フカヒレ炊き込みご飯 材料を切ったら、炊飯器に入れるだけ。お米をもち米に変えて、おこわにしてもいいですね。 主材料:酒 お米 水 水煮タケノコ 焼豚 フカヒレスープ 1時間 738 Kcal 2014/10 かんたん 簡単焼き豚チャーハン ご飯はかために炊いておくとよりパラパラになります。具材もシンプルな簡単チャーハン。 主材料:ご飯 卵 ネギ 焼豚 10分 446 Kcal 2013/11 レタス包み納豆チャーハン 納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント! クセになる味です。 主材料:ご飯 白ネギ ショウガ バター 溶き卵 レタス サヤインゲン 焼豚 納豆 貝われ菜 25分 599 Kcal 2013/06 献立 焼きのりロールサラダ からしマヨネーズがきいた和風ロール。ゴボウの食感がアクセント。 主材料:食パン 焼きのり 焼豚 ゴボウ 赤パプリカ スプラウト 20分 - 2012/09 特集 焼き豚とメンマの炒め物 見た目よりもしっかり味がついているので、焼き豚に合わせて調味料を加減して下さい。 主材料:酒 焼豚 白ネギ 白ゴマ メンマ 181 Kcal 2010/08 五目チャーハン シイタケ、ニンニクの芽、ニンジン…と野菜もたっぷり入ったチャーハン。旨味がギュッと濃縮したオイスタ… 主材料:ご飯 卵 白ネギ ショウガ ニンジン バター 白ゴマ 焼豚 ニンニクの芽 シイタケ 595 Kcal 2010/07 中華風炊き込みご飯 お焦げがちょうどいい感じにできますよ。豆板醤の量はお好みで。焼豚の旨味が口いっぱいに広がります。 主材料:酒 ニンジン 白ゴマ お米 だし汁 焼豚 豆モヤシ 580 Kcal 2010/04 焼豚と水菜のサラダ ポン酢しょうゆとサラダ油のドレッシングは簡単でおいしい! 主材料:焼豚 水菜 大根 171 Kcal 2010/01 稲荷おこわ 焼豚の代わりに角煮でしてもおいしいですよ! 「つけ麺の元祖」大勝軒に自家製チャーシューのつくり方を教わってきた【料理人のまかないメシ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 主材料:酒 もち米 ニンジン シイタケ 水 油揚げ 焼豚 黒米 レンコン 1時間20分 2009/10 焼豚の天ぷら 焼豚を切って、揚げるだけ。味付けも無しの簡単レシピ。 主材料:小麦粉 片栗粉 水 焼豚 15分 177 Kcal 2009/06 中華風おこわ 私のオハコレシピです。気分によって鶏肉や豚肉だったり…。一気に3合分をお鍋で炊いて。一皿でおなかい… 主材料:酒 水煮タケノコ シイタケ 干しエビ もち米 熱湯 焼豚 栗 干し貝柱 笹の葉 2008/11 その他 チャーシュー丼 蒲焼きのタレで焼豚をからめて。スピードレシピ。 主材料:白ネギ 白ゴマ 焼豚 ホウレン草 メンマ ゆで卵 玄米ご飯 474 Kcal 冷やしゴマ素麺 コクのあるゴマダレにつけて召し上がれ。 主材料:素麺 酒 だし汁 キュウリ ショウガ 卵 すり白ゴマ 白ネギ トマト 氷 焼豚 388 Kcal 2008/07 モヤシのオイスターチャーハン モヤシを最後に加えるのがポイントですよ。 主材料:ご飯 ショウガ ニンジン 酒 ピーマン 焼豚 ニラ モヤシ 410 Kcal 「焼豚」を含む献立
所要時間: 60分以上 カテゴリー: メインのおかず 、 焼豚 炊飯器を使ったチャーシューレシピ!
