お米ダイエットを開始して1ヶ月が経ちました! 誰もが一番気になる部分であろう体重から・・・ 体重も体脂肪も増えました!笑 いままで糖質制限もどきや、 食事を減らすようなダイエットを繰り返ししてきたから 当然っちゃ当然なんですよね・・・ なつさん この体重の増えは、 「脂肪」ではなく「水分」なので お米ダイエットの初期は、1キロ、2キロくらい普通に増えます!! まったく問題なし! お米ダイエットから2週間経過したぐらいから ゆっくり増え始めて焦ったのですが このダイエット法は長期戦なので問題なし・ω・ お米ダイエット1ヶ月間の振り返り 体の変化 お米ダイエットで気づいたこと 次の1ヶ月で目指すこと 上記をまとめました(*^^*) ではさっそくみていきましょう〜! 開始から1週間目 お米:1. 5合くらい 体重:減った 見た目:スッキリして、軽くなった感じ! 便:開始から3日目ででるように。以後ほぼ毎日 体調:最高 1食あたり、150g〜200gのお米を食べてました! お仕事の関係で、昼夜が兼用になってしまい 2合は全然食べれず お腹具合も、まだまだ不明で・・・ 心のどこかで、「ほんとに痩せれる?大丈夫?」 という気持ちがあったので お米ダイエットなのに、お米をセーブしていた部分もありました・・・ そりゃあ体重は減るわ!笑 1週間から3週間目 お米:2合〜3合 体重:増えてきた 見た目:あきらかに丸くなってきた! 便:ほぼ毎日 久しぶりの47キロ代に!!!!! この体重には流石にびっくりしました・・・笑 胃腸が育ってきて 2合、3合をペロッと食べれるように! 食べれるようになったはいいけれど これまたお腹具合が不明で 暴食も多々。 苦しいのに、目の前にあるあ米を 「3合くらい食べたって平気よね!」でパクパク まあ、実際にはほんとに平気なんですが・・・笑 苦しい、とわかっていながらも食べてしまうのは 心や、体のどこかに不調があるはず! 自分では気付けていないストレスがあったりすることも 多いと思います わたしの場合は、仕事ストレスで お米の暴食・・・ってことが多かったです そこを改善していけば 気持ちの良いお腹具合で、 満足のいく食事ができるようになると思います(*^^*) 3週間〜4週間目 体重:増えてる 見た目:丸いまま 結果 1ヶ月目は体重も体脂肪率も増えました 体調はいつも整っていて元気!
1ヶ月目は体重も増えるし、見た目も丸くなりますが きちんと体質改善されてきます! 体がよくなることで、 痩せやすい体質になると思うので 自分を信じて、続けましょ〜(*^^*)! !
どうも、いうらです。 7月の検診で太りすぎだと言われ、ダイエットを決意しました。 検診に行ってきたんだけど、やっぱり太り過ぎだって言われちゃった← ダイエットしよう... ほんとに... ね — 三日坊主なりの楽しい暮らし (@mikkabo_zunari) 2020年7月16日 スタート時の体重は57. 2㎏。ウエスト76㎝。 そして現在の体重は56. 2㎏。ウエスト72㎝。 見事!!と言えるほどではないけど、体重1㎏、ウエスト4㎝減に成功しました! 今までの食生活 あたしは昔から白米が大好きで、この年齢までお茶碗の代わりに小さめの丼ぶりでごはんを食べていました。 しかも2杯とか余裕で。 カップラーメンとごはんのセットは当たり前、コンビニのお弁当も大好きでした。 今まであまり体重が変わらないタイプでしたが、去年の秋あたりから体重が増え始め、結果去年の検診より4㎏増。 アラサーって代謝が落ちるんだなと実感しました…。涙 検診センターの先生に 太りすぎ!心臓に負担がかかってるよ! と言われる始末。 (小さい頃に心臓の手術をしていたり、背骨が病気でちょっと曲がっているので強めにそう言われたのかもしれませんが!) 1食白米120g生活に挑戦 簡単なダンスや運動、意識的に歩くようにしたり、早い時間に夜ごはんを済ませたりなどにも挑戦してみましたが、全然続きませんでした。 唯一1ヶ月続けることをできたのが、このダイエット法。 8/2(日)56. 6㎏ 昨日やったこと ︎︎︎︎☑︎夜の白米120g 初めてお米計りました🍙 #三日坊主なりのダイエット — 三日坊主なりの楽しい暮らし (@mikkabo_zunari) 2020年8月2日 やり方はすごくシンプル! お茶碗に盛る時、お弁当に詰める時、冷凍保存する時、すべて秤で120g量ります。 きっちり120gにするのはけっこうめんどくさかったので、誤差は9gまで。 白米以外は何をどんな量、何時に食べてもよし。 ちなみに炭水化物をとっていいのは1日3食までです。 たまには白米以外も食べたいので、その時は食パン1枚、パスタ100gまでとしました。 1ヶ月半の成果 体重1㎏、ウエスト4㎝減に成功! 重さ的にあまり変わっていませんが、仕事用のスカートが少し緩くなりました。 ダイエットに成功したのは生まれて初めてです。 ほんとに痩せたのか?という疑問の残るような成果ではありますが、褒めながら自分を育てるタイプなのでよいのです。笑 白米を管理してから変わったこと 書き出してみるとたくさんの変化があったんだなと驚きました!
