取り越し苦労 目には見えないガラクタ、最後は、未来に対する不安や恐怖です。 こうした取り越し苦労の捨て方は、先日記事にしました⇒ 取り越し苦労をやめる7つの方法。先のことを心配して物をためこむあなたへ。 私はどちらかというと細かいことが気になるほうで、心配性でした。自分が心配性だと自覚したのは中学生のときです。 今思うとすごく恵まれた子供時代を過ごしており、何の心配ごとも起こりようがなかったのです。 ところが、日記に「きょうは何の心配ごともなかったよい日だった」と書いたことを覚えています。 何を心配していたのか? たぶん、ちゃんと宿題ができるか、とか、授業中ちゃんと答えられるか、とかそういうことだったと思います。 「ちゃんとやること」や「良い生徒と思われること」「先生に怒られないこと」にこだわっていたから、余計な心配ごとが発生していたのです。 この傾向は長年続きました。ですが、モノを減らしながら、思考の断捨離も心がけたところ、だいぶ心配ごとが減りました。 今のさしあたっての心配ごとは、「確定申告の書類をちゃんと期日までに作れるであろうか」という、わりとささいな(しかし本人にとってはストレスフルな)ものです。 ですが、これは目の前に迫っていることなので、心配すべきタイミングで心配しています。 将来に対するぼんやりとした不安はあまり感じないようになりました。 問題が起きたら、その時対処すればいいし、きっと何とかなるだろう、と楽観的に考えています。 よけいな思考を断捨離すれば、こんなふうに考えられるようになります。 不安や心配に脳内を占拠されている時間が多い人は、その原因をつきとめ、改善するようにしてください。 ===== 今回は目には見えないさまざまなガラクタを5つに分けて紹介しました。 こうしたガラクタ、完全には取り除けません。ですが、時々意識して片付ければ、ストレスレベルがぐんと下がります。 意識しないと見つからないので、まずは探すところから始めてください。
変わりたいけど変わるための具体的な方法 ここまでの話を踏まえ、「変われないんだったら仕方ない」ではなく、「どうやったら自分を変えることができるのか」を詳しく紹介していきます。 3-1. コンフォートゾーンから出るための工夫が必要 自分を変えるためには、まずはあなたが「コンフォートゾーン」から出なければなりません。 聞き慣れない言葉かもしれませんが、 「コンフォートゾーン」とは居心地のよい安全で安定した領域 のことです。 変わりたくても変われない人は、結局 今の居心地がよくて変われない でいます。 ですので、今悩みがあるものの、それほど大きな失敗もなく自分の現状の能力で対応できるため、不安なく日々を過ごすことができるのです。 まさにこれは潜在意識が求めている領域であり、 何も変わらない今の自分がいる領域 です。 このコンフォートゾーンの外側には 「ラーニングゾーン」 というものが広がっていますが、変わるためにはこの領域に踏み出さなくてはいけません。 ここには、 現状の能力で対処できない問題 があります。 これまで成功してきたやり方を変えることにもなるでしょうし、失敗するというリスクも高くなります。 ただし、このラーニングゾーンに身を置くことで、新しい環境に適応していくことで、成長することができ、自分が変われるという大きなメリットがあります。 「本当に自分を変えたい!」と望むのであればこの領域(ラーニングゾーン)を目指していかなければなりません。 では、どうすればコンフォートゾーンから出て、ラーニングゾーンに踏み込むことができるのでしょうか? 3-2. 習慣を変え成功体験を積む 自分を変えていくために大切なことは、 習慣を変え、少しずつ成功体験を積んでいきコンフォートゾーンから脱出していくことです。 あなたは一気に自分を変えようとして挫折してしまった経験はないですか? 急に習慣を変えようとしても潜在意識が安全な状態に戻ろうとして、結局元の自分に戻ってしまいます。 今までの習慣を少しだけでも変えることで、「自分を変えても問題ない」「新しい環境に踏み込んでも心配ない」と潜在意識 に認識させていくのです。 自分を変えるための習慣として次のようなものがあります。 毎日朝晩ストレッチなどの準備運動をする。 夕食以降には間食しない。 会った人には自分から先に挨拶する。 寝る前に感謝した出来事を日記に書く。 自分の長所にも目を向け、ポジティブなセルフトークを意識する。 成功体験といっても大きなものではなく、このような 小さなことで構いません。 少しずつ取り組むことで、新しい習慣にも慣れていきますし、変わっていく自分を実感することができ、自信もついてきます。それが大きな変化につながっていくのです。 ただし、無理なことをしてしまうと、ラーニングゾーンのさらに外側に広がる「パニックゾーン」まで飛び出してしまいます。 ここは自分の能力では遠く及ばない問題ばかりになるので、精神的な負担が激しく、絶望や失望のため精神的な疾患に陥ってしまう危険性があるので注意が必要です。 3-3.