| お食事ウェブマガジン「グルメノート」 チャーシュー丼のレシピを大公開!チャーシュー丼は簡単に作れて甘辛いタレでご飯がパクパク食べられる人気のメニューです。基本の作り方からプロが作る絶品レシピまで、チャーシュー丼の人気レシピをピックアップしています。 鶏胸肉チャーシューの人気レシピ!レンジを使った簡単調理法も紹介! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 お酒のつまみやラーメン屋などでよく出てくるのがチャーシューです。チャーシューは長い間タレにつけるということから作るのが大変だと思っている人が多くいると思います。しかし、そんなチャーシューを豚ではなく鶏胸肉で再現する方法があるのです。今回はそんな鶏胸肉をつかった自宅でも簡単に作る方法を紹介していきたいと思います。電子レン 青島食堂の長岡市の店舗や営業時間は?伝説の生姜醤油チャーシュー麺とは? | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 新潟ラーメンの1つ「長岡生姜醤油ラーメン」を知っていますか?その発祥の店が『青島食堂』と言われています。店内は満席、時には大行列も出来き温かく美味しいラーメンを求めて長岡市民だけでなく県外からも人が訪れる人気店です。生姜醤油ラーメンの代名詞とも言える青島食堂の気になる生姜醤油チャーシュー麺や営業時間など店舗情報も詳しく
【目次】 1. 基本から時短まで!チャーシューの作り方 2. 大満足のボリューム!チャーシューを使ったご飯もの 3. 食べごたえしっかり♪チャーシューの簡単おかず 4. カロリー控えめ。しっとり美味しい鶏チャーシュー 甘辛くしっかりと味付けし、ジューシーな食感に仕上げるためのレシピをご紹介。焼いて煮込む基本のレシピのほか、電子レンジや炊飯器を使って気軽に作れる時短レシピもあるのでぜひお試しを♪ 丁寧に作ってジューシーに仕上げる。基本の豚バラチャーシュー 豚バラ肉を香ばしく焼き、甘辛く煮付けた基本のチャーシュー。フライパンで焼いて余分な脂を落とし、弱火でじっくり加熱してやわらかくジューシーに仕上げます。冷めるまで2時間ほど置けば、味が染み込んだ絶品チャーシューが完成!
圧力鍋で作るチャーシュー&チャーシュー丼 とろっとろのチャーシューを使ったチャーシュー丼です。白だしと煮込んだチャーシューの味... 材料: A. 豚バラブロック、A. キャベツとチャーシューのみそ炒めのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : キャベツや焼き豚を使った料理. しょうゆ、A. 酒、A. みりん、A. 白だし、A. ショウガチュー... 焼豚サラダ by S57 焼豚を使った中華風の和え物です。調味酢に胡麻油と醤油を加えるだけであっと言うまに中華... モヤシ、にんじん、キャベツ、きゅうり、焼豚、●やさしいお酢等の調味酢、●醤油、●こし... 焼豚とろろ丼 山陽マルナカ レンジ調理で簡単!火を使わずに出来ちゃう焼豚を使ったとろろ丼♪ 豚バラ焼肉用、ご飯、しょうゆ、砂糖、酒、味噌、ごま油、おろししょうが、おろしにんにく... チャーシューチャーハン TNM_CH チャーシューを使ったチャーハンです。 ラーメン屋のチャーハンのような、均一でない卵の... 白米、チャーシュー、玉ねぎ、ピーマン、卵、にんにく、油、塩、胡椒、醤油、酒、中華スー...
人気 30+ おいしい! 一度食べるとやみつきに!ご飯ともピッタリの一品です。ネギチャーシューにコチュジャンを加えてピリ辛に。 かんたん 調理時間 10分 カロリー 122 Kcal レシピ制作: 鎌倉 裕子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 1 白ネギは斜め薄切りにし、冷水に放ってザルに上げておく。焼豚は食べやすい大きさに切る。 ボウルに<調味料>の材料を入れてよく混ぜ合わせ、焼豚、白ネギを加えて和え、器に盛る。 このレシピのポイント・コツ ・ご飯にのせて丼にしたりラーメンにトッピングするのもおすすめです。 レシピ制作 ( ブログ フードコーディネーター 男子ごはんや保存食、酒の肴などを得意とするフードコーディネーター。自身のブログでは幅広い料理を紹介し人気を博す。 鎌倉 裕子制作レシピ一覧 photographs/aozora kitamura|cooking/sanae kurita みんなのおいしい!コメント