わたしは、こうすることで次の日に すっきりと便がでるようになりました! 食後すぐ動けるお腹具合の量を食べる 脂質をしっかり摂る 目の前にご飯のタッパーや、食べないおかずを置かない 「いただきます」と「ごちそうさま」を言う 動けなくなるまで食べると 家事しなきゃ・・・ めんどい無理・・・ うわ、もうこんな時間、やること終わってないよおおお と、これが結構なストレスになってました 自分でやったことなのに笑 なので、「すぐ動けるお腹具合」での食事を目指して おいしく食べます! 満腹はNG! 満足のできる食事を(*^^*) 脂質は意識して摂らないと、かなり忘れがちに! お米を増やしたぶん、おかずが少なめなので 自然と脂質が減ります 質のいい油を適度に摂取することで 便秘がかなり改善されるので 忘れずに摂取! 脂質も時にはダイエットの味方になります! なにごとも、「バランス良く」が大切ですね! これ!!!!! !笑 やっぱり人間、目の前にご飯があると手を伸ばしてしまいます そして簡単に暴食スイッチが入ってしまいます なんとなく食べたい、で食べると 満足できない食事になってしまうんですよね・・・ 別に本当に食べたかったわけでもない食べ物を食べてしまう・・・ これは幸福度も下がってしまうので気をつけていきたいところ! 次の一ヶ月では、 食べるものだけを目の前に置く!! 本当に当たり前のことなんですが、 この当たり前が難しいんですよね・・・! これが一番、当たり前過ぎて 書くのが恥ずかしかったのですが・・・笑 ちゃんといただきます、ごちそうさまを言わないと 早食いになってしまうことに気が付きました 早食いになると、暴食に繋がりやすいです>< 調理中の味見も、きちんと味見だけを心がけよう・・笑 「いただきます」で、 これから食べるよ〜のスイッチ 「ごちそうさまでした」で、 もうおしまいだよ〜満足したよ〜のスイッチ 当たり前のことを、当たり前にできるような1ヶ月にします! まとめ お米ダイエット1ヶ月目は体重増える 増えたのは水分なので全く問題なし 体質改善され最高 食後すぐ動けるお腹具合で食べる 脂質を意識して摂る 食べるものだけテーブルにならべる(余計なもの置かない) 「いただきます」「ごちそうさま」を言う 書いていて、「これ当たり前すぎる! !」と思うことばかりでした笑 しかしながら、とても大切で重要なことなので お米ダイエットをはじめよう!とか お米ダイエットを始めたけど不安・・・と感じている方の 参考なったら嬉しいな、と思います!