断捨離 したほうがいいゴミやガラクタには2種類あります。 ●目に見える物理的なガラクタ ●目には見えない形のないガラクタ 今回は、目には見えないけれど、ためこむとすごくダメージのあるガラクタを5種類紹介します。もし「私の人生にはいらないものだ」と思ったら、捨ててください。 スッキリします。 1. 義務やタスク 最初のガラクタは「やること」です。 学生のうちは学校の勉強とクラブ活動ぐらいしか義務のなかった人も、年をとるにつれてどんどんやることが増えていきます。 会社に勤めている兼業主婦だと ●子育て(子供の学校関係の仕事含む) ●妻としての役割(家事) ●嫁としての仕事 ●会社の仕事 ●住宅やコミュニティにまつわる仕事 最低でも5つあります。それぞれに、細かいタスクがたくさんくっついています。 ふつうにしていても毎日忙しいでしょう。しかも、今は「忙しいほど充実した人生である」という考え方が主流をしめているので、積極的にスケジュール帳にびっしり予定を書く人も多いと思います。 今自分がやっている日々のタスクは、本当に全部必要なのでしょうか?なんとなく長年の習慣でやっているけれど、別にやらなくてもいいこと、実はやりたくはないことがあるかもしれません。 習慣でやっていることの例は、年賀状書きがあります⇒ 年賀状を出すのをやめる方法。無理に出すのはおかしくないですか? 自分は別にやりたくないのに、つきあいでやっていることもあるでしょう。 3月、4月は職場や学校関係の送別会、歓迎会が多いです。そういう会に出席するのはいいとしても、二次会、三次会まで出る必要はないかもしれません。 家事や育児を1人でがんばりすぎている可能性もあります⇒ 家事嫌いなら試してほしい、4つの「やらない」で家事の負担を大幅に減らす。 年度が変わる3月、4月に1度スケジュールを見直して、やらなくてもいいことはどんどん手放してみては? 確実に ストレス が減ります。忙しくならない方法はこちら⇒ なぜそんなにいつも忙しいの?~忙しさを生む7つの理由と忙しくなくなる方法 2. 習慣や考え方のクセ 目に見えないガラクタでもっともやっかいなのは、思考のクセです。人の物ごとの受け取り方や考え方の大部分は、習慣になっていてパターンがあります。 もし「自分はやっかいなパターンを持っている」と思ったら、変えてみてください。特に捨てたほうがいいのは ●完璧主義 ●仕事至上主義 ●見栄を張りがち ●マイナス思考 ●自分の正しさを証明したい ●異質なものに不寛容すぎる ●人の言いなり(ノーと言えない) ●頑固(自分のやり方にこだわる) ●他人軸すぎる(すぐに他人と自分を比較する) こんな思考のクセです。 何ごとにも表と裏、プラスとマイナスという二面性があります。だから、それぞれの考え方のクセには、良い面もあります。 ですが、この思考のせいで、自分の幸福度は下がっている、よけいなモノが増えている、トラブルに巻き込まれがちだ、ストレスが多い、と思うなら、そのクセを改めてください。 それが、不用な思考の断捨離になります。 長年の思考のクセはなかなか直らないかもしれませんが、習慣なので、必ず変えられます。 悪い習慣の変え方はこちら⇒ 悪い習慣を断ち切る簡単な方法(TED)マインドフルネストレーニングのすすめ。 3.