2008/04/29 朝5分でできるおかず。手早く仕上げるためチャーシューやねぎなど火を通さずに食べられるものを具にしたアイデア春巻きです。 2008/04/15 きょうの料理レシピ
こんにちはオークス鍼灸整骨院です! 前回は肩甲骨周辺の筋肉のマッサージについてお話しました。 肩甲骨はがしマッサージのブログはコチラ 今回は前回に続き、お家時間が増えた今!お家でやりたい簡単な肩甲骨はがしストレッチをご紹介いたします(^^)/ あなたの肩甲骨はきちんと動いていますか? スマートフォンの使いすぎやお仕事でのパソコン作業など…ついつい姿勢が前のめりになり、猫背姿勢になってしまう。 そんな不良姿勢は肩甲骨周辺の筋肉に負担をかけてしまい、筋肉の緊張や血行不良を引き起こすことで肩甲骨がガチガチに、それが肩こりの原因に繋がります。 肩甲骨のガチガチ度をセルフチェック✔ みなさんの肩甲骨はどれくらい動きますか? ご自身がどのくらいガチガチ肩甲骨さんなのか、さっそくセルフチェックをしていきましょう!! ①腕を上げる動作でチェック 背中を壁につけて立った状態で、どのくらいの角度まで腕を上げられるかでチェックしていきます。 ・壁にかかと、背中をつけって真っすぐに立ちます。 ・その体勢のまま手の平を床に向けた状態で、肩の位置まで腕を上げます。 ・腕は壁につけたまま、肘は伸ばします。 ・その状態のまま壁に腕をスライドさせるように上げます。 ・痛みを感じたり、無理をしなくても上げられるところまで上げます。 ・肩を上げた角度を確認します。 !注意点! 腕を壁から離したり、肘を曲げたりしないようにする。 →45度未満の方 腕がぜんぜん上がらなかった方は、肩甲骨の動きがとても悪く、ガチガチ肩甲骨さんです。 →45度以上60度未満の方 肩甲骨の動きがやや悪く、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり始めています。 このまま放置していると肩甲骨がガチガチになってしまう危険性も!! 肩甲骨はがし 伊丹市 北野 荒牧 荻野 鴻池 整骨院 | こころ鍼灸整骨院｜伊丹市の整骨院 産後骨盤矯正・不妊鍼治療・骨格矯正・交通事故むちうち治療. →60度以上の方 肩甲骨がきちんと動かせています。肩甲骨周辺の筋肉の柔らかさが保てている状態です。 ②背中で組んだ両手を上げる動作でチェック 背中側で組んだ両手をどのくらい引き上げられるかでチェックしていきます。 ・背中側で両手を組みます。 ・背筋を真っすぐに伸ばした状態で、両手を上げます。 !注意点! 体勢が前かがみになったり、肘を曲げたりしないようにする。 →60度未満の方 体勢が前に倒れたり、肘が曲がってしまう方は、肩甲骨の動きがとても悪く、上手に肩甲骨を寄せれず、胸を開くことが出来ないガチガチ肩甲骨さんです。 →60 度以上の方 背筋が真っすぐのまま、肘を曲げずに出来た方は、肩甲骨をしっかりと動かせています。 ③背中で合掌の動作でチェック 背中側で両手のひらを合わせる合掌ができるのかでチェックしていきます。 ・両手を後ろ(背中側)に回します。 ・合掌をするように両手のひらを背中側で合わせます。 →手のひらを合わせられなかった方 両手のひらを合わせられなかった方は、胸を開く動きや、鎖骨を下げる動きをうまく行うことが出来ないガチガチ肩甲骨さんです。 →手のひらを合わせられた方 両手のひらを合わせられた方は、肩甲骨の動きや、肩関節の動きがスムーズに連携している証拠です。 みなさんの肩甲骨はどうでしたか?