3月21日から開始。 1か月とちょっと経ったけど、 始める前から比べて、 体重マイナス3キロ 体脂肪率マイナス3% お米ダイエットは 急激なダイエットではなく 身体の調子を整えながら 長い目で見ていきます。 お米ダイエットを始めて3日目 くらいで マイナス3キロ。 体脂肪率は2週間くらいかけて じわりじわりと 減ってきた感じ。 今はこれでキープしています。 150センチ 体重47. 5キロ 体脂肪率27. 5% 体重は一喜一憂しないようにしてる。 何よりドカ食い おやつの間食しなくなったのが 嬉しい。 4月28日 朝食。鮭の塩焼き、ファイバーサラダ 白菜と油揚げ、カイワレの味噌汁。 ご飯230g 昼食 味付け海苔、朝の残りの味噌汁 ご飯230g 明太子2キレ 夕食 肉汁たっぷりピーマンの肉詰め ファイバーサラダ 白菜ときのこの味噌汁 ご飯230g お米をたくさん食べれるって と~っても幸せ 今日は昼食の前に 子供と一緒にすこしおやつとして パンを食べてしまったので、 昼食はご飯、味噌汁中心にしました。 また記録します
無意識に変わっていたことと、意識的に変わったことに分けてみます。 無意識に変わっていたこと よく噛んでから飲み込むようになっていた 食べている時にたまに箸を置くようになった 小腹が空かなくなった 夜のスイーツを食べなくなった 生理前のドカ食いをしなかった いつもなら生理前に体重が増えるが、今回は増えなかった 少ない白米でも楽しむためになのか、無意識に時間をかけて食事をするようになりました。 たくさん噛むようになったことで満腹中枢が刺激され、なんと小腹が空かなくなり、ここ1ヶ月は仕事帰りの買い食いがゼロに。( うそ!笑 実際は2回!) 夜のスイーツはいつの間にか自然と食べなくなっていました。 なんて体にもお財布にも優しいの!! 生理前のドカ食いはたまたまかもしれないので、2ヶ月目の時が楽しみです。 意識的に変わったこと ほぼ必ずお弁当を持っていくようになった おかずをたくさん食べるようになった 甘い物を食べる時は、コーヒーを一緒に飲むようになった コンビニ弁当の白米って何g入ってるんだろう?と考えるようになり、調べるのもめんどくさいのでお弁当をしっかり持っていくようにしました。 あとは普通に節約のため。 スイーツとコーヒーのセットは、少しでもお腹に溜まるようにとやるようになりました。 量ることの大切さ 目分量と実際に量ってみた量とは驚くほどちがいます。 あたしが今までに少な目~♪と思っていた量は、なんと200g超え!! 普段は一体何gの白米を食べていたのでしょうか…。 ちなみに秤はタニタのクッキングスケール( KJNT01 )を使っています。 汚れたら上のケースだけ取って洗えるタイプです。 この記事に選ぶくらいお気に入りの商品◎ たくさん食べるだけが白米の楽しみ方じゃない 日本人の舌はとても繊細で優れているという話を聞いたことがあります。 外人に比べ旨味や甘みを感じる力がすごいらしいです。 せっかくそんな素敵な舌を持っているんだし、これからはよく噛んだり、おかずも楽しみながら食事をしたいなと思いました。 空腹を満たすための食事から、食べることを楽しむ食事へ! 食べれる白米の量は少なくなったけど、相変わらず大好きです☺ 半年後の結果はこちら↓ \ ランキングに参加しています / にほんブログ村 にほんブログ村
!お米を食べて 笑顔で健康に痩せてる自分を 想像して夢見ながら… 目標までは長い道のりだけど 明日もお米食べるぞぉ〜 レッツ代謝ボディ お米ダイエットしてから間食が 明らかに減って月曜断食の時は お腹が空いて毎日片手にのる位 もしくはそれ以上食べてた くるみ・アーモンドetcも食べる 量が減りました食べても くるみとアーモンド合わせて 5粒とかで大満足しちゃうように なったから中々減らない… アーモンドも沢山あるしくるみも 美味しかったから単独でお得な これを何個かストックして アーモンドもストックあるけど お米ダイエットしてから減りが 少ないからヤバイ…賞味期限 すぎちゃいそうなペース 前だったら足りなくなるか ちょうどいい位のストック量 だったのに嬉しい悲鳴です このくるみ安くて美味しい もちろん無添加・無塩です 今日は10日0の付く日だから エントリーでさらにポイント5倍でお得 明日もレッツお米ダイエット 本日2記事目のブログです 最初に更新したのはこちら お米ダイエット1ヶ月日々の お米量・体重・間食記録はこちら