O. P. :¥1, 320 カミュV. :¥1, 320 カルヴァドス ブラー:¥1, 100 ヘネシーV. :¥1, 320 レミーマルタンV.
ディズニーシーのお酒を楽しむお店。 テディ・ルーズヴェルト・ラウンジが 10月29日から営業再開します! ただし密を避けるため PS対象レストランになります。 最初の受付開始は10月26日から クリスマス需要を見込んでの営業再開なのは オープン日より発売される季節のカクテル を見れば分かります。 そして季節のパフェも クリスマスケーキに見立ててもいい? 苺尽くしのスウィーツです。 定番ですがデザートでは こちらも販売再開です。 その他のメニュー ドリンクメニューなど詳しくは 公式HPのリンクを付けておきます。
Junko Yura ディズニーシーのSSコロンビア号の中にある高級感あるラウンジバー ディズニーシーのコロンビア号内にある大人の雰囲気漂う落ち着いたバーです。お酒も充実していてカクテルも本格的です。ボリュームたっぷりのサンドイッチも美味。アトラクションで遊び疲れた時の休憩にもぴったり! 口コミ(58) このお店に行った人のオススメ度:90% 行った 96人 オススメ度 Excellent 73 Good 20 Average 3 後輩のお誕生日お祝いで、ディズニーシーに♡ シーの中で1番好きなお店♡ 予約必須です!当日キャンセル待ちで並ぶことも可能。 S. S. コロンビア号の2階、Cデッキにあるラウンジ! アメリカの偉大な冒険家であり指導者であったセオドア・ルーズヴェルト大統領を称え、彼の通称「テディ」の名がつけられています♡ ここはなんといってもお酒の種類が豊富なので、本格的なBAR感覚で楽しめます! オーセンティックバーのように、重厚感あるリッチな雰囲気は、ここがテーマパークということを忘れてしまうような空間で、ひと時の幸せな時間が過ごせます! 70分制なので、飲みすぎる心配もなくw また、お酒飲めない方でもお洒落なノンアルカクテルや、デザートだけでも人気で、楽しちゃいます♡ カウンター席、ボックス席、ソファー席などあり、おひとり様でも楽しめます! カウンター席は仕切りができていて、感染対策もしっかりしてます! 今回はふかふかソファー席でした♡ ここに来たら必ず頼むのが季節のカクテル! テディ・ルーズヴェルト・ラウンジ (Teddy Roosevelt Lounge) (舞浜/ダイニングバー) - Retty. 今回はもう、春を感じる桜のカクテル! 飲む桜餅の味!めちゃくちゃ美味しい♡ お洒落やわぁ~~~«٩(*´ ꒳ `*)۶» 30日からまた、変わるそう! からの、スパークリングワイン! ハウススペシャリティをつまみに。 このビーフホットパイもチキンソテー、ソーセージもどれも最高のおつまみ♡(*´╰╯`๓)♬ そして一瞬で時間は過ぎる··· ディズニーシーに来たらここはマスト! #幸せな時間 #デートにオススメ #お誕生日お祝い なかなか予約の取れないラウンジですが、今回初めて利用しました季節のパフェがイチゴで本当に美味しかったですもちろん店内は落ち着いた雰囲気で文句無しです パーク内で落ち着いてクラフトビールが楽しめる。 テディ・ルーズヴェルト・ラウンジの店舗情報 修正依頼 店舗基本情報 ジャンル ダイニングバー ハンバーガー ラウンジ サンドイッチ パフェ ゼリー 営業時間 [全日] 12:00〜22:00 ※新型コロナウイルスの影響により、営業時間・定休日等が記載と異なる場合がございます。ご来店時は、事前に店舗へご確認をお願いします。 定休日 無休 (曜日により多少異なる) カード 可 予算 ランチ ~2000円 ディナー 住所 アクセス ■駅からのアクセス JR京葉線 / 舞浜駅 徒歩19分(1.
13日お泊りディズニー1日目次は朝当日枠を拾えたテディルーズヴェルトラウンジ10分程待って店内へお目当てはサニーファンメニューサニーファンデザートのパフェとサニーファンドリンクサニーファンデザートクッキーアン誕生日プレートが付いてるのは主人のスマホケースに昨年貰ったバースデーシールが貼ったままだからよくケースに貼ったシールを見て「おめでとうございます」と言われるサニーファンドリンククッキーアン1つずつ頼んでパフェはシェ いいね コメント リブログ レストランのコロナ対策①(パーク内編) はなたび。 2021年07月21日 12:27 実際に私が利用したorインフォメーションでのお答えをもらったパークやホテルのレストランのコロナ対策を書いていきます📝第1段はパーク内レストラン!ちなみにコロナ対策で営業時間も変更になっているので現地でアプリで朝確認すると良いです👍(短いと3時間しか営業してない店舗も!
テディ・ルーズヴェルト・ラウンジでは、季節限定のオリジナルのカクテルを提供しており、人気のドリンクメニューです。最初の一杯は、季節のカクテルから始めるのもおすすめです。 暑い季節にぴったりのフローズンストロベリーのカクテルは、春先に旬のイチゴを使っている見た目にも可愛く冷たくて美味しいカクテルです。また、寒い季節にぴったりなホットカクテルは、オレンジとレモンの柑橘系のラムベースのメニューで、冷え切った身体を芯から温めてくれます。 テディ・ルーズヴェルト・ラウンジのウィスキー ウィスキーは、I. W. ハーパーやジムビーム、フォアローゼス、ワイルドターキーなどお馴染みのバーボンからカティサーク、シーバスリーガル、オールドパーなどのスコッチがあります。 また、独特の味と香りを持つイギリス王室御用達のスコッチウイスキー、ラフロイグやスコットランド西岸沖にあるスコッチウイスキーの聖地、アイラ島で造られるスコッチウィスキー、ボウモアなど珍しいウイスキーがあるのもテディ・ルーズヴェルト・ラウンジならではの楽しみです。 テディ・ルーズヴェルト・ラウンジのブランデー 定番のブランデーも揃っています。マーテルV. O. 10/29に再開したテディルーズベルトラウンジに行ってきましたー. P. 、カミュV. 、ヘネシーV. 、レミーマルタンV.