早朝OK カード可 駐車場有 「健・美・心」のトータルケア!あなたの悩み、聞かせてください 姿勢・骨盤矯正やEMSなど自費も充実した施術内容で対応しております。 症状を根本から改善へ導くための施術に取り組んでいます。 指定条件に近いお店 ネット予約 クーポン有 QRコード決済可 愛知県9店舗◎グループで毎月1, 000人以上の患者様を対応! 夜20時まで営業!駐車場200台以上完備◎骨盤矯正・猫背矯正・スポーツ矯正などの整体から交通事故施術まで、豊富なメニューをご提供! 日祝OK 出張・宅配あり このお店・施設は出張や宅配のサービスを提供しています。 鍼灸で健康づくり! 料金のご案内 - 名古屋市緑区の整体【整体院 北風と太陽】｜根本改善を目指す整体. エキテン見たで初検料3, 000円OFF! 2016年9月オープン★国家資格保有者による安心の施術★完全個室・完全予約制で他人の目を気にせず、落ち着いて施術を受けられます。 電子マネー利用可 21時以降OK 最終更新日: 2021/07/22 閲覧履歴
投稿日: 2019/02/07 16:20 いいね! 肩凝り解消! 肩甲骨はがし☆彡 2月に入り、まだまだ寒い日が続きますが、今年は比較的暖かめの冬ですね(^^) 春が待ち遠しい今日この頃です♪ さて、2月は『肩甲骨』をピックアップしてみました! 肩甲骨をほぐすといいことがいっぱいあるんです(*^-^*) みなさんが悩まれている肩凝りや首凝り、そこからくる頭痛の一つの要因として、肩甲骨まわりの凝りから来ていると言われています。 肩甲骨まわりは自分で手が届きにくい箇所なので、お困りの方も多いかと思います((+_+)) 前回のブログで、テニスボールを使った【肩甲骨ほぐし】をご紹介させていただきました(^^)/ ご自宅でのセルフケアと当店でのこのメニューで、お悩みを解消して、きれいな背中を手に入れましょう! ●肩甲骨はがし● 60分 ¥9000 → ¥8000 H31. 2月末まで ぜひお越しください♪
★合計点数が3~4点 …ガチガチレベル 1 (やや柔軟性に欠けますが セルフ肩甲骨はがし で肩こりを改善できます) ★合計点数が1~2点 …ガチガチレベル 2 (かなり凝り固まっています。肩が重く、痛みが生じていませんか?) ★合計点数が0点 …ガチガチレベル 3 (今すぐケアが必要です。肩こりだけでなく頭痛や吐き気も併発していませんか?) 2. さらに深堀り!整体院での肩甲骨はがしの実態 整体院へ行くべきかまだ迷っているなら、さらなる情報が欲しいですよね。 そこで本章では、施術シーンの映像、施術中の痛み、料金、施術時間など、肩甲骨はがしの実態に迫ります。 2-1. まずは施術シーンを動画でチェック 整体院で受ける肩甲骨はがしがどんなものかわからない方は、百聞は一見にしかずで、肩甲骨はがしの施術動画を実際に見てみましょう。 一言でいえば 肩甲骨はがしとは、 肩甲骨の下に指を入れて揺らしたりして、肩甲骨周辺の筋肉を重点的にほぐす手技 です。 今回紹介する動画では、はじめに肩甲骨周辺をほぐしたり揺らしたりして、筋肉をある程度緩めてから、肩甲骨はがしに移っています。整体院でおこなわれている、一般的な肩甲骨はがしの流れです。横向きの体勢になり、左右片方ずつ施術をおこないます。一人ひとりの体の状態に合わせて、少しずつゆっくりと、肩甲骨周りの緊張した筋肉を緩めていきます。 ちなみに応用テクニックとして、腕を回してストレッチしながら肩甲骨を剥がす方法もあります。 肩甲骨はがし前の準備段階を見たい方は、動画を巻き戻して 0:00 からスタートしてください。 2-2. 誤解されがち?実は痛みはほとんどない 肩甲骨を「剥がす」という表現のせいで、施術中に痛みを感じるのではと不安になる方もいますが、 実は肩甲骨はがしにはほとんど痛みはありません。 まず、周りの骨や筋肉から肩甲骨を剥がすのは身体構造上不可能なので、肩甲骨を剥がす痛みはそもそもありません。『肩甲骨はがし』の名前の由来は、筋肉や筋膜が凝り固まってベタッと張り付いている状態を、「上に剥がすようにして」元に戻す、という施術のイメージから名付けられただけです。 そして肩甲骨はがしでは、 力任せに筋肉を押す、無理やり関節の可動域(動く範囲)を広げるなど、「痛い」と感じる手技は積極的におこないません。 肩甲骨はがしの一番の目的は、肩甲骨付近の筋肉を緩めることです。脱力状態で施術するのがベストなので、筋肉が緊張してしまわないよう、力任せに押したりはしません。時間をかけて筋肉をほぐしたあと、肩甲骨を回したり動かしたりして、少しずつ動きを良くしていきます。 ただ、 元々肩甲骨周りが硬すぎて全然動かない人は、最初動かした時に多少痛みを感じるかもしれません。 とはいえ、肩甲骨周辺がガチガチになっている人ほど、「ゴリゴリ」と肩甲骨が動いている音が鳴って効果を実感できたり、施術後の肩の軽さを体感しやすいといわれています。 2-3.