「感動」ってのは、必ずしも「いい気持ち」ではないですからね。 そういう意味では、このまえ感想を書いた中島哲也監督の『 渇き。 』とかは、もうちょっと評価されていいのかもしれませんね。 僕はそれでもいい映画とは思わないですけど、でも少なくとも「攻めた」作品であるのは間違いないと思うし、僕がいっている意味での「アート」を目指そうとした作品なのかもなー、とは思いますよね。 あの作品は賛否両論みたいですけど、そういう反応自体がそれを証明している気もしますし、何よりああいう作品の存在自体は OK にすべきですね。 僕はそれでも映画の内容や出来については否定派ですけど、だから逆に肯定派の人は一生懸命に「なにが良かったのか」を表明するべきです。 そういう議論を巻き起こすのも「アート」のひとつの役割ですからね。 はい、話が大幅に逸れましたね。 でまあ、今作についてはそういう意味で「アート」です。 ラストで多岐川裕美演じる魔矢が、実の父親にとある方法で復讐するんですけど、その方法ってのが「え! マジ! ?」っていうスゴいものなんですよ。 僕はそのシーンで凍りつきました。 やっぱやるならこれくらいやってくれないとねー。 これ、お話としてはとにかくラストがスゴいです。 あとですね、所々にしょーもない下ネタが散りばめられているんですね。 中盤で、魔矢が谷隼人演じる青木を修道院のなかに連れ込んで、けっこうとんでもないことするんですけど、ここは笑えますよ。 ただただ「アホだなー」って感じなんですけど、こういう部分はですね、ちゃんとエンターテイメント作品してるんですよね。 はい、ということでこれはなかなか素晴らしい作品です。 とにかく面白いですよ。 ただですね、多岐川裕美さんについては、個人的には『仁義の墓場』のときの方が良かったですね。 あの「可憐」さは今作にはないです、役柄としてね。 あと映画全体としても、これも個人的には昨日の『不良姐御伝 猪の鹿お蝶』の方が好きですね。 なので、点数は89点ですね。 しかし鈴木則文監督の作品はいいですねー。 もう上映終っちゃいましたけど『 徳川セックス禁止令 色情大名 』とか観たかったですねー、残念。 7月27日の『 温泉みみず芸者 』と『 温泉スッポン芸者 』は、なんとかして観に行きたいですね。 ([ 208本目『THE NEXT GENERATION パトレイバー/第3章』 ]へ) ([ 206本目『不良姐御伝 猪の鹿お蝶』 ]へ)
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> 映画トップ 作品 聖獣学園 セクシー 不気味 絶望的 映画まとめを作成する 監督 鈴木則文 3. 05 点 / 評価:19件 みたいムービー 6 みたログ 48 みたい みた 10. 5% 15. 8% 52. 6% 作品トップ 解説・あらすじ キャスト・スタッフ ユーザーレビュー フォトギャラリー 本編/予告/関連動画 上映スケジュール レンタル情報 シェア ツィート 本編/予告編/関連動画 本編・予告編・関連動画はありません。 ユーザーレビューを投稿 ユーザーレビュー 12 件 新着レビュー よくキリスト教関係者から怒られなかったな 聖獣学園はついでに見た感じだが後でググると非常に価値ある映画らしい。というのも主演の多岐川裕美が騙されて脱がされ、この作... kaz******** さん 2020年11月11日 21時30分 役立ち度 1 観たな~! ※このユーザーレビューには作品の内容に関する記述が含まれています。 ver******** さん 2019年1月8日 17時50分 0 多岐川さんのヌードだけはよかった! (笑) 小生が子供の頃からよく知っていた「男たちよ、ビスタにとまれ!」だったか(?)のCMでも知られていた、あの『超美人女優』と... メルカリ - 多岐川裕美の「聖獣学園」のレーザーディスク 【日本映画】 (¥3,800) 中古や未使用のフリマ. digo77nkj6786o456fouxt453lp さん 2017年9月29日 06時36分 もっと見る キャスト 多岐川裕美 山内えみこ 渡辺やよい 大谷アヤ 作品情報 タイトル 製作年度 1974年 上映時間 91分 製作国 日本 ジャンル サスペンス 原作 沢田竜治 脚本 掛札昌裕 音楽 八木正生 レンタル情報
