。 2回接種だと最終的に50%には届かない。 それでも半分近くはバカだ。 ワクチン接種でバカが減るのは結構なこと、ドンドン打とうバカ撲滅ワクチン。(ワクチン賛成です) 3. PCR陽性密度 数か月前のピークからは減ったものの、底打ちした状態から増加傾向が続いている。 その状況は↓の国別の Daily New Cases in 国名 を参照 グラフの右端(直近)が上昇しているので分かる。 陽性が増加している原因はADE(抗体依存感染増幅)による感染増だろうが、これを変異株と誤認するととんでもないことになる。 すでにワクチン2回接種した人に、さらに変異株用ワクチンを+1回接種することになり、限界を超えて本当に発症してウィルスを撒き散らすことになる。 日本は主としてBCG未接種の老人が接種している段階なので、これに限定すればワクチン2回接種であればとりあえずセーフだろう。 しかしさらに+1回接種すると欧米と同様の増加傾向になると思われる。 大問題は70歳以下のBCG義務化以降に生まれた人で、BCGが1回とカウントされるので武漢コロナワクチンを2回接種すると計3回となり、オーバーブーストでウィルスを撒き散らす可能性が高い。 現時点がその初期段階だろう。 ここにさらに変異株用で+1回のワクチン接種をしてしまうと合計4回となり、結果を考えるだけでも恐ろしい。 なお、BCG接種者でも70歳近くだとBCG効果が切れてるかもしれない。 ツベルクリン検査で確認した方がいい。 (ツ検査に¥5, 000掛かった) 4.