予定変更して、どうしても観たい作品が手元に届いちゃったので・・・『高校大パニック』は?じっくり観たいのでまた後日。 代わりといってはなんですが、削除を恐れぬ、サービス画像満載(? )でお送りします。 『聖獣学園』(1974) 監督・原作・脚本 鈴木則文 漫画 沢田竜治 脚本 掛札昌裕 出演 多岐川裕美(新人) 山内えみこ 谷隼人 渡辺やよい 三原葉子 田中小実昌 渡辺文雄 「あの人を観るならこれ!」っていう代表作があるかと思いますが、多岐川裕美さんを観るならこれ!だってスクリーンデビュー作だし、この作品以後、脱いでないようですし、まさしく体当たり演技。 本人は葬りたいと思ってるかもしれませんが、いい作品なんで、葬らせませんよ! 「修道院は、女だけの館である。 永遠の処女に憧れ、禁断の聖園にかしずく女たちの館である」 多岐川裕美さん演じる多岐川魔矢(ややこしい・・・)いわく「女が女でなくなる所」修道院に行くことになる。 洗礼を受ける魔矢。 冒頭から惜しげもなく脱いでます。 修道女の出来上がり! 盗み食いしたことがバレ、ムチ打ちの刑にされる女たち。 何故バレた?スパイか? 疑いをかけられる魔矢。 本当は他の人でした。しかも内通相手と「お姉さま~」状態に。 このシーン、うまいですね。 見せられない部分を代用品で見せて想像させる。さすがです・・・画像載っける?大丈夫? 多岐川裕美 聖獣学園 動画. まあいっか、気にしなーい! こんな感じっす・・・画像ちっちゃくしてみました。気にしとるやんか! ここら辺は『徳川セックス禁止令』なんかもそうでしたが、たぶんチョメチョメしてるんだろうけど、直接見せずに代用映像を挿入。 私的に、鈴木監督の好きな部分でもあります。 おそらくは、権力者に対しての反抗を皮肉と茶目っ気たっぷりに表現してるのかもしれません。 魔矢が二人を見つけ、黒幕が副院長だと知る。 「あんたたちのことは誰にもしゃべらないよ。その代わり私の命令通り動いてもらうよ」 そんな最中、運営資金がなくなってしまう。 持ち物検査で、汚らわしい写真を発見! さらに身体検査では、 「なんてハレンチな!」 ・・・いやいや、たいしたパンツじゃないっす!しかも、 「すみません、これも脱ぎましょうか?」いえ、結構です。 司祭がやって来ました。 渡辺文雄さん? 金を盗んだ女は司祭に懺悔。人格者の司祭は罪を許すのだった・・・ちょっと待った!渡辺文雄さんですよ、そんなはずありません。 「お前は、神が私に与えた生け贄だ」 ああ、やっぱり・・・。 魔矢は、以前知り合った男に副院長を犯させる。 その右手は・・・そしてその右手の人物は、 たこ八郎さん。当時は、太古八郎さんです。 もう一人は、谷隼人さん。 終わったあと、十字を切って「ザーメン」・・・いや、アーメンっすよ、谷さん。神をも恐れぬ発言。 「32年と4ヵ月、守り続けた純血が・・・」 で、あっけなくバレちゃった。 刑罰だ!
聖獣学園 Convent of the Sacred Beast School of the Holy Beast 監督 鈴木則文 脚本 掛札昌裕 鈴木則文 原作 鈴木則文 沢田竜治 出演者 多岐川裕美 山内えみこ 谷隼人 音楽 八木正生 撮影 清水政夫 編集 田中修 製作会社 東映 配給 東映 公開 1974年 2月16日 上映時間 91分 製作国 日本 言語 日本語 テンプレートを表示 『 聖獣学園 』(せいじゅうがくえん 英題: Convent of the Sacred Beast 又は School of the Holy Beast )は、 1974年 2月16日 公開の 日本映画 。91分。 東映東京撮影所 製作。 多岐川裕美 のデビュー作である [1] 。併映は 渡瀬恒彦 主演『 学生(セイガク)やくざ 』 [1] 。 目次 1 概要 2 製作 2. 1 劇画原作について 2.